چلانے کی دنیا میں بہت سی مختلف بدعات ہیں۔ لہذا یہ دیکھنا دلچسپ ہے کہ کمپریشن کپڑوں کو چلانے کے لئے فائدہ مند ہے یا نہیں۔
آج ہم کمپریشن کے بارے میں بات کریں گے اور اسٹرامر میکس کمپریشن لیگنگس کی مثال استعمال کرتے ہوئے اس کے تمام مثبت اور منفی پہلوؤں پر غور کریں گے۔
کمپریشن لباس مفید کیوں ہے؟
کمپریشن لباس لچکدار مواد سے بنے ہیں۔ یہ جسم کو مضبوطی سے فٹ بیٹھتا ہے اور حرکت میں رکاوٹ نہیں بنتا ہے۔ پٹھوں کو سہارا دینے کے لئے کمپریشن پر قیاس کیا جاتا ہے لہذا وہ کمپن کا شکار کم ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، جب ہم چلاتے ہیں تو ، ہر قدم ٹانگ پر مائکرو اثر ہوتا ہے ، اور اسی وجہ سے ، پٹھوں اور کنڈوں کا کمپن ہوتا ہے۔ کمپن ہر قدم کا صدمہ بڑھاتا ہے۔ کمپریشن لیگنگس اس کمپن کو کم کرنے اور پٹھوں میں مائکرو آنسو کے امکان کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ کم درد اور تھکاوٹ ہوگی ، بحالی تیز تر ہوتی ہے ، خاص طور پر شدید ، طویل اور طاقت کی تربیت کے بعد۔
یہ سمجھنا چاہئے کہ کمپریشن لگانے سے ، آپ تیز دوڑنا شروع نہیں کریں گے اور اپنے ذاتی ریکارڈ توڑ دیں گے۔ کمپریشن آپ کو یہ اثر نہیں دے گی۔ لیکن اس سے چوٹ کے امکانات کو کم کیا جاسکتا ہے اور بحالی کی رفتار میں تیزی آسکتی ہے۔
سٹرامر میکس کمپریشن لباس کس چیز کا بنا ہوا ہے؟
زیادہ تر عام طور پر ، کمپریشن گارمنٹس پالئیےسٹر ، ایلسٹین ، مائکرو فائبر ، نایلان اور پولیمر سے بنے ہیں۔
پالئیےسٹر ایک خاص پولیمر تانے بانے ہے جو نمی اور ہوا کو گزرنے دیتا ہے۔ اس کی اصل خاصیت لباس مزاحمت اور طاقت ہے۔
ایلسٹین - یہ مواد اچھی طرح سے پھیلا ہوا ہے اور جسم کو فٹ بیٹھتا ہے۔ یہ کپڑوں کو کھینچنے اور نچوڑنے کا اثر دیتا ہے۔
مائیکرو فائبر ایک جزو ہے جو ہائپواللجینک خصوصیات فراہم کرتا ہے۔
نایلان۔ یہ ریشہ اپنی خصوصیات میں ریشم کی طرح ہے۔
پولیمر نمی کو اچھی طرح سے ہٹاتا ہے اور لباس کی طاقت اور استحکام کو برقرار رکھتا ہے۔
مثال کے طور پر ، اسٹرامر میکس کمپریشن لیگنگس میں 90٪ پولی نیڈ نیلٹ بریز شامل ہیں۔ اس مواد میں بہترین سانس لینے کی صلاحیت ، جلدی سے خشک ہونے والی ، استحکام ، نرمی اور ہلکا پھلکا ہے ، اور جسمانی سرگرمی کے دوران نمی کو بھی اچھی طرح سے چھٹکارا دیتا ہے۔ نیلٹ بریز فائبر بلند درجہ حرارت پر آرام فراہم کرتے ہیں۔ نیز ، لیگنگس میں اینٹی بیکٹیریل کوٹنگ اور یووی تحفظ ہے۔ یہاں اضافی کولنگ زونز ہیں جو زیادہ سے زیادہ تھرمل مینجمنٹ مہیا کرتے ہیں۔
اس سے پہلے ، جب کپڑے سلائی کرتے تھے تو ، زیادہ نمایاں سیونز باقی رہ جاتی تھیں۔ آج کل ، ٹیکنالوجیز میں بہتری آرہی ہے اور زیادہ تر انہوں نے فلیٹ سیونز بنانا شروع کیا ، خاص کر جب کھیلوں کا لباس سلائی کرتے ہو۔ مثال کے طور پر ، اسٹرامر میکس کمپریشن لیگنگس میں اضافی راحت کے ل flat فلیٹ سیونز ہیں۔ فلیٹ سیون کا فائدہ یہ ہے کہ اس میں پھیلا ہوا تانے بانے کے کنارے نہیں ہیں۔ تیز ورزش کے دوران یا طویل رنز کے دوران ، جب آپ کو بہت پسینہ آتا ہے تو ، عام سیون چھاپنا شروع کر سکتا ہے۔ لہذا ، اس سلائی کا شکریہ ، چلانے کے دوران سیون کو محسوس نہیں کیا جاتا ہے اور نہیں ملتا ہے۔
سائز کے حساب سے کمپریشن گارمنٹس کا انتخاب کیسے کریں
جب کمپریشن گارمنٹس کا انتخاب کرتے ہو ، تو یہ بہت ضروری ہے کہ سائز صحیح ہو۔ جس سائز کو آپ عام طور پر پہنتے ہو اسے حاصل کریں۔ زیادہ سے زیادہ لینے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کے کمپریشن لباس کو زیادہ سے زیادہ ڈھال کر سکتے ہیں۔ اس صورت میں ، یہ اب مطلوبہ اثر نہیں دے گا ، اور چھوٹے سائز کے ساتھ یہ گھسیٹنے اور تکلیف کا باعث بنے گا۔
سٹرامر میکس کمپریشن لیگنگس کا استعمال کرنے کا ذاتی تجربہ
جب میں نے ابھی لیگنگز پیک کیں تو پہلی نظر میں وہ مجھے مختصر لگ رہے تھے۔ لیکن ، جیسے ہی میں نے ان کو خود پر آزمایا ، مجھے یقین ہوگیا کہ ایسا نہیں ہے۔ جب لگائیں تو ، وہ جسم سے بالکل فٹ ہوجاتے ہیں ، شاید کوئی دوسری جلد کی طرح کہہ دے۔ وہ لمبائی میں بیٹھ گئے جیسا کہ ہونا چاہئے اور بالکل کم نہیں ، ان کی کمر بہت اونچی ہے۔ میں اس حقیقت کو نوٹ نہیں کرسکتا ہوں کہ کمپریشن لیگنگس میں ٹانگیں پتلی اور زیادہ خوبصورت لگتی ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ بہت سی لڑکیاں اس کی تعریف کریں گی۔
اسٹرامر میکس کمپریشن لباس میرے پاس سجیلا خانے میں آیا۔ ہر چیز اچھی طرح سے اسٹاک اور اعلی معیار کی تھی۔ ماسکو سے ولگوگراڈ کے خطے تک جانے والے پارسل میں ایک ہفتہ سے تھوڑا کم وقت لگا۔
ان لیگنگز میں میں لمبی دوڑتا ہوں اور بازیافت چلتا ہوں۔ میں وقفہ سے متعلق تربیت اور طاقت کی تربیت کرتا ہوں۔
ورزش کے دوران ، ٹانگیں مضبوطی سے فٹ ہوجاتی ہیں ، پٹھوں کو اچھی حالت میں رکھتی ہیں اور نقل و حرکت میں رکاوٹ نہیں بنتی ہیں۔ وہ کافی پتلی ہیں۔ اس کے باوجود ، میں نے ایک موقع لینے اور انہیں -1 پر چلانے کا فیصلہ کیا۔ اور میں ٹھیک تھا۔ اس درجہ حرارت پر ، انہوں نے میرے پیر گرم رکھے۔ لیکن میں یہ بھی نوٹ کرتا ہوں کہ -1 ، -3 پر ان میں دوڑنا اب بھی آرام دہ ہے ، لیکن اگر پہلے سے ہی ٹھنڈا پڑا ہے تو ، شاید ، آپ کے پیر جمنا شروع ہوجائیں گے۔ لہذا ، یہ ماڈل موسم بہار کے موسم خزاں کے ساتھ ساتھ موسم گرما میں بھی زیادہ موزوں ہے۔ سردیوں میں ، جب بہت ٹھنڈا ہوتا ہے ، میں ان کو نیچے کی پرت کے طور پر استعمال کرتا ہوں ، اور سب سے اوپر میں نے پہلے ہی پینٹ پہن رکھی ہیں۔
جب سخت ورزش کرتے وقت ، جب جسم بہت گرم ہوجاتا ہے اور پسینہ آنے لگتا ہے ، تو ٹانگوں میں نمی کا احساس نہیں ہوتا ہے۔ وہ جلدی سے خشک ہیں ، جو بھی بہت ضروری ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ ایک دن میں دو ورزش کرتے ہیں تو ، آپ کی دوسری ورزش سے پہلے ان ٹانگوں کو خشک ہونے کا وقت ملے گا۔
معمولی چوٹیں اور ٹانگیں بھری ہوئی تھیں۔ ایسے معاملات میں ، کمپریشن نے مجھے بچایا۔ جب معمولی چوٹ لگی ، لیگنگس نے مجھے تربیت دینے کی اجازت دی۔ مجھے ان میں تکلیف محسوس نہیں ہوئی۔ لیکن میں یہ بھی نوٹ کرتا ہوں کہ وہ نتائج کو دور کرتے ہیں ، لیکن وجہ کو نہیں ہٹاتے ہیں۔ لہذا ، یہ مت سمجھو کہ کمپریشن کا علاج ہوگا۔ اس معاملے میں ، اس وجہ کی تلاش کرنا ضروری ہے کہ بچھڑے کیوں بند ہیں یا کوئی چوٹ لگی ہے۔ اور اس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ دباؤ صرف تربیت میں ایک امداد ہے ، لیکن کسی بھی طرح سے وجہ کو نہیں ہٹا دیتا ہے۔
سٹرامر میکس کمپریشن لیگنگس پر نتائج
کمپریشن لیگنگس موسم بہار اور خزاں میں تربیت اور مقابلہ کیلئے موزوں ہے۔ نقصانات میں قیمت بھی شامل ہے۔ تاہم ، آرام اور استحکام اس نقصان کو پورا کرتے ہیں۔ اس ماڈل میں ایک اینٹی بیکٹیریل سطح اور الٹرا وایلیٹ شعاعوں سے تحفظ حاصل ہے۔ وہ نمی کو اچھی طرح سے ختم کردیتے ہیں ، پھسلتے نہیں ہیں ، رگڑتے نہیں ہیں اور چلتے وقت نقل و حرکت میں رکاوٹ نہیں رکھتے ہیں۔ یہ کمپریشن لیگنگس ابتدائی اور زیادہ تجربہ کار ایتھلیٹوں کے لئے ، موسم بہار اور خزاں میں تربیت اور مقابلہ کیلئے موزوں ہیں۔ میں نے والٹ ٹائٹز انٹرنیٹ اسٹور سے آرڈر دیا۔ اسٹرامر میکس کمپریشن لیگنگس کا لنک یہاں ہے: http://walt-tietze.com
