کھیلوں کی چوٹیں
1K 0 04/20/2019 (آخری نظرثانی: 10/07/2019)
کروسیٹ لیگمنٹ (سی ایس) پھٹنا گھٹنوں کی چوٹ ہے جو ایتھلیٹوں میں عام ہے۔ ایک ٹکڑا (جزوی ٹوٹنا) یا دو بنڈل (مکمل) کو نقصان پہنچا ہے۔
لیگامینٹ مشترکہ کراس کی سمت کے اندر ایک دوسرے سے نسبت رکھتے ہیں:
- انٹیریئر (ACL) - مشترکہ کو گھورنے والی استحکام فراہم کرتا ہے اور نیچے کی ٹانگ کو زیادہ سے زیادہ منتقلی سے روکتا ہے۔ اس خط بندی کو اعلی تناؤ کا نشانہ بنایا جاتا ہے اور اکثر صدمہ ہوتا ہے۔
- پیچھے (ZKS) - پیچھے ہٹنا روکتا ہے۔
وجوہات
اس قسم کی چوٹ کھیلوں کی چوٹوں کے زمرے سے تعلق رکھتی ہے۔ گھٹنوں کے جوڑ کے پھیرنا ان لوگوں میں عام ہے جو پیشہ ورانہ سرگرمیاں انجام دینے کے دوران شدید جسمانی مشقت سے دوچار ہوتے ہیں۔
نقصان اس وقت ہوتا ہے جب:
- پیچھے یا سامنے سے گھٹنے کو ایک تیز دھچکا۔
- پہاڑی سے کودنے کے بعد غلط لینڈنگ
- نیچے کی ٹانگ اور پاؤں کے بیک وقت نقل مکانی کے بغیر ران کے باہر کی تیز موڑ۔
- پہاڑی سے نیچے سکیئنگ.
جسم کی جسمانی خصوصیات کی وجہ سے ، خواتین میں صدمے زیادہ عام ہیں۔
وقوع پذیر ہونے کی وجوہات | تفصیل |
| ران کے پٹھوں کے سنکچن کی شرح میں فرق. | نرمی کے وقت خواتین کے ہپ کے پٹھوں میں تیزی سے معاہدہ ہوجاتا ہے۔ نتیجے کے طور پر ، ACL پر ایک بہت زیادہ بوجھ ہے ، جو اس کے پھٹنے کو اکسا سکتا ہے۔ |
| ران کی طاقت. | گھٹنے کے استحکام کی استحکام عضلاتی اپریٹس کی طاقت پر منحصر ہوتا ہے۔ خواتین میں لیگامینٹ کمزور ہوتے ہیں ، لہذا ، چوٹ کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ |
| انٹرکینڈیلر نشان کی چوڑائی۔ | یہ جتنا تنگ ہے ، بیک وقت توسیع کے ساتھ نچلے ٹانگ کی گردش کے دوران زیادہ سے زیادہ اس کا نقصان ہوتا ہے۔ |
| ہارمونل پس منظر | پروجیسٹرون اور ایسٹروجن کی بلند سطح کے ساتھ ، لیگامینٹس کمزور ہوجاتے ہیں۔ |
| ران اور نچلے ٹانگ کے درمیان زاویہ۔ | یہ اشارے شرونی کی چوڑائی پر منحصر ہے۔ زاویہ جتنا بڑا ہوگا ، CS کو پہنچنے والے نقصان کا زیادہ خطرہ ہے۔ |
علامات جو ڈگری اور قسم پر منحصر ہیں
چوٹ کی طبی توضیحات چوٹ کی شدت پر منحصر ہے۔ گھٹنوں کے پھٹے ہوئے حصے کے ساتھ حالت کی شدت میں ایک خاص درجہ بندی ہے۔
شدت | علامات |
| میں - مائکرو فریکچر | شدید درد ، اعتدال پسند سوجن ، تحریک کی خراب رینج ، گھٹنے کے استحکام کو برقرار رکھنا۔ |
| II - جزوی آنسو. | یہاں تک کہ معمولی نقصان بھی حالت کو بڑھانے کے لئے کافی ہے۔ انکشافات مائکرو فریکچر کی طرح ہیں۔ |
| III - مکمل ٹوٹنا. | چوٹ کی ایک شدید شکل ، جو تیز درد ، سوجن ، گھٹنوں کی نقل و حرکت کی مکمل حدود ، مشترکہ عدم استحکام کی خصوصیت ہے۔ ٹانگ اپنی معاون تقریب کھو دیتی ہے۔ |
© اکسانہ - stock.adobe.com
بیماری کا کلینک بھی چوٹ کے وقت پر منحصر ہوتا ہے۔
توڑ کی اقسام | چوٹ کی مدت |
| تازه | صدمے کے بعد پہلے دنوں کے دوران۔ علامات شدید ہیں۔ |
| باسی | 3 ہفتوں سے لے کر 1.5 مہینوں تک کی مدت میں۔ مٹائے ہوئے طبی توضیحات اور آہستہ آہستہ ختم ہونے والے علامات میں فرق ہے۔ |
| پرانا | یہ 1.5 مہینے کے بعد پہلے نہیں ہوتا ہے۔ گھٹنے غیر مستحکم ہے ، اس کی فعالیت مکمل طور پر ختم ہوگئی ہے۔ |
ابتدائی طبی امداد
مستقبل میں زخمی ٹانگ کی فعالیت کا تحفظ ابتدائی طبی امداد کے بروقت اور خواندگی پر منحصر ہے۔ ابتدائی تھراپی کے طور پر ، ایمبولینس کی آمد سے قبل مندرجہ ذیل اقدامات اٹھائے جائیں:
- بیمار اعضاء کو استقامت کے ساتھ فراہم کریں اور اسے پہاڑی پر بچھائیں۔
- ایک لچکدار بینڈیج یا آرتھوسس کے ساتھ گھٹنے ٹھیک کریں؛
- ٹھنڈا لگائیں۔
- درد کی دوائیں لگائیں۔
تشخیص
پیتھولوجی کی شناخت اور اس کی نوعیت اور شدت کا عزم متاثرہ کے معائنے کے دوران کیا جاتا ہے۔
سب سے پہلے تو ، ڈاکٹر کے ذریعہ ایک بصری معائنہ اور خراب ہونے والے علاقے کا طہارت شروع ہوجاتا ہے۔ اینامنیسس اور مریض کی شکایات کا مطالعہ کیا جاتا ہے۔ اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ کون سے تعلق کو توڑا گیا ہے ، تو "دراز" ٹیسٹ کروانا ممکن ہے۔
اگر ، جھکے ہوئے گھٹنے کے مشترکہ حصے کے ساتھ ، نچلی ٹانگ آزادانہ طور پر آگے بڑھتی ہے تو ، اس کا مطلب یہ ہے کہ متاثرہ ایک پھٹا ہوا ACL ہے ، پسماندہ - ZKS۔ اگر نقصان باسی ہے یا پرانا ہے تو ، جانچ کا نتیجہ واضح نہیں ہوسکتا ہے۔
پس منظر کے لگاموں کی حالت سیدھی ٹانگ کے ساتھ مذکورہ بالا ٹیسٹ کے دوران طے کی جاتی ہے۔ پٹیلر عدم استحکام ہیمرتھروسیس کی ترقی کی نشاندہی کرتا ہے۔
osh جوشیا - stock.adobe.com
osh جوشیا - stock.adobe.com
علاج
گھٹنے کے مشترکہ ٹوٹ جانے کے علاج معالجے کو قدامت پسند تھراپی کے استعمال سے کم کیا جاتا ہے۔ علاج کے مطلوبہ اثر کی عدم موجودگی میں ، جراحی مداخلت کا سوال حل ہوجاتا ہے۔
علاج کے پہلے حصے کا مقصد درد سے نجات اور سوجن کو ختم کرنا ہے۔ اس میں سرد کمپریسس ، ہیمرتھروسس کے ل pun پنکچر اور آرتھوسس ، اسپلنٹ یا پلاسٹر کاسٹ کا استعمال کرتے ہوئے گھٹنوں کے جوڑ کو متحرک کرنا ہوتا ہے۔ گھٹنے کو مستحکم کرنا چوٹ کو بڑھنے سے روکتا ہے۔ اس کے بعد ، ڈاکٹر مریض کو NSAIDs اور ینالجیسک کا ہفتہ وار کورس لکھتا ہے۔
ave WavebreakmediaMicro - stock.adobe.com
علاج کے دوسرے مرحلے میں ، چوٹ کے ایک ماہ بعد ، پلاسٹر کاسٹ یا آرتھوسس کو ہٹا دیا جاتا ہے اور گھٹنے کو فعالیت پر بحال کردیا جاتا ہے۔ اس کی تکمیل کے بعد ، ڈاکٹر مشترکہ کی حالت کا اندازہ کرتا ہے اور سرجیکل مداخلت کی ضرورت کا فیصلہ کرتا ہے۔
قدامت پسند تھراپی کے اثر کی عدم موجودگی میں ، ایک جراحی آپریشن کیا جاتا ہے۔ یہ مختلف پیچیدگیوں سے بچنے کے لئے 1.5 ماہ کے بعد تجویز کیا جاتا ہے۔ فوری طرز عمل کا مشورہ دیا جاتا ہے:
- پیچیدہ ہم آہنگی کی چوٹ یا ہڈی کے ٹکڑے کو نقصان کے ساتھ؛
- تیز رفتار بحالی اور پیشہ ورانہ کھیلوں میں واپس آنے کے لئے کھلاڑی۔
گھٹنوں کے جوڑ کے ٹوٹ جانے کا علاج پلاسٹک کی سرجری کے ذریعے کیا جاتا ہے۔
- آرتروسکوپک ligament تعمیر نو؛
- آٹوگرافس کا استعمال کرتے ہوئے؛
- الاگرافٹس کی سلائی کے ساتھ۔
بحالی
CS چوٹ کے علاج کے بعد بازیابی دو طرح کی ہے۔
- بحالی بحالی؛
- قدامت پسندی کے علاج کے بعد اقدامات۔
جراحی مداخلت کے بعد ، مریض متاثرہ ٹانگ کو لوڈ کرنے کے لئے contraindication ہے۔ بیساکھیوں کا استعمال کرتے ہوئے تحریک چلائی جاتی ہے۔ ایک مہینے کے بعد ، تجربہ کار بحالی باز کی رہنمائی کے تحت سمیلیٹروں پر علاج معالجے ، متحرک اور جامد مشقوں کی کارکردگی تجویز کی گئی ہے۔
دستی اور پانی کے اندر مساج لیمفاٹک سیال کی نکاسی اور مشترکہ نقل و حرکت کی بحالی کو تیز کرتا ہے۔
فزیوتھیراپی کے طریقہ کار استعمال کیے جاتے ہیں۔
پول پر جانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
ve verve - stock.adobe.com۔ لیزر فزیوتھراپی
قدامت پسندی کے علاج کے بعد بازیافت اکثر 2 ماہ سے زیادہ نہیں ہوتی ہے۔ اس معاملے میں ، بحالی کے اقدامات کا مقصد درد ، ورم میں کمی لانا اور موٹر صلاحیتوں کو بڑھانا اور گھٹنے کے جوڑ کی نقل و حرکت ہے۔
روک تھام
COP کو پہنچنے والے نقصان سے بچنے کے ل you ، آپ کو اپنی صحت کے بارے میں ذمہ دارانہ رویہ اپنانا چاہئے۔ کھیلوں کی تربیت اور کام کے دوران حفاظت کے احتیاطی تدابیر اختیار کی جائیں۔
