- پروٹینز 15.74 جی
- چربی 21.88 جی
- کاربوہائیڈریٹ 1.39 جی
تندور میں بیکن اور پنیر کے ساتھ مزیدار سکیمبلڈ انڈے بنانے کا نسخہ ذیل میں ہے۔
کنٹینر فی سرونگ: 6 سرونگ۔
مرحلہ وار ہدایت
بیکن کے ساتھ بکھرے ہوئے انڈے بالکل آسانی سے گھر میں تیار کیے جاتے ہیں ، اور اس کا نتیجہ ناقابل یقین حد تک سوادج ، صحت مند ، اطمینان بخش اور خوشبودار ہوتا ہے۔ کھانا پکانے کے لئے ، ایک سلیکون سڑنا استعمال کیا جاتا ہے ، جس سے انڈوں کی شکل برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے تاکہ وہ پھیل نہ جائیں اور رینگیں۔ اس لذت کو بچوں اور بڑوں دونوں کے لئے ناشتے میں بحفاظت پیش کیا جاسکتا ہے۔ یقینا ، اس طرح کے ڈش میں کافی مقدار میں کیلوری ہوتی ہے ، جو کہ اعداد و شمار کے لئے نقصان دہ ہے ، لیکن آپ پھر بھی اپنے آپ کو اور اپنے کنبے کو اس مصنوع سے لاڈلا سکتے ہیں ، لیکن زیادہ کثرت سے نہیں۔ تندور میں بیکن ، پنیر اور مشروم کے ساتھ سکیمبلڈ انڈوں کو صحیح طریقے سے کیسے پکایا جائے ، تصویر کے ساتھ ایک قدم بہ قدم ہدایت میں نیچے بیان کیا گیا ہے۔
مرحلہ نمبر 1
بیکن کو ٹکڑوں میں کاٹ کر سلیکون سانچوں پر پھیلائیں۔ ہر سڑنا میں دو سلائسیں رکھیں۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 2
مشروم کو اچھی طرح دھو کر خشک کریں۔ اس کے بعد ، مشروم کو پتلی ٹکڑوں میں کاٹنے کی ضرورت ہے۔
ph ڈالفی_ٹی وی - اسٹاک ڈاٹ ڈاٹ ڈاٹ کام
مرحلہ 3
دھوئے ہوئے پالک کے پتے یکساں طور پر ٹنوں میں پھیلائیں ، بیکن کو اوپر رکھیں۔ پھر کٹی چیمپینوں کو شامل کریں۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 4
اس کے بعد ، ہر ایک سلیکون سڑنا میں ایک مرغی کے انڈے کو چلانا ضروری ہے ، اور جردی کو پھیلنے سے روکنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
ph ڈالفی_ٹی وی - اسٹاک ڈاٹ ڈاٹ ڈاٹ کام
مرحلہ 5
workpiece کے سب سے اوپر ، آپ کو نمک اور کالی مرچ ذائقہ کے ل. ضروری ہوگا۔ پھر کٹے ہوئے سخت پنیر سے چھڑکیں۔
ph ڈالفی_ٹی وی - اسٹاک ڈاٹ ڈاٹ ڈاٹ کام
مرحلہ 6
تندور کو 170-180 ڈگری پہلے سے گرم کیا جانا چاہئے۔ تقریباks 10-15 منٹ کے لئے تندور میں خالی جگہیں ارسال کریں۔ نتیجہ تلے ہوئے انڈے ہیں۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ انڈوں کو اچھی طرح سے پکایا جائے تو ، کھانا پکانے کا وقت بڑھا کر 20 منٹ کیا جانا چاہئے۔ کچے ہوئے تمباکو نوشی کے ساتھ بیکڈ انڈے کھانے کے لئے تیار ہیں۔ کٹی ہوئی ہری پیاز کو اوپر پر چھڑکیں۔ اپنے کھانے کا لطف اٹھاؤ!
ph ڈالفی_ٹی وی - اسٹاک ڈاٹ ڈاٹ ڈاٹ کام
