بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ الیکٹرک ٹریڈمل میکانکی ٹریڈمل سے بہتر ہے۔ کیا آپ کو بھی ایسا لگتا ہے؟ یہ مکمل طور پر درست نہیں ہے ، کیوں کہ ایک سمیلیٹر کا انتخاب صرف آپ کی ذاتی ضروریات ، صلاحیتوں اور صحت کی حالت پر منحصر ہے۔ لہذا ، اس مضمون کا حوالہ دے کر ، آپ انفرادی طور پر آپ کے لئے صحیح ٹریڈمل منتخب کرسکتے ہیں۔
مکینیکل ٹریڈمل کی خصوصیات
میکانکی ٹریڈمل کو چلانے کے لئے پٹھوں کے نظام پر زبردست محنت اور تناؤ کی ضرورت ہوگی۔ آپ کو اپنے پیروں سے سمیلیٹر کو دھکیلنے کی ضرورت ہے ، ان افعال کے ذریعہ اپریٹس کے بیلٹ کو حرکت میں رکھتے ہوئے۔
دستی مشین کے پہلے استعمال کے دوران ، چوٹیں اکثر آتی ہیں ، چونکہ تناؤ کا شکار نہ ہونے کی وجہ سے ٹشوز آسانی سے خراب ہوجاتے ہیں۔ ورزش شروع کرنے سے پہلے ، یہ ضروری ہے کہ کچھ آسان ورزشیں کرکے پٹھوں کو گرم کریں۔
کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ مکینیکل اپریٹس ورزش کو بہتر بناتا ہے ، لیکن حقیقت میں ، اس کے برعکس سچ ہے۔ ہینڈ ٹرینر کا استعمال کرتے ہوئے ، ایک شخص برقی مشین پر جسمانی سرگرمی کرنے سے زیادہ تیزی سے تھک جاتا ہے۔ نتیجہ کم ہے اور کیلوری زیادہ آہستہ سے جلا دی جاتی ہے۔
مکینیکل ٹریڈملز موجود ہیں جو ، انکشاف ہونے پر ، ایک بہت بڑی ورزش مشین میں تبدیل ہوجاتی ہیں جو بہت زیادہ جگہ لے لیتی ہے ، لیکن یہ نایاب ہے ، زیادہ تر کمپیکٹ ہے۔ حالیہ ڈیزائن میں بہتری نے ہاتھوں کی نقل و حمل اور اسٹوریج میں آسانی کو بڑھایا ہے۔ مشین کے استحکام ، فولڈنگ میں آسانی ، وزن اور استحکام کا تجزیہ کریں۔
شاید مکینیکل ٹریڈمل کا سب سے بڑا پلس اس کی پرکشش قیمت ہے۔ بجلی کی مشینوں کے مقابلے میں یہ مشینیں بہت سستی ہیں۔ مکینیکل اپریٹس بجٹ پر لوگوں کے ل the بہترین آپشن ہے۔
اس کو اپنی زندگی کے دوران بہت کم دیکھ بھال کی بھی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ اس میں کوئی انجن نہیں ہوتا ہے اور اسی وجہ سے کم حرکت پذیر حص --ہ - پریشانی کا امکان کم ہوتا ہے۔ اس کے باوجود ، دستی آلات ٹوٹ سکتے ہیں ، لیکن یہاں تک کہ جب ایسا ہوتا ہے تو ، مرمت انجن کے خراب ہونے سے کم مشکل اور مہنگا ہوجائے گا۔
مکینیکل ٹریڈملز معقول حد تک محفوظ ہیں۔ اس قسم کی مشینیں آپ کے اپنے جسم سے چلتی ہیں۔ ہر قدم کے ساتھ ، بیلٹ حرکت میں آنے لگتا ہے اور آپ جس تیزی سے چلتے ہیں ، کار تیزی سے چلتی ہے۔ اگر آپ چلنا بند کردیں تو ، یہ فورا. ہی رک جاتا ہے ، اور چلتی بیلٹ میں خود کو ٹرپ لگانے اور زخمی کرنے کا صفر امکان ہے۔
مکینیکل ٹریڈملز عام طور پر ان کے موٹر سوز سے زیادہ ہلکے ہوتی ہیں۔ موٹرز اپریٹس میں تھوڑا سا وزن ڈال سکتی ہیں اور ایک شخص کے ل lift وزن اٹھانا بھی بھاری کردیتی ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ وہ زیادہ ہلکے ہیں انہیں پورٹیبل بناتے ہیں۔
میکانی ٹریڈملز جتنے سستے اور پورٹیبل ہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ سب کے مطابق ہوں گے۔ ایک تیز چلانے والی مشین کا استعمال مشکل ہے۔ بیلٹ کو آگے بڑھنے کے ل sufficient کافی رفتار حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو سفر کی سمت میں ہینڈریل کو تھامنے کی ضرورت ہے ، جس کی وجہ سے دوڑنا زیادہ مشکل ہوجاتا ہے۔ یہ ممکن ہے ، لیکن بہت تکلیف ہے۔
مکینیکل ٹریڈ ملز پریشان کن شور پیدا کرسکتی ہیں جو آپ کے پڑوسیوں ، چھوٹے بچوں ، آپ کے آس پاس کے دوسرے لوگوں اور اپنے آپ کو پریشان کر سکتے ہیں جب ورزش کرتے وقت ٹی وی دیکھتے ہو یا موسیقی سنتے ہو۔
اس قسم کی ورزش مشین آپ کے جوڑوں پر سخت اثر ڈالتی ہے۔ اگر آپ کے پاس ٹخنوں یا گھٹنوں کی کمزوری ہے تو ، آپ ورزش کے دوران بہت تناؤ محسوس کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو ان جیسے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، دستی ٹریڈمل کا استعمال آپ کی صحت کے لئے نقصان دہ ہوسکتا ہے۔
مکینیکل ٹریڈمل کے پیشہ
- سستا؛
- تقریبا مرمت کی ضرورت نہیں ہے؛
- محفوظ؛
- پھیپھڑوں؛
- پورٹیبل
- کمپیکٹ
مکینیکل ٹریڈمل کے بارے میں
- ممکن ٹشو کی چوٹ؛
- شدید دوڑ کے لئے نہیں؛
- جوڑوں پر سخت اثر؛
- مختصر ورزش کے بعد تھکاوٹ؛
- شور؛
- بہت بڑا دباؤ
الیکٹرک ٹریڈمل کی خصوصیات
مختلف رفتار سے مستقل حرکت پذیر بیلٹ لوگوں کو بجلی کے ٹریڈ ملوں پر چلاتا ہے۔ صحت کے زیادہ تر ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ اگر وہ کھیلوں میں پیشہ ور نہیں ہے تو الیکٹرک کار خریدنے کی سفارش کرتے ہیں۔ تھوڑا سا زیادہ ادائیگی کرکے ، آپ اپنی صحت برقرار رکھیں گے۔
موٹر کے ساتھ سستی مشینیں ہیں ، لیکن آپ کو ان اقسام کے بارے میں بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے: ٹریڈمل کے جتنے زیادہ حرکت پذیر حصے ہوں گے ، آپ کو ان کے استعمال میں ان کی مرمت کرنے کے زیادہ مواقع میسر ہوں گے ، اور سستے موٹرسائیکلوں کے پاس موٹروں کے اندر کم معیار والے حصے ہوں گے۔
مشہور برانڈ ٹریڈملز روایتی ٹریڈملز سے زیادہ مہنگا ہیں جو صحت اور تندرستی مراکز کی پیش کش کرتے ہیں۔ اور الیکٹرک کار آن لائن خریدنے سے اضافی بچت ہوسکتی ہے۔
صارفین کو موٹر کی قسم پر بھی غور کرنا چاہئے ، جو بنیادی طور پر بجلی کی درجہ بندی پر مبنی ہے۔ تاہم ، ہارس پاور ریٹنگ صارفین کے لئے پریشان کن ہوسکتی ہے۔ الیکٹرک کاروں میں عام طور پر ان کے میکانیکل ہم منصبوں سے زیادہ اختیارات ہوتے ہیں۔
رفتار اور مدت ایک ہی کنٹرول کے اختیارات کی نمائندگی کرتی ہے ، لیکن بجلی کے آلات صارفین کو جسمانی پیمائش جیسے کیلوری برن اور دل کی شرح کی پیمائش کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
آپ آسانی سے مائل اور رفتار کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں ، دل کی دھڑکن کی نگرانی کرسکتے ہیں۔ برقی کاروں کی تلاش کریں جس میں پانی کی بوتل رکھنے والا بھی شامل ہو۔ ٹریڈمل کے کچھ بڑے مینوفیکچررز میں آڈیو یا ویڈیو پلیئر شامل ہیں۔
دستی ٹریڈمل سے زیادہ برقی پر غور کرنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ بیلٹ آگے بڑھتا ہے ، آپ کے ہاتھوں کو آزاد کرتا ہے اور اسے چلانے میں آسانی کرتا ہے ، استحکام کے ل you آپ کو ہینڈریل کو تھامنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ایک خاص رفتار سے برقی کار سیٹ کرنے کے بعد ، اس رفتار کو برقرار رکھے گی۔ یہ آپ کو اس رفتار سے پیچھے نہیں رہنے دے گا ، جب کہ ہاتھ سے پکڑے ہوئے اپریٹس پر غیر ارادی رسوائی ممکن ہے۔
الیکٹرک مشین کی ایک اور بڑی خصوصیت جھکاؤ کو تقریبا صفر تک کم کرنے کی صلاحیت ہے ، کیونکہ بیلٹ کی تحریک اس سے آزاد ہے۔
یہ مشترکہ درد میں مبتلا افراد کے ل motor موٹر ٹریڈملوں کو ایک بہتر تر اختیار بناتا ہے - آپ کو جسمانی اضافی لباس کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور اپنے ٹخنوں یا گھٹنوں کو غیر فطری زاویوں سے موڑنے سے پھاڑنا چاہتے ہیں۔
خودکار ٹریڈملز آرام دہ اور پرسکون ورزش کے ل soft نرم اور نرم ہیں کیونکہ وہ بیلٹ کو آگے بڑھانے کے ل. آپ کی اپنی طاقت پر بھروسہ نہیں کرتے ہیں۔
بجلی ٹریڈمل کے فوائد
- صحت کے لئے بہتر؛
- آرام دہ
- ابتدائی اور شوقیہ افراد کے لئے موزوں۔
- پائیدار
- رفتار کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے آسان؛
- آسان کنٹرول سسٹم؛
- کثیر
برقی ٹریڈمل کے نقصانات
- مہنگا
- غیر محفوظ
- قابل نقل نہیں۔
کون سا ٹریڈمل بہتر ہے۔ برقی یا مکینیکل؟
اس بارے میں واقعی کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں ہے کہ آیا میکانیکل یا الیکٹرک ٹریڈمل بہترین آپشن ہے۔ سامان کا انتخاب آپ کی ذاتی صورتحال پر منحصر ہے۔
آپ کو بجٹ ، پورٹیبلٹی کی اہمیت ، آپ کے پاس موجود جسمانی مسائل ، اور دونوں طرح کی مشینوں سے متعلق بحالی کے ممکنہ اخراجات جیسے عوامل پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔ ٹریڈمل خریدنے سے پہلے یہ یقینی طور پر سوچنے کی بات ہے۔
ٹھیک ہے ، جیسا کہ یہ اوپر لکھا گیا ہے ، مکینیکل ٹریڈمل کو صرف پیشہ ور افراد ہی استعمال کرنا چاہئے۔ نوزائیدہ افراد کے لئے بہتر ہے کہ وہ خریداری ملتوی کردے اور بجلی کے سمیلیٹر کے ل money پیسہ بچایا جائے ، نسبت کہ ٹشو کی چوٹوں ، پٹھوں کی رگوں اور دیگر ناخوشگوار واقعات کا ایک گروپ حاصل کریں۔
چلنا آپ کی صحت کے لئے اہم ہے۔ تجربہ کار ڈاکٹر وزن کم کرنے ، پٹھوں کو مضبوط بنانے اور قلبی صحت کو بہتر بنانے کے لئے ٹریڈمل پر چلنے کی تجویز کرتے ہیں۔ اور ان مقاصد کے ل electric ، برقی سمیلیٹر استعمال کرنا بہتر ہے۔ لیکن ہر قسم کے آلات کے انوکھے فوائد اور نقصانات ہوتے ہیں۔
دونوں خریداروں سے خریداری کا فیصلہ کرنے سے پہلے متعدد عوامل پر غور کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ مشین سے قطع نظر ، صارف باقاعدگی سے چلنے کے صحت سے متعلق فوائد پر اعتماد کرسکتے ہیں۔
