لارین فشر حیرت انگیز تاریخ کے ساتھ ایک کراسفٹ ایتھلیٹ ہیں

لارین فشر ایک عمدہ ایتھلیٹ ہیں جو نہ صرف پانچ مرتبہ کراسفٹ گیمز کے حریف ہیں ، بلکہ ہر مقابلے میں اپنی برتری بھی برقرار رکھتی ہیں۔ اور اس حقیقت کے باوجود کہ اس سال لورین کی عمر صرف 24 سال ہے۔

لارین فشر (@ لارنفشیر) نے 2014 میں خود کو دنیا کی سب سے زیادہ ذہین خواتین کھلاڑیوں میں سے ایک کے طور پر قائم کیا ، انہوں نے ریبوک کراس فٹ گیمز میں مجموعی طور پر 9 ویں پوزیشن حاصل کی اور یو ایس ورلڈ ویٹ لفٹنگ چیمپئن شپ (63 کلوگرام) جیتا۔ اسی سال 2013 اور 2015 میں ، اس نے SoCal پر مبنی انویکٹس ٹیم کے حصہ کے طور پر کھیلوں میں حصہ لیا تھا ، اور 2016 میں کیلیفورنیا کے خطے میں سونے کا تمغہ حاصل کیا تھا۔

اس کی ہائی اسکول باسکٹ بال ٹیم نے کیلیفورنیا کی ریاستی چیمپینشپ کوالیفائر جیتنے کے بعد ، پھر 18 سالہ فشر نے اچانک کھیل کو تبدیل کردیا اور کراسفٹ میں تبدیل ہوگئی ، جسے اس نے پہلے ہی اپنے تربیتی پروگرام میں استعمال کیا تھا۔ بڑے پیمانے پر وزن اٹھانے کے لارن کی صلاحیتوں کی وجہ سے وہ جلد ہی دنیا کے مسابقتی کھلاڑیوں میں شامل ہوگئی۔ ذہین کھلاڑی نے پچھلے سال کیلیفورنیا کا علاقائی مقابلہ جیتا تھا اور کھیلوں میں وہ 25 ویں نمبر پر تھا۔

مختصر سوانح

لارن فشر کے پاس آج کسی بھی کراسفٹ ایتھلیٹ کیریئر کا سب سے حیرت انگیز تاریخ ہے۔ بات یہ ہے کہ اس نے گریجویشن کے فورا بعد ہی کراسفٹ انڈسٹری میں داخلہ لیا تھا۔

ایتھلیٹ قریب 1994 میں پیدا ہوا تھا۔ اس کا بچپن نسبتا cloud بادل سے گزرا۔ ہائی اسکول میں اپنی تعلیم کے دوران ، لارین کو باسکٹ بال اور ٹینس - آسانی سے ایک بار میں دو اسپورٹس اسکول ٹیموں میں قبول کرلیا گیا۔

کراسفٹ سے پہلا تعارف

ایسا ہوا کہ ہائی اسکول کا باسکٹ بال کوچ تجربہ کار نکلا۔ کلاسیکی عمومی جسمانی تربیت کے بجائے ، جس کا مطلب ایک گھنٹہ وارم اپ اور کلاسک سرکٹ ٹریننگ تھا ، اس نے ڈبلیو او ڈی کے کراسفٹ سے لی گئی ورزش جمناسٹک کے اصولوں کے مطابق خواتین کی باسکٹ بال ٹیم میں مقابلہ کرنے کا فیصلہ کیا۔

لارین فشر ان چند افراد میں سے ایک تھی جو 13 سال کی عمر میں اس طرح کے بوجھ کو برداشت کرنے میں کامیاب رہی۔ اس سے ٹیم کے کسی بھی مقابلے کے دوران اسے ایک سنجیدہ فائدہ ہوا۔ بہر حال ، ایک سال بعد ، کوچ کو اس حقیقت کی وجہ سے برخاست کردیا گیا کہ لڑکیوں کی باسکٹ بال ٹیم شدید حد سے تجاوز کرنے کی وجہ سے ووڈ میں سے ایک کے دوران تقریبا مکمل طور پر عملی طور پر ناکام ہوگئی تھی۔

اس واقعے نے لارین کی یادداشت پر انمٹ نشان چھوڑا ہے۔ اس کے بعد ، اگرچہ وہ اسکول کے باسکٹ بال اور ٹینس ٹیموں میں تعلیم حاصل کرتی رہی ، اس کے باوجود انہوں نے تربیت کی شدت کو کم کردیا۔ اسی کے ساتھ ، نوجوان ایتھلیٹ نے پہلے کی طرح کراسفٹ کے انہی اصولوں کے مطابق تربیت نہیں رکھی۔

نئے کوچ کے ساتھ ، ٹیم ، اگرچہ تربیت کے دوران کم زخمی ہوگئی ، اس نے گریجویشن کلاس تک ، حیرت انگیز نتائج نہیں دکھائے۔ یہ وہ وقت تھا جب لورین کے کلیدی اثر و رسوخ کی وجہ سے لڑکیوں نے ریاستی چیمپئن شپ جیتنے میں کامیابی حاصل کی۔

پیشہ ورانہ کراسفیٹ میں منتقل ہونا

لورین نے اپنے اسکول کے سالوں میں جو کچھ حاصل کیا اس سے باز نہیں آیا۔ اس نے سنجیدہ معاشی یونیورسٹی جانے کی بجائے کالج اور اکاؤنٹنگ کورس کا انتخاب کیا۔ کالج میں اپنے فارغ وقت میں ، لڑکی نے خود کو مکمل طور پر کراسفٹ کے لئے وقف کردیا۔

اس کی بدولت ، پہلے ہی 19 سال کی عمر میں ، لڑکی نے ایک پیشہ ور ایتھلیٹ کی حیثیت سے کامیابی کے ساتھ آغاز کیا ، فورا. ہی کراسفٹ دنیا میں بہت ٹھوس عہدوں پر فائز ہوا۔ خطے کے 10 بڑے ایتھلیٹوں میں شامل ہونے کے لئے چھوٹے چھوٹے تالابوں نے انہیں ضروری مالی مدد فراہم کی ، جس کی وجہ سے وہ مکمل طور پر کھیلوں کی کامیابیوں پر توجہ مرکوز کرسکے۔ لہذا ، پیشہ ورانہ کراسفٹ میدان میں دو سال کی پرفارمنس کے بعد ، وہ کراسفٹ گیمز میں نویں لائن تک پہنچنے میں کامیاب ہوگئیں۔ اور یہ صرف 21 سال کی ہے۔

کھیل کے نقطہ نظر

کراس فٹ میں اپنے پورے کیریئر کے دوران ، فشر نے 20 سے زیادہ ٹورنامنٹ میں حصہ لیا ، اور ان میں سے ہر ایک میں ، خود کھیلوں کے علاوہ ، اس نے انعامات جیتا۔ اس کے علاوہ ، 2015 میں ، انہوں نے روج ریڈ لیبل کے تحت ٹیم مقابلہ میں حصہ لیا۔ تب وہ لڑکی اپنی ٹیم کو فیصلہ کن فتح پوائنٹس لانے میں کامیاب ہوگئی۔

ورزش کے سنگین اشتہارات اور نسبتا کم کارکردگی کے اشارے کی عدم موجودگی کے باوجود ، لڑکی کو ایک بہت ہی ذہین کراسفٹ ایتھلیٹ سمجھا جاتا ہے۔ یہ فراموش نہیں کرنا چاہئے کہ اس وقت وہ صرف 24 سال کی ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، ان کا اب بھی وقت اور جسمانی صلاحیتوں میں بہت بڑا فرق ہے ، جو اسے دوسرے ایتھلیٹوں کے مقابلے میں ایک اہم آغاز فراہم کرتا ہے۔

لہذا اس کو مسترد نہیں کیا جانا چاہئے کہ 2018 یا 2019 کے کراسفٹ گیمز کے سیزن میں ، ہم فشر کو پھر ٹورنامنٹ کے ٹاپ 5 ایتھلیٹوں میں ، یا یہاں تک کہ فاتح پوڈیم کے اوپر بھی دیکھیں گے۔

لورین کی خوبصورت شخصیت کے راز

لارین فشر کی ظاہری شکل خاص توجہ کے مستحق ہے۔ کیوں؟ سب کچھ بہت آسان ہے۔ اپنی اعلی کامیابیوں کے باوجود ، وہ ایک بہت ہی نسائی شخصیت اور انتہائی پتلی کمر برقرار رکھنے کا انتظام کرتی ہے ، جو ان جیسے اعلی درجے کے کھلاڑیوں کے لئے انتہائی کم ہے۔ اور ، ایک ہی وقت میں ، اپنے الفاظ میں ، وہ بالکل وزن کی نگرانی نہیں کرتی ہے ، بلکہ صرف کچھ چالوں کا استعمال کرتی ہے جس کی وجہ سے وہ بہت ہی پتلی اور ایک ہی وقت میں بہت مضبوط رہ سکتی ہے۔

ترکیبیں یہ ہیں:

1. پہلا اصول یہ ہے کہ ہر وقت ویٹ لفٹنگ بیلٹ میں کام کریں۔ لارن اپنی تکنیک کو ثابت کرنے ، اعتماد میں اضافے اور اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ وہ مقابلہ میں ہی اپنا راستہ اختیار نہیں کرے گی اس لئے مقابلہ سے صرف ایک ماہ قبل مستثنیات بناتی ہیں۔
2. دوسرا اصول کلاسیکی نظام میں پریس کو کام کرنے کا ہے۔ WOD کے بعد فٹنس اور ایروبکس کو معاون مضامین کے طور پر استعمال کرتے ہوئے ، وہ پیٹ کے پس منظر کے پٹھوں کو ہائپر ٹرافی کی اجازت نہیں دیتی ہے اور اس خطرناک لائن پر قابو پانے نہیں دیتی ہے ، جس کے بعد کسی خوبصورت کمر کو واپس کرنا تقریبا ناممکن ہوتا ہے۔ خاص طور پر ، لڑکی وزن کے بغیر پیٹ کی بہت سی ورزش کرتی ہے۔ یہی چیز اسے کمر کی لمبی لمبائی برقرار رکھنے کی سہولت دیتی ہے۔
3. اور ، یقینا ، اس کا سب سے بڑا راز یہ ہے کہ کراسفٹ گیمز کے اختتام کے فورا بعد ، وہ اپنے لئے سخت 6 ہفتہ خشک کا انتظام کرتی ہے۔ کچھ بھی مافوق الفطرت نہیں - ایتھلیٹ آسانی سے کیلوری میں کمی کرتا ہے اور اپنی غذا میں مزید پروٹین شامل کرتا ہے۔

مجموعی طور پر ، یہ تمام اہم نکات اس کی کھیلوں کی پیشرفت کو کسی حد تک کم کرسکتے ہیں ، لیکن وہ اس لڑکی کو انتہائی اہم معیار یعنی محرک نسواں سے محروم نہیں رکھتے ہیں۔

ایتھلیٹ کارنامے

لارین فشر کی ایک اہم کامیابی یہ حقیقت کہی جاسکتی ہے کہ اپنی کم عمری میں وہ پہلے ہی کراسفٹ گیمز میں پانچ بار شریک ہے اور وہ وہاں رکنے والی نہیں ہے۔ ایک ہی وقت میں ، وہ عمر کے زمرے کے لحاظ سے ابھی بھی جونیئر ڈویژن میں ہے ، اور ، لہذا ، اس کے پاس سیفٹی کا ایک مارجن اور عمر کا مارجن دونوں بھی ہیں جو اسے آئندہ سیزن میں ربوک فیڈریشن کے مطابق سیارے پر سب سے تیار خاتون بننے کا موقع فراہم کرے گا۔

کھولو

علاقہ جات

کراسفٹ کھیل

بنیادی اشارے

لارین کو ایک بہت ہی مضبوط یا بہت پائیدار ایتھلیٹ نہیں کہا جاسکتا ، جو فیڈریشن نے 2013 میں رجسٹرڈ بنیادی کمپلیکس انجام دینے کے نتائج سے ہی فیصلہ کیا تھا۔ تاہم ، قابل غور بات یہ ہے کہ اس وقت لورین اپنی شکل کے عروج سے دور تھی ، اور اس کے علاوہ ، اس کی عمر صرف 19 سال تھی۔ ویسے ، یہ اس کا اعزاز بھی دیتی ہے ، کیونکہ تمام نوجوان ، پیشہ ورانہ پاور لفٹرز کے علاوہ ، اس عمر میں تقریبا 150 150 کلو گرام کے اشارے پر اشارے نہیں دے سکتے ہیں۔

بنیادی مشقوں میں اشارے

اہم احاطے میں اشارے

آخر میں

بے شک ، لارن فشر نہ صرف کراسفٹ گیمز ، بلکہ انٹرنیٹ پر بھی اسٹار بن گئیں۔ خوبصورت لڑکی کو میڈیا کی بے حد مقبولیت حاصل ہے۔ فشر خود اس سے بالکل تکلیف نہیں دیتا ہے۔ ان کے اپنے الفاظ میں ، وہ اپنا زیادہ تر وقت جم میں تربیت دینے میں صرف کرتی ہیں ، اور میڈیا کی گپ شپ سمیت باقی سب کچھ اس کے ل. کوئی دلچسپی نہیں رکھتا ہے۔

بہر حال ، حال ہی میں اس لڑکی کی اپنی ایک ویب سائٹ ہے۔ وہ اسے اپنی مالی مدد کے لئے استعمال کرتی ہے۔ لیکن ، دوسرے ایتھلیٹوں کے برعکس ، ایتھلیٹ تنخواہ لینے والی تربیت کی پیش کش نہیں کرتا ہے اور اپنا تعاون کرنے کے لئے رقم جمع نہیں کرتا ہے۔ اس کے بجائے ، لارین نے کامیابی کے ساتھ اپنے دوسرے خواب کا تعاقب کیا اور گرو مضبوط کیلئے کھیلوں کا ڈیزائنر بن گیا۔

ویڈیو دیکھیں: Story of a young man. Islami Waqiyaat. اسلامی واقعات (نومبر 2024).