بی سی اے اے
3K 0 08.11.2018 (آخری بار نظرثانی: 02.07.2019)
زیادہ سے زیادہ غذائیت بی سی اے اے 1000 ٹوپیاں ایک کھیل ضمیمہ ہے جس میں تین ضروری امینو ایسڈ شامل ہیں - ویلائن ، لیوسین اور آئیسولیائن۔ یہ جسم کے ذریعہ ترکیب نہیں ہوتے ہیں اور صرف باہر سے ہی اس میں داخل ہوسکتے ہیں ، لہذا کمپلیکس لینا ان کو بھرنے کا آسان ترین طریقہ ہے۔
تفصیل اور ترکیب
ضروری امینو ایسڈ پٹھوں کے ریشوں کی تشکیل اور نمو کی اساس ہیں ، جسم کے بہت سے توانائی کے عمل میں شامل ہیں۔ ان کے افعال:
- توانائی کی فراہمی؛
- پٹھوں کے ریشوں کی نشوونما کو یقینی بنانا؛
- subcutaneous چربی کا خاتمہ؛
- نمو کی ہارمون کی ترکیب کو چالو کرنا؛
- catabolism میں کمی.
کمپلیکس کے باقاعدگی سے انٹیک کے ساتھ ، ٹریننگ کے ساتھ مل کر:
- پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ؛
- مسئلہ علاقوں کو کم کر دیا گیا ہے۔
- جسمانی وزن کو معمول بنایا جاتا ہے - منتخب کردہ پروگرام پر منحصر چربی کی مقدار کم ہوجاتی ہے یا پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ ہوتا ہے۔
- تربیت اور تربیت کا وقت بڑھتا ہے۔
- برداشت بڑھتا ہے۔
ویلائن ، لیوسین اور آئیسولیائن جسم میں موجود تمام امائنو ایسڈ کا تقریبا 65 فیصد حصہ بناتے ہیں۔ اعلی جسمانی سرگرمی پر ان کی بروقت ادائیگی پٹھوں کی کامیاب اور درست تعمیر کی کلید ہے۔ بی سی اے اے 1000 کیپس کمپلیکس کی انٹیک مؤثر طریقے سے اس مسئلے کو حل کرنے میں معاون ہے۔
دو کیپسول کی ایک ہی مقدار میں ، جسم کو موصول ہوتا ہے:
- 5 گرام لیوسین ، جو پٹھوں کے ریشوں کے خلیوں ، جلد اور ہڈیوں کو تحفظ اور تخلیق نو فراہم کرتا ہے ، نمو ہارمون اور پروٹین کی ترکیب میں شامل ہے ، اور بلڈ شوگر کو کم کرتا ہے۔
- ویلائن کا 2.5 گرام ، جو میٹابولزم اور پٹھوں کی بازیابی کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے ، نائٹروجن کی ضروری سطح کو برقرار رکھنے میں۔
- 2.5 گرام آئیسولین ، جو پٹھوں کی توانائی کی فراہمی میں اضافہ کرکے برداشت کی نشوونما میں مدد کرتا ہے ، ہیموگلوبن سے ٹشو سنترپتی کو تیز کرتا ہے ، اور نقصان دہ خلیوں کو فعال طور پر بحال کرتا ہے۔
- اضافی اجزاء مائکرو کرسٹل لائن سیلولوز ، میگنیشیم اسٹیرول اور جلیٹن ہیں۔
میگا سائز بی سی اے اے 1000 کمپلیکس کی اعلی کارکردگی کو ضروری امینو ایسڈ لیوسین ویلائن-آئیسولیسن: 2: 1: 1 کے مواد کے صحیح فارمولے کے ذریعہ سمجھایا گیا ہے۔
میگا سائز BCAA 1000 کے اجراء کے فارم
زیادہ سے زیادہ غذائیت درج ذیل شکلوں میں بی سی اے اے 1000 غذائیت تکمیل فراہم کرتی ہے۔
| کیپسول کی تعداد | ایک حصہ | کنٹینر پر سرونگ | لاگت ، روبل | پیکنگ فوٹو |
| 60 | 2 کیپسول | 30 | 360 |  |
| 200 | 100 | 720 |  | |
| 400 | 200 | 1 450 |  |
تضادات
یہ ضروری ہے کہ درج ذیل معاملات میں کھیلوں کے اضافی ادغام لینے سے انکار کیا جائے۔
- معمولی عمر؛
- حمل
- ستنپان کی مدت؛
- اجزاء سے انفرادی عدم رواداری۔
استقبال کے طریقے
نتائج کو حاصل کرنے کے ل B ، بی سی اے اے کو کھیلوں کی دیگر سپلیمنٹس اور باقاعدہ تربیت کے ساتھ جوڑنا ہوگا۔
بی سی اے اے دوسرے سپلیمنٹس کی تاثیر میں اضافہ کرتا ہے ، لہذا یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ان کو کریٹائن (آپٹیمم غذائیت سے کریٹائن پاؤڈر) ، ٹیسٹوسٹیرون بوسٹرس (تاموکسفین ، فورسکولن ، ٹرائبلیوس ٹیرسٹریس) کے ساتھ جوڑیں ، اور پروٹین کے ساتھ نہیں لیا جانا چاہئے۔
میگا سائز BCAA 1000 تجربہ کار ایتھلیٹ اور نوسکھئیے دونوں کھلاڑیوں کے درمیان انتہائی مقبول ہے۔ ضمیمہ کا کیپسول فارم اسے لینے اور ذخیرہ کرنے میں آسان تر بنا دیتا ہے۔
بی سی اے اے 1000 کی ایک خوراک دو کیپسول پر مشتمل ہے۔ دن کے دوران ، اضافی پانی کی کافی مقدار کے ساتھ ، دو یا تین بار کھانا چاہئے۔ تجویز کردہ وقت کھانے کے درمیان ہوتا ہے۔ ورزش کے دنوں میں ، کیپسول صبح اٹھائیں ، 30 منٹ پہلے اور 15 منٹ بعد۔
تجربہ کار تربیت کے ساتھ کام کرنے والے تجربہ کار کھلاڑی ایک وقت میں چار یا اس سے بھی چھ کیپسول تک بڑی مقدار میں بی سی اے اے 1000 کھاتے ہیں۔ لیکن یہاں آپ کو حیاتیات کی انفرادی خصوصیات پر مبنی ہونے کی ضرورت ہے۔ کسی ٹرینر اور غذائیت سے متعلق مشورہ کرنا بہتر ہے۔
