میں دوسرے کھیلوں کے پیشہ اور موافق سے موازنہ کرنے ، دوڑنے پر مضامین لکھتا رہتا ہوں۔ ایک دوسرے کے مقابلے میں ان دونوں کھیلوں کے اچھ .ے اور کون کون سے معاملات ہیں؟
دستیابی
جیسا کہ میں نے پہلے لکھا ہے ، چلانے کے لئے ، سستے جوتے ، شارٹس ، ٹی شرٹ اور خواہش کا ہونا کافی ہے۔ تاہم ، اگر آپ زیادہ گہرائی سے دوڑنے میں چلے جاتے ہیں ، تو پھر سب کچھ اتنا آسان نہیں ہوتا ہے۔
چلانے والی تربیت کے ل constantly مستقل حوصلہ افزائی کے ل a ، شوقیہ مقابلوں میں باقاعدگی سے حصہ لینا ضروری ہے۔ اور اس کے ل you آپ کو شہر میں اندراج فیس ، سفر اور رہائش پر رقم خرچ کرنے کی ضرورت ہے۔ جس میں آپ مقابلہ میں حصہ لیتے ہیں۔
نیز ، سستے چلنے والے جوتے عام طور پر قلیل زندگی کے ہوتے ہیں اور واقعی آرام دہ اور پرسکون ، کم پیسوں کے لئے چلنے والے معیاری جوتے تلاش کرنا مشکل ہے۔ لہذا ، اچھے جوتے پر کئی ہزار روبل خرچ کرنا معمولی بات نہیں ہے۔
اگر ہم سردیوں میں دوڑنے کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ، پھر جوتے کے علاوہ ، آپ کے پاس تھرمل انڈرویئر ، ونڈ بریکر ، پسینے وغیرہ بھی ہونا ضروری ہے۔ عام طور پر ، اگر آپ اس مسئلے کو زیادہ غور سے دیکھیں گے ، تو پھر بھی آپ کو چلانے میں رقم خرچ کرنا ہوگی۔ اگرچہ اگر آپ صرف اپنے لئے دوڑنا پسند کرتے ہیں تو پھر واقعی طور پر بغیر کسی پھل کے چلنے کے ل unif یونیفارم خریدنا ، ہزار روبل کا ایک جوڑا کافی ہے۔
جہاں تک باکسنگ کی بات ہے تو ، دستانے یقینا here یہاں کی سب سے بڑی وصف ہیں۔ ہاتھوں کو شکست دینے اور مخالفین کو زخمی نہ کرنے کے ل you ، آپ باکسنگ کے دستانے کے بغیر نہیں کرسکتے ہیں۔
آپ کو ہیلمٹ ، پٹیاں اور ماؤنٹ گارڈ بھی خریدنے کی ضرورت ہے۔ اگر ہم بجٹ کے اختیارات پر غور کریں تو پھر ہر چیز اتنی مہنگی نہیں ہے۔ اس کے علاوہ اگر آپ خود اور کہیں بھی جاگنگ کرسکتے ہیں تو باکسنگ کے ل for آپ کو گھر میں ہی چھدرن بیگ خریدنا اور پریکٹس کرنے کی ضرورت ہے ، یا اس سیکشن میں جانا ہی بہتر ہوگا ، جس کے لئے آپ کو بھی قیمت ادا کرنی ہوگی۔
نتیجہ: شوقیہ رننگ عملی طور پر لاگت سے پاک ہے۔ تاہم ، اگر آپ اپنی سطح کو بہتر بنانا چاہتے ہیں یا دوڑ میں باقاعدگی سے مقابلہ کرتے ہیں تو آپ کو اضافی رقم کمانا پڑے گی۔ شوقیہ سطح پر بھی باکسنگ کے لئے سرمایہ کاری کی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن یہ بھی چھوٹی۔
صحت کے لئے فائدہ
مکمل طور پر چلانے سے قلبی نظام اور پھیپھڑوں کی تربیت ہوتی ہے۔ ٹاکسن کے جسم کو صاف کرتا ہے ، ٹانگوں اور بنیادی عضلات کو مضبوط کرتا ہے۔
بھاگنے کا نقصان اسلحہ کی بوجھ کی کمی ہے۔
باکسنگ کامل طور پر ہم آہنگی ، قوت برداشت ، تربیت پٹھوں کو مستحکم کرتی ہے ، حالانکہ پیروں کو بازوؤں سے بھی کم تناؤ حاصل ہوتا ہے۔ اگرچہ دوڑنا باکسرز کی بنیادی تربیت کا ایک حصہ ہے ، لہذا وہاں ایک مکمل جامع جسمانی ورزش ہے۔
باکسنگ کا مسئلہ سب سے پہلے یہ ہے کہ یہ ایک رابطہ اور تکلیف دہ کھیل ہے۔ یہاں تک کہ ہیلمٹ پہننا بھی آپ کو ہچکچانے سے نہیں بچائے گا۔
تاہم ، اپنے دفاع کے معاملے میں ، یہ دوڑنے کے مقابلے میں بلا شبہ زیادہ موثر ہے۔ اگرچہ کس طرف سے دیکھنا ہے۔ اگر آپ کو بھیڑ سے اپنا دفاع کرنے کی ضرورت ہے تو ، بہتر لڑنے سے بہتر دوڑنا بہتر ہے ، اگر اس میں پیاروں کو خطرہ نہیں ہے۔
ٹیکا وے: صحت سے متعلق فوائد کے لحاظ سے ، دوڑنے کا ایک کنارے ہے۔ اس کی وجہ سے۔ یہ ٹہلنا ایک ایروبک ورزش ہے۔ اس کا دل اور دیگر اندرونی اعضاء پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ باکسنگ دل کو بھی تربیت دیتی ہے ، لیکن ایک حد تک۔ لیکن یہ پٹھوں کو اچھی طرح سے ترقی کرتا ہے اور اپنے دفاع کے نقطہ نظر سے زیادہ موثر ہے۔
نتیجے کے طور پر ، ہم یہ کہہ سکتے ہیں کہ وہ لوگ جو اچھی صحت ، مضبوط دل ، اور یکساں بوجھ وصول کرتے ہوئے اور شدید چوٹیں نہیں لینا چاہتے ہیں۔ پھر آپ بھاگ رہے ہیں۔ اگر آپ اپنی اور دوسروں کی حفاظت کرنے کے ل strength طاقت اور چستی کے لحاظ سے ترقی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ باکسنگ میں ہیں۔
