.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • اہم
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
ڈیلٹا اسپورٹ

ٹم ٹیم کی مثال کے طور پر - ایک کھلاڑی کے معاون کے طور پر پرکسن مساج

روسی مارکیٹ ، ہمیشہ کی طرح ، مغربی رجحانات کو معمولی تاخیر سے پروسس کرتی ہے ، اور اب ہم ٹککر کے آلات ، یا ٹککر کے مالش کرنے والوں کی مانگ کے مابین دس سالہ "خلا" پر قابو پا رہے ہیں۔

مضمون کا مواد:

  1. ٹم ٹیم کی مثال کے طور پر - ایک کھلاڑی کے معاون کے طور پر پرکسن مساج
  2. وہ کیا کر رہے ہیں
  3. اس طرح ٹککر:
  4. ان مساج کرنے والوں میں سے ایک ٹم ٹام ہے
  5. پی ار او ورژن کی اہم خصوصیات:
  6. یہ رنر کو کس طرح مدد کرتا ہے؟

لیکن ہمارے پاس بیک وقت ایسے بہت سارے "ہائپ" ٹکڑے ہیں۔ مارکیٹ بہت گنجائش رکھتی ہے ، طلب بہت مخصوص ہے ، اور رینج پہلے ہی بہت بڑا ہے۔

مرکزی سامعین ، ظاہر ہے ، ایک بار پھر ایتھلیٹ ، اس کے علاوہ ، وسیع تر پروفائل کا۔ مغرب میں پروموشن ماڈل بنیادی طور پر ایم ایم اے جنگجوؤں پر مرکوز ہے۔ پہلے سے ہی ان کے بعد مزید "محفوظ" سرگرمیاں چل رہی ہیں: دوڑ ، ٹرائاتھلون ، وغیرہ۔

صارفین کی دوسری قسم ایک کاروباری طبقہ ہے: کوچز ، مساجرین۔ اور پھر - تمام آنے والے۔ لہذا خود آلات کی قیمت کے لحاظ سے تقسیم ، اور اس کے نتیجے میں معیار کے معیار کی تشکیل۔

سب سے اوپر 500 - - $ 700 کی قیمت پر پیشہ ورانہ ڈیوائسز ہیں ، اس کے بعد "پاپ سیگمنٹ" - 300 کے لگ بھگ ، اور 5000 روبل کے چینی نقالی حلقے کو بند کردیتے ہیں۔ سب سے مہنگے ٹککر والے مالش کی قیمت لگ بھگ 300 ہزار روبل ہے!

وہ کیا کر رہے ہیں

ایک ٹکرانا مساج - کسی بھی الیکٹرانک ڈیوائس کی طرح ، اگر خاص طور پر - دستی مزدوری کا متبادل ہے۔ وہ ایک قسم کی مساج انجام دیتا ہے ، نام نہاد "جھٹکا"۔

اس معاملے میں موٹر کی طاقت کسی شخص سے کہیں زیادہ ہے ، جو پٹھوں پر گہرا مساج اور مضبوط اثر مہیا کرتی ہے۔ مساج میں کوئی جادوئی طاقت نہیں ہے ، اور تربیت کے بعد تاثیر کو ثابت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

اس لحاظ سے ، ٹکرانا مالش کرنے والا اس کام کے حص improvingہ کو بہتر بناتا ہے ، اوlyل ، کام کا ایک حصہ۔ اور ، دوم ، یہ آپ کو خود اور فوری طور پر مالش کرنے کی سہولت دیتا ہے! ٹم ٹام کے ساتھ 5 منٹ کا سیشن 30 منٹ کے مساج رولر یا اسی مدت کے مساج سیشن کے برابر ہے۔

فوری دستیابی ضروری ہے! مثال کے طور پر ، متعدد مطالعات نے نوٹ کیا ہے کہ کمپن مساج نام نہاد DOMS ، یا تاخیر سے پٹھوں میں درد کے سنڈروم (DOMS) کو روکنے کے لئے ایک اچھا طریقہ ہے۔

پٹھوں کی بازیابی کے لئے ، صدمے کا مساج دیگر تکنیکوں کے ساتھ موثر طریقے سے استعمال کیا جاسکتا ہے: سردی میں ، پانی میں ، کمپریشن لباس کا استعمال کرتے ہوئے وسرجن۔

اس طرح ٹککر:

  • ورزش کے بعد پٹھوں پر گہرا اثر پڑتا ہے
  • تیزی سے پٹھوں کی بازیابی کو فروغ دیتا ہے
  • تاخیر سے پٹھوں میں درد کے سنڈروم کو روکتا ہے
  • ایک خاص لمحے میں درد میں آسانی ہوتی ہے

ان مساج کرنے والوں میں سے ایک ٹم ٹام ہے

ٹمٹام گھریلو مارکیٹ میں ایک نیاپن ہے ، یہ آلات (پیشہ ورانہ ، شوقیہ) کی دونوں "زمروں" میں شامل ہے اور اس کی قیمتیں بھی اسی طرح ہیں: اب مارکیٹ میں دو ماڈل ہیں - 49 ہزار اور 25 ہزار روبل۔

پی ار او ورژن کی اہم خصوصیات:

    • آرام دہ اور / یا مساج کی بحالی کے ل 3 3 زیادہ سے زیادہ رفتار کی ترتیبات (2800 بی پی ایم تک)
    • 4 پیش سیٹ آپریٹنگ موڈ
    • ہلکا وزن - 1 کلوگرام تک
    • منفرد حرارتی تقریب

نیز ، ایک اہم عنصر جس پر بھی غور کرنا چاہئے وہ ہے مالش کرنے والے عنصر کو 175 ڈگری کی طرف سے گھمانا ، جو آپ کے ذریعہ جسم کے مشکل حصوں تک آسانی سے رسائی فراہم کرتا ہے!

ٹِم ٹام بے راہ کام کرتا ہے اور قابل بدلی بیٹری کے ساتھ آتا ہے ، جو اسے موبائل بننے دیتا ہے اور دو بار رن ٹائم مہیا کرتا ہے۔ تمام ضروری مساج گیندوں کو بھی شامل کیا جاتا ہے ، جس میں ایک گرم ہینڈ پیس بھی شامل ہے۔

بدیہی کنٹرول ، آسان بٹن اور ایک چھوٹا سا ڈسپلے۔ ہر چیز مساج کرنے والے کے جسم پر آسانی سے واقع ہوتی ہے۔

یہ رنر کو کس طرح مدد کرتا ہے؟

ٹمٹم ، بحالی اور درد سے نجات کے لئے بطور علاج ، کھیل یا مقام کی کوئی خاص پابندی نہیں ہے۔

یہ کسی بھی ٹانگ کے پٹھوں پر کام کرسکتا ہے!

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ شدید تربیت مستقبل میں کچھ تکلیف کا باعث ہوسکتی ہے ، اور ان جذبات کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے جس سے رنر میراتھن ختم کرسکتا ہے۔

ٹکرانا تھکاوٹ ، سوجن ، اور درد کو دور کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے!

ویڈیو دیکھیں: КАЧОК VS ДРИЩЬ. ПРАНК (جون 2025).

گزشتہ مضمون

میراتھن میں لائنر 2 گھنٹے 42 منٹ میں

اگلا مضمون

پھیپھڑوں کا کنفیوژن - طبی علامات اور بازآبادکاری

متعلقہ مضامین

تباٹا سسٹم کے ساتھ صحیح طریقے سے تربیت کیسے حاصل کی جائے؟

تباٹا سسٹم کے ساتھ صحیح طریقے سے تربیت کیسے حاصل کی جائے؟

2020
الٹی نیٹریشن گلوکوزامین کونڈروائٹن ایم ایس ایم سپلیمنٹ جائزہ

الٹی نیٹریشن گلوکوزامین کونڈروائٹن ایم ایس ایم سپلیمنٹ جائزہ

2020
ربوک پمپ کے اسکر ماڈل ، ان کی لاگت ، مالک کا جائزہ

ربوک پمپ کے اسکر ماڈل ، ان کی لاگت ، مالک کا جائزہ

2020
الپائن اسکیس کا انتخاب کیسے کریں: اونپائی کے حساب سے الپائن اسکی اور قطبوں کا انتخاب کیسے کریں

الپائن اسکیس کا انتخاب کیسے کریں: اونپائی کے حساب سے الپائن اسکی اور قطبوں کا انتخاب کیسے کریں

2020
روئنگ

روئنگ

2020
منسک ہاف میراتھن۔ تفصیل ، فاصلے ، مقابلہ کے قواعد

منسک ہاف میراتھن۔ تفصیل ، فاصلے ، مقابلہ کے قواعد

2020

آپ کا تبصرہ نظر انداز


دلچسپ مضامین
روس ریسنگ پلیٹ فارم

روس ریسنگ پلیٹ فارم

2020
جاگنگ کے دوران دائیں ہائپوچنڈریم میں درد کی وجوہات اور مدد

جاگنگ کے دوران دائیں ہائپوچنڈریم میں درد کی وجوہات اور مدد

2020
تربیت کا منصوبہ - 12 منٹ میں 3 کلومیٹر چلائیں

تربیت کا منصوبہ - 12 منٹ میں 3 کلومیٹر چلائیں

2020

مقبول زمرے

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

ھمارے بارے میں

ڈیلٹا اسپورٹ

اپنے دوستوں کے ساتھ لائن ہے

Copyright 2025 \ ڈیلٹا اسپورٹ

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ڈیلٹا اسپورٹ