آوارا ایک ایسی حالت ہے جس میں پٹھوں کی سنتیں غیر ارادی ہوتی ہیں۔ سب سے عام معاملے میں ، کسی شخص میں ٹانگوں کے پٹھوں کو کم کیا جاتا ہے ، لیکن اس رجحان کو بازوؤں ، کندھوں کے گردے میں مقامی بنایا جاسکتا ہے ، اور بعض اوقات پیٹ کی دیوار اور جسم کے دوسرے حصوں پر بھی اثر پڑتا ہے۔
ماہرین متفق ہیں کہ یہ بیماری بے ضرر ہے ، خاص طور پر جسمانی مشقت کے دوران۔ خطرہ ان حالات کے ذریعہ پیش کیا جاسکتا ہے جب عضلہ باقاعدگی سے پورے جسم میں کم ہوجائے ، درد کی وجہ سے نمایاں تکلیف ہوسکتی ہے ، اس کے ساتھ ہی درجہ حرارت اور سردرد میں اضافہ ہوتا ہے ، اور چوٹ پڑتی ہے۔
قسم
بیماری کو دو عوامل کے مطابق درجہ بندی کیا جاتا ہے: مقام اور دورانیہ ، شدت کی مختلف ڈگری کے ساتھ۔ پہلی صورت میں ، ڈاکٹر مندرجہ ذیل اچانک سنکچن کے مابین فرق کرتے ہیں۔
- مقامی - اس رجحان کو الگ الگ علاقے میں دیکھا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، یہ لمبے درد کے ساتھ بچھڑے کے پٹھوں ، پیروں ، کندھوں کے بلیڈوں ، کم پیٹھ ، پیٹ ، رانوں کو کم کرتا ہے۔
- یکطرفہ - عمل صرف جسم کے ایک طرف (مثال کے طور پر ، بائیں طرف) طے ہوتا ہے۔
- عام - پٹھوں میں تقریبا almost پورے جسم میں معاہدہ ہوتا ہے (سامنے اور پیچھے دونوں) ، جس کی وجہ سے ابتدائی کھینچنا ، سانس لینا ، نگلنا اور دیگر کاموں میں مشکل پیش آتی ہے۔ مثانے کو خالی کرنے اور ہوش میں کمی سے متعلق مسائل کو خارج نہیں کیا گیا ہے۔
hak بھکپونگ - stock.adobe.com
شدت اور دورانیے کے مطابق ، آکشیپ میں فرق کرنے کا رواج ہے:
- ٹونک - نیند میں غلط کرنسی کی وجہ سے صبح کے وقت جسمانی کام یا پریشان ہونے کی وجہ سے۔ کھلاڑیوں کے لئے معیاری۔
- میوکلیوونک - بغیر کسی منظم اظہار کے قلیل مدتی ، انگلیوں ، پیٹ (اکثر حمل کے دوران خواتین میں لکھا جاتا ہے) ، گردن ، کندھوں اور چہرے کے سنکچن کے چند منٹ کے اندر اندر رک جاتا ہے۔
- کلینک - جسم یا انفرادی پٹھوں کی باقاعدگی سے درد۔
- ٹونک - کلونک - پہلے ذکر شدہ پرجاتیوں کی مشترکہ کارروائی۔
وجوہات
غیر ارادی طور پر پٹھوں کے غیر سنجیدگی جسم میں پانی کی کمی کے ساتھ منسلک ہوسکتی ہے ، جو دوڑنے اور دیگر فعال کھیلوں ، شراب نوشی اور نشہ کے ل typ عام ہے۔ ایک اور عام وجہ سبزرو درجہ حرارت کا عمل ہے ، جس میں اعضاء تک خون بہنا مشکل ہے ، جو قبضے کو بھڑکا دیتا ہے۔
خون کی فراہمی اور پٹھوں کی حالت میں پریشانی ایک الگ کیس ہے۔ اس کے ل a ، ایک قاعدہ کے طور پر ، جسمانی سرگرمی سے انکار کے ذریعہ یا اس کے برعکس ، بغیر کسی رکاوٹ (سوئمنگ ، وزن اٹھانا ، وغیرہ) کے کئی گھنٹوں کی تربیت لایا جاتا ہے۔
جسم میں کیلشیم ، میگنیشیم اور پوٹاشیم کی کمی (بعض دوائیں لے کر متحرک ہوسکتی ہے) کا پٹھوں کے سکڑنے پر برا اثر پڑتا ہے۔
ضرورت سے زیادہ وزن آکشیپ کا باعث بنتا ہے ، جو ٹشووں میں میٹابولزم اور خون کے بہاؤ کو متاثر کرتا ہے۔ جب بچ carryingہ اٹھاتے ہو women ، تو اکثر خواتین کو الیکٹروائٹ کی کمی کی وجہ سے دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
بوڑھی نسل میں عمر کے سبب پٹھوں اور خون کی رگوں کا پہننا ایک اور ممکنہ وجہ ہے۔
علامات
پٹھوں کی اینٹھن کے ساتھ واضح علامات ہوتے ہیں جو اسے دوسرے پیتولوجیکل حالات سے ممتاز کرتے ہیں۔
- ایک یا ایک سے زیادہ پٹھوں کے گروپوں میں شامل درد ، شدید ٹشو اور نرم بافتوں میں جکڑے ہونے کا احساس پیدا کرتا ہے۔
- انگلیوں کی بے حسی ، پسلیوں میں اینٹھن ، گھٹنے ، بازو ، ریڑھ کی ہڈی کو موڑنے اور بڑھانے میں دشواری ، جو عمل کی آزادی کو محدود کرتی ہے ، سر کے بے قابو پھینکنا اور گردن میں تناؤ۔
- شخصیت کی بدنامی ، سانس لینے میں خلل ڈالنا ، بیرونی محرکات سے لاعلمی؛
- بصارت کی خرابی ، تقریر میں الجھن ، چہرے کے تاثرات میں دشواری؛
- آنتوں کی نقل و حرکت پر قابو پانے میں قلیل مدتی نااہلی۔
پٹھوں کی نالی کی وجہ سے ہونے والی بیماریاں
| بیماری کا نام | خصوصیات |
| تشنج | چہرے اور جبڑے کے پٹھوں میں اچانک سنکچن ہوجاتے ہیں جس سے جسم کے دوسرے حصوں میں پیروں اور ہاتھوں تک پھیل جاتے ہیں۔ شدید درد کے ہمراہ جاری بنیادوں پر تعزیرات ممکن ہیں۔ |
| وائرل بیماریوں | اعلی درجہ حرارت کے پس منظر کے خلاف اینٹوں کی وجہ سے ، جو دماغی ورم میں کمی لاتے ہیں۔ |
| ذیابیطس | عضلات کی معمول کی حالت کو برقرار رکھنے میں شامل ٹریس عناصر کی لیچنگ کی وجہ سے عارضے نچلے انتہا کو متاثر کرتے ہیں۔ |
| مرگی | نوعمر افراد سوتے وقت اعضاء کے درد میں مبتلا ہیں۔ مرد اور خواتین کے طویل المدت دورے ہوتے ہیں جو مختلف قسم کے اسپاس کو جوڑتے ہیں جو نیند کی کمی یا الکحل کے اثرات کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ |
| اسپاسموفیلیا | بچوں میں پٹھوں کے سنکچن سانس لینے اور حرکت میں رکاوٹ ہیں۔ کارڈیک گرفت کا سبب بن سکتا ہے۔ |
| نیوروسیس کی پراسرار شکل | ریڑھ کی ہڈی ایک محراب والی شکل اختیار کرتی ہے ، دوروں کے ساتھ چیخ چیخ ، آہ و زاری اور رونے کی آواز ہوتی ہے۔ |
| Osteochondrosis | ٹانگوں اور کمر میں سونے کے درد۔ |
| ہائپوپراٹائیرائڈزم | کچھ منٹ کے لئے سنکچن ، جسم کے بیشتر حصے کو ڈھانپتی ہے۔ اکثر اوقات ، پاؤں اور ہاتھ متاثر ہوتے ہیں۔ |
| ہائی بلڈ پریشر | ہائی بلڈ پریشر کے بحران کے دوران پٹھوں کو نادانستہ دماغی ورم میں کمی لاتے ہیں۔ |
| ہائپوومگنیسیمیا | میگنیشیم کی کمی کی وجہ سے ، گردن ، کمر اور اعضاء پر قابو رکھنے کے ساتھ مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ |
کیا مجھے ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے؟
ایک وقت میں پٹھوں کے سنکچن کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن دوروں کی باقاعدہ تکرار کسی خاص عارضے کی بڑھنے کا اشارہ سمجھا جاسکتا ہے۔ یہ مسئلہ جگر ، گردوں ، قلبی نظام یا مرکزی اعصابی نظام ، تائرواڈ گلٹی کے کام سے وابستہ ہوسکتا ہے۔ درج ذیل معاملات میں ڈاکٹر کے ساتھ ملاقات کرنا ضروری ہے۔
- مسئلے کا ماہانہ مشاہدہ۔
- آکسیجن شدید درد کو جنم دیتے ہیں۔
- وجہ جسمانی سرگرمی نہیں ہے۔
- مساج اور آرام کے بعد ریاست تبدیل نہیں ہوتی ہے۔
مدد کے لئے کس سے رابطہ کریں
اگر آپ کو صحت کی پریشانیوں کی نشوونما کا شبہ ہے تو ، آپ کو معالج سے ملنے کی ضرورت ہے۔ عام امتحان اور ٹیسٹ کے نتائج کا جائزہ لینے کے بعد ، وہ ممکنہ اختیارات کی تعداد کو کم سے کم کردیتا ہے اور اسے تنگ پروفائل والے ماہر سے مشاورت کے ل send بھیج دیتا ہے۔
وہ نفسیاتی ماہر ، سرجن ، اینڈو کرینولوجسٹ اور نیوروپیتھولوجسٹ ہوسکتے ہیں۔ ڈاکٹر ، پیتھالوجی کی وجہ اور ایک درست تشخیص کو قائم کرنے کے بعد ، شناخت شدہ بیماری کے لئے ایک علاج تجویز کرے گا۔
اگر آپ کے پٹھوں کو تنگ ہو تو کیا کریں: ابتدائی طبی امداد
تکلیف کے احساس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو چاہئے
- ایسی کارروائی سے انکار کریں جس سے غیر ارادے سے تنازعہ پیدا ہوسکتا ہے۔
- اس مسئلے کو جہاں جگہ دی گئی ہے اس جگہ پر ہلکے سے مساج کریں۔
- ناگوار احساسات سے نجات پانے کے فوری بعد تیز موڑ ، جھکاؤ اور دوسری نقل و حرکت ختم کردیں - وہ دوبارہ ہونے کا سبب بن سکتے ہیں۔
- اگر درد بند ہونے کے بعد بھی درد برقرار رہتا ہے تو ، برف کو پٹھوں پر لگانا چاہئے یا لچکدار پٹی استعمال کی جانی چاہئے۔ کمپریسس شدید صورتوں میں علاقے کی سختی اور تناؤ کو ختم کرنے میں مددگار ہوگی۔
ایسی صورتحال میں جہاں بچھڑے کے پٹھوں کو کم کردیا گیا ہو ، آپ کو پیر کا پیر اپنی طرف کھینچنے کی ضرورت ہے۔
گیسٹروکیمیمس پٹھوں کی کمی میں ایکشن۔ ole پولیس - اسٹاک ڈاٹ کام
بچے کے پاس ہے
بچے ، بالغوں کے برعکس ، عام طور پر دوروں میں مبتلا ہوتے ہیں جس میں پورا جسم شامل ہوتا ہے۔ چھ ماہ سے 5 سال کی عمر کے درمیان ، بہت زیادہ درجہ حرارت کی وجہ سے ہونے والے سنکچن کو عام سمجھا جاتا ہے۔ وہ عام طور پر بخار اور بخار کے خاتمے کے بعد غائب ہوجاتے ہیں ، بغیر کسی جان اور صحت کے لئے خطرہ۔
سنگین دوروں کی ایک ہی واردات کے ساتھ ، بعد میں اس مسئلے کا سامنا کرنے کا زیادہ خطرہ ہے۔ دواؤں کے ذریعہ بخار کی نشوونما کو روکنے کے لئے اور جسم کے ان حصوں میں انجیکشن کے استعمال سے بچنے کے لئے ضروری ہے جہاں اسپاسز مقامی ہیں۔
عام درجہ حرارت پر بھی خلاف ورزیوں کا انکشاف اس بات کا ثبوت ہوسکتا ہے:
- دل کے مسائل؛
- واٹر الیکٹرولائٹ عدم توازن؛
- مرگی کے ابتدائی مراحل؛
- ہارمونل رکاوٹ
تشخیص
صرف طبی مطالعات ہی دوروں کی وجوہ کا درست تعین کرنے میں معاون ثابت ہوں گے۔ پہلے مرحلے میں ، عمومی اور بائیو کیمیکل بلڈ ٹیسٹ لیا جاتا ہے۔ پھر الٹراساؤنڈ ، مقناطیسی گونج امیجنگ اور کمپیوٹنگ ٹوموگرافی ، اور دماغ کا ایک الیکٹروئنسیفلاگگرام استعمال کرتے ہوئے داخلی اعضاء اور نظام کی حالت قائم کرنا ضروری ہے۔
ایم آر آئی۔ les اولیسیا بلکی - اسٹاک ڈاٹ کام
علاج
عین مطابق علاج پروگرام کا انتخاب اس بیماری کی نشاندہی کے بعد ہی کیا جاسکتا ہے جو اچانک پٹھوں کے سنکچن ہوجاتا ہے۔ مقامی یا عام نوعیت کے بار بار ہونے والے دوروں کی صورت میں ، پہلے تو دواسازی کے حل کا استعمال کرنا ضروری ہے جو علامات کو ختم کرسکیں اور عمومی حالت کو بہتر بناسکیں۔
- اعلی پوٹاشیم مواد (پینانگین اور اسپرکم) کے ساتھ۔ وہ پٹھوں کے بافتوں کی عام تقریب کو بحال کرتے ہیں اور اسپاس کی ترقی کو روک دیتے ہیں۔
- میگنیشیم (میگنیئس اور میگوتھ) کے اعلی مواد کے ساتھ۔ وہ پانی اور الیکٹرولائٹ میٹابولزم کو قائم کرنے اور جسم میں ٹریس عناصر کی کمی کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
- کریم اور مرہم ، جس کا عمل جسم کے بعض حصوں (وینوفلیبن اور ٹروکسواسین) میں درد کو کم کر سکتا ہے اور تناؤ کو دور کرتا ہے۔
کیا خطرہ ہے؟
اینٹوں کی پیشرفت انسانی جان کو خطرہ ہے۔ علامات کو نظرانداز کرنے کی خصوصیت والے واقعات کی نشوونما کے ممکنہ منظرناموں میں شامل ہیں:
- پورے جسم کی عدم استحکام ، جس کا نتیجہ قلبی نظام کی ناکامی کا سبب بن سکتا ہے۔
- سانس لینے کا مکمل خاتمہ؛
- دماغی نکسیر؛
- ہائپرٹینسیس بحران کی مجرمانہ شکل۔
پٹھوں کے درد کی روک تھام
اگر جسمانی روک تھام کے معیاری قوانین پر عمل کیا جائے تو غیر ضروری رکاوٹوں کا سبب بننے والے جسم کی خرابی سے انکار کیا جاسکتا ہے۔
- سب سے پہلے ، آپ کو رات کے وقت 8-9 گھنٹے سونے کی ضرورت ہے ، آرام دہ پوزیشن میں اور ایک ایسے کمرے میں آرام کریں جہاں زیادہ سے زیادہ مائکروکلیمیٹ برقرار رکھا جائے۔
- غذا کو متوازن ہونا چاہئے ، آپ کو تیزابیت اور الکلین فوڈز کو ترک نہیں کرنا چاہئے جو زندگی کے لئے اہم وٹامنز اور معدنیات کی ایک کمپلیکس میں ہیں۔
- جسم کی پانی کی کمی کو خارج کردیا جاتا ہے ، لہذا گرمیوں کے مہینوں میں یہ زیادہ سے زیادہ مائع کھانے کی سفارش کی جاتی ہے ، احتیاط سے غسل میں نرمی سے رجوع کریں۔
- روک تھام میں انفیکشن کا بروقت علاج شامل ہے ، جو پیچیدگیوں کے خطرہ کو ختم کرتا ہے ، نیز بچوں میں درجہ حرارت پر قابو پاتا ہے۔
