آج ہم چلنے والے مشہور سامان کے بارے میں بات کریں گے۔ تمام ایتھلیٹ اپنی ضرورت کو تسلیم نہیں کرتے ہیں ، اور بہت سے لوگ ہر قسم کی بدعات کو صرف تربیت میں رکاوٹ سمجھتے ہیں۔ دوسری طرف ، دوسرے کھیلوں کے سازوسامان کے میدان میں نئی چیزوں کو قریب سے مانیٹر کررہے ہیں اور انہیں خریدنے میں دریغ نہیں کرتے ہیں۔ ہمیں یقین ہے کہ دونوں فریق اپنے اپنے انداز میں ٹھیک ہیں ، لہذا ہم نے کھیلوں کے لوازمات منتخب کیے ہیں جن کے بغیر کوئی کھلاڑی نہیں کرسکتا ہے۔
پانی کی بوتل.
پانی کے توازن کو برقرار رکھنے کے ل This یہ ابتدائی چیز ناگزیر ہے ، جس کی اہمیت جسم کے لئے ہر ایتھلیٹ سے واقف ہے۔ ایک چھوٹی سی ، ہلکی بوتل ہر ورزش پر اس کے ہتھیاروں میں ہونی چاہئے۔
دل کی شرح مانیٹر
یہ آلہ ، جسے دل کی شرح مانیٹر بھی کہا جاتا ہے ، ورزش کے دوران دل کی شرح کو گننے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ دل کی شرح کے کچھ مہنگے نگرانی کرنے والوں میں سے کچھ میں اضافی خصوصیات ہیں جو آپ کی مدد کرسکتی ہیں یا آپ کو بگاڑ سکتی ہیں۔
اسٹاپ واچ
سب سے آسان آلہ جس کی مدد سے آپ اپنی پیشرفت کو ٹریک کرسکتے ہیں ، اپنے ٹریننگ پروگرام کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں اور اپنی کارکردگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ اس سب کے ل mechanical ، دونوں مکینیکل اور الیکٹرانک اسٹاپ واچس موزوں ہیں۔
کمر کا بیگ۔
اگر آپ کسی ذاتی سامان کے لym لاکروں کے ساتھ اسٹیڈیم یا کسی جم میں چل رہے ہیں تو ضروری لوازمات نہیں۔ لیکن اگر آپ "ویران" علاقہ جیسے پارک ، جنگل ، گلی کو ترجیح دیتے ہیں تو پھر کسی بھی صورت میں آپ کو چابیاں ، فون اور دیگر چھوٹی چھوٹی چیزوں کے ل a جگہ کی ضرورت ہوگی۔ چھوٹا بیگ آپ کو اپنی دوڑ سے ہٹانے کے بغیر آپ کا سامان محفوظ طریقے سے محفوظ کرے گا۔
قدم کاؤنٹر
اصولی طور پر ، یہ ان لوگوں کے لئے بھی خاص طور پر ضروری سامان نہیں ہے جو خصوصی جگہوں پر تربیت حاصل کرتے ہیں: ہال ، کلب ، انڈور اسٹیڈیم۔ پیڈومیٹر ان لوگوں کے ل useful مفید ہے ، جو مختلف مشکل راستوں پر دوڑتے ہیں اور صحیح فاصلہ جاننا چاہتے ہیں۔ سچ ہے ، کسی حد تک ، یہ آلہ غلطی کے ساتھ نتیجہ دکھا سکتا ہے ، لہذا ، پیڈومیٹرز کے لئے لازمی انشانکن ضروری ہے۔ عام طور پر ، چاہے آپ کو اس ڈیوائس کی ضرورت ہو یا نہ آپ پر منحصر ہے۔
دھوپ
ٹھیک ہے ، یہاں سب کچھ واضح ہے: اگر گرم دھوپ کے موسم میں تربیت لی جاتی ہے ، تو آپ آنکھوں کے تحفظ کے بغیر نہیں کرسکتے ہیں۔ اس لوازمات کو اپنے کھیلوں کے ہتھیاروں میں شامل کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں۔
GPS وصول کنندہ۔
یہ جدید آلہ آپ کو نقشے پر اپنی نقل و حرکت کا پتہ لگانے ، اس کے راستوں اور اس پر نکات کو نشان زد کرنے ، سوشل نیٹ ورک پر دوستوں کے ساتھ اپنی پیشرفت شیئر کرنے اور دوسرے لوگوں کی کامیابیوں کی درجہ بندی کرنے کی اجازت دے گا۔ نوجوان اور فعال کھلاڑیوں کے لئے ایک اچھا حل جو ایکشن کے مرکز میں رہنا چاہتے ہیں۔
پلیئر
یہ ایک شوکیا کے لئے ایک لوازمات ہے۔ کسی کو یہ پسند ہے جب ہیڈ فون میں موسیقی کی رفتار متعین ہوتی ہے ، جب کہ دوسروں کو یہ الجھن اور پریشان کردیتی ہے۔ ایک رن کے دوران ، کھلاڑی کارآمد ثابت ہوسکتا ہے: تیز رفتار موسیقی ایک خاص رفتار ، اور آڈیو لیکچرز - نہ صرف جسمانی ، بلکہ ذہنی طور پر بھی ترقی دینے میں مدد دیتی ہے۔ لیکن سڑک پر ، کھلاڑی کی باتیں سننا حادثے کا سبب بن سکتی ہے۔
میٹرنوم۔
کھلاڑی کی طرح ، یہ مطلوبہ تال کو بھی شکست دیتا ہے ، لیکن ایک ہی وقت میں یہ زیادہ محفوظ تر ہے اور نہ صرف اس سے مشغول ہوتا ہے ، بلکہ رنر کی توجہ بھی مرتکز کرتا ہے۔
کلائی بینڈ اور آرمبینڈ۔
اگر بھاگ دوڑ کے دوران آپ کا پسینہ پسینے کا شکار ہوجاتا ہے تو آپ ان چھوٹی چھوٹی چیزوں کے بغیر نہیں کرسکتے ہیں۔ وہ نمی جذب کرنے کے لئے تیار کیے گئے ہیں جہاں یہ آپ کو سب سے زیادہ پریشان کرتا ہے۔ ایک اصول کے طور پر ، یہ پیشانی ہے ، جہاں سے پسینہ لفظی طور پر "آنکھوں کو دھندلا سکتا ہے۔"
