اعلی عروج اس وقت ہوتی ہے جب ہر جوتا فٹ نہیں ہوتا ہے۔ کھڑی چڑھائی بہت اچھی لگتی ہے ، کیونکہ پاؤں فلیٹ کیک نہیں ہوتا ہے ، جس میں تیز موڑ ہوتا ہے۔ جوتے یا سینڈل خاص طور پر ٹانگ پر اچھے لگتے ہیں ، لیکن جوتے کے ساتھ یہ زیادہ مشکل ہوتا ہے۔
بڑے ، زیادہ وزن والے افراد کی ایسی ساخت ہوتی ہے ، ان کے لئے جوتے کا انتخاب کرنا زیادہ مشکل ہوتا ہے۔ ٹخنوں پر تمام جوتے معمول سے کہیں زیادہ وسیع ہونے چاہئیں ، آخری آرام دہ اور پرسکون ہے ، ورنہ قدم درد کے ساتھ ہوگا ، ٹانگیں لفظی طور پر مروڑیں گی۔ ایسے لوگوں کے لئے فلیٹ جوتے ہر وقت پہننا ناممکن ہے ، جیسے ہی پاؤں پاؤں دکھائی دیتے ہیں۔
پاؤں کی اونچائی - یہ کیا ہے ، اس کے نقصانات
یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس طرح کے پاؤں کی ساخت بیلے میں قبول کی جاتی ہے۔ پاؤں کی مضبوطی سے پیر کے ٹخنے سے ٹخنوں تک۔ پاؤں جوتا میں پوری طرح جھوٹ نہیں بولتا ، زور ایڑی اور انگلیوں پر جاتا ہے۔ جب ٹانگ تھک جاتی ہے تو ، درد سے مڑنے لگتا ہے۔
اس کے نقصانات یہ ہیں کہ پاؤں جوتوں اور جوتے میں فٹ نہیں ہوتا ہے ، پیر کے غیر فطری طور پر اونچی پوزیشن کی وجہ سے یہ لفظی طور پر اوپری حصے پر رہتا ہے۔ ایڑیوں میں چلنا مشکل ہے۔ پلیٹ فارم پر موجود سینڈل مدد کرتے ہیں ، یہ بہت خوبصورت نہیں ہے ، لیکن پاؤں پوری لمبائی کے ساتھ ہی آسانی سے فٹ بیٹھتا ہے اور تھکتا نہیں ہے۔
اعلی عروج کے علاوہ:
- اچھا لگ رہا ہے؛
- اچھی استحکام کے ساتھ پاؤں فراہم کرتا ہے؛
- چل رہا ہے جب چلنے کے دوران بہترین جھٹکا جذب؛
- ٹانگ طے ہے ، سپورٹ کی ضرورت نہیں ہے ، باہر نہیں اُڑتی ہے۔
یہ سب تب ہی اچھا ہے جب آپ کو جوتوں کی اپنی جوڑی مل گئی ہو۔ اعلی انسٹیپ پریسوں میں گھومنے میں تنگ جوتے ، شامل نہیں۔ بدقسمتی سے ، کارخانہ دار پیروں کے معمول کے اندھیرے سے شروع ہوکر جوتے سلاتا ہے ، اور آرام دہ چیز خریدنا ناممکن ہے۔
یہ خاص طور پر مشکل ہے اگر زیادہ وزن ہو ، اور تیز اور اونچی ٹانگ میں پفنس شامل ہوجائے ، جو بالآخر سڑک پر چلنے پھرنے کو بڑھاتا ہے۔ اس معاملے میں ، کھیلوں کے جمع کرنے کے جوتے ، آرام دہ اور پرسکون جوتے مدد کرتا ہے۔ بدقسمتی سے ، انہیں دفتر کے لئے موافق نہیں بنایا جاسکتا ہے۔
کم instep
اگر اعلی انسٹیپ کے ساتھ جوتے چوڑا ہے تو ، پھر کم instep کے لئے یہ تنگ ہے۔ اس پریشانی سے دوچار افراد کو اونچی ایڑی والے جوتے پہننے کی ضرورت ہے۔ تعلقات کے ساتھ ٹخنوں کے جوتے بہترین فکسنگ فراہم کریں گے۔ آپ درمیانی ایڑی والے جوتے صحیح آخری کے ساتھ پہن سکتے ہیں۔
چلنے کی سہولت کے ل you ، آپ کو لیس ، فاسٹنر کے ساتھ جوتے خریدنے کی ضرورت ہے ، تاکہ یہ آپ کے پیر پر اچھی طرح سے قائم رہے ، آپ کے پیر آپ کے سینڈل سے باہر نہ نکلیں۔ اگر آپ چاہیں تو ، آپ آرڈر کرنے کے لئے ایک ماڈل سلائی کرسکتے ہیں۔
درد کی روک تھام:
- اپنے جوتے زیادہ بار اتاریں۔
- گھر اور ساحل سمندر پر ننگے پاؤں چلنا ، اسی وقت فلیٹوں کے پاؤں کی روک تھام ہوگی۔
- کام پر ، اگر ٹانگیں تھک گئیں تو ایڑی کی اونچائی کو تبدیل کریں۔
- ٹانگوں کو مختلف سمتوں میں گھوماتے ہوئے پیروں کی گرم جوشی کرتے ہیں۔
- انسٹیپ سپورٹ کے ساتھ جوتے پہننا۔
پاؤں کی کم محراب والے لوگوں کو اس حقیقت کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ ماڈل بے چین ہے ، پیروں سے گرتا ہے ، مسح ہوتا ہے۔ ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ مہنگا ، ماڈل ہونے کے باوجود ایک اعلی معیار کی تلاش کریں۔ پاؤں فرق محسوس کریں گے۔ اپنے جوتوں کو ڈھونڈیں اور ہلکی سیر سے لطف اٹھائیں۔
پیر کے چاپ کی قسم کا تعین کیسے کریں؟
پاؤں کے محراب کا تعین کرنے کے ل you ، آپ کو ٹیسٹ لینے کی ضرورت ہے۔ پاؤں کو پانی میں گیلے کریں اور کاغذ کی خشک شیٹ پر رکھیں۔ ٹیسٹ کے ل clean ، بہتر ہے کہ صاف کاغذ لیں تاکہ یہ واضح ہو۔
کس قسم کے پاؤں ہیں:
- فلیٹ پاؤں یا ضرورت سے زیادہ جملے پیر کے اندرونی حصے کو اجاگر نہیں کیا جاتا ہے ، کوئی موڑ نہیں ہوتا ہے۔ پوری تصویر نظر آتی ہے۔ فلیٹ پاؤں اور کم چاپ محراب کے ساتھ ، لوگوں میں ضرورت سے زیادہ جملے ہوتے ہیں۔ چلتے ہوئے پاؤں کو بہت اندر کی طرف موڑنا۔
- ناکافی تلفظ ہیل اور محراب کے درمیان چاپ بہت بڑی ہے۔ اس کو پاؤں کا اونچا محراب سمجھا جاتا ہے۔ ایسے لوگ کم قیمت کا شکار ہیں۔ پیدل چلتے ہوئے پیر قدرے اندر کی طرف مڑ جاتا ہے۔
- غیر جانبدار تلفظ اگر اعداد و شمار میں پاؤں کی گھماؤ کسی حد تک ناکافی اور مضبوط جملے کے درمیان ہے تو محراب معمول کی بات ہے۔
کھیلوں اور آرام دہ اور پرسکون جوتے کا انتخاب کرتے وقت ان حقائق کا پتہ ہونا ضروری ہے تاکہ نقصان نہ ہو۔ ہر قسم کے پاؤں میں اپنی طرح کے جوتے اور جوتے ہوتے ہیں۔
عیب کو کیسے حل کریں؟
پاؤں کی اونچی محراب کو ختم نہیں کیا جاسکتا ، لیکن فلیٹوں کے پاؤں آسانی سے درست کیے جاسکتے ہیں۔ بچپن میں ، جمناسٹکس اور مساج اس میں مددگار ثابت ہوں گے ، اور بالغوں میں ، خصوصی insoles جو جوتے کے ساتھ پہنا ضروری ہے۔
درد کو کم کرنا ممکن ہے جب اونچے راستے پر چلتے ہو تو دائیں آخری کا انتخاب کرکے جو دیئے گئے ٹانگ کے ڈھانچے کے ل for آرام دہ ہو۔ اکثر یہ جوتے کے مہنگے ماڈل ہوتے ہیں۔ لیکن پیدل چلنے کے وقت درد سے دوچار ہونے کے بجائے معقول خریداری پر پیسہ خرچ کرنا بہتر ہے۔
پاؤں کی اونچائی کے لئے جوتے منتخب کرنے کے قواعد
اپنے پٹھوں کو تھک جانے سے بچنے کے ل you ، آپ کو ایک اچھی جوڑی کی تلاش کرنی ہوگی۔ مشہور برانڈز ، کھیلوں کے جوتوں کے جوتے ، چونکہ یہ ٹانگ پر بالکل فٹ بیٹھتے ہیں ، بچانے کے ل. آئیں گے۔
یوکرائن اور روس کے لئے جوتے میں اونچا اضافہ عام ہے ، لیکن اطالوی ماڈل زیادہ تر پیر کے کم عروج کے لئے بنائے جاتے ہیں ، لہذا آرام دہ جوڑی تلاش کرنا مشکل ہے۔
جیسے ہی ناخوشگوار احساسات ظاہر ہوتے ہیں ، آپ بیلٹ والے پمپ ، جوتے ، جرابیں ، جوتے نہیں پہن سکتے۔ آپ لچکدار ٹاپ کے ساتھ جوتے ، اسٹیلیٹوس ، جوتے باندھ سکتے ہیں۔
صحیح جوڑی کا انتخاب کیسے کریں:
- جتنی ضرورت ہے جوتے اور جوتے کی پیمائش کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ ٹانگ کو اندر سے آرام دہ ہونا چاہئے۔ ہم بیچنے والوں کے مشوروں کو نہیں سنتے ، جو بیٹھ کر پھیل جائیں گے۔ آرام نہیں - برا؛
- کسی ایک سائز کو بڑے یا چھوٹے کا انتخاب کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ شام کو ٹانگ زیادہ نہیں سوجتی ہے۔ خریداری کے بعد ، آپ کے پاس 14 دن کا فیصلہ کرنے کے لئے ہے کہ آیا جوتے آرام دہ ہیں یا نہیں۔ ہم انہیں 30 منٹ تک گھر میں احتیاط سے پہنتے ہیں۔ یہ اندر آرام سے ہونا چاہئے۔
- کوشش کریں کہ جوتے یا زیادہ نرم جوتے میں مستقل طور پر نہ چلیں۔ پاؤں آرام کرتا ہے ، یہ دوسرے جوتے میں تکلیف محسوس کرتا ہے۔
- بوٹ لاک کے علاقے میں خریداری کو دبانا نہیں چاہئے۔ زبردستی طے کرنا ، نچوڑنے سے خون کی فراہمی میں خلل پڑتا ہے ، ٹانگ جم جاتی ہے ، جلد میں تبدیلیاں واقع ہوجاتی ہیں۔
پاؤں کی اونچی آواز ، اگرچہ یہ بہت خوبصورت نظر آتی ہے ، اکثر بہت زیادہ تکلیف کا باعث بنتی ہے۔ دائیں جوتے کا انتخاب مشکل ہے۔ اونچے عروج کی وجہ سے اکثر جوتے یا ٹخنوں کے جوتے دو بڑے سائز پر لے جاتے ہیں ، کیونکہ وہ دباتے ہیں یا ٹانگ سیدھے فٹ نہیں ہوتا ہے۔
چلتے وقت یہ بہت نقصان دہ ہے ، ٹانگ تھک جاتی ہے۔ اپنا وقت نکالیں ، اپنے جوتوں کو تلاش کرنے کی کوشش کریں جو آپ کے پیروں پر بالکل فٹ ہوں۔ جوتے اور ugg جوتے بھی مستقل طور پر پہننے کے قابل نہیں ہیں ، وہ پیر خراب کرتے ہیں ، فلیٹ پیر تیار کرتے ہیں۔ اگر ہیلس میں چلنا مشکل ہے تو ، پھر اعلی معیار کے جوتے ، کھیلوں کے جوتے کا انتخاب کریں۔
