.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • اہم
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
ڈیلٹا اسپورٹ

تیار کھانے پینے کی اشیاء اور آمدورفت کی کیلوری ٹیبل

مختلف ایشیائی انداز77,71,457,2روٹی پر مختلف قسم کا گوشت375,211,126,125,5روٹی پر مختلف قسم کی مچھلی257,914,612,922,2مختلف پھل59,42,41,310,3گائے کے گوشت کی کٹلیٹ کے ساتھ بند سینڈویچ22411,16,230,2بینگن کا سینڈویچ97,84,3216,8تلی ہوئی گوشت سینڈویچ267,49,4251,2کریم پنیر سینڈویچ395,98,438,54,2پنیر سینڈوچ403,216,935,83,6ہیرنگ کاٹیج پنیر سینڈویچ217,212,817,71,8ہارسریڈش سینڈویچ433,24,644,93مسالہ دار سینڈویچ316,611,820,821,9چمن سالمن کیویر سینڈویچ278,613,19,335,7پنیر سینڈوچ235,98,1444,8سرسوں کا تیل سینڈویچ360,36,523,433دانے دار اسٹرجن کیویئر والا سینڈوچ26712,48,335,7سپراٹ سینڈویچ307,87,320,325,6سپراٹ اور انڈا سینڈویچ23310,910,623,4شوقیہ ساسیج سینڈویچ27510,6317,8817,75گاجر اور پنیر سینڈویچ2067,111,619,4ابلا ہوا گائے کا گوشت سینڈویچ1227,63,714,2ہیرنگ بٹر سینڈویچ341,86,422,330,7نمکین گلابی سالمن سینڈویچ22013,45,429,6کاٹیج پنیر اور کشمش کے ساتھ سینڈویچ295,511,823,89,1گرم سینڈوچ301,67,726,48,8گندم کی روٹی کراوٹان213,89,71,144مسالہ دار روٹیاں269,315,413,223,6پنیر کے ساتھ Croutons295,213,913,631,3یورال رول بھوک لگی ہے220,816,316,71,5انڈے اور میئونیز کے ساتھ پروسیسر پنیر بھوک لگی ہے355,317,331,11,6لہسن کے ساتھ سبزیوں کی بھوک (ماری قومی ڈش)166,41,712,512,5گری دار میوے کے ساتھ چقندر کا ناشتہ177,66,95,925,8جیلیڈ پولٹری یا گیم ، یا فارم میں گوشت کی مصنوعات213,618,714,42,4سبزیوں کے ناشتے کیویار85,724,89,1سٹرجن کیویار اور چم کیویار308,516,722,410,7ابلا ہوا سور کا گوشت اور ہام کے ساتھ کیپ354,99,927,618کینیار اور سیورگو کے ساتھ کیپ253,511,515,119کینیار ، کیمون ، سالمن اور اسٹرجن کے ساتھ289,21915,120,7سپراٹ اور انڈے کے ساتھ کینیپ238,711,416,212,6پیٹن کے ساتھ کینیپس267,38,616,223,1دبایا ہوا کیویر کے ساتھ کینیپ233,310,21417,7پنیر کے ساتھ کینیپس388,513,428,221,7پنیر اور ہام کے ساتھ کینیپ364,912,827,118,5گری دار میوے کے ساتھ Sauerkraut82,84,70,216,6روسی ساسیج ، شادی160,913,111,80,5اجوائنی سوسیجز1145,35,112,6نمکین کے لئے ٹارٹلیٹس (ٹارٹلیٹس)3429,415,943کیکڑے ، کیکڑے ، سکویڈ یا سکیلپ ٹوکریاں360,411,525,622,4Pâté ٹوکریاں318,611,820,822,3ترکاریاں ٹوکریاں327,910,821,923,2زبان یا ہام ٹوکریاں311,611,319,324,8آلو لازانکی60,73,43,63,9نمکین سالمن ، سالمن ، چم سالمن218,6339,11,4ہام ماس327,317,428,50,3پنیر کا ماس273,113,2241سینڈویچ کے لئے پنیر کا ماس451,718,141,12,6مسالہ دار بھوک لگی ہے32,61,70,16,5پیز ڈنر266,413,39,633,8اچار بھرے ککڑے65,33,636,4بیف جیلی209,326,69,93,7پولٹری آفیل جیلی347,430,224,41,9سور کا گوشت جیلی354,625,127,12,7گری دار میوے اور لہسن کے ساتھ کاٹیج پنیر358,216,420,528,9ہڈی گیندوں316,313,626,46,5کاٹیج پنیر سینڈویچ242,79,511,227,6Minised پاستا "اوقیانوس"177,514,810,95,3گھریلو جیلی257,826,115,53,6کیکڑے انڈے بھرے247,410,322,21,6سلادوینیگریٹ130,11,710,38,2سبزیوں کی وینیگریٹی176,91,913,911,7سبزیوں اور پھلوں کی وینیگریٹی137,41,99,511,9سبزیاں ، سیب اور جڑی بوٹیاں104,21,67,38,6کالی مرچ آلو کے ساتھ vinaigrette97,436,27,9رومانیہ کی وینیگریٹی208,16,216,88,7ڈبے والے گوشت کے ساتھ وینیگریٹ21510,315,49,5وناگریٹی ہیرنگ کے ساتھ179,29,1136,8بیٹ اور سیب کی ڈائیٹ سلاد94,20,8317تلی ہوئی ترکاریاں "یونیورسل"26,610,25,5گاجر کا ترکاریاں88,20,87,54,7ٹماٹر اور سیب کے ساتھ گاجر44,40,81,67ککڑی کا ترکاریاں131,53,7122,2اوکروشکا گوشت89,174,84,6سبزیوں والی اوکروشکا48,11,91,96,4جگر کا ترکاریاں104,78,27,51,1کھیرے اور کالی مرچ کے ساتھ ٹماٹر30,710,95کھیرے اور سیب کے ساتھ ٹماٹر65,70,84,94,8لہسن ٹماٹر70,93,91,910,1ٹماٹر سیب اور ککڑی کے سلاد سے بھرے ہوئے ہیں۔53,50,73,25,8ھٹی کریم کے ساتھ مولی103,52,793ھٹی کریم میں مولی111,829,25,5مچھلی کا ترکاریاں2079,318,31,4اک - آئیل سلاد (بشکیر طرز میں مچھلی اور چاول)368,818,429,67,5بشپ کا ترکاریاں221,55,920,83بہار کا ترکاریاں90,337,43,1انار کا ترکاریاں225,94,71812انار کڑا سلاد166,63,914,26,1مشروم کا ترکاریاں77,66,54,72,6کیف سکی سلاد160,95128,8کوپن ہیگن کا ترکاریاں75,734,85,4کریملن کا ترکاریاں252,35,822,17,9گرمیوں کا ترکاریاں102,53,67,55,4میٹریوشکا ترکاریاں125,911,48,41,2ماموسا سلاد "296,66,328,34,4سلاد "مالڈووا"283,55,520,420,7ماسکو سلاد280,34,724,710,5دلہن کا ترکاریاں218,74,318,59,4ترکاریاں "کوملتا"2115,18,730بنا ہوا ترکاریاں132,63,811,92,7مچھلی کے ساتھ تازہ سبزیوں سے "خزاں" ترکاریاں1238,37,75,5ہام اور لہسن کے ساتھ آلو کا "مسالہ دار" ترکاریاں1755,910,315,5مشروم کا ترکاریاں "پیٹرووسکی" اور سوکراٹ اور کھیرے کے ساتھ110,51,510,33,1ترکاریاں "مفید کے ساتھ خوشگوار"101,78,50,716,5خاموش بیک واٹر سلاد259,97,823,54,6ترکاریاں "یونیورسل"27,210,25,6قیصر کا ترکاریاں "303,614,817,224مغرور ترکاریاں252,310,519,59,2"خصوصی" ترکاریاں100,47,26,82,9تجرباتی ترکاریاں852,64,29,8اسٹونین کا ترکاریاں166,22,314,27,8وٹامن سلاد113,71,47,710,3سیب کے ساتھ مٹر کا ترکاریاں102,33,35,311,2یونانی سلاد188,53,917,83,4مردوں کے لئے ترکاریاں127,51,6108,3سفید گوبھی کا ترکاریاں67,91,83,67,6سفید گوبھی اور سمندری سوار ترکاریاں84,61,85,18,4سکویڈ کے ساتھ سفید گوبھی کا ترکاریاں229,51417,73,7ہیرنگ اور بیکن کے ساتھ سفید گوبھی کا ترکاریاں185,613134,4سیب اور اجوائن کے ساتھ سفید گوبھی کا ترکاریاں85,31,659سفید مشروم یا شیمپینن ترکاریاں62,35,22,55,2بین ترکاریاں157,43,313,95مشروم اور sauerkraut ترکاریاں120,328,78,9مشروم کا ترکاریاں ہیرنگ کے ساتھ135,78,210,81,6کھیل کے ساتھ گرین کا ترکاریاں230,46,818,59,7زچینی اور ٹماٹر کا ترکاریاں103,41,194,8سیب کے ساتھ سکویڈ سلاد315,316,421,614,7سنتری کے ساتھ گوبھی کا ترکاریاں99,12,55,311,1مشروم کے ساتھ گوبھی کا ترکاریاں106,65,95,59سیب کے ساتھ گوبھی کا ترکاریاں32,41,50,26,5سیب کے ساتھ گوبھی کا ترکاریاں60,22,53,16سیب اور پیاز کے ساتھ گوبھی کا ترکاریاں71,71,12,312,4سمندری سوار اور چقندر کے ساتھ آلو کا ترکاریاں1142,17,89,4مولی اور سیب کے ساتھ آلو کا ترکاریاں205,84,217,97,5Sauerkraut ترکاریاں77,81,63,111,6Sauerkraut اور چقندر کا ترکاریاں69,91,954,6Sauerkraut ترکاریاں101,71,48,16,2ہیرنگ کے ساتھ Sauerkraut ترکاریاں165,3811,48,3ٹماٹر کی چٹنی میں سلاد سپریٹ کریں283,5527,25کوہلابی ترکاریاں144,82,112,37کیکڑے کا ترکاریاں171,814,79,57,3سرخ گھنٹی کالی مرچ ، ہرا مٹر اور چاول کا ترکاریاں247,2105,342,4سرخ گوبھی کا ترکاریاں64,40,83,67,8سیب کے ساتھ سرخ گوبھی کا ترکاریاں38,10,70,38,6مشروم کے ساتھ سرخ گوبھی کا ترکاریاں97,41,86,58,4چاول کے ساتھ کیکڑے کا ترکاریاں310,125,610,330,6کارن کا ترکاریاں317,68,88,554,8ارخانجیلسک چکن کا ترکاریاں195,94,71511,3سیب کے ساتھ اچار چقندر کا ترکاریاں90,11,36,18گاجر کا ترکاریاں191,85,77,626,8گاجر اور گوبھی کا ترکاریاں140,61,7119,2خشک خوبانی ، ٹماٹر اور سیب کے ساتھ گاجر کا ترکاریاں78,21,22,812,8گری دار میوے اور شہد کے ساتھ گاجر کا ترکاریاں219,44,915,216,7ہارسریڈش کے ساتھ گاجر کا ترکاریاں141,21,912,65,4ککڑی کے ساتھ سکیلپ سلاد148,2911,13,3سمندری گوبھی کے ساتھ سبزیوں کا ترکاریاں136,8210,69,1ککڑی کا ترکاریاں571,14,53,2کالی مرچ کا ترکاریاں1731,116,94,4ٹماٹر کا ترکاریاں1464,412,44,4ٹماٹر اور کھیرے کا ترکاریاں89,20,77,74,5چلی کا ٹماٹر سلاد19,90,60,24,2ٹماٹر ، ککڑی اور میٹھی مرچ کا ترکاریاں251,10,25,2پولٹری یا گیم سلاد198,85,615,110,9پولٹری یا گیم سلاد243,511,219,46,3مختلف پھلوں کا ترکاریاں147,3111,99,5ھٹی کریم کے ساتھ مولی کا ترکاریاں106,429,34مولی کا ترکاریاں204,22,219,16,3کبڈیئن انداز میں مولی اور آلو کا ترکاریاں128,44,79,27,3شلجم ترکاریاں142,61,89,413,6مچھلی کا ترکاریاں184,910,5136,9گوشت کے ساتھ تازہ گوبھی کا ترکاریاں143,13,712,83,6ایک تازہ سبزی کا ترکاریاں77,51,64,48,3چقندر اور ہارسریڈش ترکاریاں95,61,35,211,6گری دار میوے کے ساتھ چقندر کا ترکاریاں117,81,78,88,5پنیر اور لہسن کے ساتھ چقندر کا ترکاریاں211,67,117,17,8چقندر ، گری دار میوے اور لہسن کے ساتھ چقندر کا ترکاریاں2847,115,630,7ہیرینگ ترکاریاں204,111,914,76,4اچار ککڑی اور روٹباگا سلاد66,61,93,76,8اچار ککڑی اور مولی کا ترکاریاں90,81,27,74,3اچار ککڑی اور چقندر کا ترکاریاں951,47,65,6Asparagus ترکاریاں237,52,123,93,6گرین لوبیا کا ترکاریاں215,916,13,931,1خام گاجر اور شلجم سلاد115,91,58,88,2سیب کے ساتھ کچی گاجر کا ترکاریاں82,21,24,89,1کچے چوقبصے کا ترکاریاں76,71,24,78کاٹیج پنیر کا ترکاریاں246,412,619,26,1میئونیز کے ساتھ میثاق جمہوریت کا ترکاریاں184,69,9152,6ہارسریڈش کے ساتھ میثاق جمہوریت کا ترکاریاں164,88,910,110کدو کا سلاد730,96,13,8Chuvash طرز قددو سلاد82,91,20,220,4سیب کے ساتھ کدو کا ترکاریاں35,70,60,38,2بین ترکاریاں345,20,90,988,9گوبھی کا ترکاریاں53,21,83,83,1گوبھی کا ترکاریاں ، تازہ ککڑی اور ٹماٹر77,325,35,6چیمپینون ترکاریاں143,13,912,54سورلیل ترکاریاں200,12,318,85,8ایپل اور لنگونبیری سلاد78,60,858,1سیب اور پیاز کا ترکاریاں111,118,38,6گری دار میوے کے ساتھ سیب اور گاجر کا ترکاریاں152,64,16,819,9سیب اور ٹماٹر کا ترکاریاں67,10,84,17,2سیب اور بیر کا ترکاریاں97,92,62,218,1سیب اور کدو کا ترکاریاں36,20,60,38,3گری دار میوے کے ساتھ سیب کا ترکاریاں75,81,70,317,6آلو کی سلاد127,92,56,615,5مشروم اور لنگونبیری کے ساتھ آلو کا ترکاریاں123,64,29,16,7مشروم اور کرینبیری کے ساتھ آلو کا ترکاریاں123,64,29,16,7سیب کے ساتھ آلو کا ترکاریاں109,527,98,2"شوقیہ" ترکاریاں97,31,55,511,2انتھل سلاد235,412,67,930,2گوشت کا ترکاریاں25411,820,75,4مولی اور سیب کے ساتھ سبزیوں کا ترکاریاں157,3213,57,4سیب اور گھنٹی مرچ کے ساتھ سبزیوں کا ترکاریاں123,81,410,85,7برلن کا ترکاریاں219,71,921,64,8دہاتی ترکاریاں113,72,67,210,1پرم کومی ترکاریاں (گوشت کے ساتھ سٹرکراٹ سے)14310,510,12,8فرانسیسی ترکاریاں166,62,114,37,9چیک ترکاریاں196,64,218,43,8مچھلی کا ترکاریاں153,36,412,44,4مچھلی کا ترکاریاں204,212,115,73,9سمندری سوار کے ساتھ مچھلی کا ترکاریاں1198,87,54,2سکویڈ سلاد0000ساسیج ترکاریاں182,5414,88,9تمباکو نوشی کاڈ ترکاریاں122,26,98,84کیکڑے کا ترکاریاں250,97,723,32,7کارن کا ترکاریاں319,97,422,523,4تیل اور سرکہ کے ساتھ ترکاریاں167,21,415,85,1سارڈین سلاد85,16,12,610اجوائن اور کاٹیج پنیر کے ساتھ ترکاریاں0000موسمی ترکاریاں129,82,110,18,2ھٹا کریم اور انڈے کا ترکاریاں81,41,873کیپٹل سلاد325,215,927,83ھٹی کریم کی چٹنی کے ساتھ پھل کا ترکاریاں137,71,17,916,6انڈے کا ترکاریاں214,27,319,52,6سبزیوں کاک کا ترکاریاں147,41,812,86,6مچھلی کاکیل سلاد217,613,917,31,7ہام اور پنیر کے ساتھ کاکیل سلاد273,612,423,82,6چکن اور پھلوں کاک کا ترکاریاں245,110,319,18,6ایک میٹھی اچھال میں بیٹ48,60,40,0412,4کرینبیری کے ساتھ چقندر103,71,56,211,2فر فر کوٹ کے نیچے ہیرنگ "209,5818,23,7آلو پنیر154,69,19,68,5پف پنیر196,11614,21,1پنیر کا ترکاریاں153,45,611,67,2جعلی اولیویر16711,18,811,5رمسن مکھن کے ساتھ (شمال کے عوام کی قومی ڈش)124,33,48,78,6انڈے کا ترکاریاں181,79,715,11,9پہلا کھانابورشٹ57,73,82,94,3کیوبن بورچ کے ساتھ زچینی88,24,95,74,7سمر بورشٹ (چوقبصور کے چوٹیوں کے ساتھ)693,93,26,6ماسکو بورش115,58,37,24,6سبزی خور بورشٹ34,70,52,72,2گوبھی اور آلو کے ساتھ Borscht61,63,82,95,4prunes اور مشروم کے ساتھ Borsch744,63,17,4سائبیرین بورش76,75,43,46,5یوکرائن بورش90,24,44,48,7سرد بورش45,71,53,23بیف کا سوپ28,82,31,12,6ڈچ گرین سوپ65,34,81,48,8مٹر کا سوپ54,32,235مشروم بورش27,10,72,11,4کھمبی کا شوربہ50,90,83,44,6چکن پاستا سوپ59,74,53,33,1لتھوانیائی سردی63,82,92,28,6لیپسیٹپخ (آٹے اور کڑاہی سے تلی ہوئی گری دار میوے کے ساتھ شوربہ۔ اڈیگے قومی ڈش)167,111,410,37,6گاجر کے ساتھ دودھ کا سوپ33,61,61,53,7مشروم چاوڈر (کیرلین قومی ڈش)81,63,14,18,5ایک برتن میں سارڈین چاوڈر115,86,46,97,5سووروف طرز کا چاوڈر70,48,72,43,8مچھلی کا سوپ سائبیرین انداز57,84,81,56,7اسٹاروموسکوسکایا چاوڈر94,13,67,14,2رسولنک40,40,91,65,9لینین گراڈ راسولونک53,31,31,78,8کبان کے انداز میں اچار100,84,95,77,9چاول مشروم کا سوپ62,722,29,3چقندر کا سردی62,61,83,66,2پکوڑی کے ساتھ میٹھی بلوبیری سوپ75,81,41,315,6سوپ "یریوان"54,13,11,96,5خنکال کا سوپ (گوشت اور گولوں کے ساتھ سوپ داغستان کی قومی ڈش ہے)125,110,26,17,8پکوڑی کے ساتھ چیری سوپ79,321,116,4سیب کے ساتھ مٹر کا سوپ442,52,33,6مشروم آلو کا سوپ45,50,83,72,6پاستا کے ساتھ پورکینی مشروم کا سوپ58,11,44,72,8بیف کا سوپ41,92,42,52,6کرینبیری اور سیب کا سوپ510,41,98,7گاجر اور کیفر سوپ582,32,18سبزیوں کے سوپ36,71,71,64,2سیب کے ساتھ دلیا کا سوپ48,11,71,57,4تازہ ٹماٹر کا سوپ37,40,92,14چقندر اور سورل سوپ46,61,73,81,6مخلوط خشک پھلوں کا سوپ80,50,5020,9Asparagus سوپ782,64,86,6بتھ کا سوپ28310,9238,6گری دار میوے کے ساتھ بین سوپ672,34,83,8گوبھی کا سوپ36,813,21,1پکوڑی کے ساتھ بلوبیری سوپ105,44,62,317,6پاستا کے ساتھ بلوبیری سوپ34,20,50,86,6دال کا سوپ67,82,54,25,2آلو کا سوپ50,61,31,19,4پھلوں کے ساتھ آلو کا سوپ73,32,72,410,8مشروم کے ساتھ آلو کا سوپ42,21,71,26,5اسکویڈ کے ساتھ آلو کا سوپ62,442,46,5اناج کے ساتھ آلو کا سوپ53,61,31,210پاستا کے ساتھ آلو کا سوپ47,71,318,8میٹ بال کے ساتھ آلو کا سوپ57,63,32,26,5مچھلی کے میٹ بالز کے ساتھ آلو کا سوپ48,92,51,66,6میٹھی کالی مرچ کے ساتھ آلو کا سوپ55,90,93,74,9مشروم نوڈل سوپ41,31,62,14,1چاول دودھ کا سوپ99,23,1511,1مشروم کے ساتھ دودھ کا سوپ67,22,53,37,3آلو کے چپس کے ساتھ دودھ کا سوپ51,31,43,63,5پکوڑی کے ساتھ دودھ کا سوپ110,93,85,213اناج کے ساتھ دودھ کا سوپ68,22,62,88,7پاستا کے ساتھ دودھ کا سوپ64,62,82,77,7سبزیوں کے ساتھ دودھ کا سوپ84,94,52,811,2چاول کے ساتھ دودھ کا سوپ61,92,22,87,5چاول کے ساتھ دودھ کا سوپ812,13,910کدو کے ساتھ دودھ کا سوپ50,92,11,77,2کدو اور سوجی کے ساتھ دودھ کا سوپ5022,25,4گلاب کے شوربے کے ساتھ سبزیوں کا سوپ67,82,33,27,9کیکڑے کے ساتھ مسالہ دار سوپ81,992,75,7فیلڈ سوپ93,51,55,99,2اناج کے ساتھ سوپ41,50,71,95,7پاستا سوپ390,924,5پرل جو کا سوپ0000مچھلی کے پکوڑی کے ساتھ سوپ64,35,22,65,3مچھلی کے میٹ بالز کے ساتھ سوپ28,83,70,62,3میٹ بال سوپ241,70,92,3پالک اور مشروم کا سوپ76,81,87,60,5بین سوپ66,31,74,84,2ٹھنڈا سوپ "تارٹر"146,13,91010,7کدو کریم سوپ92,53,44,610گھر کا نوڈل سوپ47,81,22,45,9ٹماٹر کے ساتھ کوساک نوڈل سوپ67,444,14گرین مٹر پیوری سوپ82,74310,5زوچینی یا کدو خالص سوپ471,32,84,5میشڈ آلو اور گاجر کا سوپ37,70,62,92,4گاجر کا پوری سوپ ہر ایک میں 1-182391,21,84,5جگر پوری سوپ67,93,74,14,3مرغی کا پوریو سوپ93,14,86,83,5مختلف سبزیوں سے سوپ پیوری60,32,32,87بلوبیری پوری سوپ33,50,31,35,5گارڈن سوپ کا ترکاریاں62,85,62,84پنیر کا سوپ93,44,76,93,2پکوڑی اور پائی کے ساتھ لاڈوگا کان85,213,42,52,5اوکھا روسٹوف70,18,52,24,4مچھلی کا سوپ66,78,51,94,3اوکھا موتی جو کے ساتھ66,39,315,4پائوں والے کان85,310,42,94,7بین سوپ48,12,31,66,6خارچو114,983,613,6خیرمسا (گھر میں تیار نوڈلس کے ساتھ آفپل سوپ - ایک برائٹ قومی ڈش)85,64,35,55مولی کے ساتھ سرد بورچ32,30,922,9بوئیر گوبھی کا سوپ48,33,52,62,9انڈے کے ساتھ سبز گوبھی کا سوپ44,91,93,22,2Sauerkraut گوبھی کا سوپ37,222,81سہ شاخہ سہیلی اور گھونگھٹ سے116,33,38,96,1تازہ سفید گوبھی سے گوبھی کا سوپ17,10,50,82,2تازہ گوبھی کا سوپ33,311,93,4آلو کے ساتھ تازہ گوبھی کا سوپ41,61,12,14,9سوریل گوبھی کا سوپ45,32,13,12,4یورل گوبھی کا سوپ (اناج کے ساتھ)31,50,81,83,2جو کے ساتھ گوبھی کا سوپ47,62,33,61,6آلو یشکا زچینی اور ٹماٹر کے ساتھ74,63,54,36ھٹا کریم کے ساتھ ایپل کا سوپ50,50,83,24,9دوسرا کورساجو177,69,312,27,25انٹیک کوٹ317,221,5251,3آلوؤں کے ساتھ اینکویس اور پھسلنا156,512,37,99,7روٹی ہوئی بینگن2362,923,14,4یوکرین بینگن154,11,713,66,8میئونیز کے ساتھ بینگن114,21,410,44,1بینگن ٹماٹر کے ساتھ بھری ہوئی ہے189,32,117,75,7آملیٹ میں کٹا ہوا بھیڑ بھرا ہوا (چوواش قومی ڈش)246,31420,12,5چاول اور کشمش کے ساتھ برambہ (یہودی قومی ڈش)265,412,41814,4بلیشی (قازقستان کی قومی ڈش)260,614,614,718,7بیریکی (گوشت کے ساتھ آٹے کی پیداوار - کلمیک قومی ڈش)28915,418,915,3بیف اسٹروگانوف355,421,927,45,7سوجی میٹ بالز یا کٹلٹ ، چاول162,447,820,4میٹ بالز یا کٹلیٹ باجرا ، موتی کا جو ، جو151,93,97,418,6بھاپ کی دھڑکن281,42019,57سیلینسک طرز کے میٹ بالز (یوکرائنی قومی ڈش)208,69,813,812ابلی ہوئے مرغی ، کھیل یا خرگوش کے گوشت کے چہرے کے ساتھ سفید چٹنی اور چاول307,111,213,238,3مچھلی کی گیندیں ، تلی ہوئی "فرائز"232,112,31512,7میٹ بالز ، سکویڈ اور فش کٹللیٹ36314,412,551,4سٹیک384,327,829,61,7کٹی ہوئی اسٹیک497,327,143,20پیاز کے ساتھ بیف اسٹیک337,725253,4انڈے کے ساتھ بیف اسٹیک326,426,1241,6تمباکو نوشی برسکیٹ یا کمان کے ساتھ پھل381,42314,941,4بوزباش87,94,63,79,6سینکا ہوا روٹا باگا51,12,11,67,5رتبہگا سٹو113,51,28,58,6سست پکوڑی (نیم تیار مصنوعات)248,213,714,915,9سست ابلی ہوئی پکوڑی355,417,223,520لنگونبیری اور سیب کے ساتھ یورل طرز کے پکوڑے106,13,52,119,6گوبھی کے ساتھ پکوڑی79,14,22,99,7کاٹیج پنیر ، پھل یا سبزیوں کی بنا ہوا کے ساتھ Vareniki281,310,410,538,8وولوانی4357,929,935,9کیویار کے ساتھ وولوانی293,211,220,217,8چکن کے ساتھ والی410,814,130,820,7ہیم کے ساتھ وولوانی480,19,541,318,8سلاد کے ساتھ وولوانی326,68,32420,5سیلون یا کیویار کے ساتھ وولوانی333,612,124,317,9چٹنی میں ابلی ہوئی چھوٹا70,75,75,20,3مچھلی galantine145,115,67,44,3میٹھا اور ھٹا گائے کا گوشت354,926,12213,9پیاز کی چٹنی میں بیکڈ گائے کا گوشت178,512,211,47,3گائے کا گوشت پاستا سے بنا ہوا359,418,422,222,9پیاز ، گری دار میوے اور لہسن کے ساتھ گائے کے گوشت کا سٹو (اڈیگے قومی ڈش)530,229,924,251,4بیف مشروم کے ساتھ بھرے326,521,125,53,4سبزیوں کی گوبھی کے رول190,93,416,77,3کریم میں گلابی سامن129,58,89,52,4گرم جگر کی پیٹ119,410,25,67,5مشروم کسنول145,24,710,19,5مشروم کیویار88,42,26,16,5مشروم کے پکوڑے185,85,513,311,8مشروم کے کان341,717,220,423,8کالی والا مشروم (مچھلی انڈوں سے بھری ہوئی - ایک کیرلین قومی ڈش)185,711,89,214,8ھٹی کریم کی چٹنی میں مشروم230,54,821,83,9تلی ہوئی مشروم162,14,611,510,7دہاتی مشروم51,11,23,73,5کسان مشروم1801,618,42,1sauerkraut کے ساتھ مشروم138,92,810,98برسکٹ دلیہ کے ساتھ بھرے283,816,418,513,7گولاش32624,9227,7گوبھی کے ساتھ گولاش81,35,95,42,5ہنس ، بتھ بھرے437,214,538,19,6ڈرانکی69,330,913چاہتا تھا2537,722,35,8سائبیرین ہیج ہاگس184,710,19,615,5-ل-بور (جگر کے شالکک - ایک کبارڈینو-بلقاریائی قومی ڈش)383,510,436,43,8تلی ہوئی چکن اور شوربہ21215,815,81,7تلی ہوئی مچھلی215,419,511,49,4سوسیج کے ساتھ تلی ہوئی آلو83,92,85,46,5روسٹ "سوادج"179,411,26,919,4روسٹ "کازان" (prunes کے ساتھ روسٹ - ایک تاتار قومی ڈش)227,612,814,611,9روسٹ خرگوش (خرگوش)182,113,512,93,2روسی طرز کا روسٹ مرغی368,815,430,19,6سور کا گوشت کا سٹو233,110,620,90,7انگوش روسٹ آفل121,3163,37,3بھرا ہوا سور کا گوشت1023,36,77,6روسٹ چکن اور چکن آفل280,914,621,77,2روسٹ ہوسر153,613,49,83,1گھر کا بنا ہوا روسٹ24816,213,815,7روسی میں مشروم کے ساتھ روسٹ205,411,213,89,8چھوٹی مچھلی کے کیویر سے بنا ہوا کیسریول (شمال کے عوام کا قومی ڈش)122,88,35,111,7زوچینی کیسرول142,35,212,13,3کرینٹ نوڈل کیسل164,44,56,124,3کاٹیج پنیر کے ساتھ پاستا کیسرول241,811,69,230ابلا ہوا آلو کا کیسل1332,810,57,2رائس کے ساتھ چاول کیسرول155,33,36,223,1اسفراگس اور چاول کی کیسرول137,52,79,211,7پنیر کی چکنی299,712,420,816,7کاٹیج پنیر اور buckwheat کے ساتھ کسنول168,37,27,319,6کدو کدو227,84,412,925پنیر کے ساتھ پھول گوبھی160,76,412,36,6براؤن روٹی کیسرول180,32,311,617,9ایپل کیسرول147,70,3819,9گوبھی کا کیسرول161,66,812,94,9گوشت یا آفل کے ساتھ آلو کیسرول یا آلو کا رول180,310,69,913,1سبزیوں کا کدو9036,74,8چاول کیسرول کاٹیج پنیر کے ساتھ200,34,58,827,4چاول کیسرول ، سوجی ، باجرا ، گندم147,83,36,320,8سینکا ہوا چکن201,910,316,82,6پکا ہوا گوبھی993,87,93,4پکی ہوئی دہی کی پکوڑی214,110175,6ہرے کھالیں35,91,60,56,6ڈان زرازی337,119,111,342,5آلو زرازی189,74,512,416بنا ہوا پاستا "اوقیانوس" کے ساتھ آلو زرازی174,85,510,715زرازی چوپس266,224,415,28,5کٹی زرازی303,418,120,711,9روسی میں prunes کے ساتھ مچھلی زرازی12213,83,49,7امام ضمانت153,28,211,74,2ادرک اور شہد کا مرغی193,114,511,19,5مشروم کے ساتھ ترکی221,410,511,919,3چکنی اور گوبھی چٹنی کے ساتھ سینکا ہوا179,72,8166,6ٹماٹر کے ساتھ زچینی104,41,38,17,1زچینی ٹماٹر کے رس میں بھرتی ہے47,11,60,410زچینی گوشت کے ساتھ بھرے115,95,58,83,9زچینی ، بینگن ، کالی مرچ یا ٹماٹر گوشت یا چاول سے بھرے ہوئے154,9108,610کالاٹیکو (آلو سے)119,448,47,5آلو کی وکٹیں157,13,48,118,9تلی ہوئی سکویڈ174,69,914,41,4مکھن یا چٹنی کے ساتھ ابلا ہوا گوبھی921,77,84,1شکار گوبھی65,82,32,49,5ایک برتن میں ھٹی کریم کے ساتھ گوبھی119,41,611,32,9سٹوئڈ گوبھی102,22,75,910,2مشروم کے ساتھ اچھے گوبھی132,18,17,87,9نیبو کے رس کے ساتھ سٹوئڈ گوبھی79,61,15,27,6بیٹ کے ساتھ سٹوئڈ گوبھی56,41,72,47,4گوبھی کٹلیٹ99,46,43,511,3گوبھی کے رول1603,115,42,4گوبھی پائی1584,312,77آسٹریا کارپ150,111,710,91,4آلو کٹللیٹ مشروم یا ھٹا کریم کی چٹنی کے ساتھ سینکا ہوا228,94,11911آلو ٹورٹیلس (کومی جمہوریہ کا قومی ڈش)182,74,77,226,5پنیر کے ساتھ آلو پینکیکس1785,411,613,8تازہ گوبھی کے ساتھ آلو پینکیکس185,33,713,513آلو برش ووڈ227,95,311,527,5کیزان کباب128,35,58,58آلو کا ترکاریاں اور انڈے ڈالیں114,66,96,18,6سائپریانا294,315,624,92,1میٹھا اور کھٹا گوبھی75,71,55,36ٹماٹر کی چٹنی کے ساتھ کوہلربی80,64,94,65,3کوہلربی نے گاجر کے ساتھ قدم رکھا65,63,54,13,9ہیم mousse کے ساتھ کارنٹس287,118,523,30,9Alenushkina کی پہیلی پہیلی2638,824,81,3سمندر کے کنارے کٹلیٹ151,9138,85,6کٹلیٹ227,410,119,43,3کٹلیٹس "وسطی"203,110,915,55,4مٹر کٹلیٹ23613,310,423,7رتبہگا کٹلیٹ99,33,15,69,6کاٹیج پنیر کے ساتھ زوچینی کٹللیٹ122,557,98,3سبزی کٹلیٹ187,63,313,314,5سرنسک سور کا گوشت کی کٹلیٹ (مردووین قومی ڈش)571,614,252,910,4پولٹری یا گیم پلے کٹلٹ ، روٹی ہوئی تلی ہوئی403,725,120,432مچھلی کی کٹلیٹ یا میٹ بالز168,18,18,416,1گوبھی گاجر کٹللیٹ1984,514,114,2گوبھی کٹلیٹ1914,913,812,7آلو کٹلیٹ189,23,712,915,6گاجر کٹلیٹ206,24,114,515,9خلیانوف اسٹائل کا گوشت اور آلو کٹللیٹ342,920,826,16,7قدرتی کٹلیٹ438,22935,80,04مرغی کے گوشت یا گیم فللیٹوں سے دیئے گئے قدرتی کٹلیٹ جو ابلی ہوئے مشروم ساس کے ساتھ ہیں312,213,31630,6گارنش کے ساتھ پولٹری ، گیم یا خرگوش کے پھیلے سے قدرتی کٹلیٹ301,711,722,813,1قدرتی بھاپ کٹلیٹ209,88,819,40,008قدرتی کٹی کٹلیٹ490,52344,30چپس کٹلیٹ505,218,243,510,7یونانی کٹلیٹ178,16,46,724,6کیف کے کٹلیٹ444,721,627,828,8پولٹاوا کٹلٹ (یوکرائنی قومی ڈش)465,727,836,76,3کٹی ہوئی مرغی ، خرگوش کٹلٹ دودھ کی چٹنی کے ساتھ سینکا ہوا301,817,715,823,7گارنش کے ساتھ کٹی ہوئی پولٹری ، کھیل یا خرگوش کٹللیس328,412,312,943,6کٹی کٹلیٹ دودھ کی چٹنی کے ساتھ سینکا ہوا285,316,2218,4شوقیہ مچھلی کی کٹلیٹ148,210,58,58گوبھی اور گاجر کے ساتھ مچھلی کی کٹلیٹ288,720,820,94,6آملیٹ اور پنیر کے ساتھ مچھلی کی کٹلیٹ322,61526,27,3چوقبصلی کٹلیٹ153,53,8915,2کٹلیٹ ، میٹ بالز اور پاستا "اوقیانوس"36211,71059,9کٹلیٹ ، میٹ بالز ، اسکنیزلز317,721,320,911,8انڈے کے ساتھ کیکڑے251,216,719,91,3سرخ بند گوبھی731,15,25,9سیب کے ساتھ سرخ گوبھی44,10,618,7چٹنی کے ساتھ کیکڑے211,326,57,510,1کٹے کیکڑے ھٹی کریم یا دودھ کی چٹنی کے ساتھ سینکا ہوا175,715,17,811,9آلو کی کروکیٹس207,54,313,618,2سمندری ڈاکو میں خرگوش194,515,711,57,6شوکیا خرگوش45515,42642,3مونگ پھلی کی چٹنی کے ساتھ خرگوش205,48,117,15,2سبزے کے ساتھ کرزے (کیما ہوا ساگوں کے ساتھ پکوڑی - داغستان کی قومی ڈش)162,86,25,124,7مرغیوں کے ساتھ بھری ہوئی چکن کی پٹی226,213,4190,5اخروٹ کی چٹنی کے ساتھ چکن کے چھاتی227,211,815,610,6تلی ہوئی آلو کے ساتھ چکن کی چٹنی141,96,47,812,3مرچنٹ طرز کا مرغی127,979,92,8بھرے ہوئے مرغی (galantine) یا بھرے سور325,312,527,67,1سارا تلی ہوئی مرغی133,88,59,34,3آلو اور ٹماٹر کے ساتھ چکن کا سٹو1235,695,1لانجٹ381,333,227,60اچار پیاز82,21,458,5مشروم کے ساتھ لیک58,32,43,64,3گہری تلی ہوئی پیاز239,74,81425,3سور کا گوشت207,5615,611,5پیاز کا بیڈ بیگ181,411,413,34,2لولا کباب (آزربائیجانی قومی ڈش)338,720,124,69,9انڈے کے ساتھ پاستا114,93,17,59,4میمی کے ساتھ میمنی (قازقستان کا قومی ڈش)204,911,710,317,6کدو کے ساتھ مانٹی247,731819,7منسٹروون66,84,23,45,3دماغ رولس پر سینکا ہوا219,69,812,119,2میئونیز کے ساتھ سمندری غذا472,23934,71ٹنوں میں گاجر74,42,15,34,8چمکتی ہوئی گاجر146,316,821,6دودھ کی چٹنی میں ہری مٹر کے ساتھ گاجر184,87,48,919,9اچھے گاجر1080,98,96,4چاولوں اور prunes کے ساتھ اچھے گاجر174,62,67,126,6گاجر کھٹی کریم کی چٹنی میں رکھی گئی ہے152,42,411,310,9پیاز کے ساتھ اچھے گاجر57,61,92,57,4چاول کے ساتھ اچھے گاجر130,81,78,113,7گاجروں نے prunes یا سیب کے ساتھ stewed146,62,25,124,7سکیلپ یا ایسپک کیکڑے22223,613,71,2چٹنی کے ساتھ ابلا ہوا سکیلپ15916,96,29,4گوشت "اپنی انگلیاں چاٹ دو"269,49,824,72,1ایک برتن میں گوشت57,91,93,84,3ابلا ہوا گوشت307,234,118,60,9کورین گوشت173,53,115,75,4فرانسیسی گوشت264,610234,6خشک خوبانی کے ساتھ گوشت181,610,110,612,3سبزیوں کے ساتھ انڈونیشی گوشت174,75,11114,7سٹو252,317,3927,3بھرا ہوا گوشت17417,69,25,6موٹے تلے ہوئے گوشت399,33528,80بھرا ہوا گوشت ، بڑے ٹکڑوں میں391,532,6290گوشت ایک برتن میں پیاز کے ساتھ سٹو293,215,99,737,9چکنائی کے ساتھ ابلی ہوئی سبزیاں90,51,967,5سبزیاں دودھ یا کھٹی کریم کی چٹنی میں بھری ہوئی ہیں232,14,717,913,8سبزیاں چربی سے بھری ہوئی ہیں109,22,1612,4شیمپینوں کے ساتھ سبزیوں کا سٹو73,21,163,9پنیر کے ساتھ گوبھی پینکیکس213,25,619,34,6جگر پینکیکس229,120,214,25,4کفن کریم آملیٹ256,86,414,826,2قدرتی آملیٹ221,912,218,41,9پنیر کے ساتھ آملیٹ34216,329,72,6آملیٹ گوشت کی مصنوعات کے ساتھ ملا ہوا351,417,330,52,1اسٹرجن ، بیلگو ، اسٹلیٹ اسٹرجن ، گارنش کے ساتھ کیٹفش132,61283,3ٹماٹر کے ساتھ مسالہ دار چاول128,42,94,121,2شکار ڈش114,24,97,96,4وینسن لاٹھی (شمال کے عوام کی قومی ڈش)527,121,847,82,5لہسن کے ساتھ پامپوسکی215,35,83,941,9نپولین پاستا289,64,221,521پنیر پاستا555,214,854,22,3جگر پیٹ294,514261,1بین پیٹ330,51320,924فش پیٹ276,420,521,50,3پیلمینی "ماسکو"2791414,624,6گائے کا گوشت اور سور کا گوشت276,913,41230,7گوشت کے پکوڑے24515,5829,7Mordovian پکوڑی249,38,914,223مچھلی کے پکوڑے (نیم تیار مصنوعات)209,214,96,723,9مچھلی کے پکوڑے برتن میں سینکا ہوا377,520,920,229,9سور کا گوشت اور تازہ گوبھی کے ساتھ پکوڑی268,510,212,929,7خوبصورت روسی کے پکوڑے265,215,113,721,8کھانسی کی کریم میں پکا ہوا پکوڑی616,625,74041,1مرچ کے ساتھ کالی مرچ73,42,15,73,5کالی مرچ انڈے کے ساتھ فیٹہ پنیر یا پنیر سے بھرے ہوئے (کارک سرکیسی نیشنل ڈش)175,28,414,33,4کالی مرچ سبزیوں اور چاولوں سے بھرے131,82,78,911ھٹی کریم میں جگر184,78,914,64,7ھٹی کریم کی چٹنی میں جگر112,24,194,1برلن طرز کا جگر118,28,16,47,6گاؤں کی طرز کا جگر (انڈے میں پکایا ہوا جگر ایک تاتار قومی ڈش ہے)18216,5114,6Stroganoff جگر34716,329,15,3شڈرسنکی جگر84,8112,64,7مشروم کے ساتھ جگر251,321,617,32,5جگر چربی یا پیاز کے ساتھ تلی ہوئی ہے300,323,721,23,9جگر نے چٹنی میں اچھال لیا362,412,318,239,8بھون رہا ہے357,626,126,14,9تلی ہوئی مچھلی276,415,2209,5تلی ہوئی ٹماٹر55,60,84,24ٹماٹر مشروم کے ساتھ بھرے581,64,13,9ٹماٹر سبزیوں اور چاول سے بھرے1182,37,610,8ٹماٹر کاٹیج پنیر سے بھرے91,55,46,14,1ٹماٹر انڈے اور پیاز سے بھرے95,43,17,73,8ہارسریڈش کے ساتھ ابلا ہوا سور194,820,58,69,5بھرے سور120,316,55,70,6ٹماٹر یا لیموں کے جوس کے ساتھ تلی ہوئی کلیاں237,919,815,64,8روسی میں گردے116,48,75,39,1شراب کے ساتھ سرخ چٹنی میں مشروم والے گردے154,712,89,84,1ابلی ہوئے مشروم اور چاول کی چٹنی کے ساتھ پولٹری یا کھیل32214,415,433,5مرغی یا خرگوش تلی ہوئی ہے508,331,2421,3مرغی یا خرگوش چٹنی میں رکھی265,517,519,16,2پولٹری ، کھیل یا خرگوش کو گارنش کے ساتھ ابلا ہوا335,81613,739,6دارالحکومت کے انداز میں مرغی ، کھیل یا خرگوش396,222,921,230,3میمنے یا سور کا گوشت کا سٹو225,611,213,316,2انڈوں کے ساتھ مشروم کا سٹو87,87,34,45,1سبزیوں کا سٹو147,24,57,915,4مرغی ، کھیل ، خرگوش یا آفس سٹو246,214,116,411,2سبزیوں کا سٹو125,94,75,216,1شلجم یا زوچینی سبزیوں اور چاولوں سے بھرے157,84,810,212,6شلجم مشروم کے ساتھ بھرے189,9513,113,8گوبھی میں چاول کیما بنایا ہوا گوشت کے ساتھ چھوڑ دیتے ہیں38,41,41,16,2پکا ہوا چاول361,210,923,528,3ابلے ہوے چاول163,65,76,122,9ٹماٹر کے ساتھ چاول چاول208,48,37,728,3پچھلا حصہ سٹیک395,326,927,411,1بشکیر طرز کے میمنے کا رول190,514,511,47,9بیف رول387,332,528,11,3سور کا گوشت اور prunes کے ساتھ چکن رول28118,519,68,2سیب کے ساتھ جگر کا رول124,36,29,83,1فش رول159,610,67,413,5سبزیوں یا سبزیوں اور مشروم کے ساتھ آلو رول یا کیسیرول128,84,36,115,2prunes کے ساتھ گوشت کا رول202,913,213,77,3پیاز اور انڈوں کے ساتھ رول کریں255,517,816,59,5پاستا یا انڈے کے ساتھ رول کریں287,116,213,926گاجر کے ساتھ انڈا رول198,69,915,74,7چکن کے رول14217,17,90,7گوبھی ، گھریلو انداز کے ساتھ بھرے ہوئے گوشت کے رولز460,41640,58,7مچھلی "بھوک لگی" (مچھلی گوبھی اور پیاز سے بھری ہوئی)248,412,8196,9مچھلی "حیرت" (پارچ)115,79,38,21,2ابلی ہوئی مچھلی (پٹی)242,21616,77,5زہریلی مچھلی (پٹی)202,213,313,77آٹے میں تلی ہوئی مچھلی193,813,4136,2سیب کی چٹنی میں مچھلی16519,668,8تلی ہوئی مچھلی145,913,87,56,3گارنش کے ساتھ جیلی مچھلی22715,412,314,7روسی میں مچھلی207,816,611,310,6ایک برتن میں پرانی روسی مچھلی200,720,111,34,9میئونیز کے ساتھ مچھلی264,824,814,78,8میرینڈ مچھلی152,34,513,43,7گہری تلی ہوئی مچھلی258,81222,42,4مشروم کی چٹنی میں پکی ہوئی مچھلی172,6158,69,4دودھ کی چٹنی کے ساتھ پکی ہوئی مچھلی245,212,515,714,3روسی میں آلو کے ساتھ پکی ہوئی مچھلی2201214,112,1بیکن کے ساتھ پکی ہوئی مچھلی366,425,627,74ٹماٹر اور سبزیوں میں مچھلی بھری ہوئی ہے173,89,110,112,3مچھلی کی کیسرول193,813,511,98,7مچھلی اور آلو کٹللیٹ97,511,22,87,3مچھلی کی کٹلیٹ1649,711,84,9سبزیوں کے ساتھ مچھلی لٹکتی ہے130,26,79,93,8مچھلی کی شینزٹیل241,67,912,326,4دودھ میں بالٹک ہیرنگ112,811,86,12,7لہسن کی چٹنی میں بالٹک ہیرنگ122,36,88,54,9چاول اور گوبھی کے ساتھ پکا ہوا ہیرنگ215,212,815,56,5چکن یا ترکی کا ستسیوی (نٹ ساس میں پولٹری ایک جارجیائی قومی ڈش ہے)1436,211,83,1سیب کے ساتھ سٹیوڈ چوقبصور312,820,419,415,1بیٹ ھٹی کریم کی چٹنی میں رکھی ہوئی ہے106,32,75,512,2بیٹوں کو کاٹیج پنیر اور کشمش سے بھرے144,32,310,610,7سیب کے ساتھ سٹو166,1211,813,9پین میں ٹرانس یورال طرز کا سور کا گوشت174,82,612,713,3چینی سور کا گوشت177,96,211,513,2گوبھی اور پکوڑی کے ساتھ سور کا گوشت46,50,442,5آٹا میں تلی ہوئی سور کا گوشت155,2811,55,1آٹا میں سور کا گوشت303,99,223,315,3سور کا گوشت گوبھی کے ساتھ بھرا ہوا1394,69,98,5سور کا گوشت319,110,925,213آلو کے ساتھ اجوائن322,913,127,75,6گاجر کے ساتھ اجوائن128,5411,72سیب کے ساتھ اجوائن260,410,221,96,1بیر کے ساتھ اجوائن130,21,39,610,3سبز پھلیاں کے ساتھ اجوائن163,91,413,89,1انڈے کے ساتھ تلی ہوئی اجوائن131,928,811,9ھٹی کریم میں ہیرنگ171,82,99,320,4ڈنش فرائیڈ ہیرنگ1201,69,67,3سیب اور پیاز کے ساتھ ماسکو طرز کی ہیرنگ81,23,24,67,3کٹی ہیرنگ182,61112,95,9گری دار میوے کے ساتھ کٹی ہیرنگ183,711,112,86,3آلو کے ساتھ ہیرنگ387,72023,226,2چٹنی میں دل ، پھیپھڑوں اور دیگر آفل94,46,73,69,5میٹھی بین کیسرول201,69,616,93میٹھا آلو کا کیسرول174,59,810,411,1ناشپاتی کے ساتھ میٹھی پھلیاں140,312,27,66,1سولینکا29911,215,530,5مشروم سولانکا176,73,911,615ایک پین میں مچھلی سولانیکا157,79,62,924,9سولینکا سبزی34,920,46,2کازان میں سولانکا (prunes کے ساتھ solانکیا ایک تاتار قومی ڈش ہے)43,51,33,42سولینکا مچھلی135,814,16,65,3سولینکا کا گوشت124,93,28,210,2پین میں مختلف قسم کے گوشت سولانکا58,62,63,44,6چٹنی میں Asparagus96,913,33,82,5پنیر کے ساتھ Asparagus68,75,24,61,7مکھن کے ساتھ Asparagus152,5910,55,8انڈے میں Asparagus پھلیاں702,64,84,4قدیم سالمن کیسل175,75,516,12,3مچھلی سے Stroganina (شمال کے لوگوں کی قومی ڈش)46,31,833,2دہی کے ساتھ ہرا پھلیاں256,1619,116سکمبلڈ انڈوں کے ساتھ ہری پھلیاں104,210,43,19,3گرین لوبیا سٹو172,634,33,90روکفورٹ چٹنی میں پائیک پرچ119,15,79,62,6بھرے ہوئے پائیک پرچ یا پائیک (سارا)109,64,28,74آلو کے ساتھ پکا ہوا پائک پرچ136,63,211,55,3آلو سے ابلا ہوا کاٹیج پنیر128,57,710,21,7میٹ بالز194,611,410,913,5خرگوش کے گوشت والے158,59,8910,1فش میٹ بالز315,918,722,111,2سرسوں کی چٹنی کے ساتھ میثاق جمہوریت304,517,521,111,9ٹولما (گوبھی کے رولز - ایک تاتار قومی ڈش)105,97,15,96,5سبز پھلیاں کے ساتھ اچھے گاجر303,512,67,948,6بریزڈ ہارس میکریل127,58,18,54,9اسٹیوڈ کوہلربی181,89,3137,4اسٹیوڈ ہیک فلیلے38,52,11,73,9بریزڈ خرگوش70,363,93,1بریز مرچ744,15,13,3میٹھی اچھال میں کدو1377,711,11,7ابلا ہوا کدو166,910,412,92,4کدو ، زچینی ، تلی ہوئی بینگن142,91,313,34,7یورال سوسیجز90,70,40,0423,7مشروم کے ساتھ بتھ سٹو116,92,67,99,4بتھ آلو اور prunes کے ساتھ بھرے89,72,167,2جعلی "مرغی" کٹلیٹ295,210,226,73,8جعلی خرگوش1705,8160,7بھرے ہوئے کوہلربی34010,526,116,9بھرے کھیرے157,410,54,619,8بھرے ہوئے پیاز209,51416,80,7بھرے ہوئے چھل .ے140,69,610,32,6ابلی ہوئی سبزیاں1021,69,33,2ککڑی کے ساتھ پھلیاں152,65,611,27,8prunes کے ساتھ پھلیاں174,55,9138سیب کے ساتھ پھلیاں24,72,4920,3052,918برواں مرغی یا گیم پلے316,58,712,844,4ترکی کے فلیٹ سیب اور prunes کے ساتھ بھرے209,110,23,436,8گہری تلی ہوئی اسکیلپ فللیٹ374,533,226,80,04میئونیز کے ساتھ پولٹری کا کھیل335,41727,16,1ٹماٹر اور چٹنی کے ساتھ فلیٹ255,512,214,919,4چٹنی کے ساتھ فلیٹ251,522,113,211,7میکریل کی یونانی پٹی400,216,733,39,1فورشمک235,112,716,79,1آوارا ہیرنگ کے ساتھ فورشمک28820,219,97,5میٹ بالز78,44,64,25,9فش میٹ بالز245,36,921,76آلو کا سور255,68,721,18,4ابلا ہوا گوبھی26328,7161ہولینڈائز چٹنی کے ساتھ گوبھی152,621,66,71,6چٹنی کے ساتھ گوبھی130,24,89,37,2گاجر کے ساتھ گوبھی178,81,318,32,3گاجر اور اجوائن کے ساتھ گوبھی52,42,33,23,8ٹماٹر کے ساتھ گوبھی123,22,310,94,2گوشت کے ساتھ سیپیلینا72,31,55,93,5ٹائم "یہودی" (پٹی ہوئی سبزیاں)46,32,22,53,9پنیر کی روٹی کے ساتھ زچینی41,31,22,92,8مسالا ہوا مرغی116,84,18,95,4چکن تمباکو (جارجیائی قومی ڈش)135,73,16,317,7مرغی گاجر اور شلجم کے ساتھ اچھالتے ہیں100,96,24,88,9چکن چاخوکبیلی167,31511,31,6چیبرکس350,529,224,82,8چولنٹ مچھلی250,811,819,57,4بھیڑ ، گائے کا گوشت یا سور کا گوشت119,76,98,93,3گائے کا گوشت279,312,515,623,6شنزٹیل142,7811,13گوبھی کے اسکنیزیل154,511,310,54قدرتی مچھلی149,23,310,910,1شورپا1804,212,713ایک برتن میں شورپا (داغستان قومی ڈش)539,620,347,77,9یسکلوپ203,314,611,710,7گائے کے گوشت کی زبان "کاکیشین"44,32,22,43,7چٹنی میں ابلی ہوئی زبان76,95,23,56,6تلی ہوئی انڈا486,61942,86,8گوشت کی مصنوعات کے ساتھ تلی ہوئی انڈے182,29,512,38,9سبزے یا مشروم کے ساتھ تلی ہوئی انڈے206,719,114,10,9تلی ہوئی انڈے چکن اور مشروم کے ساتھ240,815,919,31گارنش کے ساتھ میئونیز کے ساتھ انڈے29418,624,10,8انڈے ہیرنگ اور پیاز سے بھرے257,118,214,414,6کیکڑے انڈے بھرے210,48,618,13,4سائیڈ ڈشزچٹنی میں پھل347,726,2748ابلی ہوئی دال391,530,47,254,7سبزیوں کی گارنش167,18,47,717ہیرنگ اور ابلی ہوئی مچھلی کے لئے سبزیوں کی گارنش58,92,50,412,2میٹھی سوپ کے لئے سائیڈ ڈشز243,96,26,941,8گوبھی "نیویسکایا"28,31,70,15,5تلی ہوئی گوبھی60,62,83,35,3دودھ میں آلو133,63,44,820,6ورق میں آلو73,51,92,810,8گہری تلی ہوئی آلو2794,717,826,6تلی ہوئی آلو (ابلی ہوئی سے)211,53,611,724,5تلی ہوئی آلو (کچے سے)203,33,710,624,8ھٹا کریم میں جوان آلو161,12,1147,2گھریلو طرز کے آلو247,75,318,416,3آٹے کو ھٹا کریم کی چٹنی میں سینکا ہوا245,23,719,514,5سور کا گوشت کے ساتھ سینکا ہوا آلو299,57,822,916,6مشروم کے ساتھ سٹوڈ آلو171,3314,28,4آلو کریم کھٹی کریم میں مشروم کے ساتھ بھری ہوئی ہے153,64,310,112,2آلو کی کیسرول79,82,94,37,9فرانسیسی آلو کا کیسرول965,94,78,1آلو کا بڑے پیمانے پر89,44117,2آلو کا بھرتا81,72,14,68,5آلو کی کروکیٹس3462,634,17,6اوکسانوف طرز کے آلو150,14,71011پکوڑی160,354,825,8لیموں کی چٹنی میں پکوڑی871,94,310,8گوبھی کے پکوڑے21,51,21,31,3گھریلو نوڈلز255,99,73,150,5گاجروں کو تیل میں بھون لیا127,40,910,28,5پیلاف150,74,17,318,3تلی ہوئی ٹماٹر ، بینگن اور دیگر سبزیاں119,41,210,65,1پروفیرولس2539,61618,7زوچینی پورین129,81,112,43,8میشڈ آلو اور گوبھی60,42,22,87میشڈ آلو اور کدو75,41,84,86,6میشڈ آلو اور پالک70,61,94,85,2گاجر کا پوری105,71,78,46,3پیاز خالص44,41,80,78,2آلو کا بھرتا1122,75,912,9مسالہ دار چوقبصور58,31,31,610,3رتبہگا سوفلé147,21,711,69,5خالیڈبے میں تربوز36,50,50,099لنگون بیری سیب کے ساتھ مسدود کیا گیا53,30,30,313,2بھیگی لنگونبیری23,60,30,25,3کینڈی کِش مِش224,60059,9بینگن کیویار74,31,94,76,5اسکواش کیویئر90,81,66,37,4چقندر یا گاجر کیویار129,52,97,413,6پائیک کیویار87,117,320گوبھی کا اچار470,80,0511,5Sauerkraut271,60,15,2گوبھی کا اچار126,61,7108,1اچار سمندری سوار12,50,90,21,9اچار کے بیٹ41,61,60,19,1اچار لہسن کے تیر29,70,70,037,1اچار لہسن42,41,80,19,1کوریائی گاجر232,50,923,54,8شہفنی پوری29,9008رولموپس149,67,811,63,8اچار والا بیر63,90,30,116,5نمکین کھیرے11,20,60,082,2اپنے ہی رس میں بلوبیری38,31,10,67,6نیم تیار شدہ مصنوعاتمشروم کیما بنایا ہوا353,13420,39,1انڈے کے ساتھ ہلکا سبز پیاز89,13,17,13,5آلو اور سور کا گوشت260,39,718,514,7Sauerkraut کیما بنایا ہوا53,81,83,24,7چھوٹی مچھلی اور گوبھی181,217,711,12,7چھوٹی مچھلی اور آلو176,318,48,86,2چھوٹی مچھلی اور انڈے206,220,912,91,7تازہ گوبھی Minised97,83,87,24,8مشروم یا پیاز کے ساتھ تھوڑا سا آلو148,69,26,713,8جگر دلیہ کے ساتھ کیما بنایا ہوا ہے380,522,913,345,3چھوٹا گاجر91,324,810,7چاول کے ساتھ چھوٹا گاجر1883,47,229,1انڈے کے ساتھ تھوڑا سا گاجر128,93,78,99,1چاول اور انڈے کے ساتھ چھوٹا گوشت362,726,520,120,1مشروم کے ساتھ چاول چاول366,210,5867,3انڈے کے ساتھ چاول چاول352,988,565,1چھوٹی مچھلی286,235,415,12,2چاول کے ساتھ مچھلی291,727,28,129,3چاول اور ویزگا کے ساتھ مچھلی241,429,88,711,6دہی کیما ہوا (چیزکیک ، پائی اور پکوڑی کے لئے)266,413,118,113,8ایپل کیما بنایا ہوا149,10,40,438,3

ویڈیو دیکھیں: The Great Gildersleeve: The First Cold Snap. Appointed Water Commissioner. First Day on the Job (مئی 2025).

گزشتہ مضمون

VPLab Fit Active - دو آئسوٹونک کا جائزہ

اگلا مضمون

کھانے کی میز کے طور پر گلائسیمک انڈیکس

متعلقہ مضامین

میراتھن رنرز کے لئے کھانا - مقابلہ سے پہلے ، دوران اور اس کے بعد کیا کھائیں

میراتھن رنرز کے لئے کھانا - مقابلہ سے پہلے ، دوران اور اس کے بعد کیا کھائیں

2020
ورزش کے بعد کیا کھائے؟

ورزش کے بعد کیا کھائے؟

2020
کوکا کولا کیلوری ٹیبل

کوکا کولا کیلوری ٹیبل

2020
کب تک چلنا چاہئے

کب تک چلنا چاہئے

2020
اب ہڈی کی طاقت - اضافی جائزہ

اب ہڈی کی طاقت - اضافی جائزہ

2020
اگر ورزش کے بعد درجہ حرارت بڑھ جائے تو کیا کریں؟

اگر ورزش کے بعد درجہ حرارت بڑھ جائے تو کیا کریں؟

2020

آپ کا تبصرہ نظر انداز


دلچسپ مضامین
VPLab الٹرا مردوں کا کھیل - ضمیمہ جائزہ

VPLab الٹرا مردوں کا کھیل - ضمیمہ جائزہ

2020
چلاتے وقت ہاتھ کا کام

چلاتے وقت ہاتھ کا کام

2020
خشک کرنے والی اشارے - یہ ہوشیار کریں

خشک کرنے والی اشارے - یہ ہوشیار کریں

2020

مقبول زمرے

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

ھمارے بارے میں

ڈیلٹا اسپورٹ

اپنے دوستوں کے ساتھ لائن ہے

Copyright 2025 \ ڈیلٹا اسپورٹ

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ڈیلٹا اسپورٹ