میراتھن رنز کے معیار اور ریکارڈ ہیں * رن

میراتھن - اولمپک چلانے والا نظم و ضبط میراتھن ، جس کے فاصلے پر عالمی ریکارڈ ریکارڈ کیا جاتا ہے ، اس میں ایک کلومیٹر فاصلے پر 1 میٹر سے زیادہ کا عمودی قطرہ نہیں ہونا چاہئے۔ تاہم ، میراتھن بالکل مختلف حالتوں میں منعقد کی جاتی ہیں۔ پہاڑی میراتھن ہیں ، جب کھلاڑی 42 کلومیٹر 195 میٹر کا فاصلہ طے کرتے ہیں ، پہاڑوں میں دوڑتے ہیں تو ، میراتھنیں بارودی سرنگوں ، آرکٹک میں ، صحراؤں ، وغیرہ میں منعقد ہوتی ہیں۔

1. میراتھن دوڑ میں عالمی ریکارڈ

مینز میراتھن کا عالمی ریکارڈ کینیا کے ایتھلیٹ ڈینس کوئومیٹو کے پاس ہے ، جس نے 2014 میں 42 کلومیٹر 195 میٹر 2 گھنٹے 2 منٹ 57 سیکنڈ میں طے کیا تھا۔

میراتھن میں خواتین کے لئے عالمی ریکارڈ برطانوی ایتھلیٹ پال ریڈ کلف کا ہے ، جس نے 2 گھنٹے 15 منٹ 25 سیکنڈ میں فاصلہ طے کیا۔ یہ ریکارڈ 2003 سے قائم ہے۔ یہ سمجھنے کے ل this کہ یہ کتنا شاندار کارنامہ ہے ، یہ کہنا قابل قدر ہے کہ خواتین کے عالمی ریکارڈ کا قریب ترین نتیجہ ، جو گذشتہ 12 سالوں میں دکھایا گیا ہے ، کینیا کی رنر مریم کیتانی کا نتیجہ ہے ، جس نے پاؤلا سے 3 منٹ 12 سیکنڈ کی رفتار سے 2012 میں میراتھن دوڑائی تھی۔ ...

مردوں میں میراتھن چلانے کے لئے بٹ معیار

دیکھیں	درجات ، صفوں								جوانی
دیکھیں	ایم ایس ایم کے		ایم سی	سی سی ایم		میں	II	III	میں	II	III
42 195	2:13.00	2:20.00		2:28.00	2:37.00		2:50.00	زچ۔ ڈسٹ

2. خواتین میں میراتھن چلانے کے لئے بٹ معیار

دیکھیں	درجات ، صفوں								جوانی
دیکھیں	ایم ایس ایم کے		ایم سی	سی سی ایم		میں	II	III	میں	II	III
42 195	2:32.00	2:45.00		3:00.00	3:15.00		3:30.00	زچ۔ ڈسٹ

آپ کی تیاری کے لئے 21.1 کلومیٹر فاصلہ موثر ثابت ہونے کے ل you ، آپ کو ایک ڈیزائن کردہ تربیتی پروگرام میں مشغول کرنے کی ضرورت ہے۔ تربیتی پروگراموں کے اسٹور میں نئے سال کی تعطیلات کے سلسلے میں 40٪ ڈسکاؤنٹ ، جاکر اپنا نتیجہ بہتر بنائیں: http://mg.scfoton.ru/