نمو ہارمون (نمو ہارمون)۔ کھیل ، خصوصیات اور اطلاق میں کیا ہے؟

جسم کی نشوونما کے لئے نمو ہارمون سب سے اہم ہارمون ہے ، جس کی تیاری پچھلے پٹیوٹری گلٹی میں ہوتی ہے۔ اس کی کارروائی کا مقصد انسولین جیسی نشوونما کے عنصر کو چالو کرنا ہے ، جو جسم میں تقریبا almost تمام ؤتکوں کی نشوونما کے لئے ذمہ دار ہے۔

خصوصیت

ترقی کے ہارمون جوانی میں اور زندگی کے پہلے سال کے بچوں میں فعال طور پر ترکیب کیا جاتا ہے بنیادی طور پر نلی نما ہڈیوں کی لکیری نشوونما کا سبب بنتا ہے، شکریہ جس کی وجہ سے ایک شخص بڑھتا ہے۔ لیکن ہڈی کی نشوونما پٹھوں کے ٹشو کے ساتھ اس کی بڑھوتری پر بھی اثر انداز ہوتی ہے ، جو نمو ہارمون کے ذریعہ بھی سہولت دیتی ہے۔

ہارمون کی اس جائیداد کو پیشہ ور کھلاڑیوں نے بہت پسند کیا ، جنہوں نے اس کا استعمال پٹھوں میں بڑے پیمانے پر بنانے کے لئے شروع کیا۔ بڑے کھیلوں میں ، ہارمون کے استعمال کو اینٹی ڈوپنگ قوانین کے ذریعہ سختی سے منع کیا گیا ہے ، لیکن جو لچکدار پٹھوں کے ساتھ دبلی پتلی جسم حاصل کرنا چاہتے ہیں وہ ترقی کے ہارمون کو فعال طور پر لیتے ہیں ، جس کا تعلق انابولک مادہ سے ہوتا ہے (انگریزی میں ماخذ - ہارورڈ میڈیکل اسکول پبلیکیشنز)۔

پٹیوٹری غدود میں نمو ہارمون بنتا ہے ، اور پھر جگر میں انسولین نما گروتھ میں تبدیل ہوجاتا ہے ، جو بنیادی طور پر ہمارے لئے دلچسپی رکھتا ہے ، کیوں کہ وہی جسم میں خلیوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے۔

ua ڈیزائنوا - stock.adobe.com

جو ہارمون استعمال کرسکتا ہے

ایتھلیٹس اپنی روز مرہ کی غذا میں 20 سال سے پہلے کی ترقی میں ہارمون کی خوراک شامل کرسکتے ہیں۔ کم عمری میں ، پٹھوں کے نظام کے عناصر کی ناہموار ترقی کا امکان بڑھ جاتا ہے۔

ذیابیطس کے شکار افراد میں ، وہ لوگ بھی ہیں جو کھیلوں کے بغیر اپنی زندگی کا تصور بھی نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن وہ صرف اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ہی نمو کا ہارمون لے سکتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ نمو ہارمون خون میں انسولین کی سطح کو کم کرتا ہے۔ مثبت حرکیات کے ساتھ ، ڈاکٹر مریض کو انسولین کی خوراک بڑھانے کی اجازت دے سکتا ہے ، لیکن 3 یونٹ سے زیادہ نہیں ، تاکہ نمو کے بعد نشوونما کے بعد اس کی زیادہ سے زیادہ حراستی برقرار رہ سکے۔ ڈاکٹر کی اجازت کے بغیر آزادانہ طور پر سختی سے منع ہے ، موجودہ بیماریوں کے لئے انسولین کی مقدار کو ایڈجسٹ کریں۔

اس سے قبل ، ماہرین کا خیال تھا کہ ذیابیطس افزائش ہارمون کی مقدار سے مطابقت نہیں رکھتا ہے۔ لیکن آج اس بیان کی تردید کی گئی ہے ، چونکہ خلیوں میں دوبارہ پیدا ہونے والے عمل اور جسم کی بحالی کے عمل میں ہارمون کی افزائش کے فائدہ مند اثر کی تصدیق ہوگئی ہے۔ (انگریزی میں ماخذ - اینڈوکرائن اور میٹابولک ریسرچ میں موجودہ رائے) اس کے استعمال کے ل An ایک اہم شرط یہ ہے کہ گلوکوز میٹر کے استعمال سے گلوکوز کی سطح پر مستقل نگرانی کی جا. ، اسی طرح اپنے ڈاکٹر سے ابتدائی مشاورت بھی۔

جسم پر نمو ہارمون کا اثر

ہارمون کا کورس استقبال جسم میں درج ذیل تبدیلیوں کا باعث بنتا ہے۔

1. میٹابولزم تیز ہے۔
2. مدافعتی نظام کو تقویت بخش کر جسم کی حفاظتی خصوصیات میں اضافہ ہوتا ہے۔
3. سیلولر نقصان کی وصولی کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے۔
4. چربی کے ذخائر میں شدید جلن ہے۔
5. پروٹینوں کی تشکیل اور خلیوں میں امینو ایسڈ کے بہاؤ کو تیز کرتا ہے۔
6. پٹھوں کے ٹشو کی افزائش میں اضافہ ہوتا ہے۔
7. جسم کی مجموعی برداشت میں اضافہ ہوتا ہے۔
8. خلیوں کو نو جوان کردیا جاتا ہے۔
9. پٹھوں ، ہڈیوں ، جوڑوں اور کارٹلیج کو کولیجن اور کونڈروائٹن سلفیٹ کی اضافی ایکٹیویشن کے ذریعے مضبوط کیا جاتا ہے۔
10. پٹھوں کے ٹشو کی خرابی سست ہوجاتی ہے۔
11. خون میں گلوکوز کی سطح بڑھ جاتی ہے۔
12. زخم کی شفا بخش اثر کا احساس ہو گیا ہے۔

ان میں سے کچھ اثرات ، سومیٹوٹروپن خود کو براہ راست استمعال کرتے ہیں ، اور افعال کے دبانے والے سپیکٹرم کی وجہ انسولین نما نمو عوامل ہیں (ماخذ - ویکیپیڈیا)

نمو ہارمون کی ایک انفرادیت کی خاصیت ہوتی ہے ، یہ بیک وقت متصل ٹشووں (پٹھوں ، لیگامینٹس ، ہڈیوں وغیرہ) کی نشوونما اور جسم میں چربی کی مقدار میں کمی کو متاثر کرتی ہے۔

ua Designua2 - stock.adobe.com

سومیٹوٹروپن کا استقبال مؤثر ثابت ہوتا ہے جب سٹیرایڈ دوائیوں کے ساتھ مل کر ، جو ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں ، پٹھوں میں ریلیف کی تخلیق کا باعث بنتے ہیں ، جسم کو خشک کرنے کے نتیجے میں تاثیر میں اضافہ کرتے ہیں۔

کیا غذائیت میں شامل نمو ہارمون ہے؟

یقینا G نشوونما ہارمون کھانے کی چیزوں میں شامل نہیں ہوسکتا ، کیونکہ یہ ایک ہارمون ہے۔ تاہم ، جانوروں اور پودوں کے پروٹین اس کی تیاری میں معاون ہیں۔ لہذا ، سوماتروپن کی حراستی میں اضافہ کرنے کے ل you ، آپ گوشت ، مچھلی ، دودھ کی مصنوعات ، پھلیاں کھا سکتے ہیں۔

ata nata_vkusidey - stock.adobe.com۔ مچھلی ٹونا سمیت ترقی کے ہارمون کی تیاری کو فروغ دیتی ہے۔

یہ بات بھی قابل دید ہے کہ ہر وہ چیز جو جسم کے ل good اچھی ہوتی ہے ، نمو ہارمون کی سطح میں اضافے میں معاون ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر ڈوپامائن تیار کی جاتی ہے ، یعنی۔ خوشی کا ہارمون ، پھر نمو ہارمون کی سطح میں اضافہ ہوگا ، وغیرہ۔

افزائش ہارمون کی مقدار

1 انجکشن میں ہارمون کا مواد 30 IU سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔ لیکن یہ عنصر استقبال کے مقصد اور حیاتیات کی انفرادی خصوصیات پر منحصر ہے:

• کھیلوں کی چوٹوں کے بعد ، ہارمون کی تجویز کردہ خوراک 2 سے 4 IU تک ہے جب ہر دو دن میں ایک بار لیا جاتا ہے۔
• میٹابولک عوارض سے وابستہ اضافی وزن کی صورت میں ، اینڈو کرینولوجسٹ ایک انفرادی خوراک تجویز کرتے ہیں: مریض کے جسمانی وزن پر منحصر ہے ، یہ 4 سے 10 IU تک مختلف ہوتا ہے؛
• کھیلوں کے مقاصد کے ل، ، اگر یہ کام پٹھوں کی بڑے پیمانے پر کرنا ہے تو ، آپ کو 10 سے 30 IU تک انجیکشن لگانے کی ضرورت ہے۔

گروتھ ہارمون انجیکشن ہر دوسرے دن دیئے جاتے ہیں ، بصورت دیگر ہارمون کے زیادہ مقدار کا خطرہ ہوتا ہے۔

یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ روزانہ کی شرح کو 4 گھنٹوں کے وقفے کے ساتھ کئی خوراکوں میں تقسیم کریں۔ اس طرح ، جسم قدرتی طور پر تیار کردہ نمو ہارمون کو محسوس کرے گا ، اور اسے جذب کرنا آسان ہے۔

داخلے اور ضمنی اثرات سے متعلق تضادات

جب پٹھوں کی بڑے پیمانے پر نشوونما کے ل growth نمو ہارمون کا استعمال کرتے ہو تو ، آپ معدے کی تکلیف سے ناخوشگوار احساسات کے ساتھ ساتھ جوڑوں میں درد ، پٹھوں میں درد اور نچلے حصے کا ورم بھی دیکھ سکتے ہیں۔ ان ناگوار علامات سے بچنے کے ل you ، آپ کو چھوٹی مقدار میں ہارمون لینا شروع کردینا چاہئے ، آہستہ آہستہ انہیں مطلوبہ رقم تک لے آئیں۔

نمو ہارمون کے استعمال کے لئے تضادات ہیں۔

• 20 سال تک کی عمر (صرف طبی مشورے کے بعد اور باقاعدہ طبی نگرانی کے ساتھ ہی ممکن ہے)؛
• منشیات کے اجزاء سے انفرادی عدم رواداری؛
• ایک سے زیادہ چوٹیں؛
• ہارمون ذیابیطس mellitus میں احتیاط اور تائرایڈ کی تقریب میں کمی کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔

اس حقیقت کی وجہ سے کہ ہارمون بافتوں کی نشوونما کو اکساتا ہے ، یہ ٹیومر نیوپلاسم کے حامل لوگوں میں واضح طور پر متضاد ہے۔ لہذا ، سومیٹوٹروپن استعمال کرنے سے پہلے ، ماہرین زور دیتے ہیں کہ وہ ٹیومر مارکر کے ل a ٹیسٹ لیں اور کینسر کی موجودگی کو چھوڑ دیں۔

ہارمون کے استعمال کے قواعد

پٹھوں کو بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے ل growth ، جسمانی نمونہ حاصل کریں یا نمو ہارمون کی مدد سے جسم میں عمر سے متعلق تبدیلیوں کے اظہار کو کم کریں ، آپ کو آسان اصولوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔

1. 5 IU انجکشن روزانہ خالی پیٹ پر شروع ہوتا ہے ، کھانے سے 30 منٹ پہلے۔
2. 10-14 دن کے بعد ، خوراک میں 10 IU تک اضافہ کیا جاتا ہے ، جسے دو خوراکوں میں تقسیم کیا جاتا ہے: ایک صبح (کھانے سے 60 منٹ قبل) اور ایک دوپہر کا کھانا (کھانے سے 30 منٹ پہلے)۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ انجیکشن ٹریننگ سے 1 یا 2 گھنٹے پہلے دیئے جائیں۔
3. آپ کو 6 ماہ سے زیادہ کورس جاری نہیں رکھنا چاہئے۔ ہارمون لینے کے لئے کم سے کم مدت 3 ماہ ہے... انجیکشن کی ایک مختصر مدت سے مطلوبہ نتیجہ نہیں نکلے گا ، اور غیر ضروری طور پر طویل عرصے سے کھانے سے جسم کی لت یا اس سے بھی سنگین پیچیدگیاں پیدا ہوجاتی ہیں۔
4. گروتھ ہارمون تائیرائڈ گلٹی کے فنکشن کو دباتا ہے ، جس سے ضروری ہارمونز کی پیداوار کم ہوتی ہے۔ اس کے کام میں ہونے والی خلاف ورزیوں کو روکنے کے ل special ، خصوصی دوائیں لینا ضروری ہے ، مثلا Th تائروکسن۔
5. سومیٹوٹرپین خون میں شوگر کی حراستی کو بڑھاتا ہے ، لہذا ، اس کے مواد کی پیمائش پر نظر رکھنی چاہئے۔ ذیابیطس سے متاثرہ افراد کو انسولین کی معمول کی خوراک میں اکائیوں کو شامل کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے ، لیکن یہ ڈاکٹر کی نگرانی میں سختی سے کرنا چاہئے۔

داخلے کے یہ اصول جم کے دو یا تین دورے کے لئے بنائے گئے ہیں ، شدید تربیت اور مستقل بوجھ کے تحت۔

پٹھوں کی بڑے پیمانے پر تعمیر کے ل ath ، کھلاڑی اضافی اینابولک اسٹیرائڈس کا استعمال کرتے ہیں ، مثال کے طور پر ، ٹیسٹوسٹیرون اینانٹیٹ ، بولڈینون ، سوسٹنن۔

روزانہ 30 ملی گرام کی مقدار میں انور اور ونسٹٹرول کو اضافی بناتا ہے ، جو نمو ہارمون کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے ، چربی کو جلانے میں مدد کرتا ہے اور جسم کی پٹھوں کی تعریف کو تشکیل دیتا ہے۔

چربی کی پرت کو خشک کرنے کے ل ath ، کھلاڑی تھائروکسن کو ٹیک لگاتے ہیں۔ ایک دن میں تین انجیکشن 200 ایم سی جی سے زیادہ کی کل حجم کے ساتھ 18.00 سے پہلے مکمل کرنا چاہئے۔ دوا کی روزانہ خوراک میں اضافہ کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، اور اس کی مقدار خود ہی کم از کم حجم سے شروع ہونی چاہئے ، مثال کے طور پر ، فی خوراک 15 .g ، آہستہ آہستہ اس اعداد و شمار کو مطلوبہ اشارے پر لائیں۔

ہارمون لینے پر تربیت کے قواعد

ہارمون لینے والے کھلاڑیوں کو موثر تربیت کے اصول یاد رکھنا چاہ:۔

1. مختلف پٹھوں کے گروپوں پر باری باری۔ پٹھوں کو بڑے پیمانے پر بنانے اور تربیت کی استعداد کار کو بہتر بنانے کے ل all ، تمام عضلہ کو 3 گروہوں میں تقسیم کیا جانا چاہئے۔ ہر ایک انفرادی ورزش کے دوران ، آپ کو صرف 1 پٹھوں کے گروپ کو لوڈ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
2. تربیت کا زیادہ سے زیادہ وقت 1 سے 2 گھنٹے ہے۔ تمام مشقیں 8 طریقوں میں دہرائی جاتی ہیں ، پیچیدہ خود کم از کم 3 بار دہرایا جانا چاہئے۔
3. ورزش شروع کرنے سے پہلے ، آپ کو اپنے پٹھوں کو بڑھانا اور آنے والے تناؤ کے ل prepare انہیں تیار کرنے کی ضرورت ہے۔ نمو ہارمون پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافے کا باعث بنتا ہے ، جوڑوں اور عضلاتی نظام کے دیگر عناصر پر ایک اضافی بوجھ پیدا کرتا ہے جو اس کے ساتھ تسلسل برقرار نہیں رکھتا ہے ، جو چوٹ کا سبب بن سکتا ہے۔
4. بوجھ کی شدت کو تربیت سے لے کر تربیت تک بڑھانا چاہئے تاکہ پٹھوں کو ایک مناسب نشوونما حاصل ہو۔
5. ہارمون لینے کے کورس کو مکمل کرنے کے بعد ، ضروری ہے کہ بوجھ کی طاقت اور مشقوں کی شدت کو آسانی سے کم شدہ نتائج کے تیسرے حصہ کو کم کردیں ، تاکہ پٹھوں کے ٹشووں کو ختم نہ کیا جاسکے۔ اور پھر آہستہ آہستہ اسے معمول کی سطح پر لے آئیں ، جو نمو ہارمون لینے سے پہلے تھا۔

ہدایات براے استعمال

آپ کسی بھی فارمیسی میں بغیر کسی مشکل کے ہارمون خرید سکتے ہیں۔ تعارف کے ل you آپ کی ضرورت ہوگی: ایک امپول ، ایک کنٹینر پاؤڈر ، ایک سرنج ، شراب مسح ، جو احتیاط سے تمام آلات پر عملدرآمد کرتا ہے ، اسی طرح پنکچر سائٹ۔

پھر ، سرنج کی مدد سے ، امپول سے مائع کھینچا جاتا ہے ، ربڑ شدہ ڑککن کے ذریعہ اسے پاؤڈر کے ساتھ کنٹینر میں متعارف کرایا جاتا ہے ، نتیجے میں مرکب ملا کر بوتل کو ہلکا ہلکا ہلکا کیا جاتا ہے۔ سوماٹروپین کو ناف کے قریب والے علاقے میں انجکشن لگایا جاتا ہے ، لیکن اوپری یا نچلے حصے میں تعارف کی بھی اجازت ہے۔

نشوونما کی فہرست جس میں نمو ہارمون اور اس کی قیمت ہوتی ہے

ویڈیو دیکھیں: Our Miss Brooks: Mash Notes to Harriet. New Girl in Town. Dinner Party. English Dept. Problem (مئی 2025).