سور کا گوشت کیلوری کی میز

وزن میں کمی کے عمل میں کیلوری کی کمی بنیادی کائِلسٹ ہے۔ ہم کہہ سکتے ہیں کہ یہ سب سے اہم حالت ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جو لوگ اپنے جسم کو شکل میں رکھنا چاہتے ہیں ان کو ہمیشہ اپنی روزانہ کیلیوری کی مقدار کا حساب لگانا ہوگا اور استعمال شدہ مصنوعات کی بی جے یو کو مدنظر رکھنا ہوگا۔ سور کا گوشت کیلوری کی میز آپ کو گوشت اور خنزیر کا گوشت کا گوشت کے ساتھ ساتھ خنزیر کا گوشت کے برتن کے KBZHU کا حساب لگانے میں مدد کرے گی۔

پروڈکٹکیلوری کا مواد ، کیلوریپروٹین ، جی 100 گرامفی 100 گرام چربی ، جیکاربوہائیڈریٹ ، جی 100 گرامبیکن39313,6637,130ہلکا سا نمکین بیکن ، پکا ہوا54137,0441,781,43پین فرائڈ بیکن46833,9235,091,7بیکن ، کینیڈا11020,312,621,34پکا ہوا بیکن54835,7343,271,35مائکروویوڈ بیکن47639,0134,120,48ہام اپنے ہی رس میں ، ہڈی پر ہام کا سب سے اوپر20019,713,260,43ہام اپنے ہی رس میں ، ہڈی پر ہام کے اوپر ، سینکا ہوا17722,479,390,6ہام اپنے ہی رس میں ، ہڈی پر ہام کے اوپر ، دبلی پتلی گوشت12222,713,470,43ہام اپنے ہی رس میں ، ہڈی پر ہام کے اوپر ، دبلی پتلی گوشت ، سینکا ہوا13724,144,250,48اس کے اپنے رس میں سرپل کٹے ہوئے ہام12918,665,751,18ہام اپنے ہی رس میں ، ایک سرپل میں کٹی ہوئی ، سینکا ہوا13922,185,11,06اس کے اپنے رس میں سرپل کٹے ہوئے ہام ، دبلی پتلی گوشت10919,253,261,22اس کے اپنے رس میں سرپل کٹے ہوئے ہام ، دبلے ہوئے گوشت ، سینکا ہوا12622,563,781,08اپنے ہی رس میں ہام ، ڈائسڈ15922,827,40,17ہام اپنے ہی جوس میں ، ہڈی کو کاٹ کر ، پین میں تلی ہوئی11820,893,41,04ہام اپنے ہی جوس میں ، ہڈی پر کاٹا ، تلی ہوئی18026,188,280,17ہام اس کے اپنے رس میں ، ڈائسڈ ، دبلی پتلی گوشت12324,342,870ہام اپنے ہی جوس میں ، ڈائسڈ ، دبلی پتلی گوشت ، کڑاہی15027,754,380ہام اپنے ہی جوس میں ، کٹے ہوئے ، دبلے ہوئے گوشت ، پین میں تلی ہوئی11620,953,161,05ہام اپنے ہی رس میں ، سارا ہام11219,383,431,02ہام اپنے ہی رس میں ، پوری ہام ، سینکا ہوا11420,543,130,84ہام اپنے ہی رس میں ، سارا ہام ، دبلی پتلی گوشت11119,443,211,03ہام اپنے ہی رس میں ، سارا ہام ، دبلی پتلی گوشت ، سینکا ہوا11320,573,010,84ہام اپنے ہی رس میں ، پنڈلی19122,3511,110,32ہام اپنے ہی رس میں ، پنڈلی ، سینکا ہوا19122,8810,930,33ہام اپنے ہی رس میں ، پنڈلی ، دبلی پتلی گوشت13025,113,330,3ہام اپنے ہی رس میں ، پنڈلی ، دبلی پتلی گوشت ، سینکا ہوا14524,954,970,34ڈبہ بند ہام14417,977,460ڈبے والا ہیم ، سینکا ہوا16720,948,430,49کم چربی ہام16218,268,392,28دبلی ہوئی ہام ، ہڈی پر کاٹ کر ، پین میں تلی ہوئی14827,184,090,74لیان ہیم ، تقریبا 4٪ چربی ، ڈبہ بند12018,494,560دبلی پت ، تقریبا 4٪ چربی ، ڈبہ بند ، تلی ہوئی13621,164,880,52دبلی ہوئی ہیم ، تقریبا 5٪ چربی ، سینکا ہوا14520,935,531,5دبلی ہام ، اسٹیک12219,564,250کٹی ہام31512,7828,191,69ہلکا سا نمک دار ہیم ، چکنائی سے پاک (تقریبا 5٪ چربی) ، تلی ہوئی14520,95,51,5ہلکا نمکین ہیم ، دبلی پتلی گوشت ، تلی ہوئی165227,70,5ہلکے سے نمکین ہام ، پکا ہوا17222,38,30,3ہام ، تقریبا 11 fat چربی ، سینکا ہوا17822,629,020ہیم ، تقریبا 13٪ چربی ، ڈبہ بند ، سینکا ہوا22620,5315,20,42ہام ، پانی سے پکا ہوا (10٪ سے زیادہ) ، ہڈی پر ہام کا سب سے اوپر17916,0912,131,35ہام نے مزید پانی (10٪ سے زیادہ) کے ساتھ پکایا ، ہڈی پر ہیم کے اوپر ، تلی ہوئی18619,4611,481,15ہام پانی (10٪ سے زیادہ) کے ساتھ پکایا ، ہڈی پر ہیم کے اوپر ، دبلی پتلی گوشت10717,933,381,24ہام پانی (10٪ سے زیادہ) کے ساتھ پکایا ، ہڈی پر ہیم کے اوپر ، تلی ہوئی گوشت ، تلی ہوئی13121,284,71,15ہیم ، شامل پانی (10٪ سے زیادہ) کے ساتھ پکایا ، ہڈیوں کے بغیر کٹے ہوئے ، ایک پین میں تلی ہوئی12415,085,134,69ہیم ، پانی سے پکا ہوا (10٪ سے زیادہ) ، ڈائسڈ14913,699,292,72ہیم ، پانی سے پکا ہوا (10٪ سے زیادہ) ، ہڈی پر کاٹا ہوا ، کڑاہی میں تلی ہوئی15519,857,781,41ہام پانی (10٪ سے زیادہ) ، ڈائسڈ ، دبلی پتلی گوشت سے پکایا10314,473,782,82ہیم ، پانی (10٪ سے زیادہ) کے ساتھ پکا ہوا ، ڈائسڈ ، دبلی پتلی گوشت ، پین فرائڈ12220,93,631,35ہیم ، پانی (10٪ سے زیادہ) کے ساتھ پکا ہوا ، کٹا ہوا ، ہڈیوں والا دبلی پتلی گوشت ، پین تلی ہوئی12315,095,064,69ہام نے مزید پانی (10٪ سے زیادہ) ، پورے ہیم ، بغیر ہڈی کے ساتھ پکایا11714,054,994,21ہام نے مزید پانی (10٪ سے زیادہ) ، پورے ہیم ، بغیر ہڈیوں کے ساتھ پکایا12313,885,464,61ہام پانی (10٪ سے زیادہ) ، سارا ہیم ، ہڈیوں والا ، دبلی پتلی گوشت کے ساتھ پکایا11614,074,864,22ہام پانی (10٪ سے زیادہ) ، مکمل ہیم ، ہڈیوں سے بنا ہوا ، دبلی پتلی گوشت ، تلی ہوئی سے پکایا12313,885,464,61ہام پانی (10٪ سے زیادہ) ، دبلی پتلی گوشت کے ساتھ پکایا11317,534,181,2ہیم پانی کے ساتھ پکایا (10٪ سے زیادہ) ، پنڈلی24314,28201,42ہیم ، پانی کے ساتھ پکایا (10٪ سے زیادہ)23418,1717,291,42ہام نے پانی (10٪ سے زیادہ) ، تپش ، دبلی پتلی گوشت کے ساتھ پکایا13221,694,451,26ہام ، ہڈی پر ہام کے اوپری حصے ، (مزید 10 فیصد سے زیادہ) پانی کے ساتھ پکایا جاتا ہے17213,9912,50,8ہام ، شامل پانی (10٪ سے زیادہ نہیں) کے ساتھ پکایا ، ہڈی پر ہام کا اوپری حصہ ، تلی ہوئی16120,18,560,99ہام نے مزید پانی (10 than سے زیادہ نہیں) ، ہڈی پر ہام کا اوپری حصہ ، دبلی پتلی گوشت کے ساتھ پکایا9515,433,480,67ہام ، شامل پانی (10 فیصد سے زیادہ نہیں) کے ساتھ پکایا ، ہڈی پر ہام کا اوپری حصہ ، تلی ہوئی گوشت ، تلی ہوئی12121,413,560,87ہیم ، شامل پانی (10 than سے زیادہ نہیں) کے ساتھ پکایا ، کٹے ہوئے ہڈیوں سے بنا ہوا ، ایک پین میں تلا ہوا12518,625,051,72ہیم ، پانی کے اضافے کے ساتھ پکایا (10٪ سے زیادہ نہیں) ، کٹے ہوئے ہڈیوں والا ، تلی ہوئی12617,775,481,54ہیم ، شامل پانی (10 than سے زیادہ نہیں) کے ساتھ پکایا ، ہڈیوں کے بغیر کٹے ہوئے ، دبلے ہوئے گوشت ، پین میں تلی ہوئی11918,824,091,75ہام ، جوڑے ہوئے پانی (10٪ سے زیادہ نہیں) کے ساتھ پکایا ، ہڈی کاٹا16415,7310,771,1ہام ، شامل پانی (10٪ سے زیادہ نہیں) کے ساتھ پکا ہوا ، ہڈی پر کاٹا ہوا ، کڑاہی میں تلی ہوئی16620,88,731,54ہام نے مزید پانی (دس فیصد سے زیادہ نہیں) ، ڈائسڈ ، دبلی پتلی گوشت کے ساتھ پکایا9517,382,291,23ہام نے مزید پانی (10 than سے زیادہ نہیں) کے ساتھ پکایا ، ہڈی پر ڈائسڈ ، دبلی پتلی گوشت ، پین میں تلی ہوئی13122,044,31,48ہام نے اضافی پانی (10٪ سے زیادہ نہیں) کے ساتھ پکایا ، ہیموں کے بغیر پورا ہیم12117,065,381,42ہیم ، شامل پانی (10٪ سے زیادہ نہیں) کے ساتھ پکایا ، سارا ہیم ، ہڈیوں والا ، تلی ہوئی11717,994,391,57ہام نے مزید پانی (10 than سے زیادہ نہیں) کے ساتھ پکایا ، ہیم کے بغیر پورا ہیم ، دبلی پتلی گوشت11017,343,971,45ہیم نے مزید پانی (10٪ سے زیادہ نہیں) کے ساتھ پکایا ، پنڈلی16716,6511,020,66ہام نے مزید پانی (10٪ سے زیادہ نہیں) کے ساتھ پکایا ، ہڈی پر دبلا ، دبلی پتلی گوشت9118,651,870,71ہیم ، پانی کے اضافے کے ساتھ پکایا (10٪ سے زیادہ نہیں) ، پنڈلی ، سینکا ہوا20018,6213,371,35ہام نے مزید پانی (10 than سے زیادہ نہیں) کے ساتھ پکایا ، شینک ، دبلی پتلی گوشت ، تلی ہوئی12820,924,431,2ہام ، درمیانی حصہ20320,1712,90,05ہام ، درمیانی حصہ ، ملک کا انداز ، دبلی پتلی گوشت19527,88,320,3سور کا گوشت گلش ، ڈبہ بند کھانا33313,129,43,9سور کا پیٹ15916,8510,140سور کا پیٹ ، ایک ہی وقت میں15721,47,260,09سیاحوں کا ناشتہ (سور کا گوشت) ، ڈبہ بند کھانا34716,9310,2سور کا آنتوں1827,6416,610سور کی آنتیں ، کم گرمی پر ابلا ہوا23312,4920,320کم سوسیج ہام ، ڈبہ بند23413,218,92,8ساسیج کیما بنایا ہوا شوقیہ ، ڈبے والا کھانا3131128,53سوسیج کیما بنایا ہوا گوشت الگ ، ڈبہ بند27913,623,72,9کٹی ہوئی سور کا گوشت46613,645,70سور کا گوشت چاپ47017,540,38,8سور کا گوشت ، خشک33583,700سور کا گوشت8514,082,720ہلکا سور کا گوشت ، سٹو9916,63,10سور کا گوشت12710,289,210سور کا گوشت ، بریزنڈ13812,149,510سفید چٹنی میں گوشت ، ڈبہ بند کھانا2021812,83,8سور کا گوشت پاؤں (کھروں)21223,1612,590سور کی سور کی ٹانگیں (کھرد) ، کم گرمی پر ابلے ہوئے23821,9416,050تلی ہوئی پکوڑی3031122,514,1ابلی ہوئی پکوڑی2199,913,913,5سور کا جگر13421,393,652,47سور کا جگر ، اسٹیوڈ16526,024,43,76بنا ہوا گوشت اور بنا ہوا گوشت اور پیاز کے ساتھ24512,25,735,5سور کا گوشت روسٹ52415,749,34,2سور کا گوشت لبلبہ19918,5613,240سور کا گوشت لبلبہ21928,510,80تلی ہوئی سور14726,44,50,2پگ10920,630سور کا گردہ10016,463,250خنزیر کا گوشت ، گردے15125,44,70گوشت اور پیاز کے ساتھ پائی25412,16,436,4پیٹ سے خنزیر کا گوشت چربی ، خام8571,7694,160سور کا گوشت "مشرقی" ، خشک (پانی کی کمی)61511,862,41,4سور کا گوشت3181727,80تلی ہوئی سور کا گوشت31419,626,20فیٹی سور کا گوشت49111,749,30فیٹی سور کا گوشت ، ڈبہ بند کھانا48611,548,90نمکین سور کا گوشت ، کندھا26916,4721,980نمک کا سور ، کندھا ، سینکا ہوا28717,2823,480,37ابلا ہوا سور کا گوشت37322,531,50نمکین سور کا گوشت ، ناشتہ میں کاٹا ہوا38811,7437,160,7سور کا گوشت کا سٹو235920,43,5سور کا گوشت کا سٹو ، ڈبہ بند کھانا34914,932,20,2سور کا گوشت ، ٹاپ پلیٹ (کاربونیٹ)16621,348,330سور کا گوشت ، فلیٹ ٹاپ (کاربونیٹ) ، سینکا ہوا19226,458,820سور کا گوشت ، ٹاپ پلیٹ (کاربونیٹ) ، دبلی پتلی گوشت13222,394,060سور کا گوشت ، ٹاپ پلیٹ (کاربونیٹ) ، دبلے ہوئے گوشت ، سینکا ہوا17327,236,280سور کا گوشت ، فلٹ ٹاپ (کاربونیٹ) ، شامل حل کے ساتھ17119,4510,260سور کا گوشت ، فلیلے ٹاپ (کاربونیٹ) ، حل کے اضافے کے ساتھ ، آگ پر تلی ہوئی19828,339,420,02سور کا گوشت ، فلیٹ ٹاپ (کاربونیٹ) ، حل شامل ، دبلی پتلی گوشت11721,093,480,22سور کا گوشت ، فلیٹ ٹاپ (کاربونیٹ) ، شامل حل ، دبلی پتلی گوشت کے ساتھ ، آگ پر بھری ہوئی17029,655,730سور کا گوشت ، ٹاپ پلیٹ (کاربونیٹ ، یا سور کا گوشت کا کٹلیٹ)15521,556,940سور کا گوشت ، ٹاپ فللیٹ (کاربونیٹ ، یا سور کا گوشت کا کٹلیٹ) ، آگ پر تلی ہوئی19626,629,140سور کا گوشت ، پلے میں تلی ہوئی (کاربونیٹ ، یا سور کاٹلیٹ) ، کے اوپر19629,367,860سور کا گوشت ، ٹاپ پلیٹ (کاربونیٹ ، یا سور کا گوشت کا کٹلیٹ) ، دبلی پتلی گوشت12722,413,420سور کا گوشت ، ٹاپ پلیٹ (کاربونیٹ ، یا سور کا گوشت کا کٹلیٹ) ، دبلی پتلی گوشت ، اسٹو17030,544,340سور کا گوشت ، فلیٹ ٹاپ (کاربونیٹ ، یا سور کا گوشت کا کٹلیٹ) ، صرف گوشت ، جو آگ پر تلی ہوئی ہے17327,586,080سور کا گوشت ، ٹاپ فللیٹ (کاربونیٹ ، یا سور کا گوشت کا کٹلیٹ) ، صرف گوشت ، پین تلی ہوئی17230,464,620سور کا گوشت ، فلیٹ ٹاپ (کاربونیٹ ، یا سور کا گوشت کا کٹلیٹ) ، اسٹیوڈ20029,28,310سور کا گوشت ، کندھے کا ہیم ، سینکا ہوا28020,4321,350سور کا گوشت ، کندھے کا ہیم ، دبلی پتلی گوشت ، سینکا ہوا17024,947,040سور کا گوشت ٹینڈرلوئن14219,47,10سور کا گوشت ٹینڈرلوین ، آگ پر تلی ہوئی20129,868,110سور کا گوشت ، ٹینڈر لون ، سینکا ہوا14726,043,960سور کا گوشت ، ٹینڈرلوئن ، دبلی پتلی گوشت10920,952,170سور کا گوشت ، ٹینڈرلوئن ، دبلی پتلی گوشت ، آگ پر بھری ہوئی18730,426,330سور کا گوشت ، ٹینڈرلوئن ، دبلی پتلی گوشت ، سینکا ہوا14326,173,510سور کا گوشت ، برسکیٹ کا گودا602863,30سور کا گوشت ، سینے اور کندھے ، ہڈیوں سے بنا ہوا ، چربی والا گوشت ، آگ پر تلی ہوئی16228,474,490سور کا گوشت ، سینے اور کندھے ، ہڈیوں سے بنا ہوا ، چربی والا گوشت ، کچا12722,543,40سور کا گوشت ، گلش (کمر اور کندھے) ، دبلی پتلی گوشت14421,235,880سور کا گوشت ، گلش (کمر اور کندھے) ، دبلی پتلی گوشت ، پکا ہوا21129,479,440سور کا گوشت ، گلش (کمر اور کندھے) ، پکا ہوا23526,0713,660سور کا گوشت ، چربی ہیم سے الگ5795,6861,410,09سور کا گوشت ، سینکا ہوا چکنائی ہام سے الگ ہوگئی5917,6461,860سور کا گوشت ، واپس پنڈلی19319,8711,960سور کا گوشت ، بیک پنڈلی ، سینکا ہوا23225,9613,420سور کا گوشت ، بیک پنڈلی ، دبلی پتلی گوشت11921,662,950سور کا گوشت ، بیک پنڈلی ، دبلی پتلی گوشت ، سینکا ہوا17528,695,830سور کا گوشت ، عام طور پر کمر19819,7412,580سور کا گوشت ، سارا کمر ، آگ پر تلی ہوئی24227,3213,920سور کا گوشت ، سارا کمر ، سینکا ہوا24827,0914,650سور کا گوشت ، سارا کمر ، دبلی پتلی گوشت14321,435,660سور کا گوشت ، سارا کمر ، دبلی پتلی گوشت ، تلی ہوئی20428,579,120سور کا گوشت ، سارا کمر ، دبلی پتلی گوشت ، آگ پر بھرا ہوا21028,579,80سور کا گوشت ، سارا کمر ، دبلی پتلی گوشت ، سینکا ہوا20928,629,630سور کا گوشت ، سارا کمر ، بریزڈ23927,2313,620سور کا گوشت ، کمر کا گودا38413,736,50سور کا گوشت ، رمپ13322,494,050سور کا گوشت ، ہڈی پر پھیرنا16820,488,960سور کا گوشت ، ہڈی پر پھسل ، آگ پر تلی ہوئی22226,9611,820سور کا گوشت ، ہڈی پر ریمپ ، سینکا ہوا23026,6412,870سور کا گوشت ، ہڈی پر پھیرنا ، دبلی پتلی گوشت12921,654,020سور کا گوشت ، ہڈی پر پھسلنا ، دبلی پتلی گوشت ، آگ پر تلی ہوئی17429,295,450سور کا گوشت ، ہڈی پر پھسلنا ، دبلے ہوئے گوشت ، سینکا ہوا20427,789,440سور کا گوشت ، ہڈی پر پھیرنا ، دبلی پتلی گوشت ، اسٹو195316,90سور کا گوشت ، ہڈی پر پمپ ، اسٹو23428,8112,310سور کا گوشت ، ریمپ ، آگ پر تلی ہوئی17028,195,530سور کا گوشت ، ریمپ ، سینکا ہوا19229,627,320سور کا گوشت ، ریمپ ، دبلی پتلی گوشت ، آگ پر تلی ہوئی16128,64,360سور کا گوشت ، پیسنا ، دبلی پتلی گوشت ، سینکا ہوا17830,395,310خنزیر کا گوشت ، ریمپ ، دبلی پتلی گوشت ، خام12122,812,590سور کا گوشت ، ریمپ ، دبلی پتلی گوشت ، سٹو16328,754,50سور کا گوشت ، ریمپ ، سٹو17128,415,470سور کا گوشت ، کٹلیٹ گوشت42111,441,70سور کا گوشت ، ہڈی کے بغیر کندھے18617,4212,360سور کا گوشت ، ہڈی کے بغیر کندھے ، آگ پر تلی ہوئی25925,5816,610سور کا گوشت ، ہڈی کے بغیر کندھے ، سینکا ہوا26923,1118,860سور کا گوشت ، ہڈی کے بغیر کندھے ، دبلی پتلی گوشت13218,735,710سور کا گوشت ، ہڈی کے بغیر کندھے ، دبلی پتلی گوشت ، آگ پر تلی ہوئی22726,7412,540سور کا گوشت ، ہڈی کے بغیر کندھے ، دبلے ہوئے گوشت ، سینکا ہوا23224,2114,30سور کا گوشت ، ہڈی کے بغیر کندھے ، دبلی پتلی گوشت ، سٹو23326,5713,20سور کا گوشت ، ہڈی کے بغیر کندھے ، بریزڈ26725,0717,690سور کا کندھا32514,729,40سور کا گوشت ، ہڈی کے بغیر کندھے کا کمر15720,547,940,76سور کا گوشت ، ہڈی کے بغیر کندھے کا لن ، آگ پر تلی ہوئی20224,7311,130,83سور کا گوشت ، ہڈی کے بغیر کندھے کا لن ، سینکا ہوا19926,4810,320سور کا گوشت ، ہڈی کے بغیر کندھے کا لن ، دبلی پتلی گوشت12321,353,780,82سور کا گوشت ، ہڈی کے بغیر کندھے کا کمر ، دبلی پتلی گوشت ، آگ پر تلی ہوئی16926,146,740,89سور کا گوشت ، ہڈی کے بغیر کندھے کا کمر ، دبلی پتلی گوشت ، سینکا ہوا17527,587,140سور کا گوشت ، ہڈی پر کندھے کا لن19419,5612,270سور کا گوشت ، ہڈی پر کندھے کا لن ، آگ پر تلی ہوئی23123,7214,350سور کا گوشت ، کندھے پر کمر ، سینکا ہوا25424,2916,710سور کا گوشت ، کندھے پر کمر ، گوشت اور چربی الگ ، پین میں تلی ہوئی25625,0216,560سور کا گوشت ، کندھے پر کمر ، دبلی پتلی گوشت14321,225,840سور کا گوشت ، ہڈی پر کندھے کا لن ، پتلی گوشت ، آگ پر تلی ہوئی19324,999,560سور کا گوشت ، کندھے پر کمر ، دبلی پتلی گوشت ، کڑاہی تلی ہوئی22226,3812,140سور کا گوشت ، کندھے پر کمر ، دبلے ہوئے گوشت ، سینکا ہوا21725,711,890سور کا گوشت ، کندھے پر کمر ، دبلی پتلی گوشت ، بریزڈ22228,0211,290سور کا گوشت ، ہڈی پر کندھے کا لن ، بریزڈ25526,5415,710سور کا گوشت ، کندھے ، سینکا ہوا29223,2821,390سور کا گوشت ، کندھے ، دبلی پتلی گوشت14819,557,140سور کا گوشت ، کندھے ، دبلے ہوئے گوشت ، سینکا ہوا23025,3313,540سور کا گوشت ، میرینادڈ پنڈلی17119,1110,540سور کا گوشت ، ہام گودا ، بریزڈ15631,112,560سور کا گوشت ، درمیان کی پسلیاں21119,914,010سور کا گوشت ، درمیانی پسلیاں ، آگ پر بھری ہوئی26027,6315,760سور کا گوشت ، وسط کی پسلیوں کا گوشت ، ایک پین میں تلی ہوئی۔27325,8218,050سور کا گوشت ، درمیانے پسلی کا گوشت ، سینکا ہوا25226,9915,150سور کا گوشت ، درمیانی پسلیاں ، سٹو25526,2915,790خنزیر کا گوشت ٹکڑوں (ٹانگوں ، فلیٹس ، کندھے کے بلیڈ اور پسلیوں) میں کاٹا ، چربی کے ساتھ گوشت21118,2214,790سور کا گوشت ، فلانک (پیریٹونیم)5189,3453,010سور کا گوشت ، کندھا19318,7112,510سور کا گوشت ، کندھے ، سینکا ہوا31723,4724,010سور کا گوشت ، کندھے ، دبلے ہوئے گوشت ، سینکا ہوا22826,6812,620سور کا گوشت ، کندھے ، دبلی پتلی گوشت ، سٹو19426,768,870سور کا گوشت ، کندھے ، بریزڈ23524,8814,330سور کا گوشت ، ہلچل بھون (ٹانگ ، پٹی ، کندھے اور پسلیاں)21618,9514,950سور کا گوشت ، بنا ہوا (ٹانگ ، پٹی ، کندھے) ، دبلی پتلی گوشت ، پکا ہوا20127,519,210سور کا گوشت ، روسٹ (ہیم ، فلیٹ اور کندھے) ، دبلی پتلی گوشت13421,24,860سور کا گوشت ، سبسکیولر12821,653,910سور کا گوشت ، ذیلی حصہ ، آگ پر تلی ہوئی15527,474,230سور کا گوشت ، درمیانی پسلیوں سے دبلی پتلی گوشت15221,86,480سور کا گوشت ، وسط کی پسلیوں سے دبلی پتلی گوشت ، آگ پر بھون گیا21629,4610,050سور کا گوشت ، درمیانی پسلیوں سے دبلی پتلی گوشت ، تلی ہوئی پین22427,6811,80سور کا گوشت ، درمیانی پسلی کا پتلا ، سینکا ہوا21428,8110,130سور کا گوشت ، پسلیاں دبلی ، سٹو21127,9510,140سور کا گوشت ، گوشت کی ایک پتلی پرت کے ساتھ برسکٹ کے ساتھ پسلیاں27715,4723,40سور کا گوشت ، گوشت کی ایک پتلی پرت کے ساتھ برسکٹ کے ساتھ پسلیاں ، سینکا ہوا36120,8930,860سور کا گوشت ، گوشت کی ایک پتلی پرت کے ساتھ برسکٹ کے ساتھ پسلیاں ، اسٹیوڈ39729,0630,30سور کا گوشت ، کندھوں سے پسلیاں18919,3411,820سور کا گوشت ، کندھے سے ہڈیوں والی پسلیاں ، آگ پر تلی ہوئی ہیں24726,2815,730سور کا گوشت ، کندھوں سے پسلیاں ، ہڈیوں سے بنا ہوا ، سینکا ہوا27026,418,310سور کا گوشت ، کندھے سے پسلیاں ، آگ پر تلی ہوئی ہیں26025,5817,560سور کا گوشت ، کندھوں کی پسلیاں ، سینکا ہوا35921,7529,460سور کا گوشت ، کندھوں کی پسلیاں ، دبلی پتلی گوشت14020,765,640سور کا گوشت ، کندھوں کی پسلیاں ، دبلی پتلی گوشت ، ہڈیوں میں ، آگ سے تلی ہوئی21627,8311,650سور کا گوشت ، کندھوں کی پسلیاں ، دبلی پتلی گوشت ، ہڈی پر ، سینکا ہوا22729,211,380سور کا گوشت ، کندھوں کی پسلیاں ، دبلی پتلی گوشت ، بریزڈ24727,7414,260سور کا گوشت ، کندھوں سے پسلیاں ، ہڈیوں کے بغیر صرف گوشت ، آگ پر تلی ہوئی21627,8311,650سور کا گوشت ، کندھوں کی پسلیاں ، صرف گوشت ، ہڈیوں سے بنا ہوا ، سینکا ہوا21929,211,380سور کا گوشت ، کندھوں کی پسلیاں ، بریزڈ27326,4917,710سور کا گوشت ، پیچھے سے پسلیاں22419,0716,330سور کا گوشت ، پیچھے سے پسلیاں ، سینکا ہوا29223,0121,510سور کا گوشت ، پیچھے سے پسلیاں ، ہڈیوں پر ، صرف گوشت17220,859,840سور کا گوشت ، ہڈی پر ، پیچھے سے پسلیاں ، صرف گوشت ، سینکا ہوا25524,1517,650سور کا گوشت ، گوشت کے ساتھ درمیانی حصے کی پسلیاں18620,2811,040سور کا گوشت ، گوشت کے ساتھ درمیانی حصے کی پسلیاں ، آگ پر تلی ہوئی ہیں22224,4213,040سور کا گوشت ، گوشت کے ساتھ درمیانی حصے کی پسلیاں ، سینکا ہوا24826,9914,680سور کا گوشت ، گوشت کے ساتھ پسلیاں ، دبلی پتلی گوشت13621,794,80سور کا گوشت ، گوشت کے ساتھ درمیانی حصے کی پسلیاں ، دبلی پتلی گوشت ، آگ پر تلی ہوئی18625,798,360سور کا گوشت ، گوشت کے ساتھ درمیانی پسلیاں ، دبلی پتلی گوشت ، پین تلی ہوئی21128,849,730سور کا گوشت ، گوشت کے ساتھ درمیانی پسلیاں ، دبلے ہوئے گوشت ، سینکا ہوا20628,829,210سور کا گوشت ، گوشت کے ساتھ پسلیاں ، دبلی پتلی گوشت ، اسٹو20829,039,320سور کا گوشت ، گوشت کے ساتھ درمیانی حصے کی پسلیاں ، اسٹیوڈ26126,6616,280سور کا گوشت ، سور کا گوشت7485,0580,50سور کا گوشت ، تازہ ، کندھے کے بلیڈ ، سامنے کی ٹانگ ، علیحدہ دبلی پتلی گوشت ، خام12020,263,770سور کا گوشت ، تازہ ، گوشت کے مختلف حصوں اور گوشت سے مرکب ، مکینیکل طور پر الگ ، کچا30415,0326,540سور کا گوشت ، تازہ ، تجربہ کار ، سرلوئن ، درمیانی ، دبلی پتلی ، کچا10620,392,090سور کا گوشت ، تازہ ، کٹا ہوا ، کٹا ہوا (کمرا اور کندھا) ، چربی والا گوشت ، کچا17720,0810,140سور کا گوشت ، ہڈی پر درمیانی پٹی17020,719,030آگ پر تلی ہوئی سور کا گوشت ، ہڈیوں کا درمیانی فاصلہ20925,6111,060سور کا گوشت ، ہڈی پر درمیانی پٹی ، پین میں تلی ہوئی23827,6313,320سور کا گوشت ، ہڈی پر درمیانی پٹی ، سینکا ہوا23127,0112,80سور کا گوشت ، ہڈیوں والا مڈل فلیلیٹ ، دبلی پتلی گوشت12721,993,710خنزیر کا گوشت ، ہڈی پر پٹکنا ، دبلی پتلی گوشت ، آگ پر بھری ہوئی18026,767,290سور کا گوشت ، ہڈی پر درمیانی پٹی ، دبلی پتلی گوشت ، کڑاہی تلی ہوئی19529,567,660سور کا گوشت ، ہڈیوں کے بغیر مڈل فلیٹ ، دبلی پتلی گوشت ، سینکا ہوا19428,587,950سور کا گوشت ، ہڈی پر پٹکنا ، دبلی پتلی گوشت ، بریزڈ20030,27,860سور کا گوشت ، ہڈی پر پٹی ، بریزن24228,2113,510سور کا گوشت ، ہیم اسٹیک ، ہڈیوں سے بنا ہوا ، چربی والا گوشت ، آگ پر تلی ہوئی15827,574,410سور کا گوشت ، ہیم اسٹیک ، ہڈیوں والا ، چربی والا گوشت ، خام12321,643,390سور کا گوشت ، ہپ3051527,20سور کا گوشت ، لوت ، چربی والا گوشت ، کچا37613,9135,070سور کا گوشت (گودا)34313,631,90پیچھے سے سور کا سور8122,9288,690سور کا گوشت چربی6329,2565,70سور کا گوشت چربی ، ہیم سے الگ5157,5531,87سور کا گوشت ، جو ہیم سے الگ ہوتا ہے ، کو دوبارہ گرم کیا جاتا ہے5078,7751,572سور کا گوشت چربی ، پکایا6267,0666,10سور کا گوشت چربی ، پگھلا ہوا بیکن ، پکا ہوا8980,0799,50نمکین سور کا گوشت کی ٹانگیں (کھروں)14011,6310,020,01سور کا گوشت تللی10017,862,590سور کا گوشت ، تللی14928,23,20سور کا گوشت11817,274,361,33سور کا گوشت ، سٹو14823,65,050,4سور کان23422,4515,10,6سور کا گوشت ، ایک ہی وقت میں16615,9510,80,2چھوٹا سور کا گوشت ، 21٪ چربی26316,8821,190بنا ہوا سور کا گوشت ، 21٪ چربی ، پکا ہوا29725,6920,770بنا ہوا سور کا گوشت ، 72 meat گوشت / 28 fat چربی ، پین تلی ہوئی37722,5931,421,08بنا ہوا سور کا گوشت ، 72٪ گوشت / 28٪ چربی ، پکا ہوا39322,8332,931,39چھوٹا سور کا گوشت ، 84٪ گوشت / 16٪ چربی21817,99160,44بنا ہوا سور کا گوشت ، 84 meat گوشت / 16 fat چربی ، پین تلی ہوئی30127,1421,390بنا ہوا سور کا گوشت ، 84 meat گوشت / 16 fat چربی ، پکا ہوا28926,6920,040,58چھوٹا سور کا گوشت ، 96٪ گوشت / 4٪ چربی12121,140,21بنا ہوا سور کا گوشت ، 96٪ گوشت / 4٪ چربی ، تلی ہوئی پین18531,696,20,57بنا ہوا سور کا گوشت ، 96٪ گوشت / 4٪ چربی ، پکا ہوا18730,557,150کھنسے ہوئے سور کا گوشت ، ساسیج ، ڈبے والا کھانا24410,620,44,3سور کا گوشت37817,7533,50سور کا گوشت ، گوشت اور ہڈی42216,839,40سور کا گوشت ، ایک دم بنا ہوا3961735,80سور کا گوشت کاٹنا4031932,28,8کٹی ہوئی سور کا گوشت47313,542,59سور کا گال (گال ، بکس)6556,3869,610سور کا گوشت چکنا چور36318,132,30سور کی زبان22516,317,20سور کا گوشت ، ابلا ہوا302,226,20621,9260سور کا گوشت ، سٹو27124,118,60

آپ ہمیشہ استعمال کرنے کے قابل ہونے کے لئے پوری ٹیبل ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں۔

ویڈیو دیکھیں: The mung bean has recently been on fire, adding an apple, which is so delicious and nutritious. (مئی 2025).