مرغیوں اور مشروم کے ساتھ سپتیٹی - مشروم کے ساتھ کھانا پکانے کی تصویر کے ساتھ ایک ہدایت * کراسفٹ

سپتیٹی - 300 جی
گاجر (بڑے) - 1-2 پی سیز۔
سفید پیاز (بڑا) - 1 پی سی۔
ذائقہ کے لئے گرینس
چکن کی پٹی - 1-2 پی سیز۔
سبزیوں کا تیل - کڑاہی کے لئے
ذائقہ نمک
زمینی کالی مرچ - ذائقہ
ہارڈ پنیر - 50 جی
کریم 10-15 - - 50 ملی
چیمپئنز - 200 جی

پروٹینز 12.8 جی
چربی 7.6 جی
کاربوہائیڈریٹ 18.2 جی

مرغی اور سبزیوں کے اضافے کے ساتھ پین میں پکایا ہوا چکن اور مشروم کے ساتھ مزیدار سپگیٹی کی قدم بہ قدم تصویروں کے ساتھ عمل کرنے کا ایک آسان نسخہ ذیل میں بیان کیا گیا ہے۔

کنٹینر فی سرونگ: 4 سرونگ۔

مرحلہ وار ہدایت

چکن اور مشروم کے ساتھ سپتیٹی ایک مزیدار ڈش ہے جو مرغیوں ، گاجر ، پیاز اور لمبے ، پتلی پاستا کے ساتھ مرغیوں ، پھلوں سے تیار کی جاتی ہے جو پورے اناج کے آٹے سے تیار کی جاتی ہے اور کریم کے ساتھ پکائی جاتی ہے۔

کسی ڈش کو صحت مند اور مناسب غذا (پی پی) کی درجہ بندی کرنے کے ل order ، یہ ضروری ہے کہ سورج مکھی کے تیل کو زیتون کے تیل سے تبدیل کریں اور اسے کم مقدار میں استعمال کریں۔ کریم میں چربی کم ہونی چاہئے۔

اگر مطلوب ہو تو ، اسپتیٹی اپنے ہاتھوں سے بنائی جاسکتی ہے۔ ڈش تیار کرنے کے ل you ، آپ کو کڑاہی ، مندرجہ بالا مصنوعات ، اسٹیوپین ، ایک قدم ہدایت کے ساتھ ہدایت کی ضرورت ہوگی جس میں ایک قدم کے ساتھ اسٹیپ فوٹو اور آدھے گھنٹے کا فارغ وقت ہوگا۔

مرحلہ نمبر 1

پیاز کے چھلکے ڈالیں ، سبزیوں کو بہتے ہوئے پانی کے نیچے کللا کریں اور 4 حصوں میں کاٹ دیں۔ ہر ایک سہ ماہی میں باریک کاٹ لیں تاکہ اس کے ٹکڑے ہوجائیں۔ اونچے پہلوؤں کے ساتھ فرائنگ پین لیں ، اسے آگ لگائیں اور سبزیوں کے تیل میں ڈالیں۔

مرحلہ 2

جب تیل گرم ہوجائے تو ، پیاز ڈالیں اور ایک دو منٹ کے لئے درمیانی آنچ پر بھونیں ، یہاں تک کہ سبزی سنہری بھوری ہوجائے۔ اس وقت ، گاجر ، چھلکے لے کر اور سبزیوں کو موٹے کھرچھے پر چھڑکیں۔ پیاز کے ساتھ گاجر کو اسکیلیٹ میں شامل کریں اور 2-3 منٹ تک بھونتے رہیں۔

مرحلہ 3

مرغی کا غلاف دھو لیں ، چربی کے ٹکڑے بند کردیں ، اگر کوئی ہے تو۔ تلی ہوئی سبزیوں کے ساتھ پین میں گوشت کو تقریبا the ایک ہی سائز کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ پانی کے ساتھ ایک ساسپین کو بھریں تاکہ مائع کی مقدار اسپگیٹی کی مقدار سے 2 گنا زیادہ ہو۔ جب پانی ابلتا ہے تو ، نمک اور خشک پاستا کے ساتھ موسم. التنٹے تک پکائیں۔ جب اسپتیٹی ابل رہی ہے تو ، مشروم بنائیں۔ مشروم کو بہتے ہوئے پانی کے نیچے اچھی طرح سے کللا کریں ، ٹانگوں کی بنیاد کاٹ دیں اور مشروم کو درمیانے درجے کے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ دیگر اجزاء ، ہلچل ، نمک اور کالی مرچ کے ذائقہ کے ساتھ کھمبی میں مشروم شامل کریں۔ ٹینڈر ہونے تک کم گرمی پر ابالیں۔

مرحلہ 4

کسی بھی اضافی نمی کو نکالنے کے ل the اسپگیٹی کو کولینڈر میں پھینکیں۔ اگر پاستا کی پیکیجنگ اشارہ کرتی ہے کہ ابلنے کے بعد اسے کللا کرنے کی ضرورت ہے ، تو ایسا کریں۔ پین میں تھوڑی سی کریم شامل کریں ، اچھی طرح مکس کریں اور کچھ مزید منٹ کے لئے کم آنچ پر ابالتے رہیں ، اور پھر اسپتیٹی شامل کریں۔

مرحلہ 5

ہری پیاز اور تلسی جیسے گرینس لیں ، دھو کر چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ پنیر کو موٹے موٹے حصے پر کڑکیں۔ کٹی جڑی بوٹیوں کو اسپاٹیٹی میں شامل کریں اور اوپر پر کٹے ہوئے پنیر کے ساتھ چھڑکیں۔

مرحلہ 6

ایک کریمی چٹنی میں سبزیوں کے ساتھ پین میں پکایا ہوا چکن اور مشروم کے ساتھ مزیدار سپتیٹی تیار ہے۔ پاستا کو مکمل طور پر رنگ تبدیل کرنے کی اجازت دیئے بغیر ، خدمت کرنے سے پہلے ہم آہنگی کے ساتھ ہلچل یا پوشیدہ رکھیں۔ اپنے کھانے کا لطف اٹھاؤ!