فاسٹ فوڈ کیلوری ٹیبل

بالکل ، فاسٹ فوڈ کا سہارا لینا اکثر ضروری نہیں ہوتا ہے - یہ نقصان دہ ہے ، عام طور پر کسی شخص کی شخصیت اور صحت پر اس کی بری طرح جھلک پڑتی ہے۔ کچھ غذائیت پسند اور تربیت دہندگان "غیر صحت بخش" کھانے اور آپ کی غذا کو یکسر ختم کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ لیکن ، اگر آپ نے "گناہ" کیا ہے اور فاسٹ فوڈ میں سے کچھ کھایا ہے تو ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ ان برتنوں کو اپنے ہی کیلوری کی مقدار میں شامل کریں۔ فاسٹ فوڈ کیلوری کا جدول ، جہاں بی جے یو جمع کیے جاتے ہیں ، آپ کو کیلوری کا صحیح اندازہ لگانے میں مدد کریں گے۔

پروڈکٹ کا نامکیلوری کا مواد ، کیلوریپروٹین ، جی 100 گرام میںچربی ، 100 گرام فی100 جی میں کاربوہائیڈریٹبرجر کنگ ، ونیلا کاک ٹیل1683,198,7419,03برگر کنگ ، ہیمبرگر27514,1812,1725,11برگر کنگ ، ڈبل "WHOPER" ، کوئی پنیر نہیں25213,9415,6612,34برگر کنگ ، ڈبل "WHOPER" ، پنیر کے ساتھ26614,4717,0611,92برگر کنگ ، پینکیکس3692,8724,3531,65برگر کنگ ، فرانسیسی فرائز3313,517,437,18برگر کنگ ، کرسیسنٹ "کروسیان 'جس میں سوسیج اور پنیر ہے37613,7325,4522,3برجر کنگ ، کرسیسنٹ "کروسیان 'جس میں سوسیج ، انڈا اور پنیر شامل ہیں32212,3122,4817,65برگر کنگ ، کروڈینٹ "کراسان'وِچ" انڈے اور پنیر کے ساتھ28310,3515,7824,09برگر کنگ ، چکن کی چکنائی "چکن کے سوداگر"28917,2516,6715,11برگر کنگ ، "اصل چکن سینڈویچ"28612,5715,421,95برگر کنگ ، "وہپر" چکن سینڈویچ21611,7710,5217,17برگر کنگ ، "وہپر" سینڈویچ ، کوئی پنیر نہیں23310,7412,8416,75برگر کنگ ، "وہپر" سینڈویچ ، پنیر کے ساتھ25011,1915,3315,7برگر کنگ ، فرانسیسی کراؤن349617,7439,81برگر کنگ ، پنیربرگر28614,5714,8120,91ڈومنو ، پیزا ، "ایکسٹراگانا ززا فیسٹ" ، ہاتھ میں بنائے ہوئے ایک کرسٹ پر ، 14 انچ24410,3311,123,72ڈومینو ، "پیپیرونی پیزا" پیپرونی پیزا ، منجمد کرسٹ ، 14 "28812,1112,2830,2ڈومنو ، "پیپیرونی پیزا" ، ہاتھوں سے بنائے ہوئے کلاسک کے ساتھ ، 14 "27011,610,5430,79ڈومنو ، پنیر پیزا ، منجمد کرسٹ ، 14 "27411,3610,3431,63ڈومنو ، پنیر پیزا ، کلاسک ہاتھ سے تیار کی پرت ، 14 "25710,988,3933,05ڈومنو ، پنیر پیزا ، مونگ پھلی کے ٹکڑوں کے ساتھ پتلی پرت31512,9616,8225,91داخلے ، کیکڑے کٹلیٹ26618,7517,258,12داخلے ، مچھلی کی پٹی ، بلے میں تلی ہوئی یا روٹی ہوئی23214,6612,2916,47چھوٹے سیزر ، گوشت اور سبزیوں کے ساتھ پیزا ، اصل پرت پر ، 14 انچ24312,1211,3521چھوٹا سا کیسار ، اصل گول پیپیرونی پیزا ، معیاری پرت ، 14 "27313,5910,529,31چھوٹی سی سیزر ، "پیپپرونی پیزا" ، ایک بڑی جمی ہوئی پرت کے ساتھ ، 14 "26512,9310,8127,53چھوٹا سا کیسارز ، پنیر پیزا ، بڑی منجمد کرسٹ ، 14 "26312,6310,2228,8چھوٹا سا قیصر ، پنیر پیزا ، پتلی پرت30916,2316,9921,25چھوٹا سا قیصر ، اصلی گول پنیر ، معیاری پرت ، 14 "26513,399,5429,8میک ڈونلڈز ، "بڑے میک"25711,8214,9618,48میک ڈونلڈز ، "بڑے میک" (بگ میک ساس کے بغیر)23412,7911,5719,31میک ڈونلڈز ، "چکن میکنجیٹس"29114,9718,0716,42میک ڈونلڈز ، انگریزی مفن2859,267,8741,76مکڈونالڈس ، مونگ پھلی (آئس کریم کے لئے)64028,0452,9116,23میک ڈونلڈس ، بالزامک سرکہ ، نیومین کے اپنے ملک سے کم کیلوری ڈریسنگ860,195,9424,25مکڈونالڈز ، بیکن ، انڈا اور پنیر والا بسکٹ30413,4518,7721,36مکڈونالڈز ، کٹلیٹ والا بسکٹ3769,6225,426مکڈونالڈز ، کٹلیٹ اور انڈے کے ساتھ سپنج کیک31111,2722,2619,28میک ڈونلڈز ، بسکٹ ، بڑا3446,1616,0143,76میک ڈونلڈز ، بسکٹ ، معیاری3446,161641,77مکڈونالڈ کا ، کٹلیٹ والا بروری26211,5415,1520,29میک ڈونلڈز ، ہیمبرگر25212,369,2929,39مکڈونالڈ کا ، تیار ناشتہ "BIG BREAKFAST"28510,1619,3716,4میکڈونالڈز ، کوارٹر پونڈر ڈبل سینڈویچ کے ساتھ پنیر26216,9616,2213,43مکڈونالڈز ، ڈبل چیزبرگر26514,8914,9719,03مکڈونالڈ ، آلو پینکیکس2622,2616,4623,5میک ڈونلڈ کا ، "ڈیلکس" ناشتہ ، شربت اور مارجرین کے ساتھ2857,5615,2328,48میک ڈونلڈز ، "کھیت" گیس اسٹیشن برائے "نیو مین کے اپنے"3132,6226,5716,45میک ڈونلڈ ، کوب سلاد ڈریسنگ نیو مین کے اپنے ملک سے1961,6914,4515,19میکڈونلڈس ، دہی فروٹ پارفائٹ1052,731,319,72مکڈونالڈس ، دہی فروٹ پارفائٹ (گرینولا نہیں)902,471,1316,77میک ڈونلڈز ، فرانسیسی فرائز3163,8116,1234,82میک ڈونلڈز ، میٹھی اور کھٹی چٹنی1700,661,0939,38میک ڈونلڈز ، ونیلا کاک ٹیل "ٹرپل موٹی"1563,474,4326,61میک ڈونلڈز ، اسٹرابیری کاک ٹیل "ٹرپل موٹی"1583,514,4326,79میک ڈونلڈز ، چاکلیٹ کاک ٹیل "ٹرپل موٹی"1633,694,5127,67مکڈونالڈ کا ڈیلکس گرم دار چینی رول3675,6216,2449,3مکڈونالڈز ، "گرم دار چینی کا رول"3987,1818,1451,12میک ڈونلڈز ، میک گرڈڈلیس کٹلیٹ3128,4117,7630,25میک ڈونلڈز ، میکمفن کٹلیٹ33312,6621,0623,12میک ڈونلڈز ، انڈے کے ساتھ مکمفن کٹلٹ27412,5917,8316,38میک ڈونلڈز ، انڈے اور پنیر کے ساتھ مکمفن کٹلیٹ28310,7717,7321,44مکڈونالڈز ، ہیمبرگر کٹلیٹ40515,1939,581,4میک ڈونلڈز ، شہد3510,0986,44میک ڈونلڈز ، آئسکریم “میک فلوری” کینڈیوں کے ساتھ "ایم اینڈ ایمز"1774,026,4626,82میک ڈونلڈز ، آئسکریم “میک فلوری” کوکیز کے ساتھ "OREO"1653,975,6625,45مکڈونالڈس ، کم کیلوری کیریمل چٹنی3131,893,2571,53مکڈونالڈز ، چربی سے پاک وینیلا آئس کریم ، شنک1624,244,8626,26مکڈونالڈز ، تلی ہوئی چھاتی "چکن نے پریمیم بریسٹ سٹرپس کو منتخب کیا"30317,2318,0817,63میک ڈونلڈز ، پینکیکس22865,8436,87مکڈونالڈس ، پینکیکس (مکھن اور شربت کی دو گیندوں کے ساتھ)2724,058,0645,18مکڈونالڈس ، ساسیج پینکیکس2945,8713,2137,99مکڈونالڈس ، گرم سرسوں کی چٹنی1902,67,3124,08مکڈونالڈس ، بھینس ہاٹ ساس1420,5415,450,31میک ڈونلڈز ، "مکڈونالڈ لینڈ" کوکیز4476,5615,3571,15میک ڈونلڈز ، "مکڈونالڈ لینڈ" چاکلیٹ کے ٹکڑوں کے ساتھ کوکیز4805,5622,7964,24مکڈونالڈس ، مسالہ دار شہد سرسوں کی چٹنی1671,325,7726,11مکڈونالڈس ، اسٹرابیری آئس کریم1583,193,9528,09مکڈونالڈز ، گرم کیریمل آئس کریم1883,584,8933,36مکڈونالڈز ، گرم ، شہوت انگیز فاج آئس کریم1864,145,9129,65میک ڈونلڈز ، فش سینڈویچ "فائل - او- فش"27510,9913,4726,45مکڈونالڈ ، مچھلی کا سینڈویچ "FILET-O-FISH" (ٹارٹر ساس کے بغیر)24312,477,6230,08مکڈونالڈ ، پھل اور اخروٹ کا ترکاریاں1181,815,0516,6مکڈونالڈس ، بیکن اور کرکرا چکن کے ساتھ بیکن رانچ کا ترکاریاں1108,826,35,08مکڈونالڈز ، بغیر چکن کے سیزر کا ترکاریاں443,182,052,68میکڈونلڈس ، انکوائری ہوئی چکن کے ساتھ کیسر سلاد719,822,042,57میکڈونلڈس ، انکوائری ہوئی چکن کے ساتھ کیسر سلاد1048,325,315,1میک ڈونلڈز ، کریمین سیزر سلاد ڈریسنگ نئی نیومن کی اپنی سے3193,5631,56,85مکڈونالڈز ، "کھیت" کریم ساس4681,1152,033,49میکڈونلڈس ، "باربیک" چٹنی1651,551,2235,63مکڈونالڈس ، سینڈویچ “BIG’ N TASTY ”22610,6413,6815,2مکڈونالڈس ، سینڈویچ “BIG’ N TASTY ”(میئونیز نہیں)19211,259,1115,94میک ڈونلڈ ، پنیر والا "BIG’ N TASTY "سینڈویچ2321114,5814,76میک ڈونلڈز ، "بڑے" این ٹیسٹ "پنیر کے ساتھ سینڈویچ (کوئی میئونیز نہیں)20111,5910,3616,81میک ڈونلڈز ، "میکچکن" سینڈویچ (کوئی میئونیز نہیں)24011,088,4629,55میکڈونلڈ ، انڈے کے ساتھ "میکموفن" سینڈویچ21512,659,1119,44میک ڈونلڈز ، سینڈویچ "کوارٹر پاؤڈر"24414,111,5520,57میک ڈونلڈز ، سینڈویچ "کوارٹر پاؤڈر" (پنیر کے ساتھ)25814,5914,2219,95میک ڈونلڈز ، "میکگریڈلز" بیکن ، انڈا اور پنیر سینڈویچ27212,0313,1925,39مکڈونالڈز ، "پریمیم کرسپی چکن کلاسیکی" چکن کٹلیٹ سینڈویچ22812,088,6825,46مکڈونالڈز ، "پریمیم کرسپی چکن فارم BLT" چکن کٹلیٹ سینڈویچ24414,79,5523,53مکڈونالڈز ، "پریمیم گرلڈ چکن کلب" چکن کٹلیٹ سینڈویچ22117,198,0518,67مکڈونالڈز ، "پریمیم انکوائری شدہ چکن کلاسیکی" چکن کٹلیٹ سینڈویچ18314,164,2920,88مکڈونالڈز ، "پریمیم گرلڈ چکن کھیت BLT" چکن کٹلیٹ سینڈویچ20416,75,4120,51میک ڈونلڈز ، چیزبرگر26312,9711,7926,71میک ڈونلڈز ، ایپل پائی3233,0715,6641,62میکڈونلڈس ، سیب کی چٹنی4812,1مکڈونالڈ ، کم کیلوری کیریمل چٹنی کے ساتھ سیب کی چٹنی1110,450,7726,12میک ڈونلڈز ، انڈے نے بکھرے19315,0614,691,85پی پی اے جانس ، "ورکس پیزا" ، برانڈڈ کرسٹ کے ساتھ ، 14 "24010,2710,2124,19پاپا جانس ، "پیپیرونی پیزا" ، جس کی اصل کرسٹ 14 انچ ہے27511,9711,8628,84پاپا جانز ، "پنیر پیزا" ، اصل پرت کے ساتھ ، 14 "26011,539,2530,84پاپا جانز ، پنیر پیزا ، پتلی پرت29512,2915,6623,96پیزا ہٹ ، سپر سپریم پزا ، معیاری پرت ، 12 "24310,910,7223,62پززا ہٹ ، سپر سپریم پزا ، معیاری پرت ، 14 "24811,3410,9523,71پیزا ہٹ ، "پیپیرونی پیزا" پیزا ، معیاری پرت ، 14 "28712,1712,0229,88پیزا ہٹ ، "پیپیرونی پیزا" پیزا ، معیاری پرت ، 12 "28012,8611,3829,85پیزا ہٹ ، "پیپیرونی پیزا" ، موٹی کرسٹ پیزا ، 14 "29812,2414,3828,37پیزا ہٹ ، "پیپیرونی پیزا" ، موٹی کرسٹ پیزا ، 12 "29811,9714,2128,69پززا ہٹ ، پنیر پیزا ، معیاری پرت ، 12 "27111,9310,8929,42پززا ہٹ ، پنزا پزا ، معیاری پرت ، 14 "27111,7510,8730,53پززا ہٹ ، پنیر پیزا ، موٹی پرت28011,7312,5628,23پززا ہٹ ، پنیر پیزا ، موٹی پرت2801212,4229,06پززا ہٹ ، پنیر پیزا ، پتلا کرکرا ، 14 "29615,2213,2527,93پززا ہٹ ، پنیر پیزا ، پتلا کرکرا ، 12 "30315,2914,127,04TACO بیل ، گائے کے گوشت کے ساتھ "SUPREME" burrito1898,058,0517,87ٹیکا بیل ، چکن کے ساتھ "کامیابی" بروری1799,846,4218,11ٹیکو بیل ، اسٹیک کے ساتھ "سوپریم" بروری1839,137,2717,92TACO بیل ، پھلیاں کے ساتھ burrito2047,96,8523,87ٹیکو بیل ، گائے کے گوشت کے ساتھ نرم ٹیکو (گندم ٹارٹیلا ٹیکو)21911,810,3517,14ٹیکو بیل ، مرغی کے ساتھ نرم ٹیکو (گندم ٹارٹیلا ٹیکوس)20214,337,3217,78ٹیکو بیل ، نرم ٹیکو (گندم ٹارٹیلا ٹیکو) اسٹیک کے ساتھ22511,8112,115,62ٹیکو بیل ، نچو (آلو کے چپس)3665,1522,1732,58TACO بیل ، نپچو (آلو کے چپس) سوپرریم چٹنی کے ساتھ2467,5913,6518,99ٹیکو بیل ، اصل بیف ٹیکو23610,7913,4814,35ٹیکو بیل ، ٹیکو ترکاریاں1706,699,1712,1وینڈی ، ہیمبرگر "کلاسیک سنگل" ، کوئی پنیر نہیں21312,6310,615,52وینڈے ، ہیمبرگر "کلاسیک سنگل" ، پنیر کے ساتھ22114,8711,612,8وینڈی ، ہیمبرگر "جونیئر ہیمبرگر ”، پنیر نہیں24312,628,7526,75وینڈی ، ہیمبرگر "جونیئر ہیمبرگر ”، پنیر کے ساتھ25613,0611,523,57WendY’s، ہر روز کے لئے منجمد میٹھے “Frosty ડેری میٹھی”1323,492,620,32وینڈے ، فرانسیسی فرائز3193,8916,2335,74وینڈے ، کلاسیکی ڈبل سینڈویچ "کلاسیک ڈبل" ، پنیر کے ساتھ24116,5214,211,71WendY's، nickgets33415,9323,1714,35WendY's، Homestyle Chicken Phlet Sand Sand21413,788,120,25وینڈی ، الٹیمیٹ چکن گرل سینڈویچ17914,73517,78مصالحہ جات اور سبزیوں کے ساتھ بڑا ہیمبرگر23511,8512,5518,35بڑا ناشتہ640303062برشکیٹا3154,672321,7سبزی خور برگر17715,76,314,27ہیمبرگر (ایک مسالہ دار پیٹی)25711,629,2232,31گوسٹامول والے ٹوسٹاڈا کراوٹانس1384,788,9112,27میٹھی وافل شنک1353422میٹھی چیری پائی23021229میٹھی میک فلوری ڈی لکسی کیریمل چاکلیٹ37561060میٹھی میک فلوری ڈی لکس اسٹرابیری-چاکلیٹ3306854رائس بالز کے ساتھ میٹھی میک فلوری3406856چاکلیٹ ویفر چپس کے ساتھ میٹھی میک فلوری2806840میٹھا مفن سیاہ مرغی کے ساتھ47073140چاکلیٹ کے ساتھ میٹھی مفن48073241کیریمل کے ساتھ میٹھی آئس کریم3355958اسٹرابیری کے ساتھ میٹھی آئس کریم2755748چاکلیٹ کے ساتھ میٹھی آئس کریم32561150انڈے اور سور کا گوشت کی کٹلیٹ کے ساتھ ناشتا ڈبل ​​میکمفن615393341ناشتا ڈبل ​​تازہ میک مکفن550283629انڈے اور بیکن کے ساتھ میکمفن ناشتہ305181426انڈے اور سور کا گوشت کی کٹلیٹ کے ساتھ میکمفن ناشتہ425262133انڈے اور پنیر کے ساتھ میکمفن ناشتہ275161226سور کاٹلیٹ کے ساتھ میکمفن ناشتہ345191533ناشتہ میک ٹوسٹ23511928ناشتا میک ٹوسٹ ہیم کے ساتھ260141028ناشتہ تازہ میک مکفن380191835ہاش برائون ناشتہ1401816ناشتا چکن فری میک مکفن355131542دیسی طرز کے آلو31551638فرانسیسی فرائز (بڑے)50582666فرانسیسی فرائز (چھوٹا حصہ)23531229فرانسیسی فرائز (معیاری حصہ)34051742وینیلا کاکیل400101068اسٹرابیری کاک410101070چاکلیٹ کاک400111067کروسینٹ4068,22145,8کراسینٹس (تیل کے ساتھ)4068,22145,8کروسینٹس (پنیر کے ساتھ)4149,220,947چکن کے ساتھ چکن سینڈویچ237196,9223,36کیپوچینو پینا105557آئسڈڈ کافی ڈرنک1254319لٹی کافی ڈرنک1758912پیاز اور پنیر کے ساتھ پیزا198,95,215,410,4سمندری غذا کے ساتھ پیزا33216,713,0135,89گوشت کے ساتھ پیزا30112,0913,831,45گوشت اور سبزیوں کے ساتھ پیزا25610,1611,6827,42گوشت اور پھلوں کے ساتھ پیزا2309,948,328,76ٹماٹر اور پنیر کے ساتھ پیزا221,64,117,512,6پیزا ، گوشت اور سبزیوں کے ساتھ ، بڑھتی ہوئی پرت پر ، منجمد ، پکا ہوا27112,6311,7528,78پیزا ، گوشت اور سبزیوں کے ساتھ ، معیاری کیک پرت پر ، منجمد ، پکا ہوا27611,2814,4322,94پیزا ، پیپرونی کے ساتھ ، معیاری کیک پرت پر ، منجمد ، پکا ہوا29611,2115,226,31پیزا ، پنیر کے ساتھ ، منجمد ، پکا ہوا26810,3612,2826,82پیزا ، پنیر کے ساتھ ، بڑھتی ہوئی پرت پر ، منجمد ، پکا ہوا26012,378,7830,41روسٹ بیف سینڈویچ25119,749,9219,13سبزیوں کا سلاد60310قیصر کا ترکاریاں250141215سبزیوں کے ساتھ پنیر پیزا2308,898,5229,46سبزیوں کے ساتھ پنیر پیزا (پتلی پرت)2139,048,5425,25سینڈوچ بگ میک495272540بڑا سوادج سینڈویچ850485150سینڈوچ بیف اے لا روس580293144سینڈوچ ہیمبرگر25513930سینڈوچ ڈبل چیزبرگر440272331سینڈوچ میکچین390191838سینڈوچ رائل ڈی لوکس495272736رائل چیزبرگر سینڈویچ505322734ترکی سینڈویچ سوس کے ساتھ23020,17,8418,43گوشت ، مرغی یا مچھلی اور سبزیوں کے ساتھ سینڈوچ22812,359,1823,29فلیٹ بریڈ میں سبزیوں والے سینڈوچ1684,546,622,74سوسیج گرلڈ کیک سینڈویچ3188,4117,7630,25انڈا ، پنیر اور بیکن کے ساتھ سینڈوچ "گرلڈ کیک"27212,0313,1925,39انڈا ، پنیر اور ساسیج "گرلڈ کاک" والا سینڈویچ29110,7717,7321,44فلیٹ-او-فش سینڈویچ350151637سینڈویچ کیسر رول695284349سینڈوچ چیزبرگر300161330چکن بیکن سینڈوچ665273761سینڈویچ چکن متک625293548چکن Emmental سینڈویچ625293548چکنبرگر سینڈویچ310151236سینڈویچ اور برگر ، انکوائری کا گوشت اور پنیر سینڈویچ26918,3110,2325,78سینڈوچ اور برگر ، اسٹیک سینڈویچ22514,876,925,47فاسٹ فوڈ ، ہام ، انڈا اور پنیر بیکل25313,979,6827,43فاسٹ فوڈ ، چاق ، انڈا اور پنیر کے ساتھ بیکل ، ذائقہ29512,9816,9722,44فاسٹ فوڈ ، اسٹیل ، انڈا اور پنیر کے ساتھ بیکل ، ذائقہ دار28215,9514,0722,79فاسٹ فوڈ ، بین بروری2066,486,2232,92فاسٹ فوڈ ، پھلیاں اور گوشت کے ساتھ بروری2209,737,7128,58فاسٹ فوڈ ، پھلیاں اور مرچ کے ساتھ بروری2028,037,1928,47فاسٹ فوڈ ، پھلیاں اور پنیر کے ساتھ بروری2038,16,2929,55فاسٹ فوڈ ، پھلیاں ، پنیر اور گائے کا گوشت1637,186,5519,55فاسٹ فوڈ ، پھلیاں ، پنیر اور مرچ کے ساتھ بروری1979,916,8425,35فاسٹ فوڈ ، گائے کا گوشت23812,099,4626,6فاسٹ فوڈ ، گائے کا گوشت اور مرچ بروری21210,78,2324,6فاسٹ فوڈ ، گائے کے گوشت ، پنیر اور مرچ کے ساتھ بروری20813,468,1520,96فاسٹ فوڈ ، پھلوں کے ساتھ بروری (سیب اور چیری)3123,3812,8747,27ایک کٹلیٹ کے ساتھ فاسٹ فوڈ ، ہیمبرگر ، بڑا ، ذائقہ دار25615,6811,621,04فاسٹ فوڈ ، ہیمبرگر ، بڑی ، تین پیٹیوں کے ساتھ ، ذائقہ دار ہے26719,316,0111,04فاسٹ فوڈ ، ہیمبرگر ، ڈبل ، بڑے پیٹی اور سبزیاں کے ساتھ ، ذائقہ23915,1711,7517,82فاسٹ فوڈ ، ہیمبرگر ، ڈبل ، بڑے کٹلیٹ ، سبزیاں اور میئونیز کے ساتھ ، تجربہ کار25213,9415,6613,74ایک معیاری کٹلیٹ کے ساتھ فاسٹ فوڈ ، ہیمبرگر ، ڈبل ، مصالحے اور خصوصی چٹنی کے ساتھ25912,1713,321,29فاسٹ فوڈ ، ہیمبرگر ، ڈبل ، معیاری کٹلیٹ کے ساتھ ، غیر پسندیدہ29517,0814,3623,2فاسٹ فوڈ ، ہیمبرگر ، ڈبل ، معیاری کٹلیٹ کے ساتھ ، ذائقہ دار26814,815,118,02ایک بڑی کٹلیٹ اور سبزیاں کے ساتھ فاسٹ فوڈ ، ہیمبرگر ، ذائقہ دار23511,8512,5518,35فاسٹ فوڈ ، ہیمبرگر ، ایک بڑی پیٹی کے ساتھ ، غیر پسندیدہ31116,5116,7323,16ایک بڑی کٹلیٹ ، سبزیاں اور میئونیز کے ساتھ ، فاسٹ فوڈ ، ہیمبرگر ، ذائقہ دار22611,3412,3715,83ایک بڑی پیٹی کے ساتھ فاسٹ فوڈ ، ہیمبرگر ، ذائقہ دار25615,6811,621,04ایک معیاری کٹلیٹ اور سبزیاں کے ساتھ فاسٹ فوڈ ، ہیمبرگر ، ذائقہ دار25411,7412,2524,81فاسٹ فوڈ ، ہیمبرگر ، ایک معیاری کٹلیٹ کے ساتھ ، غیر پسندیدہ29514,7411,2432,51ایک معیاری کٹلیٹ کے ساتھ ، فاسٹ فوڈ ، ہیمبرگر ، ذائقہ دار25813,0710,0726,99فاسٹ فوڈ ، سکیلپس ، روٹی کے ٹکڑوں میں تلی ہوئی26810,9413,4726,73فاسٹ فوڈ ، فرانسیسی کراوٹان340617,7439,81فاسٹ فوڈ ، پینکیکس3272,6121,6529,5فاسٹ فوڈ ، تلی ہوئی "فرجولز" پنیر کے ساتھ پھلیاں1356,814,6617,19فاسٹ فوڈ ، ترکی ، ہام اور پنیر کے ساتھ سبز ترکاریاں ، کوئی ڈریسنگ نہیں827,984,931,45فاسٹ فوڈ ، گرین کیکڑے کا ترکاریاں ، کوئی ڈریسنگ نہیں456,151,052,8فاسٹ فوڈ ، گرین چکن سلاد ، کوئی ڈریسنگ نہیں48811,71فاسٹ فوڈ ، پاستا اور سمندری غذا کے ساتھ سبز ترکاریاں ، کوئی ڈریسنگ نہیں913,9457,67فاسٹ فوڈ ، پنیر اور انڈوں کے ساتھ سبز ترکاریاں ، کوئی ڈریسنگ نہیں474,042,672,19فاسٹ فوڈ ، گرین سلاد ، کوئی ڈریسنگ نہیں161,250,073,22فاسٹ فوڈ ، جھینگے ، روٹی ہوئی27711,5115,1824,39فاسٹ فوڈ ، انڈے اور پنیر کے ساتھ croissant29010,0719,4519,14فاسٹ فوڈ ، انڈے ، پنیر اور بیکن کے ساتھ croissant32012,5821,9818,33فاسٹ فوڈ ، انڈا ، پنیر اور ہیم کے ساتھ croissant31212,4522,0915,92فاسٹ فوڈ ، انڈا ، پنیر اور ساسیج کے ساتھ croissant32712,6923,8515,45فاسٹ فوڈ ، مکھن کے ساتھ ایک چھڑی پر مکئی1063,062,3521,88فاسٹ فوڈ ، چکن فلیلیٹ29017,2916,5915,89فاسٹ فوڈ ، مرغی ، روٹی ، ہڈیوں سے بنا ہوا29715,5918,8215,42فاسٹ فوڈ ، روٹی ہوئی مرغی ، سفید گوشت (چھاتی یا پنکھ)30321,9118,1112,01فاسٹ فوڈ ، روٹی ہوئی مرغی ، سیاہ گوشت (ٹانگوں یا رانوں)29120,3218,0410,61بلے بازوں میں فاسٹ فوڈ ، پیاز کی بجتی ہے3324,4618,6937,74فاسٹ فوڈ ، چھوٹے دار چینی کے رولس4037,0217,9551,18فاسٹ فوڈ ، کلیمے ، روٹی39211,1522,9633,75فاسٹ فوڈ ، دار چینی چینی نچو5436,633,0158,16فاسٹ فوڈ ، نچوo پنیر کے ساتھ3068,0516,7732,15فاسٹ فوڈ ، ناچو جس میں پنیر اور جلپینو مرچ ہیں2988,2416,7429,45فاسٹ فوڈ ، نچوo کے ساتھ پنیر ، پھلیاں ، گراؤنڈ بیف اور کالی مرچ2237,7612,0421,89فاسٹ فوڈ ، مکھن اور شربت کے ساتھ پینکیکس2243,566,0339,18فاسٹ فوڈ ، گوشت اور سبزیوں کے ساتھ پیزا ، معیاری پرت ، 14 انچ24411,0210,923,18فاسٹ فوڈ ، پیپرونی پیزا ، معیاری پرت ، 14 انچ27612,3311,2329,96فاسٹ فوڈ ، پیپرونی پیزا ، موٹی پرت28412,4312,4928,6فاسٹ فوڈ ، پنیر پیزا ، معیاری پرت ، 14 انچ26411,919,5130,88فاسٹ فوڈ ، پنیر پیزا ، موٹی پرت ، 14 انچ2721210,9929,83فاسٹ فوڈ ، پنیر پیزا ، پتلی پرت ، 14 انچ30414,1715,6824,54فاسٹ فوڈ ، ٹارٹر ساس کے ساتھ مچھلی کا سینڈویچ27310,7214,4125,96فاسٹ فوڈ ، ٹارٹر ساس اور پنیر کے ساتھ مچھلی کا سینڈویچ28611,2615,6326,03فاسٹ فوڈ ، گوبھی کا ترکاریاں1481,4711,0812,88فاسٹ فوڈ ، ٹیکو سلاد1416,687,4611,91فاسٹ فوڈ ، مرچ کون کارن کے ساتھ ٹیکو سلاد1116,675,0310,18فاسٹ فوڈ ، ٹھنڈے کٹ کے ساتھ سب میرین سینڈویچ2009,588,1722,39فاسٹ فوڈ ، روسٹ گائے کے گوشت کے ساتھ سب میرین سینڈویچ19013,26620,51فاسٹ فوڈ ، ٹونا سلاد کے ساتھ سب میرین سینڈویچ22811,610,9321,63فاسٹ فوڈ ، ہام اور پنیر سینڈویچ24114,1710,622,84فاسٹ فوڈ ، ہام ، انڈا اور پنیر سینڈویچ24313,4611,421,64فاسٹ فوڈ ، چکن فلیلے سینڈویچ ، غیر پسندیدہ28313,2516,1821,26فاسٹ فوڈ ، چکن فلیلیٹ سینڈویچ ، پنیر کے ساتھ27712,91718,24فاسٹ فوڈ ، ٹوسٹڈ چکن فلیلے سینڈویچ ، لیٹش ، ٹماٹر اور میئونیز24512,4211,721,06فاسٹ فوڈ ، بنا ہوا گوشت کا بیف سینڈویچ ،24915,479,924,06فاسٹ فوڈ ، انڈا اور پنیر سینڈویچ23310,6913,317,76فاسٹ فوڈ ، ٹیکو21712,0812,0215,63فاسٹ فوڈ ، ٹاسٹاڈا ، پھلیاں اور پنیر کے ساتھ1556,676,8518,42فاسٹ فوڈ ، ٹوسٹاڈا ، پھلیاں ، گائے کا گوشت اور پنیر کے ساتھ1487,157,5313,18گائے کے گوشت اور پنیر کے ساتھ فاسٹ فوڈ ، ٹوسٹاڈا19311,6510,0313,97بلے باز یا روٹی کے ٹکڑوں میں تلی ہوئی فاسٹ فوڈ ، سیپٹر2659,0212,928,69فاسٹ فوڈ ، مکھن کے ساتھ فرانسیسی ٹوسٹ2647,6613,926,7فاسٹ فوڈ ، مرچ کے ساتھ گرم کتا26011,8511,7927,45فاسٹ فوڈ ، ہاٹ ڈاگ ، غیر پسندیدہ24710,614,8418,4فاسٹ فوڈ ، ہاٹ ڈاگ ، کارنمیل بریڈ سوسیج (کارن ڈاگ)2639,610,831,88فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، ڈبل ، بڑے کٹلیٹ اور سبزیاں کے ساتھ ، ذائقہ27314,7216,9215,37فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، ڈبل ، بڑے کٹلیٹ ، سبزیاں اور میئونیز کے ساتھ ، تجربہ کار25315,515,6311,32فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، ڈبل ، بڑے کٹلیٹ کے ساتھ ، ذائقہ دار27216,9616,2213,43فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، ڈبل ، معیاری کٹلیٹ اور سبزیاں ، ذائقہ کے ساتھ28513,0415,4723,3فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، ڈبل ، معیاری کٹلیٹ کے ساتھ ، غیر پسندیدہ30817,1617,420,1فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، ڈبل ، معیاری کٹلیٹ کے ساتھ ، تجربہ کار27414,8914,9719,03فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، ڈبل ، معیاری کٹلیٹ ، مصالحے اور خصوصی چٹنی کے ساتھ26111,9414,120,13فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، بڑے کٹلیٹ اور بیکن کے ساتھ ، ذائقہ دار28215,7815,8617,59فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، بڑے کٹلیٹ اور سبزیاں کے ساتھ ، ذائقہ دار20611,5910,3615,41فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، بڑے کٹلیٹ کے ساتھ ، غیر پسندیدہ30517,2817,0219,4فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، بڑے کٹلیٹ ، سبزیاں اور ہیم کے ساتھ ، تجربہ کار28615,5518,9713,01فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، بڑے کٹلیٹ ، سبزیاں اور میئونیز کے ساتھ ، تجربہ کار23513,0313,4615,45فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، بڑا کٹلیٹ ، ذائقہ26915,2114,418,52فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، معیاری کٹلیٹ اور سبزیاں کے ساتھ ، ذائقہ دار23311,5812,8518,27فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، معیاری کٹلیٹ کے ساتھ ، غیر پسندیدہ30315,1313,9328,89معیاری کٹلیٹ کے ساتھ فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، ذائقہ دار27013,4912,923,56فاسٹ فوڈ ، چیزبرگر ، معیاری ، دو کٹلیٹ اور بنس ، غیر پسندیدہ30515,1313,9328,89فاسٹ فوڈ ، پنیربرگر ، ٹرپل ، معیاری کٹلیٹ کے ساتھ ، غیر پسندیدہ31018,219,1715,66فاسٹ فوڈ ، مرچ کون کارن1019,733,278,67فاسٹ فوڈ ، گائے کے گوشت کے ساتھ چمچنگا24411,2711,3124,6فاسٹ فوڈ ، گائے کے گوشت اور سرخ مرچ کے ساتھ چمچنگا2239,5310,0724,09فاسٹ فوڈ ، گائے کے گوشت اور پنیر کے ساتھ چمچنگا24210,9612,8121,49فاسٹ فوڈ ، گائے کے گوشت ، پنیر اور سرخ مرچ کے ساتھ چمچنگا2028,159,7521,26فاسٹ فوڈ ، برونی چاکلیٹ براانی4054,5716,8464,95فاسٹ فوڈ ، پنیر اینچیلڈا1965,9111,5617,51فاسٹ فوڈ ، پنیر اور گائے کا گوشت انچیلڈا1686,219,1915,87فاسٹ فوڈ ، پنیر ، گائے کا گوشت اور پھلیاں کے ساتھ اینچریٹو1789,278,3317,51چیزبرگر (ایک پیٹی مصالحے کے ساتھ)26114,1212,5223,48بیکن اور مصالحہ جات کے ساتھ چیزبرگر31216,4118,8519,04چکن میک نگیٹس432,92,32,8چاکلیٹ کروسینٹ4168,6724,1344,2

ویڈیو دیکھیں: Dieta per diabetici - cibi da evitare (مئی 2025).