کھیلوں کے لئے مردوں کا کمپریشن انڈرویئر - اقسام ، انتخاب سے متعلق مشورہ ، بہترین مینوفیکچر ، جائزے * رن

ان لوگوں کے لئے جو ایک فعال طرز زندگی کی رہنمائی کرتے ہیں اور اکثر طاقت کی تربیت میں مشغول ہوتے ہیں ، ان کی صحت کی مستقل نگرانی کرنا ضروری ہے۔ بہرحال ، طاقت یا ایروبک بوجھ جسم کو برداشت کے ل test جانچتے ہیں۔ یہ بوجھ دل ، پھیپھڑوں ، لیگامینٹس ، جوڑ اور یقینا زیادہ تر پٹھوں کے گروپوں پر پڑتا ہے۔

کلاسوں کے دوران ، ٹشو آنسو یا کھینچنے والے اکثر واقع ہوتے ہیں ، تقریبا کوئی بھی اس سے محفوظ نہیں ہے ، لہذا کھلاڑی اس سے اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ بچانے کی کوشش کرتے ہیں۔ کمپریشن انڈرویئر اس میں ان کی مدد کرتا ہے۔

اس طرح کے لباس مندرجہ ذیل کام انجام دیتے ہیں:

ligaments کی حفاظت کرتا ہے؛
جسم کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے؛
دوروں کی موجودگی کو روکتا ہے۔
ورزش کے دوران توانائی کے تحفظ میں مدد ملتی ہے۔
مطلوبہ شکل پیدا کرتا ہے۔

کمپریشن انڈرویئر کو نشوونما کے ل selected منتخب نہیں کیا جانا چاہئے ، یہ مثالی طور پر سائز میں فٹ ہونا چاہئے اور کچھ بھی آپ کو اس میں دبائے نہیں رکھنا چاہئے ، دوسرے الفاظ میں ، یہ تربیت کے ل for قریب پوشیدہ ہونا چاہئے۔

کمپریشن انڈرویئر کی اقسام

ٹی شرٹس

بہت شدید ورزش کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ایک خاص تانے بانے آپ کو بڑھتے ہوئے تناؤ کے دوران نمی کو دور کرنے کے ساتھ ساتھ جلد کے ل breat سانس لینے کی بھی اجازت دیتا ہے۔ بغلوں اور پیٹھ پر خصوصی داخل ہیں ، جن کی بدولت ہلکی سی ٹھنڈک اور ہوادار ہوتا ہے۔

قمیض جسم پر آسانی سے فٹ بیٹھتی ہے اور آپ کو ہمیشہ آزادانہ طور پر منتقل ہونے کی اجازت دیتی ہے۔ کمپریشن جرسی ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو باسکٹ بال کھیلتے ہیں۔ اس طرح کی مصنوعات میں موجود تمام سیون عملی طور پر پوشیدہ ہوتی ہیں اور نقل و حرکت کے دوران چابی نہیں لگاتی ہیں۔

ٹی شرٹس

خصوصی تانے بانے مستحکم وینٹیلیشن ، نمی کا تیزی سے بخارات فراہم کرتا ہے۔ ایرگونومک سیونس آسانی سے نقل و حرکت کی اجازت دیتی ہیں۔ یہ ٹی شرٹ ان لوگوں کے لئے مثالی ہے جو فٹ بال ، ہینڈ بال ، والی بال کھیلتے ہیں

خصوصی جوگنگ شرٹس ورزش اور معاون پٹھوں کے دوران کمپن کو کم کرتی ہیں۔ وہ پٹھوں اور جوڑوں کی بھی مکمل مدد کرتے ہیں۔

پینٹ

یہ لباس ، خاص مواد کے استعمال کی بدولت کمپریشن فراہم کرتا ہے۔ یہ نچوڑ کے بغیر ہپ کے علاقے کو بھی ٹھیک کرتا ہے۔ ورزش کے دوران گھٹنوں اور دوسرے جوڑوں کی حفاظت کرتا ہے۔

فعال سرگرمیوں کے دوران آپ کو جلد نمی دور کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ رگوں کو موچ سے بچاتا ہے۔ ٹھنڈے موسم میں باہر جاگنگ کرنے والے افراد کے ل Long طویل پزیروں کی سفارش کی جاتی ہے۔ بھاری بوجھ کے دوران بھی ، پتلون گر نہیں ہوتا ہے۔

ٹائٹس

ورزش کے دوران ان کو زیادہ سے زیادہ پٹھوں کی مدد بھی حاصل ہے۔ نمی کو مکمل طور پر ختم کریں ، درجہ حرارت کو برقرار رکھیں ، اور ورزش کے بعد جسم کی بازیابی میں بھی تیزی لائیں۔

گیٹرز

وہ ایتھلیٹ استعمال کرتے ہیں جو اکثر دوڑتے ہیں ، سائیکل چلاتے ہیں ، چلتے ہیں۔

ٹیومر کے امکان کو کم کرتا ہے۔ ورزش کے بعد لییکٹک ایسڈ کو جلدی سے دور کرنے میں مدد ملتی ہے ، جس سے مردوں میں درد کم ہوتا ہے۔ پٹھوں کو مضبوطی سے طے کرتا ہے ، اسے کھینچنے اور اضافی کمپن سے روکتا ہے۔

لمبے وقت تک چلتے ہوئے کمپریشن گیٹر پہننا ٹانگوں کو ویریکوز رگوں اور بھاری ٹانگوں کے سنڈروم سے بچاتا ہے۔

شارٹس

جوگرس ، سائیکلنگ ، تیراکی یا ٹرائاتھلون کھلاڑیوں کے لئے موزوں۔ کمپریشن لگائیں اور ٹانگوں پر کمپریشن بینڈیز کو تبدیل کریں۔ مادے سے نمی دور ہوجاتی ہے ، پٹھوں کی حمایت ہوتی ہے اور جوڑوں کو ممکنہ چوٹ سے بچاتا ہے۔

انڈرپینٹس

عضلات کی مکمل طور پر مدد کریں ، خون کی گردش کو بہتر بنائیں ، ورزش کے دوران جھٹکا جذب فراہم کریں۔

تربیت کے دوران خصوصی تانے بانے ہلکے مساج کا احساس دلاتے ہیں۔ انڈرویئر کی شکل آپ کو اپنے گھٹنوں کی مناسب مدد کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ بیکٹیریا کو ضرب لگانے سے بھی روکتا ہے اور ناگوار بدبوؤں سے فعال طور پر لڑتا ہے۔

درجہ حرارت کو مدنظر رکھتے ہوئے مطلوبہ درجہ حرارت کو برقرار رکھتا ہے ، گرمی میں یہ نیچے تک ٹھنڈا ہوتا ہے اور سردیوں میں گرم ہوتا ہے۔ کمربند علاقے میں ، جاںگھیا میں قدرتی تانے بانے سے بنی ایک خاص داخل ہوتی ہے ، جو اچھی طرح سے معاونت کرتی ہے ، بو سے بچاتا ہے اور رگڑ نہیں دیتا ہے۔

ٹائٹس

ورزش کے دوران پٹھوں کی حمایت کرتا ہے۔ سخت ورزش کے بعد لییکٹک ایسڈ کو دور کرنے میں مدد کریں۔ جوڑوں کو چوٹ سے بچائیں۔ سورج کی روشنی کے نقصان دہ اثرات سے بچائیں۔ کمسن کے علاقے میں ایک خاص داخل کرنے سے زیادہ سے زیادہ راحت مل جاتی ہے۔

گھٹنے کی موزے

انتہائی تربیت کے دوران خون کی رگوں کی دیواروں کو توسیع سے بچائیں۔ چونکہ تربیت کے دوران رگیں زیادہ فعال طور پر کام کرنا شروع کردیتی ہیں ، لہذا ان میں خون بڑی مقدار میں حرکت کرتا ہے ، جس کی وجہ سے وہ پھیل سکتے ہیں۔

اور تاکہ وہ اس حالت کو یاد نہ رکھیں اور اسے محفوظ نہ رکھیں ، انہیں کمپریشن انڈرویئر کے ساتھ گھسیٹنے کی ضرورت ہے۔ اور اس کی بدولت ، خون تیزی سے چلتا ہے ، جو دل کے پٹھوں کے کام پر مثبت اثر ڈالتا ہے۔ وہ جوڑ کو بھی ممکنہ چوٹ سے بچاتے ہیں۔

لیگنگس

سلیکون داخل کرنے کا شکریہ ، وہ پہننے میں زیادہ سے زیادہ آرام فراہم کرتے ہیں۔ پٹھوں کی حمایت کرتا ہے اور کھیلوں کے دوران چابک نہیں ہوتا ہے۔ وہ کمر پر ٹائی کے ساتھ فکسڈ ہیں ، لیکن وہ گر نہیں جاتے ہیں۔

مردوں کے لئے کمپریشن انڈرویئر کے بہترین مینوفیکچررز

اس طرح کے انڈرویئر کے انتخاب کے ل specialized خصوصی کھیلوں کی دکانوں سے رابطہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ مارکیٹ میں اب متعدد کمپنیاں موجود ہیں جو اس کی تیاری میں مصروف ہیں:

نائکی؛
ریبوک؛
پوما؛
کھالیں؛
بروبیک؛
ریہند؛
میک ڈیوڈ؛
ایل پی؛
کمپریسپورٹ؛
رائل بے۔

مردوں کے لئے کمپریشن انڈرویئر منتخب کرنے کے لئے نکات

کمپریشن انڈرویئر کا انتخاب اس بات پر مبنی کیا جاسکتا ہے کہ آپ کھیل کس طرح اور کتنا کرتے ہیں اور یقینا جہاں ورزش گھر کے اندر یا باہر ہوتی ہے۔

روزانہ ورزش کے ل

آپ کو ایک مخصوص لباس منتخب کرنے کی ضرورت ہے جس کی بنیاد پر تربیت کے عمل میں کس طرح پٹھوں کا گروپ زیادہ فعال طور پر شامل ہے۔ اگر کلاسوں کا روزانہ انعقاد کیا جاتا ہے تو ، زیادہ تر امکانات کے ساتھ ، کچھ پٹھوں کے گروپوں کے علاوہ ، ٹانگیں بھی مسلسل تناؤ کی ہوتی ہیں ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو یقینی طور پر کمپریشن لیگنگس یا گھٹنوں کی اونچائیوں کے ساتھ ساتھ ٹانگوں ، ٹائٹس ، ٹانگوں اور ٹائٹس کی بھی ضرورت ہوگی۔

مسابقت کے ل.

تمام مقابلوں کو عام طور پر مخصوص مشقوں کے ساتھ منعقد کیا جاتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ایتھلیٹ کو ان کی تیاری کرنی چاہئے۔ لہذا ، پاور لیفٹرز کو بیلبل اٹھانا پڑتا ہے ، بنچ پریس کریں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ بوجھ بازوؤں ، پیٹھ ، ٹانگوں پر پڑتا ہے۔ کمپریشن انڈرویئر سے ، شارٹس ، لیگنگس ، بغیر آستین ٹی شرٹس ان کے لئے موزوں ہیں۔

ان لوگوں کے لئے جو تھوڑی دیر کے لئے دوڑتے ہیں ، کمپریشن انڈرویئر سے تقریبا ہر چیز کی ضرورت ہوتی ہے: ایک ٹی شرٹ ، ٹانگوں ، گھٹنے کی اونچائی.

موسم پر منحصر ہے

کمپریشن انڈرویئر نہ صرف پٹھوں اور ٹینڈوں کو چوٹوں اور موچوں سے بچانے میں مدد دیتا ہے ، بلکہ کپڑے کے نیچے ضروری مائکروکلیمیٹ کو بھی بالکل برقرار رکھتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ سرد موسم میں اسے بیرونی گرم کپڑوں کے نیچے پہننا چاہئے۔

اس حقیقت کے باوجود کہ گرمی میں باہر سے گرم رہتا ہے اور کھیلوں کے دوران ہر شخص کمپریشن ٹی شرٹ اور لیگنگس میں شارٹ ٹی شرٹ اور شارٹس پہنتا ہے ، اس کو چلانے اور تربیت دینے میں زیادہ آسانی ہوگی۔

قیمتیں

اس قسم کے لباس میں بہت ساری مثبت خصوصیات ہیں جو ایک حقیقی ایتھلیٹ کے لئے بہت اہم ہیں۔ یہ خاص کپڑے سے بنی ہوتی ہے اور خاص طریقے سے سلی ہوتی ہے ، لہذا اس کپڑے کی قیمت کافی زیادہ ہے۔

ایک ٹی شرٹ کی قیمت 2500 روبل سے شروع ہوسکتی ہے ، ایک ٹی شرٹ کی اوسط قیمت 4،500 روبل ہے ، 7000 روبل سے کم عمری ، تقریبا 2500 روبل کی ٹانگیں ، لگ بھگ 6،000 روبل ، شارٹس کے بارے میں 7،000 روبل۔

کوئی کہاں سے خرید سکتا ہے؟

تقریبا ہر برانڈ کا اپنا ایک آن لائن اسٹور ہوتا ہے۔ لہذا ، انٹرنیٹ پر کمپریشن انڈرویئر تلاش کرنا کافی آسان ہے۔ لیکن دکانوں میں یہ تلاش کرنا قابل ہے کہ کھیلوں کا سامان کہاں فروخت ہوتا ہے یا خصوصی میڈیکل اسٹورز میں۔

جائزہ

میں نے اپنے آپ کو کھالوں کی ٹائٹس اور گیٹر خریدے۔ میں نے سڑک پر دوڑتے ہوئے اسے پہننا شروع کیا۔ میں نے دیکھا کہ میں کم تھکا ہوا ہوں اور تربیت کے بعد زیادہ سے زیادہ توانائی باقی ہے۔

سکندر

میرے پاس نائکی ٹانگیں ہیں۔ کبھی کبھی میں اسے اسی کارخانہ دار کے تھرمل انڈرویئر سے تبدیل کرتا ہوں۔ جب آپ انھیں لگاتے ہیں اور میرے پٹھوں کو اچھی طرح مضبوط کرتے ہیں تو ٹانگوں کو مشکل سے ہی محسوس ہوتا ہے۔

الیانا

میں سرگرمی سے چل رہا ہوں۔ میں نے لیگنگز خریدی۔ میں زیادہ تر جنگل میں دوڑتا ہوں ، جہاں مٹی ہے۔ ایمانداری سے شروع میں ، مجھے فرق محسوس نہیں ہوا۔ لیکن جب میں نے 10 کلومیٹر کی دوڑ میں حصہ لیا تو مجھے فرق محسوس ہوا۔ ٹانگوں نے بہت زیادہ آہستہ آہستہ حملہ کیا۔ اب میں جرابیں خریدنے کا ارادہ رکھتا ہوں۔

مرینا

میں اپنے آپ کو چلانے والے چلانے والا مل گیا۔ صرف ایک چیز جس پر میں نے نوٹ کیا یہ تھا کہ بھاگ دوڑ کے دوران اتنا نہیں ہلتے تھے۔ اور اسی طرح تھکاوٹ یکساں ہے اور عضلات بھی دور ہوجاتے ہیں۔

پال

میں نے جرسی اور ٹائٹس خریدیں۔ لیکن میں نے پڑھا ہے کہ وہ عادی ہیں ، میں انہیں ہر ہفتہ 1 بار سے زیادہ نہیں پہنتا ہوں۔ لیکن میں اسے صرف تربیت کے بعد پہنتا ہوں تاکہ میرے پٹھوں میں تیزی سے صحت یاب ہوجائے۔ بعض اوقات میں چوٹ کے خطرے کو کم کرنے کے لئے بھی پہنتا ہوں۔ مجموعی طور پر ، میں مطمئن تھا۔

الیکسی

میں اکثر لمبی دوری کی دوڑ میں حصہ لیتا ہوں۔ میں نے کمپریشن گیئر کو آزمانے کا فیصلہ کیا۔ مجھے یہ کہنا ضروری ہے کہ میں نے فورا. ہی دیکھا کہ میں کس طرح کم تھکا ہوا ہوا ہوں ، اس کے علاوہ ، میں نے اپنے منٹ میں کئی منٹ کی اصلاح کی۔ مجھے لگتا ہے کہ اب وہ صرف اس میں حصہ لیں گے۔

مائیکل

میں نے خود کو چلانے کے لئے لیگنگز خریدی ہیں۔ لیکن جیسے ہی میں نے اسے لگایا ، میں نے محسوس کیا کہ پٹھوں کو ایک ساتھ کھینچا گیا ہے ، اسے حرکت دینے میں تکلیف اور تکلیف تھی۔ میں بڑی مشکل سے کوئی اور کوشش کروں گا۔ مایوس

سویٹلانا

کمپریشن انڈرویئر اصلی کھلاڑیوں کے لئے سامان کا ایک ٹکڑا ہے۔ ایک اصول کے طور پر ، کسی بھی کھیل میں چوٹ اور موچ کا خطرہ ہوتا ہے۔ لہذا ، ایسے لوگوں کے لئے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنی حفاظت کریں ، اپنی ورزش کو زیادہ آرام دہ بنائیں۔ ورزش کے بعد بحالی کا وقت بھی اتنا ہی اہم ہے۔

لہذا ، اس طرح کے کپڑے خاص طور پر پیشہ ور افراد کے لئے زیادہ سے زیادہ ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ عام افراد جو ایک ہفتہ میں ورزش میں ایک ہفتے میں 2 سے 3 ورزش کرتے ہیں ، انہیں اس انڈرویئر پر غیر ضروری خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ در حقیقت ، جموں میں ، کوئی بھی عارضی طور پر نتائج میں بہتری لانے کی کوشش نہیں کرتا ہے۔

علیحدہ طور پر ، ان لوگوں کے بارے میں بھی کہنا چاہئے جن کے پیروں میں رگوں کا مسئلہ ہے۔ کمپریشن انڈرویئر انہیں دکھایا جاتا ہے ، خاص طور پر وہاں باقاعدگی سے کھیلوں کا بوجھ ہے۔ لیکن ، ایک قاعدہ کے طور پر ، اس طرح کی بیماریوں کے لئے ، خصوصی انڈرویئر کا انتخاب حاضری والے معالج کے ذریعہ کیا جاتا ہے ، یا سفارشات دیتا ہے۔ پھر کپڑے ایک خصوصی میڈیکل اسٹور پر خریدے جاسکتے ہیں۔