لیموں کیلوری ٹیبل

لیموں کسی بھی غذا میں بالکل فٹ ہوجاتے ہیں ، خاص طور پر اگر آپ کو کھانے کی خواہش ہے تو ، کیلوری کی مقدار اور بی جے یو تناسب کا مشاہدہ کریں۔ لیموں کی کیلوری ٹیبل آپ کو صحیح تغذیہ بخش پروگرام بنانے میں مدد کرے گی۔ یہاں آپ کو نمک کے ساتھ یا اس کے بغیر ، تمام ریاستوں میں ہر قسم کے پھلڑے مل جائیں گے ، یہاں تک کہ یہاں تک کہ کچھ لغوی بھی۔

نامکیلوری کا مواد ، کیلوریپروٹین ، جی 100 گرام میںچربی ، 100 گرام فیکاربوہائیڈریٹ ، 100 گرام میں جیگارڈن بین (گھوڑا) نادان725,60,67,5گارڈن بین (گھوڑا) بغیر نمکین ، ابلے ، نمک کے بغیر624,80,56,5گارڈن بین (گھوڑا) بغیر نمکین ، ابلے ، نمک کے ساتھ624,80,510,1مونگ پھلیاں (مونگ پھلیاں ، سنہری پھلیاں) ، پکے ہوئے دانے ، ابلے ہوئے ، نمک نہیں1057,020,3811,55کبوتر مٹر ، پکا ہوا34321,71,4947,78کبوتر مٹر ، پکا ہوا ، ابلا ہوا ، نمک نہیں1216,760,3816,55کبوتر مٹر ، پکے ہوئے ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ1216,760,3816,55کبوتر مٹر1367,21,6418,78کبوتر مٹر ، ککڑے ، ابلے ، نمک نہیں1115,961,3615,29کبوتر مٹر ، ککڑے ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ1115,961,3615,29مٹر الگ ہوجائیں36423,123,8939,43تقسیم مٹر ، ابلا ہوا ، بغیر نمک1188,340,3912,8ابلی مٹر ، نمک کے ساتھ تقسیم کریں1168,340,3912,21ہلے ہوئے مٹر ، نالی299231,648,1مٹر ، ابلا ہوا ، بغیر نمک423,270,234,25مٹر ، ابلا ہوا ، نمک کے ساتھ403,270,233,66مٹر ، منجمد ، ابلا ہوا ، بغیر نمک کے523,50,385,92مٹر ، منجمد ، ابلا ہوا ، نمک کے ساتھ503,50,385,33مٹر ، منجمد ، بنا ہوا422,80,34,1تازہ مٹر ،422,80,24,95مٹر ، سارا اناج29820,5249,5مٹر ، انکرت بیج1248,80,6827,11مٹر ، انکرت بیج ، ابلا ہوا ، نمک نہیں987,050,5117,08مٹر ، انکرت بیج ، ابلے ، نمک کے ساتھ987,050,5117,08سبز مٹر815,420,48,75گاجر ، ڈبے والے کھانے کے ساتھ ہرا مٹر382,170,276,48تازہ سبز مٹر7350,212,8سوکھے ہرا مٹر305350,440,5ہرا مٹر ، ابلا ہوا ، نمک نہیں845,360,2210,13سبز مٹر ، ابلا ہوا ، نمک کے ساتھ845,360,2210,13ہرا مٹر ، منجمد775,220,49,12ہرا مٹر ، منجمد ، ابلا ہوا ، نمک نہیں785,150,279,76ہرا مٹر ، منجمد ، ابلا ہوا ، نمک کے ساتھ785,150,279,76ہرا مٹر ، ڈبہ بند583,010,487,3ہرا مٹر ، ڈبہ بند ، کوئی نمک نہیں533,190,36,45سبز مٹر ، ڈبے میں بند ، نمک کے بغیر ، بغیر مائع کے مشمولات694,420,358,48ہرا مٹر ، ڈبے میں بند ، مصالحے کے ساتھ503,090,277,25سبز مٹر ، ڈبے میں بند ، بغیر مائع کے مواد684,470,86,46سبز مٹر ، ڈبے میں بند ، بغیر مائع کے مواد ، پانی سے دھوئے714,330,9511,82یوکان ، اڈزوکی بین جیلی (جاپانی میٹھی)2603,290,1260,72گائے مٹر34323,852,0748,94گائے کا مٹر ، پکا ہوا ، ابلا ہوا ، نمک نہیں1178,130,7116,72گائے کے مٹر ، پکے ہوئے ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ1178,130,7116,72گائے کے مٹر ، پتے294,10,254,82گائے کے مٹر ، پتے ، ابلے ، نمک نہیں224,670,12,8گائے کے مٹر ، پتے ، ابلے ، نمک کے ساتھ224,670,12,8گائے کے مٹر ، بیجوں کے ساتھ جوان پھدی ، ابلا ہوا ، نمک نہیں342,60,37گائے کے مٹر ، بیجوں کے ساتھ جوان پھدی ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ342,60,37گائے کے مٹر ، بیجوں کے ساتھ جوان پھدی ، خام443,30,36,2پنکھوں کی پھلیاں (asparagus مٹر، مربع مٹر)، پکے ہوئے40929,6516,3215,81پروں والی پھلیاں (asparagus مٹر، مربع مٹر)، پکے ہوئے، ابلے ہوئے، ابلے ہوئے، نمک نہیں14710,625,8414,94پنکھوں کی پھلیاں (asparagus مٹر، مربع مٹر)، پکا ہوا، ابلا ہوا، نمک کے ساتھ14710,625,8414,94پروں والی پھلیاں (asparagus مٹر، مربع مٹر)، tubers، خام14811,60,928,1پروں والی پھلیاں (asparagus مٹر، مربع مٹر)، پتے، کچے745,851,114,1پنکھوں کی پھلیاں (asparagus مٹر، مربع مٹر)، unripe496,950,874,31پنکھوں کی پھلیاں (asparagus مٹر، مربع مٹر)، unripe، ابلا ہوا، کوئی نمک نہیں385,310,663,21پنکھوں کی پھلیاں (asparagus مٹر، مربع مٹر)، unripe، ابلا ہوا، نمک کے ساتھ375,310,663,21پیلے رنگ کا مکئی ، ڈبہ بند ، پانی سے دھویا642,181,4311,32فورڈ ہک لیما پھلیاں ، ناجائز ، منجمد1066,40,3514,33فورڈ ہک لیما پھلیاں ، بغیر پکوڑے ، منجمد ، نمک کے بغیر ابلا ہوا1036,070,3414,02فورڈ ہک لیما پھلیاں ، ناجائز ، منجمد ، نمک کے ساتھ پکایا1036,070,3414,02لیما پھلیاں ، بڑے ، پکے ہوئے33821,460,6944,38لیما پھلیاں ، بڑے ، پکے ، ابلے ، نمک نہیں1157,80,3813,88لیما پھلیاں ، بڑے ، پکے ہوئے ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ1157,80,3813,88لیما پھلیاں ، بڑی ، پکی ، ڈبہ بند794,930,1710,11لیما پھلیاں ، ٹھیک ، پکی33520,620,9342,23لیما پھلیاں ، ٹھیک ، پکا ہوا ، ابلا ہوا ، نمک نہیں1268,040,3815,61لیما پھلیاں ، ٹھیک ، پکے ، ابلے ، نمک کے ساتھ1268,040,3815,61لیما پھلیاں ، چھوٹی ، نا تیار ، منجمد1327,590,4419,14لیما پھلیاں ، چھوٹی ، کٹی ہوئی ، منجمد ، ابلی ، نمک نہیں1056,650,314,65لیما پھلیاں ، چھوٹی ، کٹی ہوئی ، منجمد ، ابلی ہوئی ، نمک کے ساتھ1056,650,314,65لیما پھلیاں ، کٹی ہوئی نہیں1136,840,8615,27لیما پھلیاں ، کک نہیں ، پکا ہوا ، نمک نہیں1236,810,3218,24لیما پھلیاں ، ککڑے ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ1236,810,3218,34لیما پھلیاں ، کٹی ہوئی ، ڈبہ بند714,070,299,73لیما پھلیاں ، کٹی ہوئی ، ڈبہ بند ، کوئی نمک نہیں714,070,299,73لوبیا (ہائسینٹ سیم ، مصری پھلیاں) پختہ ہوتا ہے34423,91,6935,14لوبیہ (ہائسینٹ سیم ، مصری پھلیاں) ، مقدار غالب ، ابلا ہوا ، نمک نہیں1178,140,5820,69لوبیہ (ہائسینٹ سیم ، مصری پھلیاں) ، پکے ہوئے ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ1178,140,5820,7لوبیا (ہائسینٹ سیم ، مصری پھلیاں) ناجائز462,10,25,89لوبیا (ہائینتھتھ پھلیاں ، مصری پھلیاں) نا تیار ، ابلا ہوا ، نمک نہیں502,950,279,2لوبیا (ہائینتھتھ پھلیاں ، مصری پھلیاں) ناجائز ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ502,950,279,2لیوپین (بھیڑیا بین) ، پختہ بیج37136,179,7421,47لوپین (بھیڑیا بین) ، پکے ہوئے بیج ، ابلا ہوا ، نمک نہیں11915,572,927,08لوپین (بھیڑیا بین) ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، نمک کے ساتھ11615,572,926,49ماش (مونگ پھلی)30023,5246ماش (مونگ پھلی)34723,861,1546,32مونگ پھلی (مونگ پھلیاں) ابلتے بیج ، نمک کے ساتھ192,030,092,8مونگ بین (مونگ بین) انکرت ہوئے بیج ، ڈبے ، خشک ، کوئی اچھ .ا ہوا121,40,061,34میش (مونگ پھلیاں) ، ابلا ہوا ، ایکسٹرا کے ساتھ۔ نمک1057,020,3811,55مونگ پھلی (مونگ کی دالیں) ، انکرت ہوا ، ابلا ہوا ، نمک نہیں212,030,093,39میش (مونگ بین) ، انکرت ، بھنے ہوئے504,30,218,69ماش (مونگ پھلیاں) ، انکرت ، را303,040,184,14سرخ مونگ پھلی (ازوکی پھلیاں) ، پکے ہوئے بیج32919,870,5350,2سرخ مونگ (اجوکی پھلیاں) ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ہوئے ، نمک نہیں1287,520,117,47سرخ مونگ پھلی (ازوکی پھلیاں) ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، نمک کے ساتھ1287,520,117,47سرخ مونگ (اجوکی پھلیاں) ، پکے ہوئے بیج ، ڈبہ بند ، میٹھا2373,80,0355,01بلیک میش (urd ، یا mai)34125,211,6440,69بلیک میش (urd ، یا mai) ، ابلا ہوا ، بغیر نمک کے1057,540,5511,94Miso19812,796,0119,97نٹو (خمیر شدہ سویا بین)21119,4117,28مرچ (چنے)37820,476,0450,75مرچ (چنے)30920,14,3246,16مرغی (چھولے) ، ابلا ہوا ، نمک نہیں1648,862,5919,82کڑاہی (کڑاہی) ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ1648,862,5919,82کڑاہی (چنے) ، ڈبہ بند884,921,959,09چنے (چھول) ، ڈبے ، پانی سے دھوئے1387,042,4716,57مرغی (چھولے) ، ڈبے میں بند ، کم سوڈیم884,921,959,09مرغی (چھولے) ، ڈبہ بند ، خشک مواد1397,052,7716,13بیسن38722,396,6947,02پھلوں کا مرکب (مکئی ، لیما پھلیاں ، مٹر ، ہری پھلیاں ، گاجر) ، ڈبے میں بند ، کوئی نمک شامل نہیں371,40,24,21سویا ورمسیلی3310,10,178,42غیر منقولہ سویا کا آٹا38536,518,617,9چربی سے پاک سویا کا آٹا29148,9121,7سویا آٹا ، غیر منقولہ ، ٹوسٹڈ43938,0921,8620,68سویا آٹا ، مکمل چربی ، خام43437,8120,6522,32سویا آٹا ، کم چربی37249,818,914,63سویا آٹا ، چربی سے پاک32751,461,2216,42سویا کا آٹا ، نیم چربی سے پاک334439,519,1سویا دودھ ، کم چربی ، کیلشیم کے ساتھ ، وٹامن اے اور ڈی431,650,626,4سویا دودھ ، قدرتی اور ونیلا ، ہلکا پھلکا ، بغیر کیلشیم ، وٹامن اے اور ڈی342,620,853,25سویا دودھ ، قدرتی اور وینیلا ، روشنی ، کیلشیم ، وٹامن اے اور ڈی کے ساتھ302,380,773,21سویا دودھ ، قدرتی اور ونیلا ، غیر مصدقہ543,271,755,68سویا دودھ ، قدرتی اور وینیلا ، کیلشیم ، وٹامن اے اور ڈی کے ساتھ432,61,474,72کیلشیم ، وٹامن اے اور ڈی کے ساتھ ، سویا دودھ ، بغیر بنا ہوا ،332,861,611,24سویا دودھ ، سکمڈ ، کیلشیم ، وٹامن اے اور ڈی کے ساتھ282,470,043,94مضبوط سویا دودھ (وٹامن اے ، سی ای ، ڈی ، بی 1 ، بی 6 ، پی پی ، پوٹاشیم ، کیلشیم)452,941,993,05سویا دودھ ، چاکلیٹ اور دیگر ذائقوں ، روشنی ، کیلشیم ، وٹامن اے اور ڈی کے ساتھ472,10,647,54سویا دودھ ، چاکلیٹ ، غیر مصدقہ632,261,539,55سویا دودھ ، چاکلیٹ ، سکمڈ ، کیلشیم ، وٹامن اے اور ڈی کے ساتھ442,470,048,31سویا دودھ ، چاکلیٹ ، کیلشیم کے ساتھ ، وٹامن اے اور ڈی632,261,539,55سویابین ، سبز14712,956,86,85سویابین ، سبز ، پکا ہوا ، نمک نہیں14112,356,46,85سویا بین ، سبز ، ابلا ہوا ، نمک کے ساتھ14112,356,46,85سویابین ، پکا ہوا44636,4919,9420,86سویابین ، پکا ہوا ، ابلا ہوا ، کوئی ایکسٹ نہیں۔ نمک17218,218,972,36سویا بین ، پکا ہوا ، ابلا ہوا ، نمک کے ساتھ17218,218,972,36سویا بین ، پکے ہوئے ، بغیر تیل کے ٹوسٹڈ44943,3221,6220,88سویابین ، پکا ہوا ، ٹوسٹڈ ، نمک نہیں46938,5525,412,52سویا بین ، پکا ہوا ، ٹوسٹڈ ، نمک کے ساتھ46938,5525,412,52سویابین ، پکے ہوئے بیج ، تلی ہوئی12513,17,18,6سویا بین ، پکے ہوئے اناج ، تلی ہوئی ، نمک کے ساتھ12513,17,18,6سویابین ، پکے ہوئے بیج ، ابلی ہوئے818,474,455,73سویا بین ، پکے ہوئے بیجوں ، ابلے ، نمک کے ساتھ818,474,455,73سویابین ، پکے ہوئے انار بیج ، خام12213,096,78,47سویا بین کھانا ، چربی سے پاک33749,22,3935,89سویا پروٹین الگ تھلگ33588,323,390سویا پروٹین کی توجہ ، شراب نکالنے کی ٹیکنالوجی32863,630,4619,91سیم دہی15112,58,16,9سویابین ، اناج36436,717,817,3Asparagus Vigna پھلیاں472,80,48,35Vigna asparagus پھلیاں ، پکایا ، کوئی نمک نہیں472,530,19,18اسفراگس پھلیاں ، ابلا ہوا ، نمک کے ساتھ472,530,19,17Asparagus Vigna پھلیاں ، بالغ بیج34724,331,3150,91Vigna asparagus پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، نمک کے ساتھ ابلا ہوا1188,290,4517,29Vigna asparagus پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، پکا ہوا ، کوئی نمک نہیں1188,290,4517,29سینڈوچ پھیل گیا ، گوشت کا متبادل149895,7سککوٹاش (مکئی اور لیما پھلیاں کا مرکب) ، ابلا ہوا ، نمک نہیں1155,070,819,88سککوٹاش (مکئی اور لیما پھلیاں کا مرکب) ، ابلا ہوا ، نمک کے ساتھ1115,070,824,37سککوٹاش (کارن اور لیما بین مکس) ، منجمد934,310,8915,94سککوٹاش (مکئی اور لیما پھلیاں کا مرکب) ، منجمد ، ابلا ہوا ، نمک نہیں934,310,8915,85سککوٹاش (مکئی اور لیما پھلیاں کا مرکب) ، منجمد ، ابلا ہوا ، نمک کے ساتھ934,310,8915,85سککٹاش (کارن اور لیما بین مکس) ، پسے ہوئے مکئی کے زارنوں کے ساتھ ، ڈبہ بند772,640,5414,61سکاٹکاش (مکئی اور لیما پھلیاں کا مرکب) ، جس میں مکئی کا سارا جرن ، ڈبہ بند ہے632,60,4911,38سککوٹاش (مکئی اور لیما پھلیاں کا مرکب) ، خام995,031,0215,79درجہ حرارت19220,2910,87,64درجہ حرارت پکایا19519,9111,387,62گھریلو فالفیل33313,3117,831,84گردے بین کا سٹو471,83,22,7سفید پھلیاں (عظیم شمالی پھلیاں) ، پکے ہوئے ہیں33921,861,1442,17سفید پھلیاں (عظیم شمالی پھلیاں) ، پکے ہوئے ، ابلے ہوئے ، نمک نہیں ہیں1188,330,4514,09سفید پھلیاں (عظیم شمالی پھلیاں) ، پکے ہوئے ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ1188,330,4514,09سفید پھلیاں (عظیم شمالی پھلیاں) ، پکے ، ڈبے میں بند1147,370,3916,12سفید پھلیاں (عظیم شمالی پھلیاں) ، پکے ہوئے ، ڈبے والے ، کم سوڈیم1147,370,3916,12سفید پھلیاں نوی ، پکے ہوئے بیج33722,331,545,45سفید پھلیاں نوی ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، بغیر کسی اخراج کے۔ نمک1408,230,6215,55سفید پھلیاں نوی ، پکے ہوئے بیج ، ابلا ہوا ، ایکسٹرا کے ساتھ۔ نمک1408,230,6215,55سفید پھلیاں نوی ، پکے ہوئے بیج ، ڈبے میں بند1137,530,4315,35سفید پھلیاں ، انکرت676,150,713,05سفید پھلیاں نوی ، انکرت ، نمک کے بغیر ابلا ہوا787,070,8115,01سفید لوبیا نوی ، انکرت ، نمک کے ساتھ ابلا ہوا787,070,8115,01سفید پھلیاں ، پکے ہوئے بیج33323,360,8545,07سفید پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، نمک نہیں1399,730,3518,79سفید لوبیا ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، نمک کے ساتھ1399,730,3518,79سفید پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، ڈبہ بند1147,260,2916,4سفید پھلیاں ، چھوٹے ، پکے ہوئے بیج33621,111,1837,35سفید پھلیاں ، چھوٹے ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، نمک نہیں1428,970,6415,41سفید لوبیا ، چھوٹے ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ1428,970,6415,41پیلا پھلیاں ، پکے ہوئے بیج345222,635,6پیلا پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، نمک نہیں1449,161,0814,88زرد پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، نمک کے ساتھ1449,161,0814,88سرخ گردے کی پھلیاں ، پکے ہوئے33722,531,0646,09سرخ گردے کی پھلیاں ، پکے ہوئے ، نمک کے بغیر ابلے ہوئے1278,670,515,4سرخ گردے کی پھلیاں ، پکے ہوئے ، نمک کے ساتھ ابلے ہوئے1278,670,515,4گردے کی پھلیاں ، سرخ ، پکی ، ڈبہ بند815,220,3610,53سرخ گردے کی پھلیاں ، پکے ہوئے ، ڈبے والے ، کم سوڈیم815,220,369,53گردے کی پھلیاں سرخ ، پکے ہوئے ، ڈبے والے ، بغیر مائع کے مضامین1247,981,0515,99گردے کی پھلیاں سرخ ، پکے ہوئے ، ڈبے والے ، بغیر مائع کے مواد ، پانی سے دھوئیں1218,120,9314,8گردے کی پھلیاں ، سرخ ، کیلیفورنیا ، پکے ، ابلے ہوئے ، کوئی معدنیات نہیں۔ نمک1249,130,0913,11ایکسٹ کے ساتھ گردے کی پھلیاں ، سرخ ، کیلیفورنیا ، پکے ، ابلے ، نمک1249,130,0913,11گردے کی پھلیاں سرخ ، کیلیفورنیا کے ، پکے ہوئے ، کچے ہیں33024,370,2534,9گردے کی پھلیاں سرخ ، شاہی ، پکی32925,330,4533,43گردے کی پھلیاں سرخ ، شاہی ، پکے ، ابلے ، کوئی اخراج نہیں۔ نمک1239,490,1712,55گردے کی پھلیاں سرخ ، شاہی ، پکے ، ابلے ہوئے ، ایکسٹکس کے ساتھ۔ نمک1239,490,1712,55گردے کی پھلیاں ، ہر طرح کے ، پکے ہوئے33323,580,8335,11گردے کی پھلیاں ، ہر طرح کے ، پکے ہوئے ، ابلے ہوئے ، نمک نہیں ہیں1278,670,516,4گردے کی پھلیاں ، ہر طرح کے ، پکے ہوئے ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ1278,670,516,4گردے کی پھلیاں ، ہر طرح کے ، پکے ، ڈبے845,220,610,2گردے کی پھلیاں پھل گئیں294,20,54,1گردے کی پھلیاں ، انکرت ، نمک کے بغیر ابلا ہوا334,830,584,72گردے کی پھلیاں ، انکرت ، نمک کے ساتھ ابلا ہوا334,830,584,72کرینبیری پھلیاں (رومن پھلیاں ، بورلوٹی) ، پکے بیج33523,031,2335,35کرینبیری پھلیاں (رومن پھلیاں ، بورلوٹی) ، پکے ہوئے بیج ، پکے ہوئے ، نمک نہیں1369,340,4615,86کرینبیری پھلیاں (رومن پھلیاں ، بورلوٹی) ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، نمک کے ساتھ1369,340,4615,86کرینبیری پھلیاں (رومن پھلیاں ، بورلوٹی) ، پکے بیج ، ڈبہ بند835,540,288,82تیتلی لوبیا34322,941,6161,52مکھن پھلیاں (mothbean) ، ابلا ہوا ، نمک نہیں1177,810,5520,96مکھن پھلیاں (mothbean) ، ابلا ہوا ، نمک کے ساتھ1177,810,5520,96پنٹو پھلیاں (مختلف قسم کے) ، پکے ہوئے34721,421,2347,05پنٹو پھلیاں (مختلف قسم کے) ، پکے ہوئے ، ابلے ہوئے ، نمک نہیں ہیں1439,010,6517,22پنٹو پھلیاں (مختلف قسم کے) ، پکے ہوئے ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ1439,010,6517,22پنٹو پھلیاں (مختلف قسم کے) ، پکے ، ڈبے میں بند824,60,5610,58پنٹو پھلیاں (مختلف قسم کے) ، پکے ، ڈبے ، نمک میں کم824,60,5610,58پنٹو پھلیاں (داغ دار) ، پکے ، ڈبے ، خشک مواد ، پانی سے کللا ہوا1177,040,9720,77پنٹو پھلیاں (متنوع) ، بالغ انکرت بیج625,250,911,6پنٹو پھلیاں (مختلف قسم کے) ، مقدار میں نکلے ہوئے بیج ، ابلے ہوئے ، نمک نہیں221,860,324,1پنٹو پھلیاں (مختلف رنگ) ، پکے ہوئے انکروں ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ201,860,323,5پنٹو پھلیاں (داغ دار) ، ڈبے ، خشک مواد1146,990,914,72پنٹو پھلیاں (متنوع) ، کٹے ہوئے بیج ، منجمد1709,80,526,8پنٹو پھلیاں (مختلف قسم کے) ، کٹے ہوئے بیج ، منجمد ، ابلا ہوا ، نمک نہیں1629,310,4825,47پنٹو پھلیاں (مختلف قسم کے) ، کٹے ہوئے بیج ، منجمد ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ1629,310,4825,47گلابی پھلیاں ، پکے ہوئے بیج34320,961,1351,49گلابی پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، نمک نہیں1499,060,4922,61نمک کے ساتھ گلابی پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، ابلے1499,060,4922,61سبز پھلیاں232,50,33ڈبے میں بند سبز پھلیاں301,760,192,79سبز پھلیاں ، پیلا311,820,123,73ہری پھلیاں ، پیلا ، ابلا ہوا ، نمک نہیں351,890,284,58سبز پھلیاں ، پیلے ہوئے ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ351,890,284,58سبز پھلیاں ، پیلا ، منجمد331,80,214,78ہری پھلیاں ، پیلا ، منجمد ، ابلا ہوا ، نمک نہیں281,490,173,45سبز پھلیاں ، پیلے رنگ ، منجمد ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ281,490,173,45سبز پھلیاں ، پیلا ، ڈبہ بند150,80,12سبز پھلیاں ، پیلا ، ڈبہ بند ، کوئی نمک نہیں150,80,12سٹرنگ پھلیاں ، سبز311,830,224,27ہری پھلیاں ، ہری پھلیاں ، ابلا ہوا ، نمک نہیں351,890,284,68ہری پھلیاں ، ہری پھلیاں ، ابلی ، منجمد ، بغیر نمک281,490,173,45ہرا پھلیاں ، ہری پھلیاں ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ351,890,284,68ہری پھلیاں ، ہری پھلیاں ، منجمد331,790,214,94ہرا پھلیاں ، سبز پھلیاں ، منجمد ، ابلا ہوا ، نمک کے ساتھ281,490,173,45سبز پھلیاں ، منجمد ، مائکروویو میں پکایا331,980,413,58سٹرنگ پھلیاں ، ہری ، ڈبہ بند150,720,171,77ہری پھلیاں ، ہری ، ڈبہ بند ، کوئی نمک نہیں150,80,12گردے کی پھلیاں ، سبز ، ڈبے ، کوئی نمک ، کوئی مائع مواد نہیں221,120,462,42سبز پھلیاں ، ڈبہ بند ، خشک مواد211,050,412,29سبز پھلیاں ، سبز ، مائکروویو میں پکایا332,310,53,01سبز لوبیا ، ڈبے میں بند ، نمک کے بغیر ، بغیر مائع کے مشمولات201,150,13,2سبز لوبیا ، ڈبے میں ڈالے ، مصالحے کے ساتھ160,830,21,99سبز پھلیاں ، ڈبے میں بند ، بغیر مائع کے مواد201,150,13,2سبز پھلیاں. ڈبے والا کھانا161,20,12,4فاوا پھلیاں34126,121,5333,29فاوا پھلیاں ، ابلا ہوا ، نمک نہیں1107,60,414,25فاوا پھلیاں ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ1107,60,414,25فاوا پھلیاں ، ڈبہ بند715,470,228,71فرانسیسی پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، نمک نہیں1297,050,7614,62فرانسیسی پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، نمک کے ساتھ1297,050,7614,62فرانسیسی پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، کچے34318,812,0238,91کالی کچھی پھلیاں ، پکے ہوئے بیج33921,250,947,75کالی کچھی پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، نمک کے بغیر ابلے ہوئے1308,180,3516,05کالی کچھی پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، نمک کے ساتھ ابلے ہوئے1308,180,3516,05کالی کچھی پھلیاں ، پختہ بیج ، ڈبہ بند916,030,299,65کالی پھلیاں ، پکے ہوئے بیج34121,61,4246,86کالی پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، نمک نہیں1328,860,5415,01کالی پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، نمک کے ساتھ1328,860,5415,01کالی پھلیاں ، پکے ہوئے بیج ، ڈبے میں بند ، کم سوڈیم916,030,299,65کالی آنکھوں کی پھلیاں (کاؤپیوں ، چینی کاؤپیوں) ، پکی ہوئی33623,521,2649,43کالی آنکھوں کی پھلیاں (گائے کے مٹر ، چینی کاؤپیا) ، پکے ہوئے ، ابلے ہوئے ، نمک نہیں ہیں1167,730,5314,26کالی آنکھوں کی پھلیاں (گائے کے مٹر ، چینی کاؤپیا) ، پکے ہوئے ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ1167,730,5314,26پھلیاں کالی آنکھ (گائے کے مٹر ، چینی کاؤپیوں) ، پکی ، ڈبہ بند774,740,5510,33کالی آنکھوں کی پھلیاں (گائے کے مٹر ، چینی کاؤپیا) ، پکے ہوئے ، سور کا گوشت کے ساتھ ڈبہ بند832,741,613,23کالی آنکھوں کی پھلیاں (گائے کے مٹر ، چینی کاؤپیوں) ، ناجائز ، ابلا ہوا902,950,3513,83کالی آنکھوں کی پھلیاں (گائے کے مٹر ، چینی کاؤپیا) ، ناجائز ، ابلا ہوا ، نمک نہیں973,170,3815,32کالی آنکھوں کی پھلیاں (گائے کے مٹر ، چینی کاؤپیا) ، ناجائز ، ابلے ہوئے ، نمک کے ساتھ943,170,3814,73کالی آنکھوں کی پھلیاں (گائے کے مٹر ، چینی کاؤپیا) ، ناجائز ، منجمد1398,980,720,13کالی آنکھوں کی پھلیاں (گائے کے مٹر ، چینی کاؤپیا) ، بغیر نمکین ، منجمد ، ابلے ، نمک کے بغیر1328,490,6617,36کالی آنکھوں کی پھلیاں (گائے کے مٹر ، چینی کاؤپیا) ، ناجائز ، منجمد ، ابلا ہوا ، نمک کے ساتھ1318,490,6617,1پھلیاں ، سینکا ہوا ، گھر بنا ہوا1555,545,1516,13پھلیاں ، پکا ہوا ، ڈبہ بند ، سادہ یا سبزی خور944,750,3717,04گائے کے گوشت کے ساتھ لوبیا ، سینکا ہوا ، ڈبہ بند1216,383,4516,91پھلیاں ، بیکڈ ، ڈبے ، سوسیجز کے ساتھ1426,756,578,49پھلیاں ، سینکا ہوا ، ڈبے میں ، سور کا گوشت کے ساتھ1065,191,5514,49پھلیاں ، سینکا ہوا ، ڈبے ، سور کا گوشت ، ٹماٹر کی چٹنی کے ساتھ945,150,9314,69پھلیاں ، سینکا ہوا ، ڈبے ، سور کا گوشت ، میٹھی چٹنی کے ساتھ1054,520,8917,17پھلیاں ، اناج29821247پھلیاں ، مرچ ، باربی کیو ، پکایا ، فارم اسٹائل975112,7دالیں35224,631,0652,65انکرت دال ، ابلا ہوا ، نمک نہیں1018,80,4521,25نکلی ہوئی دال ، تلی ہوئی ، نمک کے ساتھ1018,80,4521,25پھوٹے ہوئے دال ، خام1068,960,5522,14دال ، دانہ295241,546,3دال ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، نمک نہیں1169,020,3812,23دال ، پکے ہوئے بیج ، ابلے ، نمک کے ساتھ1149,020,3811,64دال ، گلابی35823,912,1752,3مرچ ، لوبیا کے ساتھ مرچ1036,123,769,94چائنا28624,42,241,3اڈامامے ، پھلیوں میں ابلی ہوئی سویا بین ، منجمد ، بنا ہوا10911,224,732,81اڈامامے ، پھلیوں میں ابلی ہوئی سویا بین ، منجمد ، پکا ہوا12111,915,23,71

ویڈیو دیکھیں: Creamy Chicken Tikka کریمی چکن تکہ. Cook With Saima (جون 2025).