آوخان مصنوعات کی کیلوری کا مواد: مکمل میز * کراسفٹ

یہ جانا جاتا ہے کہ ایک اور دوسرے سپر مارکیٹ میں کچھ مصنوعات کیلوری میں مختلف ہوسکتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ اپنے یومیہ KBZhU کا حساب لگاتے وقت "برانڈ" پر غور کرنا ضروری ہے۔ ذیل میں "اشان" کی مصنوعات کے کیلوری مواد کا ایک جدول ہے ، ان میں پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کا مواد۔

پروڈکٹ	کیلوری کا مواد ، کیلوری	پروٹین ، جی 100 گرام	فی 100 گرام چربی ، جی	کاربوہائیڈریٹ ، جی 100 گرام
ارم فریموبائز	37	4,3	0,1	4,7
منجمد بلانک 0٪	46	8	0	3,4
منجمد بلانک وینیل 0٪	76	7,1	0,1	12
منجمد بلانک	110	7	7,8	2,9
فروجیم فریسز	46	8	0,1	3,4
نیور ہراس 72٪	555	8,4	42,1	29,7
Noir ہراسانی 74٪	569	8	44,4	28,6
نیور ہراس 85٪	591	8	51,6	16,8
پیٹی بری	355	19	31	0,1
فلا ہوا دل	386	9,8	1,9	79
خشک خوبانی	230	5	0,5	51
اجو کا گوشت	123	19	5	0
سفرجل	40	0,6	0,5	9,8
انناس کی انگوٹھی	356	0,7	0,8	83,4
انناس کی پتیوں کا مکس (خشک)	350	0	0	87
خشک انناس کی زبانیں	339	0,8	0,4	82,2
خشک انناس کیوب	339	0,8	0,4	82,2
گائے کا گوشت	131	17	7	0
ویل انٹریکوٹ	85	19	1	0
کینو	43	0,9	0,2	8,1
تل میں مونگ پھلی	480	14	28	65
مونگ پھلی بنا ہوا بنا ہوا بنا ہوا نہیں	561	27,9	47,9	4,5
بنا ہوا نمکین مونگ پھلی	640	25	52	17
مونگ پھلی ، کچا چھلکا	679	12,6	62,4	13,7
مختلف سمندری غذا	54	8,6	1,4	1,6
مختلف سمندری غذا s / m	69	7,9	0,9	7,4
باگائٹ 8 سیریل	269	13,7	5,2	42
باگوٹ صحت	200	6	1	41
پیاز بیگ	245	7	1	50
میکسیکن بیگ	253	8,2	1,2	51,3
پیرس باگویٹ	267	8,2	0,9	54,9
گندم کا بگوٹی	267	8,2	0,9	54,9
پیاز کے ساتھ گندم بیگ	267	8,2	0,9	54,9
رائی گندم بیگ	212	6,6	1,4	39,1
چکن باگوٹی	218	10,9	7,7	26,1
پیاز کے ساتھ باگوٹ	225	8,3	1,3	48,1
بران باگوٹ	254	8,8	4,2	49,8
لہسن کے ساتھ باگوٹ	320	6,1	13,1	43
اناج اور لہسن کے ساتھ باگوٹ	300	6,5	10,4	45,1
روایتی بیگ	267	8,4	1,2	54,3
فرانسیسی بیگ	213	6,7	0,7	44,9
لہسن کے تیل کے ساتھ فرانسیسی باگوٹیٹ	321	7	13	43,7
چیکو بیگوٹ	328	7	12,7	46,4
بینگن ، پاپریکا کے ساتھ	96	1,2	7	7,6
کیلا	95	1,5	0,2	21,8
کیلے کے چپس	339	4,7	31	53,6
میمنے کا حصہ	198	16,1	14,9	0
شکر قندی	61	2	0	14,6
لاٹھی اربت	268	8,3	2,2	52,4
کٹی ہوئی روٹی	263	7,7	2,9	50,5
مالٹ اور دھنیا کے ساتھ روٹی	259	6,1	1,1	43
بارے چاکلیٹ نوری بار	86	1,6	2,9	13,4
میوسلی نے سبز سیب کو بار کیا	391	5	6,2	74,9
میوسلی نے لال پھلوں کو بار کیا	388	5,2	8,9	71,8
چاکلیٹ میوسلی بارز	87	1,1	2,4	14,9
Meringue meringue	389	4,5	0	92,7
تمباکو نوشی ابلا ہوا بیکن	446	8	46	0
سفید چکوترا	33	0,7	0,1	8,4
بائیو سبزی پوری سوپ	25	1	1	2,7
بائیو سویا قدرتی مشروب	36	3,5	2	1
سپنج کیک "کوکو دودھ"	448	6	23,9	52,3
بسکٹ لاٹھی	519	6,4	27,1	61,2
بیفیڈم بیکٹیرن	49	2,9	2,5	3,9
قدرتی bifidus	64	3,8	3,5	4,3
بیف سٹیک	107	20	3	0
بیف سٹیک	107	20	3	0
ماربل گائے کا گوشت	180	18	12	0
انڈے کے ساتھ بیف اسٹیک	326	26,1	24	1,6
مرغی کے ساتھ پینکیکس	236	14,6	8,4	25,4
دہی کے ساتھ پینکیکس	281	6,5	17	25,5
پینکیکس آسان ہیں	178	4,6	3,2	4,2
گائے کا گوشت	73	3,3	3,3	7,5
برازیل کا نٹ	645	0	54,2	16,9
نمک کے ساتھ پریزیل	242	7	3	46
بروچے روین	338	8,5	8,8	56
بروکولی	24	2,7	0,4	4,7
منجمد بروکولی	26	2,8	0,5	3,9
برسلز انکرت منجمد	45	5	0	6
ابلا ہوا سور کا گوشت	250	10	23	0
سینکا ہوا ابلا ہوا سور	308	14	28	0
بلگور	360	13	1,5	68
بلگور بائیو	340	13,2	1,7	63
فرانسیسی روٹی	267	8,2	0,9	54,9
8 سیریل بان	277	13,9	5,3	43,7
بن	267	8,2	0,9	54,9
ڈلاس بن	402	8,5	16,9	54,2
قیصر بن	232	7	1,7	47,2
دہاتی بان	259	8,8	1,1	52,5
گندم رائی بن	223	7,5	1	46
رائی گندم بن	204	6,8	1,2	40
کشمش بن	263	7,5	2,9	50,5
تل کا بیج بان	267	8,2	0,9	54,9
پیاز کے ساتھ بان	267	8,2	0,9	54,9
مالٹ اور دھنیا کے ساتھ بان	249	6,1	1,1	43
پنیر بن	249	4,7	14,5	20,2
بروکولی کے ساتھ بوریک	230	8	11	31
ونیلا سویا بائ ڈرنک	61	3,7	2	6,8
آلو کے پکوڑے	174	1,7	3,3	26,9
اورنج جام	238	0,4	0,1	57,7
سٹرابیری جام	234	0,7	0,2	56,5
آلو کے ساتھ چیزکیک	234	8,2	7,3	34,2
کاٹیج پنیر کے ساتھ چیزکیک	266	9,4	8,1	39
سیب کے ساتھ چیزکیک	200	6,7	8,5	17,5
ویفر کرپس	338	8,1	15	71,3
ویفر شیٹس	288	10,4	1,4	66,4
وافی دفی وافلس	520	5,2	41	36
بائیو ہنی وافلس	463	4,5	20,5	64,5
بہار مکس	45	3,2	0	8
ناشتے کے لئے ہام	183	12	15	0
چکن ہام	143	17	10	0
وینیگریٹ	46	1,4	0,1	9,9
خشک چیری	250	2,5	1	71
بیف ٹینڈرلوین	181	22,7	10	0
سور کا گوشت ٹینڈرلوئن	138	18	7	0
ٹینڈرلوئن میٹروپولیٹن	75	12	3	0
ویل ٹینڈر لون	98	20	2	0
گیلنٹائن	214	13,5	16,7	2,3
بروکولی بسکٹ	60	1,5	1,5	10
چاول بسکٹ کے ساتھ تل	381	8,4	3,4	77,5
چاول کے ساتھ چاول بسکٹ	509	7,4	24,2	62,1
بسکٹ بران سے شروع کریں	330	11,5	1,5	69
چاکلیٹ سے باندھ لو	290	5,3	13,6	36,4
ہرکیولس	306	12	6	51
اسٹیو بیف	131	17	7	0
امپیریل گائے کا گوشت	154	15	10	1
ایک گائے کا گوشت	123	19	5	0
تمباکو نوشی ابلا ہوا گائے کا گوشت	96	14	4	1
بیف ہپ	107	20	3	0
بیف ہپ	123	19	5	0
گراؤنڈ گائے کا گوشت	248	17	20	0
گائے کا گوشت	92	14,8	3,6	0
مرغی کا لیگ پیس	223	23	8,9	0,7
بیف پنڈلی	107	20	3	0
بیف پنڈلی B / C	114	19,3	4,1	0
سور کا گوشت	167	17	11	0
گلابی سامن / K	177	24	9	0
گلابی سالمن Kh / K	235	21	5	0
گلابی سامن واپس سرد تمباکو نوشی	235	21	15	0
ابلے ہوئے مٹر	60	6	0	9
کینڈیڈ فروٹ اور گری دار میوے کے ساتھ تلخ چاکلیٹ	515	6,4	32,5	49,2
تلخ چاکلیٹ ایکواڈور 72٪ کوکو	506	8,9	38,6	30,7
گارنےٹ	52	0,9	0	13,9
گریناڈائن کا شربت	308	0	0	77
اخروٹ	660	16	61	11
اخروٹ	686	15	66	8
چھلکا اخروٹ	700	15	65	14
یونانی سست پوست وینیلا	334	7,6	7,9	58,2
یونانی سلاد	139	3,8	10,2	8
بکٹویٹ	99	4,2	1,1	19
بُکوایٹ مشروم	145	5,4	4,5	20,8
سور کا گوشت	543	8	55	0
ابلی ہوئی چکن کی چھاتی	131	23,9	3,9	0
ناشپاتیاں	59	0,4	0,4	15,1
ناشپاتیاں ولیمز	42	0,4	0	10,7
خشک ناشپاتیاں	298	1,9	0,6	69,7
بیف گولاش	123	19	5	0
ویل گولاش	99	18	3	0
میٹھی ونیلا	179	4,5	9,6	18,7
کیلے کے ساتھ سیب سے میٹھی	44	0	0	11
میٹھی ناریل	186	3,9	9,2	21,9
ونیلا ذائقہ کے ساتھ میٹھی	102	2,5	0,9	21,1
میٹھا پھل سیب اسٹرابیری	82	0,4	0,2	19
میٹھی چاکلیٹ	173	4,7	9,8	16,5
سٹرابیری جام	252	0,5	0,5	60,9
ڈیجن سرسوں	152	7,5	11,5	3,6
جنگلی چاول	335	13,7	1	67,7
چاکلیٹ گلیز کے ساتھ ڈونٹ	441	6,7	28	41
چاکلیٹ بھرنے کے ساتھ ڈونٹ	463	5,9	29	43
ڈوراڈو	96	19,7	1,9	0
آلو پینکیکس	184	2,6	10,4	19,9
خشک تھائی خربوزے	341	7	10	82
ASP X / K	191	32	7	0
چکن جولین	276	34	5,9	1,7
ونیلا ذائقہ کے ساتھ کاٹیج پنیر کیسرول	190	13	9	14
کشمش کے ساتھ دہی کیسرول	239	13,9	8	27
سوکھے خوبانیوں کے ساتھ دہی کیسرول	239	13,9	8	27
بلیو بیری دہی	180	12	8	15
گلیزڈ سپروکیٹس	391	6,1	1,1	90
تل کے بیج	549	21,2	45,1	6,1
چمکیلی مارشملو	370	2	9	71
ونیلا مارشملو	350	1	0	76
فلنگ کے ساتھ مارش میلو جیسلے	261	0,7	0	64,2
مارشمیلو اسٹرابیری	342	5,3	0,2	80
مارشمیلو crème brulee	303	0,9	0,1	82,9
چاکلیٹ کورڈ کوکیز کے ساتھ مارشمیلو	350	2	7	85,5
ایپل مارشملو	298	0,3	0,1	68,9
کیٹفش	126	19,6	5,3	0
کشمش زرد چھوٹی	321	2,5	0,2	76,5
کیپلین رو	486	5	50	4
کیپلین کیویار	57	10	3	0
ہالیبٹ کیویار	107	20	3	0
وزن کے لحاظ سے میثاق جمہوریت	130	28	2	0
صحارا میں ادرک	296	0,9	0,3	53,7
اچار دار ادرک	30	2,2	0	3
امپیریل مکس	23	1,9	0,3	5,7
لنگون بیری ساس میں ترکی	235	16,7	14	10,5
خشک انجیر	291	5	0,5	63,5
دہی 0٪	38	4,4	0,1	5,2
اسٹرابیری انٹرلیئر پر دہی 0٪	41	4,4	0,1	5,5
دہی 0.1٪	37	4,3	0,1	4,7
دہی 2.7٪	91	3,1	2,7	13,7
Bifidus دہی	64	3,8	3,5	4,3
دہی کے پھل	38	4,1	0,1	5,2
دہی کی نوعیت	45	4	1,4	4,2
دہی کی خوشبو 0٪	37	4,3	0,1	4,7
دہی بیفڈس	64	3,8	3,2	4,3
ونیلا دہی	111	4,3	4,5	13,2
قدرتی دہی 1.4٪	45	4	1,4	4,2
کم چربی دہی	37	4,3	0,1	4,7
بڑے پیمانے پر چربی کے تناسب کے ساتھ دہی	38	4,4	0,1	5,2
ونیلا ذائقہ کے ساتھ دہی	97	3,9	2,1	15,5
زوچینی	27	0,6	0,3	5,7
بھرے اسکواش	194	3,7	17,4	5,9
کوکو	316	24,2	12	27,9
سکویڈ / K مصالحے کے ساتھ	87	20,7	0,6	0
مصالحے کے ساتھ سکویڈ / ک	94	15	3,8	0
سکویڈ	335	38	25	0
گرم تمباکو نوشی اسکویڈ	110	18	4,2	0
گرم تمباکو نوشی اسکویڈ رول	335	38	25	0
مصالحے کے ساتھ گرم سگریٹ نوشی	138	30	2	0
قدرتی سکویڈ	106	20	2	2
خشک سکویڈ	191	45	0,3	2
فلاؤنڈر	83	16,5	1,8	0
بروکولی گوبھی کا وزن	33	4,4	0,9	1,8
Sauerkraut	19	1,8	0	3
کورین طرز کے اچار گوبھی	90	1,4	6,5	6,4
سٹوئڈ گوبھی	94	2,5	4,6	10,7
مشروم کے ساتھ اچھے گوبھی	95	3	6,7	5,5
آلو	80	2	0,4	18,1
تلی ہوئی آلوؤں کو مشروم کے ساتھ	170	4,7	12	42
پنیر میں سینکا ہوا آلو	170	4,7	12	42
آلو کے چپس	75	2	0,4	16
آلو کا بھرتا	140	6,1	5,8	15,9
آلو کٹلیٹ	182	3	8,6	15,3
گوریوسکایا دلیہ	120	2	3	20
دلیا دلیہ	329	8,9	4,4	63,5
اسٹرابیری کے ساتھ دلیا پورجی	351	10,3	5,3	65,6
دلیا دلیہ	80	1,7	4,8	7,4
جوار کدو دلیہ	95	2	3	15
چاول کا دلیہ پاپیا کے ساتھ	340	7	0,5	77
دل کا دلیہ	347	12,1	15,5	59,2
پائن گری دار میوے	670	12	61	19
کپ کیک دوا	425	5,3	23,6	47,8
میڈیلین کپ	323	4,3	15,2	43
ماربل کا کیک	480	4,8	29,1	46,2
چیری کپ	432	4,2	19,9	60,4
پوست کے ساتھ کپ	360	4,9	31,4	40
پوست کے وزن کے ساتھ کیک	432	4,2	19,5	60,4
سیب کے ساتھ کپ	278	7,9	7,5	60
دارالحکومت کپ	323	4,3	15,2	43
دہی کا کیک	319	5,2	13	45,4
چام / کے	134	20	6	0
کاجو	630	25	53	13
بنا ہوا کاجو	606	15	46	33
خشک کاجو	542	17,5	42,2	30,5
کاجو کی معیشت	600	18,5	48,5	22,5
کیوی	48	1	0,6	10,3
خشک کیوی	275	1,1	0,5	24,6
چینی مکس	23	1,9	0,3	5,6
گوشت کے ساتھ مچھلی	215	23	11	42
میپل چوٹی	362	3,7	22,4	36,3
میپل پیکن	410	4,5	28	33
میپل سرپ	220	0	0	55
تازہ سٹرابیری	30	0,5	0,4	7
خشک سٹرابیری	298	3,1	1,8	61,1
سٹرابیری جام	247	0,5	0,5	60,2
خشک کرینبیری	28	0,5	0	4,8
ناریل فلیکس	592	13	65	14
سمندری غذا کاک	60	13	1	0
گھریلو سوسیجز	360	9,2	35,5	0,9
موٹے کٹے ساسجز	336	16,5	30	0
سیلسیئن سوسیجز	285	15	25	0
تھورنگین سوسیجز	285	15	25	0
پلیٹ سوسیجز	230	12,9	19,5	0,8
فرانسیسی سوسیجز	285	15	25	0
اسکویڈ کی گھنٹی بجتی ہے	200	45	0,5	3
دہی کریم کے ساتھ رنگ	372	12,1	23,1	28,7
کانگریو	94	19,1	1,9	0
گھوڑے کا گوشت عقوبت	134	20	6	0
چیری جام	215	0,3	0	53,5
سٹرابیری جام	247	0,5	0,5	60,2
بلوبیری جام	251	0,4	0,2	62
سور کا گوشت کمر b / c	189	18	13	0
ہڈیوں کا سور کا گوشت "فارم"	180	16	13	0
پگٹیل چکن / آلو	226	8,7	6,7	32,6
کشمش کے ساتھ پگ ٹیل	393	7,9	15,1	58,5
قدرتی ویل کٹلیٹ	81	18	1	0
بھاپ ترکی کٹلیٹ	194	7,5	14,1	9,2
ابلی ہوئے چکن کٹلیٹ	228	8,5	20	3,5
کیف کٹلیٹ	243	14,8	15,8	10,5
مچھلی کی کٹلیٹ	130	13,7	5,6	6,3
ترکی کٹلیٹ	150	8	5	18
چکن کٹلیٹ	352	19,5	25	12,1
ماسکو گائے کے گوشت کی کٹلیٹ	194	8	18	0
گوشت کٹلیٹ	158	11	10	6
چوقبصلی کٹلیٹ	156	3,9	7,6	19,4
کیکڑے کی لاٹھی	116	6,7	4,7	11,6
شاہی کیکڑے	78	16,7	0,8	1
چھلکے کیکڑے	55	13,5	0,1	0
نمک کے ساتھ پریزیلز	322	10	5,1	78,6
کین شوگر پریٹزلز	455	6,7	19,2	64,2
کروسینٹ	430	6,5	25	44,5
کروسینٹ اسٹرابیری	498	7,1	29,7	44,8
جام کے ساتھ کروسینٹ	361	4,5	13,6	55,3
پنیر اور تل کے ساتھ Croissant	360	5	20,4	40
چاکلیٹ بھرنے کے ساتھ کروسنٹ	457	6,4	25,4	49,2
بٹر کریم کے ساتھ کروسینٹ	393	7,9	15,1	58,8
کروسینٹس	345	7,9	14,3	4
جام کے ساتھ کروسینٹس	368	6,8	21,2	72
پنیر کے ساتھ Croissants	522	12	29,9	51,1
چاکلیٹ کے ساتھ کروسینٹس	421	8,6	24,4	40,8
کنڈسنڈ دودھ کے ساتھ کراسینٹس	302	6,6	17,7	50,7
جئ نالیوں	342	12,3	6,1	59,5
مرغی کے پر	149	16,5	12,6	0
کارن فلیکس	318	7,9	1,1	73,7
کارن بیگ	300	9,5	5	53
کولچ پوکروسکی	330	6,1	11,1	51,1
سہارا میں کمواکت	55	1	0	14
ویل کوپتی	194	8	18	0
چکن کپتی	210	17	15	2
کیرلیل	132	21	5,7	0,7
خشک خوبانی اضافی	291	5	0,5	63,5
ابلی ہوئی چکن کی چھاتی	137	29,8	1,8	0,5
انکوائری ہوئی چکن کی چھاتی	223	23	8,9	0,7
چکن کی پٹی	140	21	2,5	0
چکن پینکیکس	150	16,4	3,3	13,6
چکن چاپپس	110	18	3	2
چکن کی گردن	297	14,1	26,2	0
مارینیڈ میں انکوائری ہوئی مرغی	223	23	9	1
سیخ تکہ	220	18,7	16,1	0
سیخ تکہ	223	23	9	1
گندم کاسکوس	350	13	2,5	68
بولونیز لاسگنا	210	9,3	8,6	15,8
چکن کے ساتھ اڈون نوڈلس	180	3,7	7,9	23,4
سبزیاں کے ساتھ اڈون نوڈلز	151	3,2	7,1	18,5
لیمونیما	77	17	1	0
رائی فلیٹ بریڈ	260	9,5	5,5	43
کرینبیری کے ساتھ رائی فلیٹ بریڈ	215	7,8	1	45
تلسی کے ساتھ فلیٹ بریڈ ٹماٹر	426	12,3	20,4	47,2
لیچی	60	0,9	0,3	15
سالمن کے ٹکڑے	147	21	7	0,1
گائے کا گوشت	158	17	10	0
سور کا گوشت کندھا b / c	199	16	15	0
سالمن	215	20,7	15	0
پنیر میں سالمن	376	14	27,2	21
سالمن اسٹیک	153	20	8,1	0
پیاز	41	1,4	0	10,4
لولا کباب	128	18,5	3,5	5,7
میڈلین لیموں	422	5,8	46,2	28,7
چاکلیٹ کے ساتھ میڈیلین	420	6	22,2	51,1
بایو میئونیز	733	1,3	80	1,9
پاستا	340	10	1	72
رنگین پاستا	334	10,4	1,1	71,5
مینڈارن	33	0,8	0,2	7,5
مانٹی	132	11	5	11
گوشت کے ساتھ مانٹی	205	9,4	10,6	18
مارملڈ	330	6,3	0,2	75
تیل سے ٹھنڈا / K	113	19	4	0
مفن	364	4,7	18,1	45,9
چیری کے ساتھ مفن	278	7,9	7,5	60
کشمش مفن	360	4,9	31,4	40
بلیک کرینٹ والا مفن	332	4,6	16,6	41,6
بلوبیری مفن	428	5,2	23	50
چاکلیٹ مفن	340	8,3	3,1	69
سالمن میڈلین	185	20	11	0
میکسیکن مکس	48	3,2	0	8,7
میرنگی	410	13,7	4,1	63,8
بٹی ہوئی meringues	410	13,7	4,1	63,8
میرنگی کا وزن مڑا ہوا ہے	356	2,5	0	89,8
رنگین meringues	316	1,6	15,5	42,4
پٹھوں	74	13,1	2,4	0
سفید شیشے میں بادام	579	5,4	23,4	41,8
بنا ہوا بادام	641	22,4	55,9	12,3
بغیر کھلے ہوئے بادام کو چھیل لیا	375	21	49	20
خشک بادام	64	1,9	5,4	1,7
خشک بادام کی معیشت	610	19	54	13
بادام کا آٹا	611	24	53	5,5
بادام کی بیگیل	446	5	17	68,7
مینی بیگیٹ 8 سیریل	258	13,2	5,1	39,7
منی بیگیوٹ	267	8,2	0,9	54,9
Buckwheat mini baguette	321	7	13	43
مینی بیگومیٹ پیٹو	240	8,5	1	49
دہاتی منی باگوٹ	259	8,8	1,1	52,5
رائی منی بیگٹی	210	7	1,2	45,8
پیاز کے ساتھ مینی بیگومیٹ	267	8,2	0,9	54,9
پنیر کے ساتھ مینی بیگومیٹ	267	8,2	0,9	54,9
اناج کے ساتھ مینی بیگومیٹ	277	13,9	5,3	43,7
پنیر کے ساتھ مینی دخش کریمی	500	11	27	52
دودھ	60	3	3,2	4,7
کوریائی گاجر	110	1,2	7	10,7
خشک گاجر	221	7,8	0,6	49,2
سمندری سوار	61	1	5	3
سمندری غذا کاک	96	19	1,5	1,5
سی کاکٹیل ایس / ایم	81	16,2	3,5	0
موزاریلا موری	268	23,7	21,2	0
موزاریلا زگر	307	27,8	21,5	1
سنگ مرمر کا گوشت	180	18	12	0
دہی کا گوشت سٹرابیری	120	3,5	1,5	22
Muesli 4 اناج	318	11,4	2,6	62,2
میوسلی بار	388	5,2	8,9	71,8
میوسلی چیری گلدستہ	370	14	4	70
میوسلی کوئنوآ اور چاکلیٹ کے ساتھ	442	9,4	15	63
میوسلی جو فلیکس بیج اور کدو کے بیج کے ساتھ ہے	449	12,4	12,4	68
Mueli چار اناج	318	11,4	2,6	62,2
میوسلی بیری پلیٹر	317	9	2,9	63,7
انڈے کے ساتھ گوشت زرازی	250	14,5	17,6	6
کدو گوشت	172	23	7	4
Mäfli	470	6,1	27,9	48,5
نوگٹس	216	12,2	9,5	20,5
قدرتی چاول کے ساتھ بائیو ڈرنک	57	0,1	1,3	11,2
جئ ڈرنک	43	0,5	1,2	7,2
بائیو چاکلیٹ سویا ڈرنک	76	3,7	2,1	10,1
چکوترا امرت	40	0	0	10
سبزیاں	77	1	5,4	6,3
شیمپینوں کے ساتھ سبزیاں بھوننا	62	5,2	3,2	3,1
سبزیوں کا مکس	41	2,4	0,1	8,1
سبزیوں کا مکس منسٹروون	40	0,8	0	5,3
دلیا اورنج اور پیچ	70	1	0,4	15
دلیا کریم کے ساتھ	100	2	4	14
کیلے اور کریم کے ساتھ دلیا	90	1,5	3,5	13
اسٹرابیری کے ساتھ دلیا	351	10,3	5,3	65,6
دلیا فریکٹوز کوکیز	376	9,2	9,6	54,5
کھیرا	15	0,8	0,1	2,8
سور کا پیر	212	17	16	0
مرغی کی ٹانگیں	223	23	8,9	0,7
سبزیوں والی اوکروشکا	75	3	3	9
اوکون / کے	151	22	7	0
جگر پینکیکس	224	24,1	13,4	1,8
کدو پینکیکس	150	5	3,3	23,5
زوچینی پینکیکس	131	3,7	6,5	14,5
جگر پینکیکس	235	17,8	13,9	9,7
زیتون	127	1,4	12,6	1
زیتون کا تیل	900	0	100	0
اولیو	151	4,2	12,5	5,5
زبان کے ساتھ اولیویئر	205	3,6	17,5	8,2
آملیٹ	170	10,4	13	2,8
قدرتی آملیٹ	146	6,5	12,3	2,3
دیودار کی نٹ	670	12	61	19
بنا ہوا ہیزلنٹ	680	15	65	9,5
خشک ہیزلنٹس	679	12,6	62,4	13,7
کرسپی رائی برن	221	13,2	3,2	35
Paveurman روٹی	230	8	1	48
سالمن لاٹھی	134	20	6	0
پنیر کی لاٹھی	235	13,5	26,1	34,3
گرم ، شہوت انگیز تمباکو نوشی	282	21	22	0
ٹھنڈا تمباکو نوشی حلیبٹ	227	16	18	0
سوکھا پپیتا	337	0,9	0,8	81,8
پیرسمانویا	368	30	27	1,2
پیرمسن چونفیل	366	33	26	0
دہی پیسٹ 15.5٪	220	13	15,5	11,8
کشمش کے ساتھ کڑوی پاستا	247	11	15	17
ایپل ذائقہ کے ساتھ پستیلا	304	0,5	0	79,6
سیب کے ساتھ پیٹ	309	12	26	7
سنتری کے ساتھ بتھ پیٹ	286	12	23	7
چینی گوبھی	12	1,2	0,2	3,2
پوری گندم کا قلم	360	12,5	2	70
تازہ آڑو	46	0,9	0,1	11,3
خشک آڑو	250	3	0,4	58
بیف جگر	127	17,9	3,7	0
تلی ہوئی جگر	202	22,8	10,2	3,8
سور کا جگر	109	18,8	3,8	0
کشمش "امریکنر" کشمش کے ساتھ	380	4,3	8,9	72,6
کوکیز "امریکنر"	446	5	17,4	68,7
برلن کوکیز	453	4,4	31,1	38,8
ہم آہنگی کوکیز	463	24,1	24,1	56,2
ڈچ اناج کوکیز	493	87	25,5	44,6
ڈینش کوکیز	344	11,1	10,3	52,3
اسٹرابیری کوکیز	427	7,4	13,6	68,7
سیریل کوکیز	390	6	13	68
زیسٹ کوکیز	509	6,1	20,7	69,4
جنجربریڈ کوکیز	310	7	19	30,6
چاکلیٹ میں ناریل کوکیز	432	6,8	10,2	78,8
کوکی رنگ	475	6,6	24,5	63,5
ماریا کوکیز	374	8,5	4,9	73,5
مارکوز کوکیز	392	4,9	10,1	69
Meribel کوکیز	450	9	16,5	68,5
بادام کی کوکیز	367	4,4	6,6	72,6
مونسر کوکیز	392	5	10	69
نیاڈ کوکیز	480	4,9	10,1	59,1
کوکیز کوملتا	437	7	17	61
دلیا کوکیز	418	5,4	14,2	66,2
دودھ اور چاکلیٹ ٹکڑوں والی کوکیز	236	3,5	9,5	33
دودھ چاکلیٹ بار کوکیز	496	6,8	22,8	65
مکھن کوکیز فٹنس	510	7,6	29,5	52,8
مکھن کوکیز	449	8,2	14,5	71,4
بائیو مکھن کوکیز	454	8	13	75
ھٹا کریم کوکیز	457	6,9	23,3	55,6
دہی کوکیز	440	8	17	63
پکا ہوا دودھ کی کوکیز	427	7,4	13,6	68,7
شوگر کے ساتھ کوکیز	396	7,6	14,3	59,4
صحت کوکیز	510	7,6	29,5	52,8
ھستا بسکٹ	485	4,3	18,3	51,3
رائل بسکٹ	468	6	16	66
کوکی لطیفہ	404	4,8	18,5	40,4
اضافی کوکیز	480	6	27	52
کاٹیج پنیر کے ساتھ ہنریٹا پائی	351	8,4	17,3	40,4
وینیز پائی	189	5,2	4,3	39,8
گوبھی کے ساتھ گھر پائی	245	6	10,3	31,7
کاٹیج پنیر کے ساتھ گھر پائی	346	10,4	13,4	45,8
خمیر پنیر پائی	266	9,4	8,1	39
چیری کے ساتھ خمیر پائی	292	6,9	6,4	51,6
پنیر کے ساتھ اوسیٹین پائی	182	11	15	23
بلوبیری پائی	218	7	7	32
اسٹرابیری پیٹس	285	6,9	6,4	49,7
بلوبیری پیٹیز	286	6,9	6,4	50
چیری پائی	252	8	4	46
گوبھی کے ساتھ پائی	284	7,9	10,4	39,7
آلو پائی	192	4,8	8,8	30,2
گوشت پائی	337	14,3	13,8	38,9
کاٹیج پنیر کے ساتھ پائی	233	12,7	5	34,4
تل کے ساتھ چوٹی	263	7,5	2,9	50,5
پوست کے ساتھ چوٹی	263	7,5	2,9	50,5
سبزی پیلیف	163	2,4	5,5	25,8
چکن کے ساتھ پیلاف	163	5,2	10	14,5
گائے کے گوشت کے ساتھ پیلاف	175	10,6	5,8	20,1
بن ماسکو	418	13,3	23,9	26,1
جام کے ساتھ بن گیا	258	6,3	5,6	45,6
خشک پومیلو	339	0,8	0,4	82,2
ایک ٹماٹر	20	0,6	0,2	4,2
کیریمل بھرنے کے ساتھ ڈونٹ	291	6,3	11,4	40,9
بلوبیری ڈونٹ بھرا ہوا	374	8,7	18,8	42,3
ڈونٹ کریم	345	7,9	14,2	45,9
برلن ڈونٹس	207	9,2	10,2	19,7
پاوڈر شوگر ڈونٹس	343	7,9	14,6	44,9
روسی ڈونٹس	345	7,9	14,3	46
ڈونٹس ابلی ہوئی کونڈینسیڈ دودھ کے ساتھ	345	7,9	14,2	45,9
چیری جام ڈونٹس	290	6,7	6,2	55,8
کیریمل کے ساتھ ڈونٹس	195	8,5	10,6	16,4
پیسٹری کریم کے ساتھ ڈونٹس	252	7,9	7	53,2
بلوبیری ڈونٹس سے بھرا ہوا	345	7,9	14,2	45,9
چاکلیٹ سے بھرے ڈونٹس	266	7,5	8,1	39,8
چاکلیٹ کے ساتھ ڈونٹس	345	7,9	14,2	45,9
ڈونٹس بٹر کریم کے ساتھ	345	7,9	14,2	49,5
پراگ کیک	394	6,5	23,7	39,3
سویا بین انکرت	43	4,3	2,1	2
buckwheat بیج کے انکرت	296	10,8	3,2	56
چنے کے بیج کے انکرت	110	7	1	20
جئ بیج انکرت	221	7,7	4,5	36,1
سورج مکھی کے بیج انکرت	64	2,3	5,6	1,1
گندم کے بیج کے انکرت	34	1,4	0,2	6,7
چاکلیٹ جنجربریڈ	366	5,1	7,7	70,9
دیپیر جنجر بریڈ	364	5,3	5,7	74
جوار	342	11,5	3,3	66,5
سیب کی چھلنی	74	0,7	0,6	16
گوشت بھرنے اور اطالوی چٹنی کے ساتھ رویولی	84	3,7	1,7	12,6
ریوولی سبزیوں کے ساتھ	85	3,1	1,4	14
ریوولی سبزیوں کے بھرنے کے ساتھ	84	2,7	2,7	10,8
Ratatouille	35	0,9	1,2	4,5
ترکی خوشی	362	1,1	6,5	74,9
ریکوٹا	127	12,4	6,9	3,7
باسمتی چاول	354	10,5	1,1	76,2
ابلے ہوئے چاول	139	1,9	5,8	19,8
سبزیوں کے ساتھ چاول	143	3,2	2,6	26,6
چاول چھریج کریم کے ساتھ	110	2	4	16
سیریل بیگل	245	8,9	2,7	47,2
جام کے ساتھ روزن	423	6,8	21,2	68
روزین کریم کے ساتھ	320	8,8	13,5	40,7
سالمن کے ساتھ رول	362	10,5	3,5	57
بیف رمپ اسٹیک	123	19	5	0
بیف رمپ اسٹیک	123	19	5	0
بیف فارم سے رم اسٹیک	150	16	10	0
ویل رمپ اسٹیک	90	18	2	0
ماربلڈ بیف روسٹ بیف	180	18	12	0
روچے ناریل	315	26,6	0,4	38,4
کیٹا سے رول	195	24	11	0
ٹراؤٹ / کے سے رول	165	21	9	0
سکویڈ رول / K	110	18	4,2	0
چھم سالمن رول / پٹی	195	24	11	0
کیکڑے کا رول	175	8	10	12
چکن کا رول	257	15,9	21,3	0
جام اور کشمش کے ساتھ رول کریں	401	5,7	16,8	56,3
کارپ رول	196	25	15	0
سمارا رول	138	12	10	0
لہسن اور کالی مرچ کے ساتھ سلگوونی رول	320	25	20	10
چیری رول	248	7,6	9,2	33,6
پوست وینیلا کو رول کریں	249	7,8	1,3	51,1
چیری رول	326	5,2	10	54
لیموں کے ساتھ رول کریں	326	5,2	10	54
کاٹیج پنیر کے ساتھ رول	345	8	18,5	35,8
پالک اور پنیر کے ساتھ رول	248	7,6	9,2	33,6
ہام پنیر کے ساتھ رول کرتا ہے	244	18,6	16,6	4
ہام رولس	279	11	24,8	3,1
پوست کے بیجوں کے ساتھ رولس	345	8	18,5	35,8
ایپل اور دار چینی کے ساتھ رولس	336	8,6	17,2	35,8
پکی ہوئی مچھلی	146	19,2	5,7	4,6
چاول اور سبزیوں کے ساتھ ابلی ہوئی مچھلی	116	7,3	3,7	13,3
وٹامن سلاد	100	1,5	7,5	9
کوئنوکا سلاد	335	5	26	20,5
انکرت سویا بین کا ترکاریاں	226	14	13	14
Asparagus ترکاریاں	75	0,6	3,6	9,4
اطالوی ترکاریاں	76	26,8	37,2	12,4
کیکڑے کا ترکاریاں	271	8,5	24,3	4,5
ٹونا کے ساتھ ترکاریاں	155	8,5	10,7	6,2
اچار والی asparagus ترکاریاں	99	0,8	7,5	7,1
کوریائی Asparagus ترکاریاں	90	1,6	7	5,5
تببوحی سلاد	146	2,9	7,4	16,8
فنچیزا ترکاریاں	95	1,5	5	10
مرغی کے ساتھ کیسر ترکاریاں	234	14,5	13,4	13,9
سمرقند حلوہ	487	7	27,7	60
گوشت کے ساتھ سمسا	336	9	17	32
پنیر کے ساتھ گریٹ بیٹ	166	2,8	13,4	8,6
پھلوں کی ٹریفک لائٹ	100	2	0,1	23
سور کا گوشت	158	17	10	0
سور کا گوشت	301	17	25	0
سور کا گوشت پسلیوں کا فارم	280	8	27	0
سویٹی	58	0,7	0,2	9
روٹی بیئر پن	384	9	12,7	58,9
کیمومائل بیکنگ	261	8,1	6,5	43,6
جام کے ساتھ پیسٹری	335	7,6	9,9	54,4
ہیرنگ sl / s Fillet	205	22	3	0
نمکین ہیرنگ	217	19,7	15,8	0
سالمن	166	19	10	0
ہلکا نمکین نمکین	190	19	12	0
رنگین گلیز میں بیج	560	8	36	50
سورج مکھی کے بیج ، چھلکے ہوئے	601	24	47,3	16,1
چکن سینڈوچ	438	22,5	16,9	49
چکن دل	208	16	16	0
رسبری شربت	340	0	0	85
جوش کا پھل کا شربت	316	0,1	0	79
پودینہ کا شربت	280	70	0	70
بیر پیلی	43	0,8	0	9,9
کریم پنیر 0٪	46	8	0	3,4
پف ہام پنیر	302	9,4	17,6	26,4
آلو اور مشروم کے ساتھ خمیر پف	303	5,3	18,1	29,7
خمیر پف کے ساتھ کرینبیریز	286	4,3	14,5	34,6
خمیر بھرنے کے ساتھ خمیر پف	366	9,6	20,6	35,7
چیری پف	288	4,3	14,5	35
ناشپاتیاں پف	362	9,9	10	56,9
گوبھی کے ساتھ پف	226	6,8	6,2	35,5
اسٹرابیری کے ساتھ پف	359	5,7	16	48,1
کرینبیری کے ساتھ پف	283	4	12	42
چکن پف	384	12,1	24	30
چکن اور مشروم کے ساتھ پف	331	9,7	20,9	26,1
چکن اور پنیر پف	335	9,8	23	22,1
لیموں کے ساتھ پف	304	4,3	14,5	39,2
پوست کے ساتھ پف	355	6,2	20,5	36,5
رسبری کے ساتھ پف	283	4	12	42
گوشت کے ساتھ پف	315	11,2	18,2	26,4
پیچ پف	300	4,3	14,5	38,1
پنیر کا پف	235	13,5	26,1	34,3
پنیر اور ہام کے ساتھ پف	355	11,2	21	30,3
کاٹیج پنیر کے ساتھ پف	312	8,1	17,3	31
بلوبیری پف	289	4,3	14,5	35,3
سیب کے ساتھ پف	290	4,3	14,6	35,3
ایپل کے ساتھ پف	283	4	12	42
Sverdlovsk پف	392	6,5	25,1	44,5
3 کالی مرچ کے وزن کا مرکب	32	1,5	0,6	4,6
4 چاول مکس	340	13	1,5	68
گری دار میوے اور خشک پھل کا مرکب	470	13	26	46
نمکین اخروٹ کا مکس	305	17,5	33,4	36,7
مرکب میٹھا ہے	440	10	23	50
ھٹا کریم 10٪	115	2,8	10	3,4
ھٹی کریم	146	5,3	5,9	18
کیلشیم سویا ڈرنک	51	3,7	2,1	4
رس	50	0	0	12
میثاق جمہوریت	73	16	1	0
پائک پرس تنکے	253	52	5	0
مشروم سولانکا	110	1,5	7,5	9
کیٹفش	115	17,2	5,1	0
بچوں کے لئے چٹنی	201	12	17	0
ٹیٹار چٹنی	546	0,8	58,1	4,9
رس کا رس	236	9	7	34
سپتیٹی بائیو پوری گندم	344	12	2,2	65
کورین Asparagus	84	1,9	7,1	3
گاجر کے ساتھ Asparagus	99	0,8	7,5	7,1
کوریائی Asparagus گاجر کے ساتھ	213	10,9	14,5	9,6
گھوڑا میکریل / لاش	141	24	5	0
گھوڑا میکریل	112	19	4	0
ماربل بیف سے ایشے اسٹیک	180	18	12	0
بیف سٹیک	123	19	5	0
فارم گائے کا گوشت	150	16	10	0
بیف سٹیک	123	19	5	0
سالمن اسٹیک	228	19,7	16,4	0,2
ویل اسٹیک	99	18	3	0
گول اسٹرم	180	18	12	0
ماربلڈ بیف ریب اسٹیک	174	20	10,5	0
پسلی آنکھ سٹیک	174	20	10,5	0
ماربلڈ بیف سٹرپلوئن اسٹیک	180	18	12	0
اسٹیک ٹینڈرلوین ماربل گائے کا گوشت	178	22	10	0
انگوس طوفان اسٹیک	180	18	12	0
ٹراؤٹ اسٹیک	166	19	10	0
پولک شیونگ	250	51	2,5	6
گوشت جیلی	61	9,4	2,3	0,8
میٹ بالز کے ساتھ نوڈل سوپ	66	4,5	2,4	6,5
بروکولی پوری سوپ	72	1,9	1,9	11,7
سبزی خور خالص سوپ	35	0,9	1,3	4,4
ٹماٹر خالص سوپ	42	0,6	0,7	8,1
چمپینن سوپ-پوری	32	2,3	1,5	2,3
دہی سوفلیé آڑو - جذبہ فروٹ	160	3,5	6,5	23
پھل صوفلیé	330	6,3	0,2	75
روٹی کے رسک	320	9,8	1,1	65,9
شوگر کی رسیاں	314	6,4	5,5	60,2
ڈونٹ کروٹونز	249	11	12,2	23,6
گندم کے کراوٹان	360	11,5	2	74
رائی کروتن	381	9,8	11,1	60,5
مکھن کریکر	360	11,5	2	74
کراؤٹون	346	11,5	1,8	71
پنیر 9٪	209	32	9	0
اڈیگے پنیر کا تربوز	297	9,1	17,1	27
الٹائی پنیر 50٪	380	25,2	29	0
عنبر پنیر	230	32	10	1,5
بلیوڈیلس پنیر	353	18	31	0
بری پنیر 60٪	345	17	31	0,5
بوکووینسکی پنیر 45٪	326	24,8	25,2	0
واسابی پنیر	380	23	32	0
گوڈا پنیر	348	29	26	0
اخروٹ کے ساتھ گوڈا پنیر	380	23	32	0
ڈچ پنیر 30٪	234	26,7	14,1	0
ڈچ پنیر 45٪	353	26	26,8	0
نیا ڈچ پنیر	234	26,7	14	0
گورگونزوولا پنیر 50٪	410	20	36,7	0
گورگونزوولا پنیر 60٪	397	20	36	0
پنیر دادا	353	18	31	0
پنیر گرینڈ نیلے رنگ کی شدت 56	348	20	25	0
پنیر کی گنتی	370	29,6	27,9	0
میتھی کے ساتھ گرینٹلر پنیر	320	27	24	0
گرینٹلر میتھی کا پنیر	352	27	27	0
رامسن کے ساتھ گرانتیلر پنیر	352	27	27	0
گرینتھیلر پنیر مرچ / پیپریکا	352	27	27	0
ڈائیٹ پنیر 20٪	209	32	9	0
ڈائٹ پنیر 27٪	164	12,2	12,7	0
ڈائٹ پنیر 30٪	256	31,5	14,4	0
گھریلو پنیر	285	18	19,5	0
ڈور بلیو پنیر	350	20	30	0
زوینیگوروڈسکی پنیر 50٪	360	23	29	0
زوینیگوروڈسکی پنیر	308	24,4	23,4	0
سبز پنیر	209	49	1,4	0
بکری شیورٹی پنیر 50٪	374	23	32	0
کنگ آرتھر پنیر 50٪	372	24,4	30,2	0
کوسٹرووما پنیر	351	25,2	26,3	0
کسان پنیر	360	23	29	0
ہلکی پنیر 15	260	29,5	15	0
ہلکی پنیر	190	26	9	0
ہلکا پنیر 25٪	254	33	13,3	0
ہلکی پنیر 30	230	26,7	14,1	0
شیر ہارٹ پنیر 50٪	362	23	29	0
ماسڈم پنیر 45٪	340	26	26	0
ماسڈم پنیر	343	26	26,5	0
دودھارن پنیر 37٪	383	33	27	0
خانقاہ اخروٹ پنیر	251	24,3	17,1	0
نیلے سڑنا کے ساتھ مونٹ بلیو پنیر	343	19	28	3,9
موزاریلا پنیر 40٪	336	20,1	17,6	0
مزارٹ پنیر	353	24	28,5	0
پیرسمانویا پنیر 40٪	384	30	27	1,2
پیرسمانویا پنیر	390	30	30	1,4
گرین پیسٹو پنیر	320	23,2	25,2	0
پیسٹو پنیر سرخ	320	23,2	25,2	0
پوشخونسکی پنیر 45٪	332	26	27	0
پوشخونسکی پنیر	350	26	26,5	0
رامس پنیر	345	26	26	1,8
ریگجینیٹو پنیر 45٪	388	30	29	1,3
ریگا پنیر 17٪	257	27	17	0
گھر میں تیار ریگا پنیر جڑی بوٹیاں	368	22	31	0
ریگا کریم پنیر	359	26	27	0
رکوٹا پنیر	147	8	11	4
روسی پنیر 50٪	362	23	29	0
روسی پنیر	307	24,2	23,4	0
ساؤل پنیر 30	257	27	16	0
ساؤل لائٹ پنیر 30	257	27	16	0
ساؤل لائٹ پنیر	257	20	16	0,3
کریم پنیر 50٪	351	24,8	28	0
ھٹا کریم پنیر	308	24,4	23,4	0
سوویت پنیر	390	24,7	31,2	0
سینڈویچ کے لئے دہی پنیر	250	5,5	24	3
لہسن اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ دہی پنیر	260	5,5	25	3,5
کریم پنیر	198	6	18	3
تلسیٹر پنیر 45٪	304	21,2	24,3	0
تلسیٹر پنیر	322	24,8	24,8	0
تلسیٹر لگژری پنیر	345	25,2	26,3	0
کریمی ٹلسیٹر پنیر	375	25	27	1
پنیر سینکا ہوا دودھ	360	23	29	0
ٹف پنیر	390	28	30	0
فارمیجیو پنیر 45٪	360	28,3	27,1	0
ہولنڈر لائٹ پنیر 17٪	265	28	17	0,1
زارسیسین پنیر	360	23	29	0
چنخ پنیر 45٪	285	19,5	22	0
چادر پنیر	379	25	31	0
مائفروومہ چادر پنیر	387	27	31	0,5
سوئس پنیر	364	25,5	27	0
ایڈم پنیر	290	23	22	0
ایڈم پنیر بزرگ	327	23	26	0,2
چیزکیکس	174	14	8	11,5
پنیر کے ساتھ پنیر	204	15,6	8	17,3
وینیلا ذائقہ کے ساتھ ہڈی پینکیکس	180	14	8	14
کاٹیج پنیر پینکیکس کشمش	190	14	7,5	16
کاٹیج پنیر پینکیکس سیب	170	13	7,5	13
پنیر کی گیندیں	522	12	29,9	51,1
چکن سینڈوچ	306	17,5	13,7	28,1
ہیم سینڈوچ	417	14,1	18,4	48,6
چکن سینڈوچ	438	22,5	16,9	49
چکن کے ساتھ پنیر سینڈویچ	455	24	18	49
بیف ہپ	123	19	5	0
ویل ہپ	103	19	3	0
دہی - لیموں بھرنے کے ساتھ موڑ	360	6,3	23,9	30
دہی 0٪	46	8	0	3,4
دہی 0.2٪	69	15	0,2	1,8
وولگڈا سے کاٹیج پنیر 1.8٪	85	18	1,8	3,3
دہی 3.2٪	72	7,6	3,2	3,2
دہی 5٪	108	14	5	1,8
دہی 7.8٪	110	7	7,8	2,9
دہی 9٪	157	16	9	3
قدرتی کاٹیج پنیر 7.8٪	110	7	7,8	2,9
کم چربی والا کاٹیج پنیر	69	15	0,2	1,8
چربی سے پاک کاٹیج پنیر 1.8٪	101	18	1,8	3,3
چربی سے پاک کاٹیج پنیر	46	8	0,1	3,4
بڑے پیمانے پر چربی کے تناسب 0 C	46	8	0,1	3,4
دہی	247	11	15	17
پیچ کے ساتھ ہڈی	246	5,3	5,9	18
دہی چیزکیک	146	5,3	5,9	18
خشک پھل کے ساتھ کاٹیج پنیر	315	15,2	18	21,7
دودھ کی چربی متبادل کے ساتھ دہی کی مصنوعات	139	6	12	1,8
پنیر	198	6	18	3
دہی "DUO" 10.4٪	135	6,7	10,4	3,7
ویل	100	19,9	2,2	0
اسٹیو کے لئے ویل	94	19	2	0
ویل ہپ	81	18	1	0
ڈارک چاکلیٹ وایلیٹس سے بھرا ہوا ہے	524	7,1	34	55
ٹریفل بھرنے کے ساتھ ڈارک چاکلیٹ	563	6	39	47
ڈارک چاکلیٹ اسٹیویا کے ساتھ	459	5,6	33,8	33,1
اسٹیویا اورنج کے ساتھ ڈارک چاکلیٹ	444	5	30,7	37,4
اسٹیویا ادرک کے ساتھ ڈارک چاکلیٹ	443	5,4	30,8	37
اسٹیویا کرینبیری کے ساتھ ڈارک چاکلیٹ)	436	5,3	32,3	35,8
مکھن کا آٹا	365	10,7	11	55,8
بیف میٹ بالز	157	16,3	5	11,7
چکن کے گوشت والے	159	20,2	8	1,5
تلپیا	89	20	2,2	0
ٹماٹر کا پیسٹ	26	1,4	0,2	4,6
تلسی کے ساتھ ٹماٹر خالص	26	1,4	0,2	4,6
چیری ٹماٹر کماتو	23	0,8	0,1	2,8
خشک چیری ٹماٹر	20	0,6	0,2	4,2
گرم تمباکو نوشی میثاق جمہوریت	113	26	1	0
میثاق جمہوریت	77	18	0,1	0
کٹی ٹونا	86	17	2	0
سکویڈ لاش	73	16	1	0
کدو کے بیج	570	25	50	14
ہام اور پنیر کے ساتھ یونانی سست	312	10	8,9	48
چیری کے ساتھ یونانی سست	268	6,8	8,3	49
پوست کے ساتھ سست رول	249	7,8	1,3	51,5
اخروٹ کے ساتھ سست رول	226	8,7	6,7	32,6
کاٹیج پنیر کے ساتھ سست رول	338	8,1	16,5	38,4
ایپل اور دار چینی کے ساتھ سست رول	336	8,6	17,2	35,8
پالک کے ساتھ سست رول	336	8,6	17,2	35,8
پالک اور پنیر کے ساتھ سست رول	248	7,6	9,2	33,6
کشمش کے ساتھ سست	403	5,4	21,3	47,3
دار چینی کے ساتھ سناٹا	393	7,9	15,1	58,5
چکن کے ساتھ سناٹا	226	8,7	6,7	32,6
پوست کے ساتھ سست	404	5,6	21,9	45,7
گوشت کے ساتھ سست	345	8	18,5	35,8
پنیر کے ساتھ سناٹ	233	9,3	7,7	31,6
کاٹیج پنیر کے ساتھ سست	336	8,6	17,2	35,8
ایپل کے ساتھ سست	393	7,9	15,1	58,8
پالک اور پنیر کے ساتھ گھونگھٹ	248	7,6	9,2	33,6
مزیدار کیما بنایا ہوا گوشت	162	18	10	0
گھر بنا ہوا کیما بنایا ہوا	336	16,5	30	0
چھوٹا بیف 80/20 کسان	130	16	14	0
چھوٹا بیف	248	17	20	0
چھوٹے ماربل کا گوشت	190	18	25	0
دبلی پتوں کا گوشت	144	18	8	0
سور کا قیمہ	400	10	40	0
منسنڈ ویل	126	18	6	0
گھر بنا ہوا کیما بنایا ہوا	207	17,5	11,5	0
یوکرائن کیما بنایا ہوا گوشت	345	12	33	0
چھوٹا بیف ایکسٹرا	117	18	5	0
بیبی لیما پھلیاں	343	22,8	1	60,7
پھلیاں ، کٹا ہوا وزن	20	2,2	0,2	4,5
فیٹکوینی	366	14,6	4,3	65,9
ترکی ران فلٹ	91	16	16	0
ترکی کی چھاتی کی پٹی	92	16	3	0
سینکا ہوا چکن بھرنا	135	23	8,9	0,7
چکن کی پٹی	143	24,4	4,6	0
تلپیا فلیلے	82	17	1,5	0
میثاق جمالی	82	18	1	0
میثاق جمالی واپس	69	16	0,6	0
ٹونا فلیٹ	103	23,4	1	0
بیف سرلوئن	130	18	6,5	0
ویل فلیلے کنارے	94	19	2	0
تاریخوں	265	2	0,5	67,5
تاریخ ایران	255	2	0,5	67,5
تیونس منتخب ہونے کی تاریخوں	265	2	0	67,5
خشک کھجوریں	250	2,5	0,5	58
خشک منتخب شدہ تاریخیں	305	2,2	0,5	71,9
پستہ	640	21	54	17
کیرلین ٹراؤٹ	179	18,6	11,4	0
رینبو ٹراؤٹ	127	19	5,6	0
ہلکے سے نمکین ٹراؤٹ	207	21	13,7	0
پھل خالص سیب / ناشپاتیاں بائیو	107	0,4	0,3	24,3
پھلوں کی روٹی	307	7,6	7,4	52
بنا ہوا ہیزلنٹ	680	15	65	9,5
ہیزلنٹس تلی ہوئی نہیں	650	15	61	9
خشک ہیزلنٹس	650	15	62	9,5
فنچیزا	117	8,1	7,6	4
پوپی کے ساتھ ہالا وکر	263	7,5	2,9	50,5
تل کا حلوہ	550	17	34	45
سورج مکھی کا حلوہ	516	11,6	30	41
طاہینی مونگ پھلی کا حلوہ	490	14	27	48
جیمن کیورڈو	219	29,2	11,2	0,3
ٹھنڈا تمباکو نوشی ہمسا	249	22	17	0
چچا اور مشروم کے ساتھ چاچاپوری	473	14,7	27,8	38,8
خنکالی	245	8,2	12	26
8 دانوں کی روٹی	269	13,7	5,2	42
الپائن دہاتی روٹی	298	12,4	11,3	36,8
باویر روٹی	236	8,7	3,4	41,2
سفید ٹن روٹی	267	8,2	0,9	54,9
بران کے ساتھ روٹی بوگاٹیرسکی	276	9,5	4,6	54,6
خوشگوار روٹی	210	9,7	1,3	39
بورڈینو روٹی	213	7,6	1,2	41,7
بورڈنسکی روٹی	228	6,9	1,3	39
لنگون بیری گلیڈ روٹی	245	9,3	2,1	48,8
سیاہ بکٹواٹی روٹی	328	19	8	45
دہاتی روٹی	295	8,6	11,3	44
برن کے ساتھ دہاتی روٹی	259	8,8	1,1	52,5
ڈیجن روٹی	232	8,6	2,9	43,7
گھر کی روٹی	215	7,8	1	45
دودھ کے ساتھ گھر کی روٹی	278	9,5	1,9	59,3
جنیوا مکئی کی روٹی	295	8,7	11,6	44
آلو کی روٹی	232	7,3	2,1	50,3
کیفر کی روٹی	267	8,2	0,9	54,9
روٹی کراؤن کے ساتھ	267	8,2	0,9	54,9
پوپی کے ساتھ روٹی کورونا	267	8,2	0,9	54,9
مکئی کی روٹی	256	9,4	1,2	50,5
مکئی کی خصوصی روٹی	273	11	4,8	46,4
پنیر کے ساتھ مکئی کی روٹی	252	8,4	5,8	41,6
پیاز کی روٹی	243	7,1	3,8	45
کشمش کے ساتھ ماریئنسکی روٹی	227	8,6	1,1	45,7
خانقاہ کی روٹی	340	13,3	5,3	59,9
جرمن روٹی	210	6,8	1,2	40
نورڈ لینڈر روٹی	298	12,4	11,3	36,8
Paveurman روٹی	267	8,2	0,9	54,9
پیرس کی روٹی تل کے ساتھ	300	10	4	55
سورج مکھی کی روٹی	262	8,6	7,4	40,3
سفیر کی روٹی	262	9,4	7	40,3
بالٹک روٹی	213	7,6	1,2	41,7
گندم رائی کی روٹی	223	7,5	1	46
رائی گندم کی روٹی	210	6,8	1,2	40
رائی کی روٹی	199	5,6	1,1	43,3
باویر رائی روٹی	248	8,7	3,4	41,2
ریگا خصوصی روٹی	215	6,4	1	45
ماہی گیری روٹی	220	7	1	45,5
سورج مکھی کے بیج کی روٹی	238	7,6	0,9	46,2
دیہی بیضوی روٹی	267	8,2	0,9	54,9
سلاو روٹی	204	6,8	1,2	40
سنی روٹی	269	8,3	3,3	50,2
روٹی دھوپ	221	6,9	1,2	43,4
کرینبیری کے ساتھ پرانی روسی روٹی	245	9,3	2,1	48,8
سوامی روٹی	273	11,7	3,7	47,2
یوکرائن کی روٹی	297	9,5	1,2	66,3
یوکرائن کی نئی روٹی	210	6,8	1,2	40
روٹی فٹنس	273	9,3	6,3	43,6
فرانسیسی روٹی	267	8,2	0,9	54,9
شاہی روٹی	280	10	8	41
آٹے کی روٹی	208	6,7	5,6	31,6
روٹی چیمپئن	263	7,5	1	46
روسی کالی روٹی	256	8,1	2,4	49,5
سویڈش روٹی	406	23,8	18,3	36,7
سوئس روٹی	192	6,8	0,9	42,3
روٹی کی لاٹھی	401	11,4	6	73
روٹی	316	10	1,8	65
رائی روٹی "utrechko"	370	13	2,2	74,4
فٹنس کرکرا	204	7	2	38
ھستا روٹی	319	7,8	1	69,7
ھستا اناج کی روٹی	324	8,1	1,1	70,5
گلیزڈ کارن فلیکس	297	5,2	0,8	71,8
جاپانی پھل	62	0,5	0	15,9
گوبھی	30	2,5	0,3	4
سارا اناج کا مرکب	298	11,5	2,2	58,7
سائٹرون	38	0	0	9,5
کینڈیڈ فروٹ	340	0,5	0	84
کینڈی چری	300	0,5	0	75
ہیم اور پنیر کے ساتھ چیبرک	345	13,7	19,7	26,3
گوشت کے ساتھ شیبرک	289	9,3	13,2	12,5
پنیر اور مشروم کے ساتھ شیبرک	355	15,8	21,3	25,4
prunes	275	6	0	64
سشی prunes ڈبلیو / سی	256	1,9	0,5	59,5
دال لال	310	24	1,5	50
اطالوی سیباٹا	258	9,1	1	52,6
رائی کیباٹا	239	7,3	1	47,7
پیاز کے ساتھ سییابٹا	258	9,1	1	52,6
زیتون کے ساتھ Ciabatta	230	7	3,5	43
پنیر کے ساتھ Ciabatta	240	9,1	2,5	45
روایتی ciabatta	240	8	3	46
کلاسیکی چیزکیک	220	7	12	21
سمندری buckthorn خشک خوبانی چیزکیک	260	6,5	11	34
پیچ کے ساتھ چیزکیک	146	5,3	5,9	18
پھل چیزکیک	346	5,3	5,9	18
پنیر ذائقہ کے ساتھ چپس	500	4	30	55
چیمپئنز	27	4,3	1	0,1
چاکلیٹ کی گیندیں	378	8,1	1,7	83,1
چکن شاورما	165	9,6	5,4	19,6
چکن کباب	120	18,7	4,5	0
سور کا گوشت گر / b	381	14	35	0
ویل گردن	91	16	3	0
بیف گردن	131	17	7	0
شنزٹیل	160	11	10	6
بیف اسکنزیل "فارم"	160	18	10	0
بیف اسکنزیل	123	19	5	0
سور کا گوشت	158	17	10	0
چاکلیٹ 74٪	569	8	44,4	28,6
نیر اورنج چاکلیٹ	487	5,5	26	54
اسٹیویا کے ساتھ چاکلیٹ اورنج	444	5	30,7	37,4
تلخ چاکلیٹ 72٪	559	8,4	42,5	29,7
اورنج چھلکے کے ساتھ تلخ چاکلیٹ 76٪	551	7,2	40,7	33,6
تلخ چاکلیٹ 85٪	591	8	51,6	16,8
تلخ چاکلیٹ بائیو 85٪ کوکو	584	10	48	20
تلخ چاکلیٹ کا چکھنا 72٪	559	8,4	42,5	29,7
کوکو بین بٹس کے ساتھ تلخ چاکلیٹ 74٪ چکھنے	572	8	44,7	28,6
ذائقہ کڑوی چاکلیٹ 85٪	591	8	51,6	16,8
پریلین موس کے ساتھ دودھ چاکلیٹ	71	1	4,4	6,9
ڈارک چاکلیٹ جس میں بادام Noir Amandes ہیں	551	9,5	38	38
کینڈیڈ اورنج کے ساتھ ڈارک چاکلیٹ	487	6	25	56
چاکلیٹ موس کے ساتھ ڈارک چاکلیٹ	565	5,4	38	47
بائیو بلیک چاکلیٹ	584	10	48	20
سینڈویچ کے لئے چاکلیٹ پھیلانا	569	5	37,1	52
چاکلیٹ کے قطرے	516	7	28	55
چیری سٹرڈیل	198	3	10,3	24,6
ایپل اور کشمش کے ساتھ سٹرڈیل	262	3,9	12,4	33,4
جوتے	394	7,1	27,3	29,8
شوگر شوکٹس	420	7,4	20,1	52,4
کلیئر بغیر بھرے	189	5,2	4,3	39,8
وزن کے حساب سے توانائی کا مکس	510	7,6	29,5	52,8
سور کا گوشت ایکسلپ	162	18	10	0
کینڈی ہوئی "رنگ" سیب	306	1	1,6	68,7
خشک سیب	231	2,2	0,1	59
سیب	47	0,4	0	11,3
سیب کی جلن	47	0,4	0,1	11,8
ایپل ریڈ چیف	46	0,4	0	11,3
خوبانی کا دانا	520	25	45	3
سورج مکھی کا دانا	588	22	50,5	11
80٪ جیلی میں زبان	157	17,7	8,8	1,8
ابلی ہوئی سور کی زبان	188	12	9	2,4
پف زبانیں	478	6,9	31,8	43,2
کشمش کے ساتھ پف زبانیں	350	5,4	19,3	38,7
انڈہ	157	12,7	11,5	0,7
امبر کے ساتھ کالی مرچ	147	37,8	4,5	0,1