کراسفٹ ایتھلیٹ ڈین بیلی: "اگر آپ جم میں سب سے بہتر ہیں تو ، اب آپ کے لئے نیا جم تلاش کرنے کا وقت آگیا ہے۔"

ڈین بیلی رچرڈ فرننگ کے ساتھ ساتھ قابل فاسٹ کھلاڑیوں میں سے ایک ہیں۔ یہاں تک کہ کھلاڑیوں نے ایک ساتھ طویل عرصے تک ایک ساتھ تربیت حاصل کی۔ تین سال تک ڈین نے رچ اور اس کی "روگ فٹنس بلیک" ٹیم کو شکست دی ، جو کھیلوں کے علاوہ تقریبا all تمام مقابلوں میں بہترین کراس فٹ اسٹارز کو اکٹھا کرتی ہے۔ کراسفٹ گیمز میں ایتھلیٹ نے ایسا نہ کرنے کی واحد وجہ یہ ہے کہ اس کی "روگ ریڈ" ٹیم مقابلہ میں ہی اپنے پورے اسٹار روسٹر کے ساتھ کبھی نہیں مل پاتی ، کیونکہ عام طور پر مرکزی اسکواڈ میں شامل زیادہ تر شرکاء انفرادی ایونٹ میں حصہ لینا ترجیح دیتے ہیں۔

بیلی اپنے کھیلوں کے فلسفے کی بدولت بہت سے معاملات میں ایک کامیاب کھلاڑی بن گئے۔ اسے ہمیشہ یقین ہے کہ اپنے آپ کو مستقل طور پر بہتر کرنے کے ل. ، آپ کو بہترین تربیت دینے کی ضرورت ہے۔

ڈین بیلی کا کہنا ہے کہ ، "اگر آپ جم میں سب سے بہتر ہیں ، تو پھر آپ کے لئے نیا جم تلاش کرنے کا وقت آگیا ہے۔"

مختصر سوانح

ڈین بیلی کراسفٹ میں تمام قواعد کی مستثنیٰ ہے۔ اس کی خصوصیت کیا ہے؟ یہ حقیقت کہ اس کی سوانح عمری میں کوئی تیز موڑ نہیں آرہے ہیں۔

وہ 1980 میں اوہائیو میں پیدا ہوا تھا۔ بچپن سے ہی ، مستقبل کا مشہور ایتھلیٹ ایک سرگرم لڑکا تھا ، لہذا 12 سال کی عمر میں وہ کامیابی سے فٹ بال ٹیم میں کھیلتا تھا۔ اسکول چھوڑنے کے بعد ، والدین نے اس لڑکے کو سرکاری ٹیکنیکل کالج میں تعلیم حاصل کرنے کے لئے ادائیگی کی ، جسے بیلی زیادہ کامیابی کے بغیر فارغ التحصیل ہوا۔ پیشہ میں ڈیڑھ سال تک کام کرنے کے بعد ، وہ ایک دن تک اپنی کھیلوں کی تربیت کے بارے میں نہیں بھولے تھے۔ اس نوجوان نے باقاعدگی سے جم کا دورہ کیا اور وقتا فوقتا مختلف کھیلوں میں اپنے آپ کو آزمایا۔

کراسفٹ پیش کر رہا ہے

بیلی نے 2008 میں کراسفٹ سے ملاقات کی تھی۔ وہ مقابلہ اور آفاقی تربیت کا بہت خیال پسند کرتا تھا۔ ایتھلیٹ نے جلدی سے اس سسٹم کا استعمال کرتے ہوئے ٹریننگ کا رخ کیا۔ تقریبا 4 سالوں تک ، اس نے صرف تربیت دی ، کسی سنجیدہ مقابلے کے بارے میں نہیں سوچا۔ لیکن ایک دن ، کام پر موجود دوستوں اور ساتھیوں نے اس کی حیرت انگیز تبدیلیاں دیکھیں۔ ایتھلیٹ نے دس کلو گرام دبلی پتلی عضلہ اور جسم کو ایک خوبصورت ریلیف حاصل کیا۔ دوستوں کے دباؤ پر ، ایتھلیٹ نے اوپن مقابلے کے لئے سائن اپ کیا۔

پہلے ہی پہلے ٹورنامنٹ میں ، وہ متاثر کن نتیجہ ظاہر کرنے میں کامیاب رہا تھا ، وہ مقابلہ میں چوتھا اور اپنے ہی علاقے میں دوسرا مقام بن گیا تھا۔ کراسفٹ ایتھلیٹ کی حیثیت سے اپنے کیریئر کے کامیاب آغاز نے ڈین کو فورا. ہی کراسفٹ گیمز میں حصہ لینے کا موقع فراہم کیا۔ دوسرے بہت سے ایتھلیٹوں کے برخلاف ، اسے جیتنے کے بارے میں کوئی سراب نہیں تھا ، لیکن شروع میں ہی وہ ہمارے وقت کے ٹاپ 10 کراسفٹ ایتھلیٹوں میں داخل ہونے کے قابل تھا۔

کھیلوں کے کیریئر کی تیز رفتار نشوونما

اس دن سے ، بیلی کی زندگی قدرے تبدیل ہوگئی۔ اس نے نوکری ترک کردی کیونکہ روگ سے مجوزہ معاہدہ کا مطلب یہ تھا کہ اسے تربیت میں زیادہ وقت لگانا چاہئے۔ مزید یہ کہ کمپنی کی جانب سے دیئے جانے والے مالی معاوضے نے اسے ملازمت پر ملنے سے پہلے سے دگنی آمدنی فراہم کی۔ ہر سال آمدنی کی رقم تقریبا 80 80 ہزار ڈالر تھی۔

اگلے سال ، تربیت کمپلیکس تک غلط نقطہ نظر کی وجہ سے کراسفیٹ نے قدرے خراب کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ اس سے ، بہت سی معمولی موچ اور سندچیوتیوں کے ساتھ ، خود بیلی اور روج لیڈرشپ دونوں کو سخت ناراض کیا ، جو اس کے ساتھ معاہدہ توڑنے کی خواہش مند تھا۔ تاہم ، 13 ویں سال نے بیلی کو دکھایا کہ کراسفٹ تبدیل ہو رہا ہے ، اور اسی وجہ سے ، تغذیہ اور تربیت کے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔

اس کے فورا بعد ہی ، کھلاڑی اپنی عمدہ کارکردگی دوبارہ حاصل کرنے میں کامیاب ہوگیا۔ انہوں نے سیزن کو بغیر کسی ٹاپ 10 کو چھوڑ کے ختم کیا ، اور علاقائی مقابلوں میں "انفرادی - مرد" کے زمرے میں پہلا مقام حاصل کیا۔

دجل سرخ دعوت

2013 میں ، بیلی کو روگ ریڈ ٹیم کے لئے کھیلنے کا معاہدہ کیا گیا تھا۔ خود کھلاڑی کے لئے ، جو مقابلہ سے باہر مرکزی کراسفٹ برادری سے کسی حد تک الگ تھلگ تھا ، تربیت کے نقطہ نظر کو یکسر تبدیل کرنے کا یہ ایک بہترین موقع تھا۔ اسی سال ، اس نے سب سے پہلے اس وقت اپنے اصل مخالف جوش برج سے ملاقات کی ، جو ان کی چوٹ کی وجہ سے مقابلہ کے فورا بعد ہی ہار گیا تھا۔ تاہم ، ہم آہنگی کی کمی کے باوجود ، ٹیم ایک اعزازی دوسری پوزیشن حاصل کرنے میں کامیاب رہی۔

اس کے بعد ، سیزن کے وسط میں ، بہت سے چھوٹے چھوٹے مقابلوں میں ، ڈین کا پہلے مقابلہ فرننگ سے ہوا۔ البتہ ، اس سے پہلے وہ کھیلوں کے دوران انفرادی مقابلوں میں اس سے مل چکا تھا ، تاہم اب اس محاذ آرائی نے ذاتی کردار ادا کیا۔ ہم آہنگی کی بدولت ، پہلے ہی 2015 میں ، وہ روگ ریڈ ٹیم کے ساتھ روگ فٹنس بلیک کو نظرانداز کرنے میں کامیاب رہے تھے۔ اسی کے ساتھ ، یہ حقیقت نہ صرف قابل غور ہے کہ بیلی نے قومی ٹیم کے کپتان کی حیثیت سے بہترین طور پر کام کیا ، بلکہ یہ بھی حقیقت ہے کہ ٹیم ہی کی فتح میں فیصلہ کن عنصر کو انہوں نے ہی بنایا تھا۔ جب بھی ان کا مقابلہ روگ فٹنس بلیک سے ہوا ، بیلی نے غیر معمولی کارکردگی دکھائی جس نے اپنے آس پاس کے ہر شخص کو متاثر کیا۔ کیا راز تھا؟ یہ آسان ہے - وہ صرف فرننگ سے لڑنا چاہتا تھا۔

آج کیریئر

2 ڈی 15 سیزن کے بعد ، بیلی نے پوری طرح سے ٹیم کے مقابلے پر توجہ مرکوز کرنے کا فیصلہ کیا ، وہ ٹیم پر اپنے ہم وطنوں کے ساتھ بہتر ہم آہنگی پیدا کرنے کے لئے بہت سارے ملک میں سفر کرنے میں صرف کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اس کے اپنے الفاظ میں - 30 سال ، یہ وہ دور ہے - جب آپ اب 25 سال کی عمر کے بچوں کے ساتھ برابری کی بنیاد پر مقابلہ نہیں کرسکتے ہیں ، اور نکتہ یہ نہیں ہے کہ آپ کمزور ہیں ، آپ آسانی سے جلد صحت یاب نہیں ہوسکتے۔ اور یہاں تک کہ اگر پہلے دن آپ ان سب کو مار ڈالیں تو ، آخری دم پر آپ دوڑ چھوڑنے پر مجبور ہوجائیں گے ، جب کہ یہ ضد کرنے والے "نوعمر افراد" دوڑیں گے اور دھکے لگائیں گے ، چاہے ان کے پورے جسم سے خون بہہ جائے۔

اسی وقت ، اپنے انفرادی کیریئر کے اختتام کے فوری بعد ، بیلی نے فعال کوچنگ شروع کی۔ وہ یہ سب نہ صرف پیسوں کی خاطر کرتا ہے ، بلکہ کراسفٹ ایتھلیٹوں کی اگلی نسل تیار کرنے کے ل. ، جن میں سے ہر ایک ، اپنے الفاظ میں ، موجودہ کھلاڑیوں سے کئی بار متعدد بار عبور کرسکتا ہے۔ خود تربیت کے علاوہ ، وہ ایک کراسفٹ طریقہ کار بھی تیار کرتا ہے ، جس کی مدد سے بہت سے افراد ابتدائی جسمانی شکل سے قطع نظر ، کم سے کم وقت میں اعلی کارکردگی میں شامل ہوجائیں گے۔

بیشتر کے برعکس ، وہ اپنی اداسی میں کاسترو کی حمایت کرتے ہیں ، کیوں کہ ان کا خیال ہے کہ یہ غیر معمولی مقابلوں اور مشقوں کی تیاری ہے جو کراسفٹ کو دوسری قسم کی طاقت سے الگ کرسکتے ہیں۔

کامیابی کے اعدادوشمار

اگر ہم بیلی کے کھیلوں کے اعدادوشمار پر غور کریں تو ہم غیر معمولی کارکردگی نہیں دکھا سکتے ہیں۔ اسی دوران ، جب وہ ٹیم کے مقابلے میں داخل ہوا ، تو ان کی سربراہی میں ٹیم فورا. اوپر آگئی۔ جہاں تک اوپن میں اس کے نتائج کا تعلق ہے ، تب ، وسیع پیمانے پر نتائج کے باوجود ، یہ ایک اہم عنصر پر توجہ دینے کے قابل ہے جو بہت سے لوگ بھول جاتے ہیں۔ ڈین ، روگ ریڈ کے تمام نمائندوں کی طرح ، دوسرے مقابلوں کے برابر نہیں ہیں۔ اس دور میں ان کا واحد کام علاقائی مقابلہ کیلئے کوالیفائی کرنے کے لئے کافی پوائنٹس حاصل کرنا ہے۔

جوش برج کی طرح ، وہ بھی پہلی بار تمام پروگراموں کو انجام دیتا ہے اور ریکارڈ کرتا ہے۔ یہ سب اسے ایک بہت بڑا فائدہ دیتا ہے ، اور نفسیاتی بوجھ کو تقریبا مکمل طور پر دور کرتا ہے۔

بیلی کے مطابق ، وہ اپنے آپ کو حریفوں سے کہیں زیادہ مضبوط اور زیادہ تیار سمجھتا ہے۔ تاہم ، عمر اور نفسیاتی دباؤ دو عوامل ہیں جو اسے انتہائی اوپری حصے میں جانے سے روکتے ہیں۔

آپ کو ہمیشہ ایک مدمقابل ہونا چاہئے جو آپ کو مضبوط اور تیز تر بنائے گا۔ بیلی کا کہنا ہے کہ بصورت دیگر مسابقت کا کوئی معنی نہیں ہے۔

کراسفٹ ریجنلز

کراسفٹ کھیل

ٹیم سیریز

بنیادی اشارے

اگر ہم بیلی کے بنیادی اشارے پر غور کریں تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ وہ تیز ترین طاقت کا کھلاڑی ہے۔ ایتھلیٹ عملی طور پر اپنے کلاسیکی معنوں میں قوت برداشت سے عاری ہے۔ لیکن اس سے وہ بہت ساری مشقوں میں 200 کلو گرام سے زیادہ وزن لینے سے نہیں روکتا ہے۔

بنیادی مشقیں

مشہور کمپلیکس

دلچسپ حقائق

بیلی کے کیریئر کے بارے میں ایک سب سے دلچسپ حقیقت یہ ہے کہ اس کا نام ہے جو پیشہ ورانہ طور پر امریکی فٹ بال کھیلتا ہے۔ دونوں ایتھلیٹوں کے پیشہ ورانہ کیریئر کا آغاز ایک ہی وقت میں ہوا تھا ، لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ دونوں نے 2015 میں جلوہ افروز کردیے۔ ایک ہی وقت میں ، دونوں ڈین نے حقیقی زندگی میں کبھی بھی راستے عبور نہیں کیے اور جب تک یہ معلومات میڈیا میں منظر عام پر نہیں آئیں ، انہیں ایک دوسرے کے وجود کے بارے میں معلوم نہیں تھا۔

لیکن ان کے اتفاق وہاں ختم نہیں ہوتے ہیں۔ دونوں کا وزن ایک جیسا ہے ، اس کے علاوہ ، بیلی کراسفٹ نے بھی امریکی فٹ بال میں اپنا ہاتھ آزمایا ہے ، اور فٹ بالر بیلی اپنی روز مرہ کی تربیت کے حصے کے طور پر مسلسل کراسفٹ کا استعمال کرتے ہیں۔

آخر میں

آج ہم دینا بیلی (@ ڈین_بییلی 9) کے بارے میں بات کر سکتے ہیں کہ ان میں سے ایک ایک ایسا وعدہ کراسفٹ ایتھلیٹ ہے جو انفرادی مقابلوں میں سب سے اوپر تک نہیں پہنچ سکا ، لیکن اس کے باوجود ، روگ ریڈ اسٹار ٹیم کا کپتان بنا۔

اگرچہ بیلی اور فرننگ کے مابین براہ راست براہ راست آمنے سامنے مقابلہ نہیں ہوا ہے ، لیکن انتظار کرنے میں زیادہ وقت نہیں ہے۔ دو سال بعد ، ایتھلیٹ 35+ کیٹیگری میں چلا گیا ، اور فرننگ کو بھی اسی زمرے میں آنا چاہئے۔ یہی وجہ ہے کہ 2021 کا سیزن سب سے زیادہ دلچسپ ہوسکتا ہے ، کیونکہ صرف اسی میں ہم ٹائٹنز کی لڑائی دیکھ سکتے ہیں۔ اور اس وقت تک کون اس سے فاتح نکلے گا اس کی پیش گوئ کرنا مشکل ہے۔ بہر حال ، بائیلی فارم کے برعکس ، فرننگ فارم کا ایک خاص رنگ ہے۔ آج وہ 2013 میں کچھ اشارے کے لحاظ سے اپنے آپ سے کمزور ہے ، لیکن اس نے طاقت اور دیگر ہم آہنگی کی تحریکوں میں نمایاں اضافہ کیا ہے ، جو کھیل کو اپنی ٹیم کو باہر نکالنے میں لیجنڈ کی مدد کرتا ہے۔

ویڈیو دیکھیں: شیخ زکزکی کی حمایت میں نائجیریا کے عوام کا مظاہرہ - 10 نومبر 2020 (نومبر 2024).