لڑکوں اور لڑکیوں کے لئے جسمانی تعلیم کے لئے گریڈ 11 کے معیارات

اس سوال کے جواب میں کہ کیا جسمانی تعلیم میں گریڈ 11 کے معیار کو پورا کرنا مشکل ہے ، ہم اس بات پر زور دیتے ہیں کہ یہ اشارے سال بہ سال بوجھ میں بتدریج اضافے کو مدنظر رکھتے ہوئے تیار کیے گئے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ایک طالب علم جس نے ہر جماعت میں عمدہ نتائج کا مظاہرہ کیا ہے ، باقاعدگی سے جسمانی تعلیم کے لئے جاتا ہے اور اسے صحت کی پریشانی نہیں ہوتی ہے ، وہ آسانی سے ان معیارات کو پاس کرے گا۔

گریڈ 11 میں ترسیل کے لئے مشقوں کی فہرست

1. شٹل رن 4 ر ہر ایک 9 میٹر؛
2. چل رہا ہے: 30 میٹر ، 100 میٹر ، 2 کلومیٹر (لڑکیاں) ، 3 کلومیٹر (لڑکے)؛
3. کراس کنٹری اسکیئنگ: 2 کلومیٹر ، 3 کلومیٹر ، 5 کلومیٹر (بغیر وقت کی لڑکیاں) ، 10 کلومیٹر (وقت نہیں ، صرف لڑکے)
4. موقع سے لمبی چھلانگ۔
5. پش اپ؛
6. بیٹھنے کی پوزیشن سے آگے موڑنا؛
7. دبائیں؛
8. جمپنگ رسی؛
9. بار (لڑکوں) پر ھیںچیں؛
10. اونچی کراس بار (لڑکوں) پر قریب رینج پر کاروبار کے ساتھ اٹھانا؛
11. ناہموار سلاخوں (لڑکوں) کی حمایت میں اسلحہ کی نرمی اور توسیع؛

روس میں گریڈ 11 کے لئے جسمانی تعلیم کے معیارات I-II کے ہیلتھ گروپس کے تمام اسکول کے بچوں نے بغیر کسی ناکامی کے لئے اٹھائے ہیں (مؤخر الذکر کے لئے ، ریاست کے لحاظ سے مراعات دی جاتی ہیں)۔

اسکول میں کھیلوں کی سرگرمیوں کے لئے ایک ہفتے میں 3 تدریسی گھنٹے مختص کیے جاتے ہیں ، صرف ایک سال میں ، طلبا 102 گھنٹے مطالعہ کرتے ہیں۔

• اگر آپ گریڈ 11 کے لئے جسمانی تعلیم کے اسکول کے معیارات کو دیکھیں اور دسویں جماعت کے اعداد و شمار سے ان کا موازنہ کریں تو ، یہ واضح ہوجائے گا کہ اس منصوبے میں کوئی نئے مضامین نہیں ہیں۔
• لڑکیاں اب بھی کم ورزشیں کررہی ہیں ، اور اس سال لڑکوں کو رسی پر نہیں چڑھنا پڑے گا۔
• لمبی دوری "اسکیئنگ" شامل کی گئی ہے - اس سال لڑکوں کو 10 کلومیٹر کے فاصلے کو عبور کرنا پڑے گا ، تاہم ، اس وقت کو خاطر میں نہیں لیا جائے گا۔
• لڑکیوں کا بھی ایسا ہی کام ہوتا ہے ، لیکن 2 گنا چھوٹا - بغیر وقت کی ضرورت کے 5 کلومیٹر (لڑکے کچھ وقت کے لئے سکی پر 5 کلومیٹر دوڑتے ہیں)۔

اور اب ، لڑکے اور لڑکیاں خود گریڈ 11 کے لئے جسمانی تعلیم کے معیارات کا خود مطالعہ کریں ، اس بات کا موازنہ کریں کہ پچھلے سال کے مقابلے میں اشارے کتنے پیچیدہ ہوگئے ہیں۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ اشارے میں زیادہ اضافہ نہیں ہوا ہے - ایک ترقی یافتہ نوجوان کے ل the ، فرق معمولی نہیں ہوگا۔ کچھ مشقوں میں ، مثال کے طور پر ، پش اپس ، بیٹھے ہوئے مقام سے آگے موڑتے ہوئے ، بالکل بھی تبدیل نہیں ہوتا ہے۔ اس طرح ، گیارہویں جماعت میں طلباء کو گذشتہ ایک سال کے دوران اپنے نتائج کو مستحکم اور قدرے بہتر بنانا چاہئے اور امتحان کی تیاری کے لئے اپنی اہم کاوشوں کی ہدایت کریں۔

ٹی آر پی مرحلہ 5: وقت آگیا ہے

یہ گیارہویں جماعت کا درجہ حاصل کرنے والا ہے ، یعنی ، نوجوان مرد اور خواتین 16۔17 سال کی عمر کے ، جو 5 ویں جماعت میں "مزدوری اور دفاع کے لئے تیار" ٹیسٹ کے معیار کو پورا کرنا سب سے آسان محسوس کریں گے۔ نوجوانوں نے سخت تربیت حاصل کی ، کامیابی سے اسکول کے معیارات کو پورا کیا ، اور بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی گئی ہے۔ اگر کوئی فارغ التحصیل ٹی آر پی کی طرف سے مائشٹھیت بیج کا مالک بن جاتا ہے تو اسے کیا فوائد حاصل ہوں گے؟

1. امتحان میں اضافی پوائنٹس کے لئے اہلیت؛
2. ایک ایتھلیٹ اور ایک متحرک ایتھلیٹ کا درجہ ، جو اب قابل وقار اور فیشن ہے۔
3. صحت کو مستحکم کرنا ، جسمانی تندرستی برقرار رکھنا؛
4. لڑکوں کے لئے ، ٹی آر پی کی تیاری آرمی میں بوجھ کے ل an ایک بہترین بنیاد بن جاتی ہے۔

گریڈ 11 میں جسمانی تربیت کے معیار کے ساتھ ساتھ ، ٹی آر پی ٹیسٹوں کو کامیابی سے پاس کرنے کے اشارے بھی ، یقینا، بہت مشکل ہیں ، اور ابتدائی افراد کے لئے ، عملی طور پر ناقابل برداشت۔

ایک نوجوان جس نے اپنے آپ کو "کام اور دفاع کے لئے تیار" معیارات کو پاس کرنے کا ہدف طے کیا ہے اسے پہلے سے تربیت شروع کرنی چاہئے ، کم از کم صحت مند طرز زندگی کی رہنمائی کرنی چاہئے ، اور زیادہ سے زیادہ تنگ علاقوں میں کھیلوں کے حصوں میں داخلہ لینا چاہئے (تیراکی ، سیاحوں کا کلب ، شوٹنگ ، بغیر ہتھیاروں کے دفاع ، فنکارانہ جمناسٹکس ، ایتھلیٹکس)۔

عمدہ امتحانات میں کامیاب ہونے کے لئے ، شریک کو سونے کا اعزاز کا بیج ملتا ہے ، جس کا نتیجہ تھوڑا سا خراب ہوتا ہے۔ ایک چاندی ، سب سے کم انعام والے زمرے میں ایک کانسی کا اعزاز دیا جاتا ہے۔

ٹی آر پی مرحلے 5 (16-17 سال پرانا) کے معیارات پر غور کریں:

مدمقابل کو سونے ، چاندی یا کانسی کا دفاع کرنے کے لئے بالترتیب 13 میں سے 9 ، 8 یا 7 مشقیں مکمل کرنی ہوں گی۔ اس معاملے میں ، پہلے 4 لازمی ہیں ، بقیہ 9 سے اسے قابل قبول منتخب کرنے کی اجازت ہے۔

کیا اسکول ٹی آر پی کی تیاری کرتا ہے؟

ہم اس سوال کا جواب ہاں میں دیں گے ، اور یہاں کیوں ہے:

1. لڑکیوں اور لڑکوں کے لئے گریڈ 11 کی جسمانی تعلیم کے اسکول کے معیار عملی طور پر ٹی آر پی ٹیبل کے اشارے کے مطابق ہوتے ہیں۔
2. کمپلیکس کے مضامین کی فہرست میں متعدد کام شامل ہیں جو اسکول کے لازمی مضامین کی فہرست سے نہیں ہیں ، لیکن ان سب کو مکمل کرنے کے ل child بچہ پابند نہیں ہے۔ کھیل کے متعدد اضافی علاقوں میں مہارت حاصل کرنے کے ل he ، اسے اسکولوں اور بچوں کے کھیلوں کے احاطے میں کام کرنے والے کلبوں یا سیکشنوں میں جانا ضروری ہے۔
3. ہمیں یقین ہے کہ اسکول جسمانی سرگرمی میں ایک قابل اور بتدریج اضافہ فراہم کرتا ہے ، جس سے بچوں کو کھیلوں کی صلاحیتوں میں بتدریج اضافہ کرنے کی سہولت ملتی ہے۔

اس طرح ، یہاں تک کہ گریڈ 11 کے وہ اسکول کے بچے جو پیشہ ورانہ طور پر کھیلوں میں حصہ نہیں لیتے ، گریڈ یا کھیلوں کے لقب نہیں رکھتے ہیں ، اور صحیح حوصلہ افزائی کے ساتھ ، ٹی آر پی کمپلیکس کے معیارات کو پورا کرنے کا ہر موقع موجود ہے۔

ویڈیو دیکھیں: DUNE 2000 TV Version Part 1 with English and Urdu Subtitles captions (مئی 2025).