.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • اہم
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
ڈیلٹا اسپورٹ

فیڈرل اسٹیٹ ایجوکیشنل اسٹینڈرڈ کے مطابق جسمانی تعلیم کے گریڈ 6 کے معیارات: اسکول کے بچوں کے لئے ایک میز

چھٹی جماعت کے لئے جسمانی تعلیم کے معیارات پر غور کریں اور تیسرے مرحلے کے ٹی آر پی ٹیسٹ سے وابستہ ہونے کے لئے ان کی پیچیدگی کی سطح کا مطالعہ کریں۔ اس سطح پر کمپلیکس کے شرکا کی عمر کی حد 11-12 سال ہے - جو اسکول میں 5-6 درجے میں پڑھنے کی مدت ہے۔ وہ بچے جو پچھلے سال "مزدوری اور دفاع کے لئے تیار" کمپلیکس کے معیارات پر پورا نہیں اتر سکے ، موجودہ سال میں وہ محفوظ طریقے سے اچھی قسمت پر اعتماد کرسکتے ہیں۔ باقاعدگی سے تربیت اور عمر میں حصول یہاں ایک کردار ادا کریں گے۔

ہم کھیلوں کے مضامین کا مطالعہ کریں گے

آئیے اس ضمن میں ان مضامین کی فہرست بنائیں جن کے ذریعہ اس سال طلبا کی جسمانی فٹنس کی سطح کا اندازہ کیا جائے گا:

  1. شٹل رن - 4 روبل۔ ہر ایک 9 میٹر؛
  2. فاصلہ چل رہا ہے: 30 میٹر ، 60 میٹر ، 500 میٹر (لڑکیاں) ، 1000 میٹر (لڑکے) ، 2 کلومیٹر (وقت کو چھوڑ کر)؛
  3. کراس کنٹری اسکیئنگ - 2 کلومیٹر ، 3 کلومیٹر (صرف لڑکے)؛
  4. بار پر ھیںچیں؛
  5. پش اپ؛
  6. کھڑے جمپنگ؛
  7. آگے موڑ (بیٹھنے کی پوزیشن سے)؛
  8. پریس کے لئے مشقیں؛
  9. جمپنگ رسی

چھٹی جماعت میں ، بچے 1 تعلیمی گھنٹے کے لئے ہفتے میں 3 بار جسمانی تعلیم میں مصروف ہیں۔

ہم فیڈرل اسٹیٹ ایجوکیشنل اسٹینڈرڈ کے مطابق جسمانی تعلیم میں چھٹی جماعت کے معیارات کی ایک میز دیتے ہیں۔ 2019 تعلیمی سال میں ان معیارات کو ہر اسکول کو ماننا چاہئے:

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، چھٹی جماعت میں اسکول کے بچوں کے لئے جسمانی تعلیم کے معیارات پچھلے سال کے مقابلے میں قدرے پیچیدہ ہوگئے ہیں۔ نئی مشقوں میں - صرف پش اپس ، دیگر تمام مضامین بچوں سے واقف ہیں۔

لڑکیوں کے لئے چھٹی جماعت کے لئے جسمانی تربیت کے معیارات میں ، معمولی طور پر ملوث ہیں: انہیں 1 کلومیٹر کے فاصلے پر جانے کی ضرورت نہیں ہے ، 3 کلومیٹر کی اسکائی پر فاصلہ طے کرنے اور بار پر خود کو کھینچنے کی ضرورت نہیں ہے۔ دوسری طرف ، لڑکے 500 میٹر (اس کے بجائے ، ان میں 1000 میٹر) کا فاصلہ چلانے کی ضرورت سے آزاد ہیں۔

عام طور پر ، چھٹی جماعت میں ، بچوں کو پھر سے دوڑنا ، چھلانگ لگانا ، پیٹ کی ورزشیں کرنا ہوں گی اور ، پہلی بار ، واقعی جھوٹ کی پوزیشن میں دھکیلنا پڑے گا (جھوٹے مقام پر اپنے بازو کو موڑنے اور بڑھانے کے بجائے)۔

مزید ، ہم ان اعداد و شمار کو ٹی آر پی مرحلے 3 کے معیار سے موازنہ کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ چھٹے گریڈر کے لئے کھیلوں کے حصوں میں اضافی تربیت اور کلاسوں کے بغیر آسانی سے کمپلیکس بیج حاصل کرنا کتنا حقیقت پسند ہے؟

3 مراحل پر ٹی آر پی ٹیسٹ

پیچیدہ "مزدوری اور دفاع کے لئے تیار" ہمارے زمانے میں زیادہ سے زیادہ مقبول ہوتا جارہا ہے - ہزاروں بچے اور بڑوں (عمر کی کوئی حد نہیں) ٹیسٹوں میں حصہ لیتے ہیں اور "سپورٹس مین" کا اعزازی بیج وصول کرتے ہیں۔ شرکا کی عمر کے لحاظ سے مجموعی طور پر ، پروگرام میں 11 اقدامات شامل ہیں۔ اس طرح ، اسکول کے بچے 1-5 مراحل میں بیجوں کا مقابلہ کرتے ہیں۔

  • کامیاب امتحانات کے لئے ، ہر شریک کارپوریٹ بیج وصول کرتا ہے۔ سونے ، چاندی یا کانسی کا۔
  • جو بچے باقاعدگی سے امتیاز کماتے ہیں ان کو مفت میں آرٹیک آنے کا موقع مل جاتا ہے ، اور گریجویٹ امتحان میں اضافی پوائنٹس کے اہل ہیں۔

آئیے ٹی آر پی 3 کی سطح کے معیارات کے ساتھ ٹیبل کا مطالعہ کریں جس میں لڑکیوں اور لڑکوں کے گریڈ 6 کے لئے جسمانی تعلیم کے اسکول کے معیارات ہیں:

ٹی آر پی معیارات کی میز - مرحلہ 3
- کانسی کا بیج- چاندی کا بیج- سونے کا بیج
پی / پی نمبرٹیسٹ کی قسم (ٹیسٹ)عمر 11-12 سال
لڑکےلڑکیاں
لازمی ٹیسٹ (ٹیسٹ)
1.30 میٹر (دن) چل رہا ہے5,75,55,16,05,85,3
یا 60 میٹر رن (زبانیں)10,910,49,511,310,910,1
2.1.5 کلومیٹر (کم سے کم ، سیکنڈ) چلائیں8,28,056,58.558,297,14
یا 2 کلومیٹر (منٹ ، سیکنڈ)11,110,29,213,012,110,4
3.اونچی بار پر پھانسی سے ھیںچو (اوقات کی تعداد)347
یا کم بار پر پڑنے والی پھانسی سے پل اپس (اوقات کی تعداد)11152391117
یا فرش پر لیٹے ہوئے بازو کی موڑ اور توسیع (اوقات)1318287914
4.جمناسٹک بنچ پر کھڑے پوزیشن سے آگے موڑنا (بینچ کی سطح سے - سینٹی میٹر)+3+5+9+4+6+13
ٹیسٹ (ٹیسٹ) اختیاری
5.شٹل رن 3 * 10 میٹر (ے)9,08,77,99,49,18,2
6.رن (سینٹی میٹر) کے ساتھ لمبی چھلانگ270280335230240300
یا دو پیروں (سینٹی میٹر) کے ساتھ ایک دھکے کے ساتھ کسی جگہ سے لمبی چھلانگ150160180135145165
7.150 جی (میٹر) وزن والی گیند پھینکنا242633161822
8.جسم کو سوپائن پوزیشن سے اٹھانا (1 منٹ میں اوقات کی تعداد)323646283040
9.کراس کنٹری اسکیئنگ 2 کلومیٹر14,113,512,315,014,413,3
یا 3 کلومیٹر کراس کنٹری کراس18,317,316,021,020,017,4
10.تیراکی 50 میٹر1,31,21,01,351,251,05
11.ایئر رائفل سے کھلی اسکوپ کے ساتھ کسی میز پر رکھے ہوئے رائفل سے شوٹنگ یا رائفل کے آرام سے (شیشے)101520101520
ایئر رائفل سے ڈیوپٹر نظر کے ساتھ یا الیکٹرانک ہتھیار سے (شیشے)132025132025
12.سیاحوں کی مہارت کی جانچ کے ساتھ سیاحوں کا سفر (لمبائی کم نہیں)5 کلومیٹر
عمر کے گروپ میں ٹیسٹ کی قسم (ٹیسٹ) کی تعداد121212121212
کمپلیکس کی تمیز حاصل کرنے کے لئے ٹیسٹ (ٹیسٹ) کی تعداد جو انجام دینی چاہئے **778778
* ملک کے بے برف علاقوں کے لئے
** جب کمپلیکس سائنائنیا حاصل کرنے کے معیارات کو پورا کرتے ہو تو ، طاقت ، رفتار ، لچک اور برداشت کے لئے ٹیسٹ (ٹیسٹ) لازمی ہیں۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ حصہ لینے والے کو تمام 12 ٹیسٹ پاس کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، سونے کے بیج کے لئے یہ چاندی یا کانسی کے لئے 8 کا انتخاب کرنا کافی ہے۔ 7. اس کے علاوہ ، ٹیسٹوں میں ، صرف پہلے 4 لازمی ہیں ، باقی 8 کو انتخاب کرنے کے لئے دیا گیا ہے۔

کیا اسکول ٹی آر پی کی تیاری کرتا ہے؟

یہاں تک کہ گریڈ 6 اور ٹی آر پی ٹیسٹ ٹیبل کے لئے جسمانی ثقافت کے معیار پر بھی ایک سرسری نظر ڈالنا یہ واضح کرتا ہے کہ نوعمر عمر میں اسکول کی سرگرمیاں ہی کافی نہیں ہوں گی۔

  • سب سے پہلے ، ٹیبل "مزدوری اور دفاع کے لئے تیار ہیں" میں چھٹے جماعت کے کئی نئے مضامین شامل ہیں: پیدل سفر ، رائفل شوٹنگ ، تیراکی؛
  • دوسری بات یہ کہ ، تمام طویل عرصے سے کراس کنٹری رنز اور کراس کنٹری اسکیئنگ کا اندازہ وقت کے اشارے پر مبنی کمپلیکس کے ذریعہ کیا جاتا ہے ، اور اسکول میں بچوں کو صرف فاصلہ برقرار رکھنا پڑتا ہے۔
  • ہم نے خود معیارات کا موازنہ کیا - اسکول کی ضروریات کمپلیکس کے کاموں سے قدرے کم ہیں ، لیکن یہ فرق اب جتنا مضبوط نہیں ہے جتنا ٹیبل میں گریڈ 5 کے پیرامیٹرز کے ساتھ ہے۔

ہم نے جو سیکھا ہے اس کی بنیاد پر ، ہم چھوٹے چھوٹے نتائج اخذ کریں گے:

  1. پچھلی پانچویں جماعت کے مقابلے میں ، چھٹی جماعت کا ، یقینا the ، ٹی آر پی معیارات کی فراہمی میں حصہ لینے کے لئے زیادہ تیار ہے۔
  2. تاہم ، اسے یقینی طور پر پول سے الگ جانا پڑے گا ، جاگنگ کرنا پڑے گا ، اس کے علاوہ سکی پر ٹریننگ کرنا پڑے گی ، رائفل سے کام کرنا پڑے گا۔
  3. والدین کو بچوں کے سیاحتی کلب میں اضافی سرگرمیوں کے بارے میں سوچنا چاہئے - یہ دونوں کارآمد اور دلچسپ ہے ، اور اس سے بچے کے افق کو بہت زیادہ وسعت ملتی ہے۔

گزشتہ مضمون

سائیڈ ڈشز کی کیلوری ٹیبل

اگلا مضمون

اپنے گھر کے لئے صحیح ٹریڈمل کا انتخاب کیسے کریں۔ بہترین سمیلیٹر ماڈل ، جائزے ، قیمتیں

متعلقہ مضامین

ڈیڈ لیفٹ

ڈیڈ لیفٹ

2020
صارفین

صارفین

2020
ٹہلنا - صحیح طریقے سے چلانے کا طریقہ

ٹہلنا - صحیح طریقے سے چلانے کا طریقہ

2020
ویڈیو ٹیوٹوریل: چلتے وقت دل کی دھڑکن کیا ہونی چاہئے

ویڈیو ٹیوٹوریل: چلتے وقت دل کی دھڑکن کیا ہونی چاہئے

2020
بہترین پیچوری مشقیں

بہترین پیچوری مشقیں

2020
ٹوئنلاب تناؤ بی کمپلیکس - وٹامن ضمیمہ جائزہ

ٹوئنلاب تناؤ بی کمپلیکس - وٹامن ضمیمہ جائزہ

2020

آپ کا تبصرہ نظر انداز


دلچسپ مضامین
تربیت میں کس طرح اور کیا دل کی شرح کی پیمائش کرنا ہے

تربیت میں کس طرح اور کیا دل کی شرح کی پیمائش کرنا ہے

2020
کریٹائن ہائیڈروکلورائڈ۔ کس طرح لینا ہے اور مونو ہائیڈریٹ سے کیا فرق ہے

کریٹائن ہائیڈروکلورائڈ۔ کس طرح لینا ہے اور مونو ہائیڈریٹ سے کیا فرق ہے

2020
ہائی ٹاپ مونگ پھلی کا مکھن - کھانے کی تبدیلی کا جائزہ

ہائی ٹاپ مونگ پھلی کا مکھن - کھانے کی تبدیلی کا جائزہ

2020

مقبول زمرے

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

ھمارے بارے میں

ڈیلٹا اسپورٹ

اپنے دوستوں کے ساتھ لائن ہے

Copyright 2025 \ ڈیلٹا اسپورٹ

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ڈیلٹا اسپورٹ