ٹریڈمل صحت کو برقرار رکھنے کا ایک ورسٹائل اور آسان ذریعہ ہے ، جو قلبی نظام کے کام کو معمول پر لاتا ہے ، جسم کو فٹ ، پتلا اور خوبصورت بنا دیتا ہے۔
سمیلیٹر کی خریداری ہر اس شخص کے ل a ایک زبردست خریداری ہوگی جو صحتمند طرز زندگی کی رہنمائی کرنا چاہتا ہے ، لیکن موسمی حالات کی وجہ سے اسے باقاعدگی سے جم دیکھنے یا سڑک پر ورزش کرنے کا موقع نہیں ملتا ہے۔ فولڈ ٹریڈ ملز کی خصوصیات ، فوائد اور نقصانات ذیل میں زیربحث ہیں۔
فولڈنگ ہوم ٹریڈمل کے فوائد اور نقصانات
آلہ کی آرام اور فعالیت آپ کو گھر میں روزانہ ورزشیں کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ سمیلیٹر جگہ کے ل for رہائشی جگہ کے محدود پیرامیٹرز والے ہر ایک کے لئے مثالی اور موزوں ہے۔ فولڈنگ ٹریننگ ڈھانچے نے کھیلوں کے سازوسامان کے صارفین میں طویل عرصے سے ایک بڑی جگہ پر قبضہ کرلیا ہے۔
زیادہ وزن میں مبتلا افراد کے لئے جسمانی خود کو بہتر بنانے کا مستقل امکان بہت ضروری ہے۔ سمیلیٹر پر چلنے سے فارم کو معمول پر لانے ، جسم کے پٹھوں کو تربیت دینے اور سانس کے نظام کے کام کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔
فولڈ ایبل ٹریڈمل ڈیزائن کے بہت سے فوائد ہیں:
- محدود جگہ میں زیادہ تر ماڈلز کی سہولت کا ذخیرہ (بالکنی میں ، بستر کے نیچے ، الماری یا پینٹری میں چھپایا جاسکتا ہے)۔
- آسانی سے آمدورفت۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لئے اہم ہے جنہیں شہر سے باہر کام ، سفر یا تفریح کے لئے کثرت سے جانا پڑتا ہے۔ ماڈل اکثر آسان پہیوں سے لیس ہوتا ہے جو آپ کو آسانی سے ہینڈل کے ذریعہ ڈیوائس کو منتقل کرنے کی سہولت دیتا ہے۔
- اسمبلی میں آسانی فولڈنگ ڈھانچے کو ہر ممکن حد تک درست طریقے سے تشکیل دیا گیا ہے تاکہ مؤکل استعمال کے دوران غیر ضروری کوششیں نہ کرے۔
- قیمت کی ایک وسیع رینج جو آپ کو اپنے بٹوے کے سائز کے مطابق ٹریک منتخب کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
- چلانے کے دوران اور اس کے بعد خوشی کے ہارمون کی موثر پیداوار۔
- مستقل ورزش سے ٹون اور میٹابولزم کو بہتر بنانا۔
فوائد کے ساتھ ساتھ ، آلہ کے کچھ نقصانات بھی ہیں:
- بوجھ کی مقدار کا ناقص ضابطہ۔
- کم انجن پاور ریزرو؛
- چل رہا بیلٹ کا چھوٹا سائز؛
- سنگین کارڈیو بوجھ کے ساتھ ناجائز فائدہ؛
- تیاری کی عدم موجودگی میں نایاب استعمال؛
- سستے ماڈل کی کم معیار؛
- ڈیوائس کا غیر نظام استعمال۔
آپ کے گھر کے لئے فولڈنگ واک وے کا انتخاب کیسے کریں - اشارے
چلنے والی پٹریوں کو تبدیل کرنا بجا طور پر کمرے کے لئے ایک گڈ سینڈ کہا جاسکتا ہے ، کیونکہ وہ واقعی اندرونی حصے میں پورے طور پر فٹ ہوجاتے ہیں اور نقل و حرکت میں مداخلت نہیں کرتے ہیں۔ شکل میں ، وہ پلیٹ فارمز سے ہینڈرایلس سے مشابہت رکھتے ہیں ، جس پر رنگین بینڈ دو شافٹ کے ذریعے گھومتے ہیں۔
ٹریڈمل کے ورزش کو اکثر چلنے یا مختلف رفتار سے چلانے میں تقسیم کیا جاتا ہے۔ ہینڈریلز والے پلیٹ فارم کے ذریعہ جسم کی درست پوزیشن اور ٹریفک کی حفاظت کی ضمانت ہے۔
زیادہ تر صارفین آن لائن اسٹور سے ٹریڈ ملوں کا آرڈر دیتے ہیں۔ یہ طریقہ بہت آسان ہے ، کیوں کہ خریدار تفصیل سے پٹریوں کا تجزیہ کرسکتے ہیں ، جائزے پڑھ سکتے ہیں ، ماڈلز کا موازنہ کرسکتے ہیں ، بیچنے والے سے کوئی سوال پوچھ سکتے ہیں۔ انٹرنیٹ پر سامان منگوانے کا ایک اور فائدہ آپ کے گھر تک کورئیر کی ترسیل ہے۔
انتخاب کے عمل میں ، مندرجہ ذیل معیار پر دھیان دینا ضروری ہے:
- ایک معیاری کنٹرول پینل کی موجودگی ، مختلف قسم کے پروگرام ، جیسے چلانے کی رفتار ، تربیت کا وقت انتخاب ، جانے والی کیلوری کی تعداد ریکارڈ کرنا ، سفر کرنا traveled
- سملیٹر کو دل کی شرح سینسر سے لیس کرنا جو آپ کو صارف کے دل کی شرح کی نگرانی کرنے کی سہولت دیتا ہے۔
- انجن کی طاقت ، جو تربیت کے دوران رفتار کو متاثر کرتی ہے۔
- ٹریڈمل کے آپریشن کے دوران شور کی سطح۔
- آلہ کے ہنگامی اسٹاپ فنکشن کی موجودگی؛
- گاڑی چلاتے وقت ہینڈریل کی سہولت ، تاکہ آپ کے ہاتھ پھسل نہ جائیں۔
گھر کے لئے فولڈنگ ٹریڈملز کی اقسام ، ان کے پیشہ اور نقصانات ، قیمتیں
فولڈیبل کارڈیو جوگر کو تقریباly درج ذیل اقسام میں تقسیم کیا جاسکتا ہے: مقناطیسی ، مکینیکل اور بجلی۔
مکینیکل ٹریڈمل ، ہاؤس فٹ HT-9110HP
آسان ترین اور سستا ترین اختیارات میں مکینیکل ڈیزائن ہے۔ اس ماڈل کے فوائد مینز پاور ، چھوٹے طول و عرض اور وزن کی کمی ہیں۔ دیگر پٹریوں سے بنیادی فرق آپریشن کا اصول ہے۔
اس طرح کے سمیلیٹر انسانی ٹانگ سے کام آتے ہیں۔ عام طور پر ایک مکینیکل ڈیوائس میں اسپیڈ ریگولیٹر اور دیگر ترتیبات نہیں ہوتی ہیں ، اور موڈ صارف خود تیار کرتا ہے ، اور طاقت کے ذریعے ڈھانچے کی نقل و حرکت کو تبدیل کرتا ہے۔
مکینیکل پٹریوں کے نقصانات میں شامل ہیں:
- جسم کے جوڑ اور پٹھوں پر ایک بہت بڑا بوجھ۔ ڈیزائن قدرتی حالات کے قریب دوڑتا ہے ، جو انسانی صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ مشترکہ دشواریوں ، تھرومبوسس اور ویریکوز رگوں کی صورت میں میکانکس کو ترک کرنا بہتر ہے۔
- اضافی فعالیت کا فقدان۔
- تربیت کے دوران کام کی رفتار کو کم کرنا۔
معیاری مکینیکل فولڈنگ واک وے کی ایک مثال امریکی برانڈ کا ہاؤس فٹ HT-9110HP ماڈل ہے۔
- سمیلیٹر دستی موڈ میں جھکاؤ ایڈجسٹمنٹ کی تین سطحوں کے ساتھ ساتھ نقل و حرکت ، دل کی شرح میٹر ، تیز رفتار طومار کر رہا ہے ، حفاظت کی کلید کے لئے رولرس کی موجودگی کے ساتھ لیس ہے۔
- چل رہا کینوس 99x32.5 سینٹی میٹر کی پیمائش کرتا ہے۔
- زیادہ سے زیادہ آپریٹنگ وزن 100 کلو ہے۔
- کم از کم لاگت 10 ہزار روبل ہے۔
- اس میں سے ایک نقصان اس آلہ کے آپریشن کے دوران ہونے والا شور ہے۔
مقناطیسی ٹریک ، ڈی ایف سی LV1005
مکینیکل پٹریوں کے گروپ میں مقناطیسی پٹری شامل ہیں۔ اس طرح کا آلہ نیٹ ورک کے بغیر کام کرتا ہے ، تاہم ، میکینکس کے برعکس ، مقناطیسی ڈرائیو (چل رہا سلائی ریگولیٹر) ٹریک کو ڈرائیو کرتا ہے۔
اس نقطہ نظر کا استعمال ماڈل کی خاموشی سے چلنے اور چلانے کو یقینی بناتا ہے۔ کارڈیو ٹرینر کے کئی پروگرام ہیں ، ایک پلس میٹر ، کمپیکٹ ، بجٹری اور کافی ہلکا ہے۔
چینی صنعت کار ڈی ایف سی ایل وی 1005 کا ٹریک پرجاتیوں کا ایک اچھا نمائندہ سمجھا جاتا ہے۔
- فولڈ ایبل ماڈل میں آٹھ اقسام کا بوجھ (ہینڈل سے متحرک) ، ہاتھ سے منعقد دل کی شرح مانیٹر ، اوڈومیٹر ، باڈی اسکین ہوتا ہے۔
- رنر کا زیادہ سے زیادہ وزن آلہ کے پیرامیٹرز کے ساتھ 100 کلو ہے 94.5x34 سینٹی میٹر ، جس کا وزن 21 کلو ہے۔
- کم از کم لاگت 12 ہزار روبل سے شروع ہوتی ہے۔
- منفی پہلو کی تقویت کی کمی ہے۔
الیکٹرک ٹریک ، ہیسٹنگز فیوژن II ایچ آر سی
پچھلے ماڈلز کے برعکس الیکٹرک ورزش مشینیں ، ایک مہنگا انتخاب ہے۔ وہ سائز میں بڑے ہیں ، کیونکہ وہ موٹر سے چلتے ہیں اور انہیں نیٹ ورک کے قریب جگہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ پٹریوں میں اشارے ترتیب دینے اور ان کے مزید کنٹرول کیلئے کمپیوٹر سے لیس کیا گیا ہے۔
اس ماڈل کا ٹریک صارف کی مداخلت کے بغیر حرکت کرتا ہے ، جسے آلہ کی اہم خصوصیت سمجھا جاتا ہے۔ دوسرے فوائد میں ہموار چلانے ، لوڈ کی تقسیم ، آسان ہینڈلنگ ، پروگراموں کی وسیع رینج ، بہترین جھٹکا جذب شامل ہیں۔ سمیلیٹر بہت زیادہ بجلی استعمال کرتا ہے اور اس میں بڑی جہتیں ہیں۔
برقی ماڈل کا ایک مشہور نمائندہ انگریزی اسپورٹس برانڈ کے ذریعہ تیار کردہ ہیسٹٹنگز فیوژن II ایچ آر سی کا فولڈنگ ورژن ہے۔
- ڈیوائس میں موٹر موجود ہے جس میں کولر لگا ہوا ہے۔
- ٹریک ایکسلریشن - 16 کلومیٹر فی گھنٹہ ، طول و عرض - 1.8 سینٹی میٹر ، جھکاؤ زاویہ کی لمبائی کے ساتھ 125x42 سینٹی میٹر - 15 ڈگری۔
- ماڈل کی ہائیڈرولک فولڈنگ ، 25 پروگراموں والے آن بورڈ پی سی کو ٹریک کے بلا شبہ فائدہ سمجھا جاتا ہے۔
- ٹریک پر موجود شخص کا زیادہ سے زیادہ وزن 130 کلو ہے۔
- کم از کم لاگت 40 ہزار روبل ہے۔
- نقصانات میں کنسول انٹرفیس (صرف انگریزی) کا ترجمہ نہ ہونا شامل ہے۔
براہ کرم نوٹ کریں کہ مکینیکل اور مقناطیسی پٹریوں کا استعمال زیادہ جامع اور آسان ہے۔ ان کا وزن الیکٹرک سمیلیٹر (50 کلوگرام سے) سے کئی گنا کم (27 کلوگرام تک) ہوتا ہے ، تیزی سے جوڑ جاتا ہے اور اسٹوریج کے دوران کمپیکٹ ہوتا ہے۔
مالک کے جائزے
ٹریک مستحکم ہے ، مضبوط تعمیر ہے ، اور لے جانے میں آسان ہے۔ میں دوسرے ہفتہ سے دوڑتا رہا ، یہاں تک کہ میں نے سب کچھ مطالعہ کرلیا ، لیکن مجھے نتیجہ پہلے ہی پسند ہے۔
فوائد: چھوٹی قیمت ، سادہ فعالیت.
نقصانات: نہیں.
کیتھرین
فولڈ ایبل ٹریک ایک زبردست ورزش مشین ہے۔ ہر روز میں تقریبا ایک گھنٹہ چلانے کی کوشش کرتا ہوں ، میں نے دو مہینوں میں 5 کلوگرام وزن کم کردیا۔ بعض اوقات شور پریشان کن ہوتا ہے ، لیکن یہ آلہ سے زیادہ فٹ اسٹامپ کا مسئلہ ہے۔ ماڈل کی تکلیف اعلی سطح پر ہے: اس سے پہلے ، سڑک پر دوڑتے ہوئے ، مجھے ٹخنوں میں درد محسوس ہوتا تھا۔ یہاں جوڑوں پر بوجھ بہت کم ہے۔
فوائد: آسان انتظام ، کم قیمت ، حقیقی نتائج۔
نقصانات: اسے نہیں ملا۔
اینڈریو
میں اب تقریبا روزانہ چلتا ہوں۔ فولڈنگ ورژن نے جگہ کو نمایاں طور پر بچایا ، کسی کو پریشان کیے بغیر ، بہت خاموشی سے کام کرتا ہے۔ مجھے پسند ہے کہ آپ ڈھال کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں اور بہت سارے بوجھ موڈ ہیں۔
فوائد: ماڈل سائز ، سہولت ، قیمت.
نقصانات: زیادہ سے زیادہ آپریٹنگ وزن
اوکسانہ
مجھے فوری طور پر رولرس کو دھات والے میں تبدیل کرنا پڑا۔
فوائد: قیمت ، تہ
نقصانات: رولرس کا پلاسٹک بشنگ ٹوٹ گیا ، لہذا مجھے دھات کا آرڈر دینا پڑا۔ مجھے پلیٹ فارم کی لمبائی بھی پسند نہیں ہے - مکمل دوڑ کا امکان نہیں ہے۔
دیما
میں بغیر کسی اضافی کوشش کے گھر میں تعلیم حاصل کرنے کے موقع سے خوش ہوا۔
فوائد: فولڈنگ ، قیمت ، فرسودگی
نقصانات: نہیں.
ویکا
جب ایک چلنے والے سمیلیٹر کا انتخاب کرتے ہیں ، تو آپ سمجھ سکتے ہیں کہ فولڈنگ ٹائپ ایک ہی ٹریک سے کچھ زیادہ مہنگی ہے جو ایک ہی خصوصیات کے ساتھ ہے۔ ایسی صورتحال میں زیادہ ادائیگی کیوں؟ ایک بہت ہی مشہور فعالیت کے ل additional ایک اضافی ادائیگی کی گئی ہے - ماڈل اور کمپیکٹ اسٹوریج کی نقل و حمل کا امکان۔
دوسرا مسئلہ آلات کی ایک تنگ حد کا ہوسکتا ہے۔ یاد رکھیں کہ ایک قابل کارخانہ دار مصنوعات کے معیار کا ضامن ہے اور مستقبل میں پیسہ آرام ، خوبصورت جسم اور طویل آپریشن سے ادا کرے گا۔
براہ کرم نوٹ کریں کہ جب کارڈیو سامان کا انتخاب کرتے ہو تو ، آپ کو ذاتی پیرامیٹرز پر توجہ دینی چاہئے: وزن ، اونچائی ، ٹانگوں کا دورانیہ ، کھیلوں کی تربیت۔ تربیت شروع کرنے سے پہلے ، تربیت کے مقصد کے بارے میں فیصلہ کریں: جسم کو مضبوط بنانا ، وزن کم کرنا ، شکل برقرار رکھنا ، بحالی۔ فیصلہ کریں کہ تربیت کتنی دفعہ ہوگی اور دلیری کے ساتھ اپنے مقصد کی طرف بڑھیں ، کیوں کہ اس کا نتیجہ 20٪ قسمت اور خود کام کا 80٪ ہے۔
