طاقت کی تربیت صرف باڈی بلڈرز یا باڈی بلڈرس کی دلچسپی نہیں ہے۔ تندرستی کے لئے بھی کچھ ورزش کی ضرورت ہے۔ اگر آپ اپنے جسم پر فعال طور پر کام کر رہے ہیں تو اپنی صحت اور محبت سے متعلق کھیلوں کو دیکھیں ، پھر آپ نے اپنے گھر کے لئے سمیلیٹر یا مشین خریدنے کے بارے میں سوچا۔ بہت سے لوگ جموں میں کام کرنا پسند کریں گے ، لیکن ایک جدید فرد کے لئے وقت کا حساب لگانا مشکل ہے تاکہ کلاسوں کے لئے یہ کافی ہو۔ اگر آپ کھیلوں کے سامان کی دیکھ بھال کرنا چاہتے ہیں تو ، پھر https://www.FitnessLook.ru پر ایک نظر ڈالیں ، اس اسٹور میں پیشہ ور افراد اور شوقیہ افراد کے لئے کھیلوں کے سامان کی ایک بڑی تنظیم ہے۔
فوائد
گھر میں کلاسز اتنے ہی موثر ہوسکتے ہیں جتنے انسٹرکٹر کے ساتھ اگر جدید آلات استعمال کیے جائیں اور صحیح تکنیک پر عمل کیا جائے۔ ہوم اسٹیشن کسی بھی عمر کے کھلاڑی کے لئے بہترین انتخاب ہے۔ یہ پورے خاندان کے ممبر استعمال کرسکتے ہیں۔ مرد ٹرائپس اور بائسپس تیار کرتے ہیں ، خواتین پیلیٹوں کے ساتھ مل جاتی ہیں ، اور بچے ہڈیوں کے ٹشووں کو مضبوط کرتے ہیں اور نشوونما پاتے ہیں۔ یہاں تک کہ بوڑھوں کے لئے بھی طاقت کی تربیت کی سفارش کی جاتی ہے۔
ایسا محسوس نہ کریں کہ آپ کسی اپارٹمنٹ میں پیداواری نہیں ہوسکتے۔ مشق کرنے والوں کے ل designed تیار کردہ خصوصی ڈیزائن پیشہ ورانہ سازو سامان کی طرح اچھے ہیں۔ فرق صرف کمپیکٹینس میں ہے۔ طاقت ، وشوسنییتا اور لباس مزاحمت کے اشارے ایک جیسے ہیں۔
کیا منتخب کریں؟
اگر آپ مبتدی ہیں یا کوئی ایسا شخص جو بمشکل ہی ڈمبلز کے قریب جاتا ہے تو ، آپ بہتر طور پر دیکھیں گے جہاں رگ میں مقررہ حرکت والے راستوں والی مشینیں ہوتی ہیں۔ یہ ضروری ہے تاکہ ورزش کی تکنیک کو ایڈجسٹ کیا جاسکے اور فرد کو صحیح سمت میں گامزن کیا جاسکے۔
پیشہ ور افراد کے لئے مفت ٹریکیو ٹرینر مناسب ہیں۔ وہ عمل کی آزادی پر پابندی نہیں لگاتے ہیں۔ ان کے ساتھ ، آپ عملی حکمت عملیوں کی عملی مشق کرسکتے ہیں جن کے لئے عام ہیں: گولف ، ہاکی ، روئنگ ، ٹینس ، وغیرہ۔
مفت وزن وہ اوصاف ہیں جو آپ خود اٹھا سکتے ہیں اور ورزش کرسکتے ہیں۔ ان میں ڈمبلز ، کیٹلیبلز ، اور ایک باربل شامل ہیں۔ یہ گولے اکثر روسی کے اپارٹمنٹ میں پایا جاتا ہے۔ کئی سال پہلے ، صبح کی مشقیں بہت اہمیت کی حامل تھیں۔ لوگوں نے سامان خریدنے کی کوشش کی تاکہ وہ کام سے پہلے جسمانی ورزشیں کرسکیں ، ایک ریڈیو اناؤنسر کے حکم کے تحت۔
آجکل مفت وزن بھی استعمال ہوتا ہے ، لیکن ان میں ایک کمی ہے۔ وقت کے ساتھ ، اگر آپ پٹھوں کی تعمیر کرنے جارہے ہیں تو ، آپ کو وزن بڑھانا پڑے گا ، جس کا مطلب ہے اضافی پینکیکس یا وزن خریدنا۔ انہیں الگ جگہ رکھنا پڑے گا ، جو ایک چھوٹے سے کمرے میں ناممکن ہے۔ گھریلو ملٹی اسٹیشن بار بڑھانے کے لئے فراہم کرتا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ ترازو آسانی سے مطلوبہ وزن میں تبدیل ہوسکتا ہے۔
جس پر ہم توجہ دیتے ہیں
ہر خریدار کم قیمت پر معیاری مصنوعات کی خریداری کے لئے کوشاں ہے۔ بدقسمتی سے ، آپ کو شاید ہی ایسا کامیاب امتزاج مل جائے۔ آئیے حقیقت پسند بنیں اور اسٹیشن کے اہم اشارے پر دھیان دیں ، اور پھر ہم لاگت پر غور کریں گے۔
ملٹی اسٹیشن براہ راست رہنے سے پہلے ، انجینئرز ، مکینکس ، ایتھلیٹ اور ڈیزائنر اس پر کام کرتے ہیں۔ ہر ایک جسم کی خصوصیات اور پیرامیٹرز کو مدنظر رکھتا ہے ، جو اسے ٹیکنالوجی ، عملیتا اور جمالیات کے ساتھ جوڑتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، ہم ایک آلہ دیکھ رہے ہیں جس میں ایرگونومک شکلیں ہیں۔ اس تفصیل سے کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔ تربیت آسان ہے ، بوجھ آسان ہیں ، اور چوٹیں اور کھینچنا عملی طور پر غیر حاضر ہیں۔
مٹیریل
پورے ڈھانچے میں فریم کی خصوصی اہمیت ہے ، لہذا ہم اس پر خصوصی توجہ دیتے ہیں۔ یہ بہتر ہے اگر یہ اسٹیل سے بنا ہوا ہو ، جس میں 5 * 7 سینٹی میٹر کے ریکوں کا ایک کراس سیکشن ہوتا ہے۔ بجٹ کے اختیارات سستے کھوٹ سے تیار کیے جاتے ہیں ، وہ غیر مستحکم ہوتے ہیں اور جلدی ڈھیلے ہوجاتے ہیں۔ اس سے نہ صرف تربیت میں تکلیف ہوتی ہے بلکہ خطرناک بھی ہوتا ہے۔
وزن
ملٹیٹیشن کو ہمیشہ خصوصیات کے ساتھ فروخت کیا جاتا ہے ، جہاں آپ تقاضوں اور خواہشات کو پڑھ سکتے ہیں۔ ماڈل کے معیار اور استحکام سے متعلق یقینی بنانے کے لئے زیادہ سے زیادہ وزن کے لئے کالم ڈھونڈیں۔
رسیاں
بلاک سمیلیٹر زیادہ کمزور ہیں۔ یہ ڈھیلے کیبلز سے متاثر ہوتا ہے۔ جو لوگ اکثر بجٹ رگ کی تربیت کرتے ہیں ان کو جلد ہی اس حصے کی جگہ لینے کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑے گا۔
وزن کی تبدیلی جلد ہونی چاہئے ، پھر تربیت کو صحیح اور موثر سمجھا جائے گا۔ ایک ایسا ماڈل خریدیں جو آپ کو آسان نقل و حرکت کے ساتھ بوجھ کو تبدیل کرنے کی سہولت دیتا ہے۔
مختلف اقسام کے سامانوں میں بھی اضافے پائے جاتے ہیں۔ نتائج پر نہیں جائیں۔ خریدنے سے پہلے ، ہمیشہ اپنے آپ کو اس کا اثر محسوس کرنے کے ل more ، مزید کچھ جاننے کی کوشش کریں ، شاید اسی طرح کے کام پر بھی کام کریں۔
