عورت کے لئے عام دل کی دھڑکن کیا ہے؟

مختلف عوامل کی وجہ سے ، خاص طور پر ، ہارمونل رکاوٹیں ، دائمی بیماریوں ، جسمانی مشقت اور دیگر چیزوں کی وجہ سے ، دل کی شرح میں تبدیلی آتی ہے۔

میڈیسن میں ، مردوں ، خواتین ، بچوں اور نوعمروں کے ل rate دل کی شرح کے واضح اصول ہیں ، انحرافات جن سے طبی توجہ اور اس کے نتیجے میں معائنہ کرنے کی سب سے زیادہ سنگین وجہ ہے۔

دل کی شرح کے اس طرح کے معیارات کو ایک جدول میں نمایاں کیا جاتا ہے ، جہاں جسمانی سرگرمی کے دوران ، آرام کی حالت کے لئے الگ الگ اشارے ہوتے ہیں ، مثال کے طور پر ، چلتے وقت یا چلتے وقت ، ساتھ ہی نیند بھی۔ یہ ضروری ہے کہ ہر شخص ، یہاں تک کہ قلبی نظام کی بیماریوں میں مبتلا بھی نہ ہو ، وقت کے ساتھ خطرے کی گھنٹی بجانے کے لئے ان اقدار کو جاننا چاہ.۔

خواتین میں دل کی شرح فی منٹ

نیز کی فی منٹ کی شرح کیا ہے کو سمجھنے کے ل it ، یہ سمجھنا چاہئے کہ اس تصور کا مطلب ہے کہ 60 سیکنڈ کے اندر اندر دلوں کے کام کرنے اور برتنوں میں قدرتی خون کے اخراج کی وجہ سے شریانوں کی چوڑائی کتنی بار بڑھ جاتی ہے۔

ہر شخص شریانوں کی اس طرح کی لمبائی کو لمس کرکے گن سکتا ہے؛ اس کے لئے دائیں ہاتھ کی تین انگلیاں گردن میں یا اندر سے کلائی پر لگائیں۔

خواتین کے لئے فی منٹ پلس کی یکساں نرخ نہیں ہیں ، کیونکہ یہ اشارے اس سے متاثر ہوتا ہے:

• شخص کی عمر؛
• کسی بھی بیماریوں اور دائمی بیماریوں؛
• جسمانی سرگرمی؛
• جسم بڑے پیمانے پر؛
• ایک دن پہلے تناؤ کا سامنا کرنا پڑا۔
• بری عادتیں وغیرہ۔

عام طور پر ، امراض قلب اور معالجین کے مطابق ، جب یہ 60 سیکنڈ میں دال کی دھڑکن 60 سے 90 بار کی حد میں جاتا ہے تو اسے معمول سمجھا جاتا ہے۔ اگر اس وقت کوئی عورت جسمانی سرگرمی کرتی ہے تو یہ 130 گنا تک جاسکتی ہے۔

فوری طور پر معائنہ اور ممکنہ طور پر اسپتال میں داخل ہونے کی وجہ انحراف یا نیچے کا انحراف ہونا چاہئے ، کیونکہ یہ صحت کے لئے بھی خطرناک اور حتی کہ جان لیوا بھی ثابت ہوسکتا ہے۔

آرام سے

اس صورت میں جب ایک عورت آرام سے حالت میں ہو ، تب یہ معمول ہے جب اس کی نبض 60 سے 90 دھڑکن فی منٹ تک ہو ، مزید یہ کہ اگر کوئی شخص:

• چھوٹی عمر میں (20 سے 39 سال کی عمر میں) ، پھر نبض 70 سے 85 ہوسکتی ہے۔
• جوانی میں (40 سے 59 سال تک) - 65 - 75 اسٹروک کی حد میں؛
• 60 سال کے بعد - اکثر قیمت 60 - 70 ہوتی ہے۔

عمر کے ساتھ ، آرام سے ، دل کی شرح کم ہوتی ہے اور ، اس کے نتیجے میں ، دھڑکن کی تعداد 60 - 65 ہوسکتی ہے۔

تاہم ، نہ صرف عمر آرام کے دوران اصولوں کو متاثر کرتی ہے ، بلکہ اس کے کردار کو بھی:

1. دل کی کوئی روانی۔
2. گردشی نظام میں خلل۔
3. ہارمون کی دشواری جو اکثر خواتین میں حمل کے دوران اور اس کے بعد ، رجونورتی کے دوران ، ستنپان کے دوران تشخیص کی جاتی ہیں۔
4. ناکافی طور پر فعال طرز زندگی۔

اگر کوئی عورت بستر پر زیادہ وقت گزارتی ہے ، کھیل نہیں کھیلتی ہے ، تو یہ اشارے کم ہوں گے۔

دوڑتے ہوئے

چلانے کے دوران ، پٹھوں پر ایک فعال بوجھ کے ساتھ ساتھ قلبی نظام بھی ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، ایک شخص زیادہ توانائی خرچ کرتا ہے ، اور اس کا دل تیزی سے کام کرنے لگتا ہے۔ یہ بالکل فطری بات ہے کہ جب ٹہلنا ہوتا ہے تو ، نبض بڑھ جاتی ہے اور 110 - 125 بیٹس فی منٹ تک پہنچ جاتی ہے۔

زیادہ افراط زر کی شرح اس بات کا اشارہ کر سکتی ہے کہ ایک عورت کو

1. اینڈوکرائن سسٹم میں دشواری ہیں۔
2. دل کے امراض ہیں۔
3. جسمانی سرگرمی کی کمی ، مثال کے طور پر ، وہ شاذ و نادر ہی کھیلوں میں جاتی ہے اور کوئی جسمانی ورزش کرتی ہے۔
4. زیادہ وزن والے ہیں۔
5. ہائی کولیسٹرول کی سطح
6. چکنائی والی کھانوں ، شراب ، نیم تیار مصنوعات کے غلط استعمال کو بڑھاتا ہے۔

اگر ، دوڑتے وقت ، دل کی دھڑکن بڑھ جاتی ہے ، تو پھر عورت کو فوراly ورزش چھوڑنا ، بیٹھ جانا ، اور پھر قلبی نظام کی جانچ کے لئے کلینک جانا پڑتا ہے۔

جب چلتے ہو

اس حقیقت کے باوجود کہ چلنا کوئی اعلی جسمانی سرگرمی نہیں ہے ، پھر بھی یہ خون کے بہاؤ میں اضافے کو متاثر کرتی ہے اور دل کی شرح میں اضافے کا سبب بنتی ہے۔

عام طور پر ، چلتے چلتے ، عورت کے دل کی دھڑکن ایک منٹ میں 100 سے 120 بار تک ہوسکتی ہے۔

ایسی صورت میں جب اس اشارے میں اضافہ ہوتا ہے ، تب ڈاکٹر فرض کر سکتے ہیں کہ:

• ایک شخص کے لئے چلنا مشکل ہے۔
• زیادہ وزن ہیں؛
• قلبی نظام میں پیتھالوجیز موجود ہیں۔

اگر ، ایک سادہ سی چہل قدمی کے ساتھ ، نبض گمراہ ہوجاتی ہے ، تو عورت نوٹ کرتی ہے کہ پیٹوں کی تعداد 120 سے زیادہ فی منٹ ہے ، پھر آپ کو امراض قلب کے ماہرین سے ملاقات کرنی ہوگی۔

رات کو

آرام کے دوران نبض کی دھڑکن کے خصوصی معیار ، جب کوئی شخص آرام سے اور سوتا ہو۔ رات کے وقت یہ معمولی سمجھا جاتا ہے جب یہ اقدار 45 سے 55 گنا تک ہوتی ہیں۔

اس اہم کمی کی وجہ یہ ہے:

• تمام اعضاء کی سرگرمی میں کمی؛
• مکمل نرمی؛
• کسی بھی جسمانی سرگرمی کی کمی؛
• خوف یا جوش کا کوئی احساس نہیں۔

جیسا کہ امراض قلب کے ماہرین نے نوٹ کیا ہے ، صبح کے 4 سے 5 تک سب سے کم تعداد میں فالج آتا ہے۔ اشارے بھی ایک منٹ میں 32 سے 40 بار تک مختلف ہو سکتے ہیں۔

خواتین میں دل کی شرح کے عمر کے معیار - ٹیبل

ہر دور کے لئے ، ماہر امراض قلب نے زیادہ سے زیادہ دل کی شرح کا تعین کیا ہے ، جس کا خلاصہ ایک عام ٹیبل میں کیا جاسکتا ہے:

یہ اقدار آرام کی حالت میں دی گئی ہیں اور جب ایک عورت:

• کسی گھبراہٹ یا دوسرے جھٹکے کا تجربہ نہیں کرتا ہے۔
• قلبی نظام کی بیماریوں میں مبتلا نہیں ہوتا ہے۔
• ہارمونل رکاوٹوں کی تشخیص نہیں کی گئی ہے۔
• موٹاپا یا کم وزن میں مبتلا نہیں ہوتا ہے۔
• نیند نہیں آتی۔

عمر کے ساتھ دل کی دھڑکنوں کی تعداد میں قدرتی کمی ناگزیر ہے اور اس سے وابستہ ہے:

• تحول کو سست کرنا؛
• ؤتکوں اور خلیوں میں عمر سے متعلق تبدیلیاں؛
• کولیسٹرول میں اضافہ؛
• کارڈیک سرگرمی اور دیگر عوامل کی خرابی۔

نیز ، یہ اشارے بری عادتوں سے متاثر ہوتے ہیں ، ان میں وہ چیزیں بھی شامل ہیں جو عورت کی جوان اور بالغ عمر میں تھی۔

دل کی دھڑکن کب بڑھ جاتی ہے؟

کچھ خواتین میں ضرورت سے زیادہ دل کی شرح ہوتی ہے۔

امراض قلب اور معالجین کے بقول اس طرح کے انحراف کا پتہ لگایا جاسکتا ہے۔

• دل کی بیماری.
• اعلی جسمانی سرگرمی۔

یہ بات قابل ذکر ہے کہ پیشہ ورانہ کھلاڑیوں میں دل کی شرح دوسری خواتین کے مقابلے میں تھوڑی زیادہ ہوتی ہے۔

• Endocrine کی خرابی
• تناؤ۔
• مستقل جوش و خروش۔
• جسم کا زیادہ وزن۔
• سگریٹ نوشی۔
• کافی اور سخت چائے کا زیادہ استعمال۔
• نیند اور دیگر چیزوں کی مستقل کمی۔

اس معاملے میں جب فی منٹ میں نبض کی دھڑکن کی اونچی شرح ہوتی ہے تو ، پھر امراض قلب سے ملنا لازمی ہے۔

خواتین کے ہر عمر گروپ کے لئے ، فی منٹ میں دھڑکن کی کچھ خاص شرحیں ہیں۔ یہ اشارے متعدد عوامل پر منحصر ہیں ، خاص طور پر ، جسمانی سرگرمی ، طرز زندگی ، دائمی امراض ، اور بہت کچھ۔

اوپر یا نیچے اہم انحرافات کے ساتھ ، ہر فرد کو کسی ڈاکٹر سے ملنا چاہئے اور اس کی جانچ کی جانی چاہئے۔

بلٹز - اشارے:

• ہر لمحے دل کی دھڑکنوں کی تعداد پر دھیان دیں ، خاص طور پر جسمانی سرگرمی کے دوران ، یہاں تک کہ اگر دل کی پریشانی نہ ہو تو بھی۔
• یہ سمجھنا ضروری ہے کہ عمر کے ساتھ ساتھ ، دل کی دھڑکنوں کی تعداد کم ہوجاتی ہے اور یہ ایک فطری تبدیلی ہے۔
• اگر ، چلتے پھرتے یا دوڑتے ہوئے ، کسی عورت کو محسوس ہوتا ہے کہ اس کا دل بہت تیز دھڑک رہا ہے ، تو بیٹھ جا ، پانی پیئے اور گہری سانس لے۔

ویڈیو دیکھیں: Khoon ki kami ko door karne ka nuskha. How to cure Anemia. Iron deficiency Treatment (دسمبر 2024).