مسٹریال مصنوعات کی کیلوری ٹیبل (بشمول بی زیڈ ایچ یو) * کراسفٹ

کیلوری کی میزیں

1K 0 05/18/2019 (آخری بار نظرثانی: 07/02/2019)

مسٹرال پروڈکٹس کے کیلوری مواد کا جدول آپ کو اپنی غذا کے لئے کیلوری والے مواد میں اناج وغیرہ کا صحیح طریقے سے انتخاب کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔ یہ سب سے مکمل میز ہے ، بشمول BZHU کی تشکیل ،

پروڈکٹ	کیلوری کا مواد ، کیلوری	پروٹین ، جی 100 گرام	فی 100 گرام چربی ، جی	کاربوہائیڈریٹ ، جی 100 گرام
7 اناج فلیکس مکس	356	11,4	3,1	75,2
ایکواٹک مکس	355	8	0,5	77,5
باسمتی مکس	348	8,2	0,9	78,8
باسمتی کوئنو مکس	346	8	1,5	78,3
باسمتی کوئنو مکس	346	8	1,5	78,3
سفید گول دانوں کا چاول	355	6,1	0,4	79,5
بلگور	343	14,2	1,1	73,4
بلگور پکایا	114	4,8	0,4	24,5
بھورے چاول	343	7,8	2,2	76,7
ابلا ہوا براؤن رائس	138	3,1	0,9	31,6
ہرکیولس	356	13,8	5,9	69,8
ہرکیولس کوئیک پکانا	305	11	6,2	51
ہرکیولس روایتی فوری کھانا پکانا	345	11,9	5,8	65,4
ہرکیولس روایتی سارا اناج	356	13,8	5,9	69,8
اڈاہو پیلا اسپلٹ مٹر	317	20,8	1,4	64,2
مٹر پیلے رنگ کے اسپلٹ	303	23	1,2	50
بھرا ہوا مٹر	262	20,5	1,3	42,3
مٹر ماش	300	23,5	2	46
مٹر مسٹرال آئیڈاہو	317	20,8	1,4	55,2
مٹر مسٹرل اوریگون	262	19,6	2,3	52
اوریگون گرین اسپلٹ مٹر	327	20	1,5	66,4
گرم ناشتا صحت مند دن 5 اناج	365	10,1	3,8	76,3
گرم ناشتہ صحت مند دن 7 اناج فلیکس مکس	356	11,4	3,1	75,2
گرم ناشتا دلیا	365	13,5	6,1	69,7
بکواہیٹ یدرتسا	353	13,6	3,3	65
بکٹویٹ	335	12	3,4	72
بکٹویٹ گرین ابلا ہوا	168	10	3	48
ابلا ہوا بکایا	118	4,6	1,1	21,7
سبزیوں کے ساتھ خانقاہ بکا ہوا	291	18	2	57,8
بکاوٹی اناج	335	12	3,4	72
اس کے علاوہ بکاؤ ہیٹ	353	13,6	3,3	65
Buckwheat فلیکس	346	11,4	2,4	74,8
Buckwheat مسٹرال فلیکس	345	12,6	2,3	59
جنگلی چاول	357	14	0,5	72
وائلڈ ایکواٹک چاول (پکا ہوا)	88	3,8	0,2	18,7
وائلڈ رائس ایکواٹیکا	357	14	0,5	72
گرین بکاواٹ	328	13,4	3	68
اناج کاک	356	11,4	3,1	75,2
دلیہ 5 اناج	365	10,1	3,8	76,3
دلیہ 7 اناج	356	11,4	3,1	75,2
دلیہ	337	8,2	6,5	61,5
ملٹیگرین دلیہ	365	10,1	3,8	76,3
دلیا کیریمل پینہ کوٹا	362	9,7	5,6	70
دلیہ دلیا آم - پیچ	350	10,7	6	63,2
پورج اوٹ ٹیرامیسو	355	9,3	6,5	65,7
دلیا پورجی پوری اناج راسبیری میلفیویل	347	8,8	6,1	65,2
پورج ہولگرین اوٹ ٹیرامیسو	355	9,3	6,5	65,7
دلیا پورجی پوری اناج بلیو بیری چیزکیک	351	9,3	6,6	64,7
دار چینی کے ساتھ دلیا پورجی پوری اناج ایپل	337	8,2	6,5	61,5
دلیا پورجی پوری اناج بیری موسسی	363	10,5	5,9	68,4
دلیہ پانچ دانے	365	10,1	3,8	76,3
کوئنو مکس	358	8,4	1,6	75,6
کوئنو	373	14,4	7,1	64,9
کوئنو ابلا ہوا	120	4,4	1,9	18,5
کوئنو مکس	358	8,4	1,6	75,6
کوئنو مسٹرال	368	14	6	64
براؤن گول اناج کا چاول "کوبن سارا اناج"	365	7,7	1	84,6
براؤن گول اناج کا چاول	355	6	0,4	79,5
بھورے چاول	343	7,8	2,2	76,7
ڈیمارارا براؤن شوگر	394	0	0	98,5
بکٹویٹ سبز کو پالتا ہے	328	13,4	3	68
سبزیوں کے ساتھ خانقاہی انداز میں بکی ہیٹ آتی ہے	291	18	2	57,8
Buckwheat کی یادوں یدریتسا	335	12	3,4	72
سوجی سوجی	348	14,1	1,6	69,7
جَو جو	349	12,1	0,8	76,6
بلگور گندم کا سامان	343	14,2	1,1	73,4
گندم نالیوں کوسکوس	353	11,6	2,1	75,1
کزن	353	11,6	2,1	75,1
کزکوس پکایا	112	3,8	0,2	21,8
سوجی	339	11,2	0,9	74,8
ابلی ہوئی ماش	110	7,5	1,3	11,4
چنا	364	19	6	61
مرغی کا چھلکا	385	18,2	9,4	62,6
دلیا	365	13,5	6,1	69,7
دلیا ہرکیولس	356	13,8	5,9	69,8
جئ بران مسٹرل	346	17,8	6,9	65,8
اناج	365	13,5	6,1	69,7
بران کے ساتھ جئ فلیکس	352	13,8	6,8	70,2
جئ فلیکس سارا اناج	365	13,5	6,1	69,7
جئ فلیکس ایکسٹرا	366	15,8	4,8	70,2
جئ چوکر	346	17,8	6,9	65,8
جئ بران جس میں کھانا پکانے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے	196	17	6	45,5
جو پر پورج پانی پر	106	3,1	0,4	22,2
پرل جو جوے مسٹرال برلی	349	12,1	0,8	73,4
موتی کا دانہ	349	12,1	0,8	76,6
گندم کا دلیہ	377	10,2	3	74,7
گندم کی نالیوں	350	12	2	72
گندم کے فلیکس	345	9,7	2,2	76,9
جوار نالیوں	342	11,5	3,3	66,5
باجرا پالیاں پالنا	342	11,5	3,3	66,5
جوار فلیکس	345	9,7	2,2	76,9
جوار سونا	377	10,2	3	74,7
جوار پالش	342	11,5	3,3	66,5
جوار فلیکس	345	9,7	2,2	76,9
چاول ایکواٹیکا کلر مکس	346	8,2	2,4	77
چاول ایکواٹیکا مکس	355	8	0,5	77,5
چاول ایکواٹیکا مکس ابلا ہوا	130	2,7	2,3	22,9
چاول ایکواٹیکا مکس مکس ملاحظہ کریں	349	7,7	0,6	80,1
چاول ایکواٹیکا وائلڈ رائس	354	15,2	0,6	74,7
چاول ایکواٹیکا مکس	349	7,7	0,6	80,1
چاول آربورو	338	6,8	1,6	78,8
چاول باسمتی سونا	342	7,6	0,4	80
چاول باسمتی مکس	348	8,2	0,9	78,8
باسمتی چاول	355	7	0,5	78,5
چاول باسمتی سفید خوشبودار	340	7,6	0,6	79,7
باسمتی رائس بیگ	340	7,6	0,6	79,7
چاول باسمتی مکس	348	8,2	0,9	78,8
سفید لانگ اناج کا چاول	340	6,5	0,4	78,8
چاول جیسمین ریڈ سرخ خوشبودار	354	9	2	75,9
جیسمین چاول	338	7,2	0,4	79
چاول انڈیکا براؤن	343	7,8	2,2	76,7
چاول انڈیکا سونا	345	6,9	0,9	81,1
چاول انڈیکا وائٹ لانگ اناج	344	6,8	0,7	79,3
چاول اٹالکا	355	6,1	0,4	79,5
چاول اٹالیکا سفید گول دانہ	344	6,7	0,4	79,7
چاول براؤن لانگ اناج	343	7,8	2,2	76,7
چاول سرخ	320	8	0,5	75,8
چاول کوبن	365	7,7	1	84,6
چاول کوبن سفید گول دانہ	346	5,6	0,2	81,9
چاول کبان برائے پلوو	356	7,8	0,5	85,7
چاول مسٹرال ایکواٹک کلر مکس	356	8,8	2,3	72,8
رائس مسٹرال ایکواٹیکا وائلڈ	357	14	0,5	72
گول اناج مسٹرال چاول	355	0,1	0,4	79,5
مسٹرال ابلی ہوئے چاول	361	7,1	0,7	79,3
رائس اورینٹ	355	7	0,5	78,5
چاول اورینٹ وائٹ لانگ اناج	340	6,5	0,4	78,8
لمبے اناج چاول چاول	361	7,1	0,7	79,3
چوبی اور جنگلی چاول	355	8	0,5	77,5
چاول سبزیوں والے "دہاتی"	311	8,8	0,6	69,7
چاول سمرقند سرخ گول دانہ	320	8	0,5	75,8
چاول تندرستی ماہر	374	7,8	2,4	80,4
چاول امبر	361	7,1	0,7	79,3
امبر چاول	114	2,4	0,2	26,7
چاول امبر ابلی ہوئی لانگ اناج	341	7,2	0,5	80
چاول جپونیکا	356	5,9	0,4	83,3
چاول کے فلیکس	364	6,8	2,5	79,7
شوگر مسٹرال ڈیمارارا گنے	394	0	0	98,5
شوگر مسٹرال براؤن کرسٹل	394	0	0	98,5
لیگیم بلینڈ	299	22,6	1,6	48,5
چاول مرکب وائلڈ اور پریبللیڈ	355	8	0,5	77,5
براؤن لانگ اناج اور سرخ خوشبودار چاول کا مرکب	374	7,8	2,4	80,4
براؤن راؤنڈ اناج اور سرخ خوشبودار چاول کا مرکب	376	8,8	2,3	81,3
براؤن ، سرخ اور جنگلی چاول کا مرکب	356	8,8	2,3	72,8
چاول مرکب	376	8,8	2,3	81,3
فلیکس کا مرکب 5 اناج ملٹیگرین	365	10,1	3,8	76,3
فلیکس کا مرکب 7 اناج ملٹیگرین	356	11,4	3,1	75,2
فلیکس پانچ اناج ملائیں	365	10,1	3,8	76,3
دال ملاوٹ	277	23	1,7	42,4
کین چینی	394	0	0	98,5
سفید پھلیاں	324	22,3	1,6	55
بلینچ پھلیاں	328	21,5	1,5	57,1
بلینچ وائٹ بینس	328	21,5	1,5	65,7
لال لوبیہ	324	22,3	1,6	55
گردے کی پھلیاں گہرا سرخ	314	22	1,6	59,1
لال لوبیہ	294	20,4	1,5	49,6
لیما پھلیاں	324	22,3	1,6	55
پھلیاں لیما وائٹ بڑی	325	20,9	1,8	64
گرین میش پھلیاں	333	20,9	1,7	64,6
میکسیکو سٹی سیاہ پھلیاں	322	21,7	1,8	54,8
پھلیاں مکس	327	22	1,7	63,3
پنٹو پھلیاں	324	22,3	1,6	55
پنٹو پھلیاں سرخ رنگ کا	317	19,7	1,5	63,7
میکسیکو سٹی سیاہ پھلیاں	322	21,7	1,8	61,4
بلیکلاز پھلیاں	316	21,1	1,6	54,3
فٹنس ماہر	376	8,8	2,3	81,3
فروٹ شوگر	396	0	0	99
فلیکس 5 اناج	365	10,1	3,8	76,3
فلیکس 7 اناج	356	11,4	3,1	75,2
5 اناج کا مکسر فلیکس مل جاتا ہے	305	11	6,2	51
کالی چاول	354	15,2	0,6	74,7
دال بیلگو کالی	337	23,2	1,2	58,4
دال ابلا ہوا	111	7,8	0	20,1
سوپ اور سوپ کے لئے دال	327	24,5	1,2	54,6
دال سبز	323	25	1,1	53
دال گرین سمال "اونٹاریو"	328	19,4	1,1	59,1
دال کینیڈا	328	19,4	1,1	66,6
دال کینیڈا کا سبز بڑا	328	19,4	1,1	66,6
دال لال	328	24,7	1,2	62,5
ابلی ہوئی لال دال	111	7,8	0	20,1
دال کی لال چھپی ہوئی	327	24,5	1,2	54,6
دال مسٹرل فارسی	322	25	1,1	53
دال اونٹاریو	328	19,4	1,1	59,1
ابلی ہوئی دال	112	7,8	0	20,1
دال پردین	322	25	1,1	53
دال پردین کی مختلف شکلیں	333	21,7	1	67,4
دال پارسی ریڈ چپ ہوئی	328	24,7	1,2	62,5
دال ترکی ترک پیلے رنگ کی	332	22,3	1	65,5
دال کالا	322	25	1,1	53
sachets میں buckwheat دانا	335	12	3,4	72
Buckwheat دانا اضافی	353	13,6	3,3	65