چھٹی جماعت کے لئے جسمانی تعلیم کے معیارات پر غور کریں اور تیسرے مرحلے کے ٹی آر پی ٹیسٹ سے وابستہ ہونے کے لئے ان کی پیچیدگی کی سطح کا مطالعہ کریں۔ اس سطح پر کمپلیکس کے شرکا کی عمر کی حد 11-12 سال ہے - جو اسکول میں 5-6 درجے میں پڑھنے کی مدت ہے۔ وہ بچے جو پچھلے سال "مزدوری اور دفاع کے لئے تیار" کمپلیکس کے معیارات پر پورا نہیں اتر سکے ، موجودہ سال میں وہ محفوظ طریقے سے اچھی قسمت پر اعتماد کرسکتے ہیں۔ باقاعدگی سے تربیت اور عمر میں حصول یہاں ایک کردار ادا کریں گے۔
ہم کھیلوں کے مضامین کا مطالعہ کریں گے
آئیے اس ضمن میں ان مضامین کی فہرست بنائیں جن کے ذریعہ اس سال طلبا کی جسمانی فٹنس کی سطح کا اندازہ کیا جائے گا:
- شٹل رن - 4 روبل۔ ہر ایک 9 میٹر؛
- فاصلہ چل رہا ہے: 30 میٹر ، 60 میٹر ، 500 میٹر (لڑکیاں) ، 1000 میٹر (لڑکے) ، 2 کلومیٹر (وقت کو چھوڑ کر)؛
- کراس کنٹری اسکیئنگ - 2 کلومیٹر ، 3 کلومیٹر (صرف لڑکے)؛
- بار پر ھیںچیں؛
- پش اپ؛
- کھڑے جمپنگ؛
- آگے موڑ (بیٹھنے کی پوزیشن سے)؛
- پریس کے لئے مشقیں؛
- جمپنگ رسی
چھٹی جماعت میں ، بچے 1 تعلیمی گھنٹے کے لئے ہفتے میں 3 بار جسمانی تعلیم میں مصروف ہیں۔
ہم فیڈرل اسٹیٹ ایجوکیشنل اسٹینڈرڈ کے مطابق جسمانی تعلیم میں چھٹی جماعت کے معیارات کی ایک میز دیتے ہیں۔ 2019 تعلیمی سال میں ان معیارات کو ہر اسکول کو ماننا چاہئے:
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، چھٹی جماعت میں اسکول کے بچوں کے لئے جسمانی تعلیم کے معیارات پچھلے سال کے مقابلے میں قدرے پیچیدہ ہوگئے ہیں۔ نئی مشقوں میں - صرف پش اپس ، دیگر تمام مضامین بچوں سے واقف ہیں۔
لڑکیوں کے لئے چھٹی جماعت کے لئے جسمانی تربیت کے معیارات میں ، معمولی طور پر ملوث ہیں: انہیں 1 کلومیٹر کے فاصلے پر جانے کی ضرورت نہیں ہے ، 3 کلومیٹر کی اسکائی پر فاصلہ طے کرنے اور بار پر خود کو کھینچنے کی ضرورت نہیں ہے۔ دوسری طرف ، لڑکے 500 میٹر (اس کے بجائے ، ان میں 1000 میٹر) کا فاصلہ چلانے کی ضرورت سے آزاد ہیں۔
عام طور پر ، چھٹی جماعت میں ، بچوں کو پھر سے دوڑنا ، چھلانگ لگانا ، پیٹ کی ورزشیں کرنا ہوں گی اور ، پہلی بار ، واقعی جھوٹ کی پوزیشن میں دھکیلنا پڑے گا (جھوٹے مقام پر اپنے بازو کو موڑنے اور بڑھانے کے بجائے)۔
مزید ، ہم ان اعداد و شمار کو ٹی آر پی مرحلے 3 کے معیار سے موازنہ کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ چھٹے گریڈر کے لئے کھیلوں کے حصوں میں اضافی تربیت اور کلاسوں کے بغیر آسانی سے کمپلیکس بیج حاصل کرنا کتنا حقیقت پسند ہے؟
3 مراحل پر ٹی آر پی ٹیسٹ
پیچیدہ "مزدوری اور دفاع کے لئے تیار" ہمارے زمانے میں زیادہ سے زیادہ مقبول ہوتا جارہا ہے - ہزاروں بچے اور بڑوں (عمر کی کوئی حد نہیں) ٹیسٹوں میں حصہ لیتے ہیں اور "سپورٹس مین" کا اعزازی بیج وصول کرتے ہیں۔ شرکا کی عمر کے لحاظ سے مجموعی طور پر ، پروگرام میں 11 اقدامات شامل ہیں۔ اس طرح ، اسکول کے بچے 1-5 مراحل میں بیجوں کا مقابلہ کرتے ہیں۔
- کامیاب امتحانات کے لئے ، ہر شریک کارپوریٹ بیج وصول کرتا ہے۔ سونے ، چاندی یا کانسی کا۔
- جو بچے باقاعدگی سے امتیاز کماتے ہیں ان کو مفت میں آرٹیک آنے کا موقع مل جاتا ہے ، اور گریجویٹ امتحان میں اضافی پوائنٹس کے اہل ہیں۔
آئیے ٹی آر پی 3 کی سطح کے معیارات کے ساتھ ٹیبل کا مطالعہ کریں جس میں لڑکیوں اور لڑکوں کے گریڈ 6 کے لئے جسمانی تعلیم کے اسکول کے معیارات ہیں:
ٹی آر پی معیارات کی میز - مرحلہ 3 | |||||
---|---|---|---|---|---|
- کانسی کا بیج | - چاندی کا بیج | - سونے کا بیج |
پی / پی نمبر | ٹیسٹ کی قسم (ٹیسٹ) | عمر 11-12 سال | |||||
لڑکے | لڑکیاں | ||||||
لازمی ٹیسٹ (ٹیسٹ) | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
1. | 30 میٹر (دن) چل رہا ہے | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
یا 60 میٹر رن (زبانیں) | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
2. | 1.5 کلومیٹر (کم سے کم ، سیکنڈ) چلائیں | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
یا 2 کلومیٹر (منٹ ، سیکنڈ) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
3. | اونچی بار پر پھانسی سے ھیںچو (اوقات کی تعداد) | 3 | 4 | 7 | |||
یا کم بار پر پڑنے والی پھانسی سے پل اپس (اوقات کی تعداد) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
یا فرش پر لیٹے ہوئے بازو کی موڑ اور توسیع (اوقات) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
4. | جمناسٹک بنچ پر کھڑے پوزیشن سے آگے موڑنا (بینچ کی سطح سے - سینٹی میٹر) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
ٹیسٹ (ٹیسٹ) اختیاری | |||||||
5. | شٹل رن 3 * 10 میٹر (ے) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
6. | رن (سینٹی میٹر) کے ساتھ لمبی چھلانگ | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
یا دو پیروں (سینٹی میٹر) کے ساتھ ایک دھکے کے ساتھ کسی جگہ سے لمبی چھلانگ | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
7. | 150 جی (میٹر) وزن والی گیند پھینکنا | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
8. | جسم کو سوپائن پوزیشن سے اٹھانا (1 منٹ میں اوقات کی تعداد) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
9. | کراس کنٹری اسکیئنگ 2 کلومیٹر | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
یا 3 کلومیٹر کراس کنٹری کراس | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
10. | تیراکی 50 میٹر | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
11. | ایئر رائفل سے کھلی اسکوپ کے ساتھ کسی میز پر رکھے ہوئے رائفل سے شوٹنگ یا رائفل کے آرام سے (شیشے) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
ایئر رائفل سے ڈیوپٹر نظر کے ساتھ یا الیکٹرانک ہتھیار سے (شیشے) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
12. | سیاحوں کی مہارت کی جانچ کے ساتھ سیاحوں کا سفر (لمبائی کم نہیں) | 5 کلومیٹر | |||||
عمر کے گروپ میں ٹیسٹ کی قسم (ٹیسٹ) کی تعداد | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
کمپلیکس کی تمیز حاصل کرنے کے لئے ٹیسٹ (ٹیسٹ) کی تعداد جو انجام دینی چاہئے ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
* ملک کے بے برف علاقوں کے لئے | |||||||
** جب کمپلیکس سائنائنیا حاصل کرنے کے معیارات کو پورا کرتے ہو تو ، طاقت ، رفتار ، لچک اور برداشت کے لئے ٹیسٹ (ٹیسٹ) لازمی ہیں۔ |
براہ کرم نوٹ کریں کہ حصہ لینے والے کو تمام 12 ٹیسٹ پاس کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، سونے کے بیج کے لئے یہ چاندی یا کانسی کے لئے 8 کا انتخاب کرنا کافی ہے۔ 7. اس کے علاوہ ، ٹیسٹوں میں ، صرف پہلے 4 لازمی ہیں ، باقی 8 کو انتخاب کرنے کے لئے دیا گیا ہے۔
کیا اسکول ٹی آر پی کی تیاری کرتا ہے؟
یہاں تک کہ گریڈ 6 اور ٹی آر پی ٹیسٹ ٹیبل کے لئے جسمانی ثقافت کے معیار پر بھی ایک سرسری نظر ڈالنا یہ واضح کرتا ہے کہ نوعمر عمر میں اسکول کی سرگرمیاں ہی کافی نہیں ہوں گی۔
- سب سے پہلے ، ٹیبل "مزدوری اور دفاع کے لئے تیار ہیں" میں چھٹے جماعت کے کئی نئے مضامین شامل ہیں: پیدل سفر ، رائفل شوٹنگ ، تیراکی؛
- دوسری بات یہ کہ ، تمام طویل عرصے سے کراس کنٹری رنز اور کراس کنٹری اسکیئنگ کا اندازہ وقت کے اشارے پر مبنی کمپلیکس کے ذریعہ کیا جاتا ہے ، اور اسکول میں بچوں کو صرف فاصلہ برقرار رکھنا پڑتا ہے۔
- ہم نے خود معیارات کا موازنہ کیا - اسکول کی ضروریات کمپلیکس کے کاموں سے قدرے کم ہیں ، لیکن یہ فرق اب جتنا مضبوط نہیں ہے جتنا ٹیبل میں گریڈ 5 کے پیرامیٹرز کے ساتھ ہے۔
ہم نے جو سیکھا ہے اس کی بنیاد پر ، ہم چھوٹے چھوٹے نتائج اخذ کریں گے:
- پچھلی پانچویں جماعت کے مقابلے میں ، چھٹی جماعت کا ، یقینا the ، ٹی آر پی معیارات کی فراہمی میں حصہ لینے کے لئے زیادہ تیار ہے۔
- تاہم ، اسے یقینی طور پر پول سے الگ جانا پڑے گا ، جاگنگ کرنا پڑے گا ، اس کے علاوہ سکی پر ٹریننگ کرنا پڑے گی ، رائفل سے کام کرنا پڑے گا۔
- والدین کو بچوں کے سیاحتی کلب میں اضافی سرگرمیوں کے بارے میں سوچنا چاہئے - یہ دونوں کارآمد اور دلچسپ ہے ، اور اس سے بچے کے افق کو بہت زیادہ وسعت ملتی ہے۔