جدید چلانے والی ایپس آپ کو روز مرہ کی رنز کو معمول سے لے کر اپنے پسندیدہ مشغلے میں تبدیل کرنے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔ اس کھیل کو دنیا بھر کے بہت سارے لوگ پسند کرتے ہیں ، کیونکہ اس کے بہت سارے فوائد ہیں۔ جسم پر مثبت اثرات کے علاوہ ، یہ وزن کم کرنے ، صلاحیت پیدا کرنے اور افسردگی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اور یہ بھی ، بھاگنا کسی بھی شخص کے لئے دستیاب ہے! قریب ترین گرین پارک تلاش کریں اور چلانے والا کوئی پروگرام اپنے اسمارٹ فون میں ڈاؤن لوڈ کریں۔
ٹھیک ہے ، کوئی نہیں ، لیکن ہمارے مضمون کو پڑھنے کے بعد ، آپ کو بالکل پتہ چل جائے گا کہ آئی فون یا اینڈروئیڈ کے لئے روسی میں بہترین چلانے والی ایپ مفت میں ڈاؤن لوڈ کرنے کا طریقہ ہے۔ لہذا ، پڑھیں اور منتخب کریں!
چلانے والے ایپس: پیشہ اور موافق
چلانے والے فونز کے لئے جدید پروگرام صرف اختیارات نہیں ہیں۔ وہ پورے معاشرتی نیٹ ورکس ہیں ، جس میں مہارت سے بنے ہوئے ٹریننگ کا نظام موجود ہے۔ وہاں لوگ ایک دوسرے کو جاننے ، بات چیت کرنے ، مشترکہ ٹہلنے کے لئے ساتھیوں کی تلاش کرنے ، کھیلوں کے چیلنجوں کو ایک دوسرے پر پھینکنے کے ل. مل جاتے ہیں۔ ہر صارف کے پاس ایک پروفائل ، اکاؤنٹ ، ذاتی ٹرینر ، تربیت کا منصوبہ اور دیگر اختیارات ہوتے ہیں۔ منتخب کردہ پروگرام پر منحصر ہے۔ اینڈرائیڈ یا آئی فون کے ل running مناسب چلانے والے ایپلی کیشن کا انتخاب کرنے کے ل we ، ہم تجویز کرتے ہیں کہ پہلے ، بہترین کا مطالعہ کریں۔
آپ کے اسمارٹ فون میں اس طرح کے اسسٹنٹ کی مدد سے ، آپ اپنے روزمرہ کے شیڈول میں چلنے کی عادت کو مضبوطی سے متعارف کرائیں گے۔ آپ کو اچھی طرح سے ڈیزائن کیے گئے تربیتی پروگرام ، ایسے سرپرست موصول ہوں گے جو آپ کی پیشرفت کی نگرانی کرتے ہیں ، اور ساتھ ہی ساتھ اپنے سوشل نیٹ ورکس پر نتائج بانٹنے کا موقع بھی حاصل کریں گے۔
کیا آپ اپنی کلاسوں کے تفصیلی اعداد و شمار جاننا چاہتے ہیں؟ حقیقی ایتھلیٹوں کے ساتھ آن لائن چلائیں ، اپنے دوستوں کو چیلنج کریں ، یا خزاں میراتھن کے لئے اچھی طرح سے تیاری کریں؟ اینڈروئیڈ اور آئی فون کیلئے چلنے والے بہت سے پروگراموں میں ایک سرپرست کے ذریعہ ایک ریئل ٹائم ٹریکنگ آپشن اور وائس آؤٹ پر مشتمل ہوتا ہے۔ وہ دوسرے گیجٹ (فٹنس کڑا ، گھڑیاں ، MP3 پلیئر) کے ساتھ بالکل میل ملاپ کرتے ہیں ، ایتھلیٹ کے جسمانی پیرامیٹرز پر قابو رکھتے ہیں ، رفتار کو کم کرنے یا بڑھانے کی ضرورت کے بارے میں متنبہ کرتے ہیں اور اگلی رن کو ضائع نہیں ہونے دیں گے۔
جیسا کہ آپ تصور کرسکتے ہیں ، یہ سب "کے لئے" دلائل تھے۔ پروگرام چلانے کے لئے ڈاؤن لوڈ کرنے سے پہلے ، یہ بھی دیکھیں:
- بدقسمتی سے ، بہت سارے صارفین مشتعل ہیں کہ بہت سی افادیت غیر مستحکم ہے۔ اکثر بعض اختیارات جم جاتے ہیں ، درخواست خود ہی چھوٹی چھوٹی ہوتی ہے۔
- چلنے والے بہت سے ایپس انٹرنیٹ پر منحصر ہیں۔ دوسرے لفظوں میں ، اگر آپ اس جگہ پر کام کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں جو خراب کوریج نہیں ہے تو ، اس پروگرام کی تشہیر کے مطابق کام نہیں کرسکتا ہے۔ ویسے ، Android کے لئے نائکی + چلانے والی ایپ انٹرنیٹ کے بغیر کام کرتی ہے ، اور اس پیرامیٹر میں اس کی کوئی برابری نہیں ہے! بہترین سافٹ ویئر منانا شروع کرو!
- اگر آپ خود کو مفت ورژن ڈاؤن لوڈ کرتے ہیں تو ، کثرت سے اشتہارات کے ل prepared تیار رہیں۔ اس میں بہت ساری چیزیں نہیں ہوں گی ، لیکن ، اس کو بے حرمتی ، بدسلوکی ، بہت زیادتی ہوگی۔
- ادا کردہ ایپس ، بدلے میں ، مہنگی ہیں۔ اینڈروئیڈ اور آئی فون کے لئے سب سے بہتر چلانے والے ایپس کے لئے سالانہ سبسکرپشن کی اوسطا قیمت $ 100 ہے۔
- اور ابھی تک ، تمام سافٹ ویئر کو صحیح طریقے سے روسی نہیں کیا گیا ، جو افسوسناک ہے۔ یہ خاص طور پر آئی فون پر پروگرام چلانے کے لئے درست ہے۔
- افادیت کے مفت ورژن میں اکثر خراب فعالیت ہوتی ہے۔
ویسے ، کیا آپ اپنے گیجٹ کے 100٪ اختیارات اور صلاحیتوں کا استعمال کرتے ہیں؟ یقینی طور پر ، اگر آپ اپنے اسمارٹ فون کی ترتیب کو گہرائی سے کھودتے ہیں تو ، آپ کو پچھلے نامعلوم افعال کا ایک چوتھائی حصہ مل جاتا ہے۔ چلانے والے ایپس کے بارے میں بھی یہی کہا جاسکتا ہے۔ جب آپ کے لئے بنیادی اختیارات کافی ہوں تو کیا آپ کو مہنگے تنخواہ والا پیکیج خریدنے کا مشورہ دیا جاتا ہے؟ اور عام طور پر ، آئی فون یا اینڈروئیڈ کے لئے صحیح چلانے والی ایپ کا انتخاب کیسے کریں ، آئیے اس کا پتہ لگائیں!
صحیح پروگرام کا انتخاب کیسے کریں؟
آپ کو جس سافٹ ویئر کی ضرورت ہے اسے بالکل ڈاؤن لوڈ کرنے میں مدد کے لئے ایک فوری ہدایت نامہ موجود ہے۔
- آپ کا فون نمبر کیا ہے؟ پروگرام کا انتخاب آپریٹنگ سسٹم کی قسم پر منحصر ہے۔
- اپنی جسمانی فٹنس کی سطح کا اندازہ لگائیں۔ دوسرے لفظوں میں ، جب تم کھیل میں نئے ہو ، یا اپنی بیلٹ کے نیچے تین میراتھنوں کے ساتھ ایک تجربہ کار رنر ہو تو ، اپنے آپ سے ایماندار ہو۔ حقیقت یہ ہے کہ کچھ چلنے والی ایپس خاص طور پر ابتدائی کھلاڑیوں کے لئے تیار کی گئی ہیں ، جبکہ دیگر ، اس کے برعکس ، اعلی درجے کے کھلاڑیوں کے لئے شدید ورزش پیش کرتے ہیں۔
- کیا آپ کسی ادا شدہ ایپ کیلئے رقم ادا کرنے کو تیار ہیں؟
- آپ جن پروگراموں میں سب سے زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں ان کے اختیارات پر اچھی طرح نظر ڈالیں۔ غور کریں کہ آیا یہ معاوضہ اختیارات خریدنے کے قابل ہے ، کیا آپ جدید خصوصیات کا استعمال کریں گے؟
- اگر آپ بغیر انٹرنیٹ والے مقامات پر دوڑنا پسند کرتے ہیں تو ، ایسی ایپ تلاش کریں جس کے لئے مستقل نیٹ ورک کنکشن کی ضرورت نہ ہو۔
- اور یہ بھی کہ ، اگر دوڑنے کے علاوہ ، آپ دوسرے کھیلوں میں بھی مشغول ہیں ، تو ایک جامع ایپلی کیشن جو مختلف ورزش (سوئمنگ ، سائیکلنگ ، باکسنگ ، ایروبکس ، وغیرہ) کو دکھائے گی۔
ڈاؤن لوڈ کرنے کا طریقہ اور استعمال کیسے کریں؟
یہاں سب کچھ آسان ہے ۔کسی بھی ، اینڈرائیڈ یا آئی فون کے لئے بہترین چلانے والے پروگرام بھی پلے مارکیٹ یا ایپ اسٹور میں مفت ڈاؤن لوڈ کیے جاسکتے ہیں۔ ڈاؤن لوڈ اور انسٹالیشن معیاری اسکیم پر عمل کریں:
- افادیت کی تلاش کریں۔
- "انسٹال کریں" کلید؛
- اگلا ، درخواست کھولیں اور اندراج کریں۔ آپ اپنے سوشل نیٹ ورک کے ذریعے لاگ ان کرسکتے ہیں۔
- مزید کاروائیاں ایک مخصوص پروگرام کے اختیارات پر منحصر ہوتی ہیں۔ ہمارے ٹاپ مینو سے تمام افادیت بدیہی ہیں ، لہذا ، آپ کو کسی قسم کی دشواری کا امکان نہیں ہے۔
اعلی ترین چلانے والے ایپس
اور اب ، براہ راست فہرست میں جائیں: ہم روسی میں آئی فون اور اینڈروئیڈ کے ل running بہترین چلانے والے پروگراموں کا نام لیں گے۔ آپ کو صرف 1 درخواست تک دائرہ تنگ کرنا ہوگا۔ ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ نیٹ پر جائزے پڑھیں ، یا اس سے بھی بہتر ، ہر ایک کو دو دن تک ان کی جانچ کریں۔
لہذا ، Android یا IOS والے فونوں کے لئے ہمارے ٹاپ چلانے والے ایپس ان میں سے ہر ایک کی مختصر تفصیل کے ساتھ ہیں۔
آئی فون کے لئے
آئی فون کے لئے مفت چلانے والے ایپس سے شروع کرتے ہیں - یہاں تمام درجہ بندی کے چار رہنما ہیں:
- رنٹسٹک رن اینڈ مائل ٹریکر۔ مفت فعالیت آسان ہے ، لیکن اس میں تمام بنیادی آپشنز شامل ہیں ، جو ڈاؤن لوڈ ، اتارنا ہیں۔
- آپ ٹریننگ کا وقت ، راستے کی لمبائی ، جل جانے والی کیلوری ، اوسط رفتار can
- ادا شدہ ورژن ہدف کردہ پروگراموں تک رسائی فراہم کرتا ہے (وزن میں کمی ، ابتدائی ، جدید ، میراتھن کی تیاری وغیرہ کے لئے)۔
- معاوضہ موڈ میں بھی ، آپ کسی راستے کی منصوبہ بندی کرسکتے ہیں ، دل کی شرح کا زون قائم کرسکتے ہیں ، دل کی شرح کی نگرانی کرسکتے ہیں۔
- اس کی اپنی ایک جماعت ہے۔
ضبط: ناقص مفت ورژن ، بہت سارے اشتہارات ، کمیونٹی میں عجیب و غریب انٹرفیس۔
- رن کیپر ایک زبردست سماجی کھیل کے میدان کے ساتھ ، راستے کے ساتھ چلانے کے لئے ایک عمدہ ورزش ایپ۔
- بہت ساری قسم کی ورزشیں آزادانہ طور پر دستیاب ہیں ، ان کو وقفوں میں تقسیم کرنے ، حساب کتاب کرنے کی صلاحیت کے ساتھ۔
- ایپ آپ کو یاد دلائے گی کہ آپ کے جوتے (ٹھنڈا ، واہ!) تبدیل کرنے کا وقت آگیا ہے۔ تاہم ، اس کے ل you آپ کو کم از کم 500 کلومیٹر کی دوری طے کرنا ہوگی۔
- ایپل واچ کے ساتھ بالکل یکجا ہوجاتا ہے (یعنی آپ سمارٹ فون کے بغیر چلا سکتے ہیں ، بس ہاتھ پر گھڑی باندھ سکتے ہیں)؛
- ایک دل کی شرح مانیٹر ، کیلوری کاؤنٹر ، دل کی شرح ، مائلیج سینسر ، رفتار ، وغیرہ ہے۔
- صارفین برادری کی تعریف کرتے ہیں۔
بدعنوانی: عدم استحکام اور وقفے وقفے سے خرابیاں (جب پورا تجربہ "اڑ جاتا ہے") کے بارے میں شکایات آتی ہیں۔
- میپ مائرون۔ پروگرام میں ایک ویب سائٹ موجود ہے جہاں آپ فاصلے تحریر کرکے اپنے اسمارٹ فون میں منتقل کرسکتے ہیں۔ چلتے وقت فاصلے کی پیمائش کرنے اور ضروری پیرامیٹرز (رفتار ، فاصلہ ، کیلوری ، دل کی شرح) کا حساب لگانے کے لئے یہ ایک زبردست ایپ ہے۔
- مفت ورژن میں بہت سارے اختیارات۔
- ترقی یافتہ کمیونٹی؛
- فٹنس گیجٹ کے ساتھ فوری جوڑا بنانا؛
- ایپل واچ کی حمایت.
مواقع: آن لائن ٹریکنگ صرف ادا شدہ ورژن میں دستیاب ہے۔
- 10K رنر۔ ایک پروگرام جو آپ کو سکھاتا ہے کہ 14 ہفتوں میں 10 کلومیٹر کیسے چلنا ہے۔ ایک متعین مقصد کو حاصل کرنے کے لئے ابتدائیہ افراد کو ایک آسان اور پیچیدہ منصوبہ فراہم کرتا ہے۔
- اپنی زندگی میں بھاگنے کی عادت کو قابلیت کے ساتھ داخل کرنے کے لئے ٹھنڈا افادیت؛
- تربیت کے نظام کو قابلیت کے ساتھ سوچا۔
- تمام ضروری اعدادوشمار پر مشتمل ہے (kcal ، کلومیٹر ، دل کی شرح ، کلومیٹر / گھنٹہ ، وغیرہ)
موافقت پذیر: کوئی برادری ، تجربہ کار رنرز کے لئے موزوں نہیں ، ورژن روسیف نہیں ہے ، صرف پہلے 14 دن مفت میں دستیاب ہیں۔
Android کے لئے
اگلا ، Android کے لئے بہترین چلانے والے بہترین ایپس کی طرف چلیں:
- نائکی + رن کلب۔ سماجی کے لحاظ سے چلنے والا عمدہ پروگرام۔ اس کے ساتھ موجود تمام اختیارات کے ساتھ بجا طور پر اسے ایک خصوصی سوشل نیٹ ورک کہا جاسکتا ہے۔
- آپ اہداف ، تجربے ، عمر ، صحت کی حیثیت پر مبنی کسی بھی ورزش کو تحریر کرسکتے ہیں۔
- کئی طریقوں سے مائلیج ٹریک کرنے کا آپشن موجود ہے: انڈور ، آؤٹ ڈور ، ٹریڈمل؛
- پروگرام کے اندر ہی موسیقی ترتیب دینا؛
- تفصیلی اعدادوشمار؛
- اچھا اور بدیہی انٹرفیس۔
ضبط: عدم استحکام ، اپ ڈیٹ کے بعد گر کر تباہ ہوجاتا ہے ، بعض اوقات ایسی خرابی ہوتی ہے جب درخواست میں مکمل سبق کو نشان زد نہیں کیا جاتا ہے۔
- اینڈومونڈو دوڑنا ، سائیکل چلنا ، چلنا۔ دوڑنے ، سائیکلنگ ، تیراکی ، واکنگ ، سکوئٹنگ وغیرہ کے لئے روسی برائے Android میں ایک جامع پروگرام۔
- ایتھلیٹ کے اعداد و شمار اور جسمانی اعداد و شمار کی گنتی۔
- کارکردگی کا تجزیہ ، رپورٹیں تیار کرتا ہے ، سفارشات کرتا ہے۔
- فٹنس گیجٹ کے لئے معاونت؛
- آپ اہداف کا تعین کرسکتے ہیں ، چیلنجوں کو قبول کرسکتے ہیں۔
- آپ اپنے کھیلوں کے دوستوں سے حقیقی وقت میں ایپ میں ہی چیٹ کرسکتے ہیں۔
ضبط: بہترین آپشنز کی ادائیگی کی جاتی ہے ، اعداد و شمار میں غلطیاں ہیں۔
- اسٹراوا۔ یہ ایک عمدہ انٹرفیس اور رنگین اعداد و شمار کے گراف کے ساتھ روسی زبان میں Android پر چلانے کے لئے ایک عمدہ ایپلی کیشن ہے۔
- بہت سارے اختیارات مفت میں دستیاب ہیں۔
- آپ انفرادی راستے بنا اور بچا سکتے ہیں۔
- اس کمیونٹی کے پاس لیڈر بورڈ ہے ، وہاں جانے کی خواہش اکثر ایک بڑی تحریک ہوتی ہے۔
- فٹنس گیجٹ کے لئے معاونت۔
ضبط: ادا شدہ ورژن مہنگا ہے ، اور مفت ورژن میں آن لائن ٹریکنگ کا اختیار نہیں ہے ، صوتی اشارہ پورے انٹرفیس کے ساتھ نہیں ہوتا ہے۔
ٹھیک ہے ، ہمارا جائزہ اختتام کو پہنچا ہے۔ اب آپ منتخب کرسکتے ہیں کہ کون سا ایپ چلانے کے لئے بہترین ہے۔ آخر میں ، ہم اپنے ذاتی تجربے کو بانٹیں گے۔ اینڈروئیڈ پر مبنی ڈیوائسز استعمال کرنے والوں کے ل we ، ہم یقینی طور پر نائکی + رن کلب ایپ کی سفارش کرتے ہیں۔ اس حقیقت کے علاوہ کہ اس میں بہترین فعالیت اور ٹھنڈا معاشرتی جزو ہے ، یہ انٹرنیٹ کے بغیر بھی کام کرتا ہے۔ یقینا. ، تمام آپشنز نہیں ، لیکن آئندہ ورزش کے ل. آپ کی ہر چیز کی ضرورت آسان ہے۔
