پری اسٹارٹ جوش و خروش جسم کا ایک عام رد عمل ہے۔ ہر کوئی پریشان ہے ، دونوں نوسکھ کھلاڑی اور عالمی چیمپئن۔
تاہم ، تاکہ پیشگی لانچ کا زلزلہ نہ اٹھ جائے اور جوش و خروش تباہ کن سے زیادہ خوشگوار ہو ، لہذا آپ متعدد موثر طریقے استعمال کرسکتے ہیں۔ جو پریشانی کو دور کرنے میں مدد دیتے ہیں ، بلکہ اس سے پریشانی کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
اگر آپ خود پریشانی سے نمٹنے کے کچھ اور طریقے جانتے یا استعمال کرتے ہیں تو تبصرے میں ان کے بارے میں لکھیں۔ بہت سے افراد کو دوسرے طریقوں کے بارے میں جاننے کے ل useful مفید معلوم ہوگا۔
اگر آپ نے ابھی تک مفت چلنے والے ویڈیو سبق کے سلسلے کی رکنیت نہیں لی ہے تو ، اس صفحے پر سبسکرائب کریں: ویڈیو سبق
اگر آپ کسی ذاتی نوعیت کا ورزش پروگرام چاہتے ہیں جس کی ضمانت آپ کے چلانے والے نتائج میں بہتری لانا ہو تو ، فارم کو یہاں پر پُر کریں: سوال
ان لوگوں کے جائزے پڑھیں جنہوں نے پہلے ہی پروگرام کا مطالعہ کیا ہے: جائزے
