بی جے یو سمیت کیلوری ٹیبل سب وے (سب وے) * کراسفٹ

زندگی کی جدید تال میں ، آپ کو اکثر فاسٹ فوڈز میں یا صرف "کہیں" ناشتہ کرنا پڑتا ہے۔ اگر آپ اپنی غذائیت اور وزن پر نگاہ رکھتے ہیں تو ، پھر آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کو کھانے پینے والے کھانے کی تمام KBZHU کو مدنظر رکھنا ہوگا۔ ایسی غذاوں سمیت جو آپ کے کھانے کی منصوبہ بندی میں شامل نہیں تھے۔ لہذا ، سب وے کیلوری ٹیبل آپ کو وہاں کھائی جانے والی تمام کیلوری کو آسانی سے مدنظر رکھنے میں مدد کرے گی۔

نام	وزن (جی)	کیلوری کا مواد ، کیلوری	پروٹین ، جی 100 گرام	فی 100 گرام چربی ، جی	کاربوہائیڈریٹ ، جی 100 گرام
بی ایم ٹی	237	434,1	15	24,8	37,4
چکن پگھل جاتی ہے	257	340,5	21,9	8,1	40,6
پگھلنا	232	445,5	17,4	25	37,3
گوشت کی گیندیں	283	427,6	14,9	17,7	52
سب ترکی اور ہام	235	341,6	12,8	13,3	37,2
سب چکن چھاتی	239	305,2	18,5	6,3	41,2
لہسن کی چٹنی کے ساتھ سب مرغی اور بیکن	262	409,7	22,8	18,1	38,6
تیریکی سب چکن	237	305,4	20,6	6,4	40,5
سبزیوں کا سب	177	219,7	6,1	5	37,2
سب مسالیدار اطالوی	233	460,8	14,5	27,9	37,5
سب روسٹ گائے کا گوشت	222	269,2	12,4	7,7	37,2
مشروم کے ساتھ ذیلی	242	279,1	8,6	10,1	40,6
ترکی سب	222	287,2	12,9	9,5	37,2
سمندری غذا کے ساتھ سب	248	357,6	9,7	15,5	37,3
ٹونا کے ساتھ سب	247	362,2	15,6	15,9	38,8
بی بی کیو سور کا گوشت	239	344,2	14,4	15,1	41,9
سب سالمن	227	322,2	21	12,9	37,2
سب وے کلب	249	328,2	12,9	12,4	37,2
سٹیک اور پنیر	231	325,7	14	8,5	37,2
چکن پیزولا	269	391,2	23,9	14,1	44,6