پٹھوں کے نظام میں ، گھٹنے کا مشترکہ بایڈ پیڈ لوکوموشن اور لوکوموٹر افعال کے نفاذ کو یقینی بنانے میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔ چلنے ، دوڑنے یا کودنے کے دوران ، یہ طاقتور اور کثیر جہتی مستحکم اور متحرک بوجھ کے سامنے ہے۔ لہذا ، اس انتہائی پیچیدہ مشترکہ کے ایک یا زیادہ اجزاء میں مختلف صدمات یا پیتھولوجیکل تبدیلیاں اکثر رونما ہوتی ہیں۔
خرابی کی پہلی علامت متواتر یا مستقل درد کی ظاہری شکل ہے۔ بعض اوقات عارضی طور پر بوجھ کو کم کرنے کے ل enough کافی ہوتا ہے اور علامات ختم ہوجاتے ہیں۔ لیکن اگر اس سے مدد نہیں ملتی ہے تو ، حالت صرف اور بھی خراب ہوجاتی ہے ، اور گھٹنوں کو لگاتار مستقل درد ہوتا ہے ، پھر آپ کو یقینی طور پر کسی سرجن ، ٹرومیٹولوجسٹ یا ورٹولوجسٹ سے رابطہ کرنا چاہئے۔
گھٹنے مشترکہ ڈھانچہ
یہ انسانی کنکال کی ساخت کے انداز میں سب سے زیادہ بھاری بھرکم اور پیچیدہ ہے۔ اس کے مطابق ، یہ دو انٹرا آرٹیکلولر اور پانچ اضافی آرٹیکلر لیگامینٹوں کے انتہائی طاقتور ligamentous اپریٹس سے لیس ہے ، جو گھٹنے کے مشترکہ حصوں - پوٹیلہ ، ٹیبیا ، فبولا اور فیمر کی پوزیشن کو متحرک ، کنکشن اور استحکام فراہم کرتے ہیں۔
پٹیلا اوپر سے ران کے کواڈریسیپس پٹھوں کے کنڈرا کے ساتھ جڑا ہوا ہے ، اور نیچے سے اس کی اپنی لگام سے ٹیبیا سے منسلک ہے۔ مشترکہ مشترکہ کیپسول میں منسلک ہوتا ہے۔
ایک دوسرے کے ساتھ آزادانہ نقل و حرکت ، تکیا اور یہاں تک کہ لوڈ کی تقسیم کو یقینی بنانا:
- سطحوں پر رگڑنے والی ہائالین کی کوٹنگ۔
- دو معاون کارٹلیج (مینسکس)۔
- سیال کے ساتھ تین synovial بیگ.
- چربی والا جسم۔
پاپلیٹیل ، گیسٹروکیمیمس اور پچھلے نسائی پٹھوں گھٹنے کے کام میں حصہ لیتے ہیں۔
گھٹنوں میں درد کی وجوہات
گھٹنے کے مشترکہ اور پیچیدہ تعامل کے میکانزم کے ساختی عناصر کی ایک بڑی تعداد درست تشخیص قائم کرنا مشکل بناتی ہے۔
اکثر اس کے لئے تجزیہ اور تشخیصی تدابیر کی ایک پوری رینج کی ضرورت ہوتی ہے۔
صدمہ
مشترکہ کے معمول کے کام میں اس طرح کی رکاوٹیں موروثی یا نوقطی تبدیلیوں کی وجہ سے فالس اور چوٹوں سے لگاتار مسلسل دباؤ ، مسلسل ضرورت سے زیادہ دباؤ کے نتیجے میں ہوتی ہیں۔ گھٹنوں کے لگ بھگ دو سو مختلف راستے ہیں۔ عام طور پر زخمی ہونے کی علامت ذیل میں ہیں۔
گھٹنے فریکچر
اسباب پر منحصر ہے ، دو طرح کے فریکچر ہیں۔ بیرونی اثرات (سخت دھچکا یا گر) اور مستقل شدید دباؤ (تناؤ کے فریکچر) سے۔ پہلی صورت میں ، شدید درد فوری طور پر پیدا ہوتا ہے ، جو وقت گزرنے کے ساتھ نہیں جاتا ہے۔ سوجن یا شدید سوجن اور چوٹ جلدی ظاہر ہوتی ہے۔ ٹانگ مکمل طور پر یا جزوی طور پر اپنے معاون افعال کو کھو دیتی ہے ، مشترکہ میں غیر معمولی حرکت پذیری ظاہر ہوتی ہے۔ جب آپ گھٹنے کو موڑنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، درد کے احساس میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے ، اور ایک گھورنے والی آواز سنائی دیتی ہے۔
چوٹ کی وجہ سے بعض اوقات مینسیسی ، آرٹیکلر اور سنوالوئیل برسا ، خطوط اور رگوں کی ٹوٹ پھوٹ پڑ جاتی ہے۔ اندرونی حصے میں گھٹن کے پہلو میں اکثر درد ہوتا ہے۔
دوسری صورت میں ، ہڈیوں کی تباہی آہستہ آہستہ ہوتی ہے۔ سب سے پہلے ، گھٹنے گھٹنے کو تکلیف دیتا ہے جب لگاتے اور بڑھاتے ہیں ، یا بوجھ کے نیچے. علاج کی عدم موجودگی میں ، اسٹیشنری حالت میں بھی یہ شدید پریشان ہونا شروع کردیتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، مشترکہ کے ایک یا ایک سے زیادہ عناصر کا مکمل فریکچر ہوسکتا ہے۔
© اکسانہ - stock.adobe.com
گھٹنوں کا بے دخل ہونا
اس صورت میں ، مشترکہ حصوں کی نسبتا position پوزیشن میں غیر معمولی تبدیلی واقع ہوتی ہے ، جو غیر فطری شکل اختیار کرتی ہے۔ پہلے ہی لمحے ، درد فریکچر کی طرح قریب قریب ایک ہی ہوتا ہے۔ اگرکوئی شدید چوٹ نہیں ہے تو ، مناسب طریقے سے فراہم کردہ امداد یا ٹانگ کی پوزیشن میں تبدیلی کے بعد وہ آہستہ آہستہ کم ہوسکتے ہیں۔
osh جوشیا - stock.adobe.com
موڑے ہوئے یا پھٹے ہوئے کنڈے اور لگامیں
اس طرح کے چوٹ اکثر فریکچر اور مکمل منتشروں کے ساتھ ہوتے ہیں۔ اس صورت میں ، جنکشن پر لگاموں ، ٹینڈوں یا پٹھوں کے ریشوں کی جزوی یا مکمل تباہی ہوتی ہے۔ نقل و حرکت جزوی طور پر محدود ہے یا مکمل طور پر مسدود ہے۔
شدت پر منحصر ہے ، گھٹنے کے جوڑوں میں جلن کا درد چوٹ کے وقت ہوتا ہے ، یا دردناک احساسات تھوڑی دیر کے بعد ظاہر ہوتے ہیں (معمولی موچ کے ساتھ)۔ جب حرکت کرتے ہیں تو یہاں کلکس اور ایک خصوصیت کی کمی ہوتی ہے۔ ڈوبنے والی ٹانگ اور مشترکہ عدم استحکام کا احساس ہوسکتا ہے۔
ua ڈیزائنوا - stock.adobe.com
برسائٹس
کھیلوں کے دوران مستقل زیادتی ، سخت جسمانی مشقت ، ایک یا ایک سے زیادہ Synovial بیگ میں سوجن ہوتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، متاثرہ علاقہ سرخ ہوجاتا ہے ، درجہ حرارت اور سوجن میں مقامی اضافہ ہوتا ہے۔
اس بیماری میں دھڑکنا ، گولی مار یا درد درد ہوتا ہے جو رات کے وقت اور ٹانگ کے لمبے قیام کے بعد حرکت پذیر ہوتے ہیں۔
osh جوشیا - stock.adobe.com
مینیسکوس آنسو
درد کی شدت اور لوکلائزیشن کا انحصار نقصان کی ڈگری اور مقام (داخلی یا بیرونی مینیسکس) پر ہوتا ہے۔ پٹیللا کے ران یا شدید زخم کے سامنے کے پٹھوں میں کمزوری ہے۔ تیز درد چوٹ کے وقت ہوتا ہے یا جب حرکت پذیر ہوتی ہے تو صرف "ٹہنیاں" پڑتی ہے۔ گھٹنے کی نرمی میں توسیع مشکل ہے۔ مشترکہ کی مکمل رکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے۔
osh جوشیا - stock.adobe.com
جوڑوں کی بیماریاں
گھٹنے کے درد کی واحد تکلیف دہ چوٹ نہیں ہے۔ یہ استثنیٰ میں کمی ، متوازن غذا ، یا بیرونی منفی عوامل کے اثرات کی وجہ سے مختلف بیماریوں کی نشوونما کا آغاز ہوسکتا ہے۔
یہاں تک کہ نفسیات کو درد کی ایک وجہ کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، ہومیوپیتھ اور ماہر نفسیات ویلری سینیلنکوف اس طرح کے پیتولوجی کے واقعات کو کسی شخص کے اپنے ساتھ انتہائی نازک رویے سے منسوب کرتے ہیں۔
سب سے عام اور خطرناک بیماریوں کی علامتیں ذیل میں درج ہیں۔
© آندرے پاپوف - stock.adobe.com
گٹھیا
اوپری سانس کی نالی کی شدید بیماری کے 2-3 ہفتوں کے بعد ، مشترکہ میں شدید درد ظاہر ہوتا ہے ، جس سے نقل و حرکت بہت مشکل ہوجاتی ہے۔ گھٹنے سرخ ہوجاتا ہے اور درجہ حرارت میں مقامی اضافہ ہوتا ہے ، اور پھر ایک عام - 39-40 ڈگری تک۔ اس خطرے کی نمائندگی گٹھیا کے دوبارہ ہونے سے ہوتی ہے ، جو دل کو نقصان پہنچاتے ہیں۔
رد عمل آرتھرائٹس
یہ جسم میں کسی بھی طرح کے انفیکشن کے دخول کے لئے مدافعتی نظام کے ناکافی ردعمل کے نتیجے میں مشترکہ کی غیر محفوظ سوزش ہے۔ پہلے مرحلے میں ، معدے معدے کی خرابی ، شدید سانس کی بیماریوں کے لگنے یا پیشاب کرنے میں دشواری کی وجہ سے علامات ظاہر ہوتے ہیں۔ صرف 3-4 ہفتوں کے بعد گھٹنوں کو تکلیف اور پھولنا شروع ہوجاتی ہے۔ آنکھیں سوجن ہوجاتی ہیں ، اور جینیٹورینری دائرہ میں پریشانی بڑھ جاتی ہے۔ منتقلی وینریل انفیکشن اکثر اس بیماری کا سبب ہوتے ہیں۔ لہذا ، 20-40 سال کی عمر کے لوگوں کو خطرہ ہے۔
ریٹر سنڈروم
پیتھالوجی کی نشوونما رد عمل سے متعلق ہے اور اس میں خودکار فطرت بھی ہے۔
سب سے پہلے ، جینیٹورینری نظام کے عارضے کی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ سسٹائٹس ، پروسٹیٹائٹس یا اسی طرح کے دیگر عوارض۔ ایک جوڑ میں دردناک احساس پیدا ہوتا ہے ، یہ سرخ اور پھول جاتا ہے۔ اس کے بعد یہ نقصان دوسرے جوڑوں میں پھیل سکتا ہے اور پولی آرتھرائٹس کی ترقی کا باعث بن سکتا ہے۔
اوسٹیو ارتھرائٹس
یہ مرض کارٹلیج کے لباس اور خرابی کے نتیجے میں ہوتا ہے۔ زیادہ تر بوڑھے لوگ اس سے دوچار ہیں۔ یہ گٹھیا یا آرتروسس کی ایک سست قسم ہے ، جو کم شدید شکل میں آگے بڑھتی ہے اور آہستہ آہستہ ترقی کرتی ہے ، بلکہ ہڈیوں کے ٹشو میں بھی پھیل جاتی ہے۔ لہذا ، یہ اکثر معذوری کا باعث بنتا ہے۔
بیکر کا سسٹ
پاپلیٹال فوس میں ایک سیال سے بھرا ہوا نیوپلازم تیار ہوتا ہے ، جو بعض اوقات 10 سینٹی میٹر قطر میں بڑھتا ہے۔ سب سے پہلے ، ورزش کے دوران صرف تکلیف اور معمولی تکلیف دہ احساسات ظاہر ہوتے ہیں۔
کبھی کبھی سسٹ بے ساختہ حل ہوجاتا ہے۔
اگر نمو کا عمل جاری رہتا ہے ، تو گھٹنے کے نیچے درد مستقل ہوجاتا ہے اور پورے مشترکہ میں پھیل جاتا ہے۔ جب ٹانگ کو موڑنے اور اسکویٹنگ کرتے وقت ، یہ بہت بڑھ جاتا ہے. مشترکہ سوجن اور نقل و حرکت محدود ہے۔ ٹیومر کے سائز میں مزید اضافہ رگوں کی سمپیڑن کا باعث بن سکتا ہے اور ویریکوز رگوں ، تھروموبفلیبیٹس یا تھرومبوسس کی نشوونما کو اکسا سکتا ہے۔
اوسٹیوچنڈرائٹس ڈسکس (کیننگ کی بیماری)
یہ فیمورل کانڈیلس میں کارٹلیج اور ہڈیوں کے ٹشووں کا ایسپٹک نیکروسس ہے۔ طویل مدت تک ، پیتھالوجی میں واضح علامات نہیں ہوتی ہیں - درد صرف محنت کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے اور پرسکون حالت میں غائب ہوجاتا ہے۔
ؤتکوں کی مسلسل ڈھیلی ڈھلکنا سوزش کے عمل کے آغاز ، فرحت کی ظاہری شکل اور شدید درد کا سبب بنتی ہے۔ پھر کارٹلیج مکمل طور پر گھٹ جاتا ہے ، نیکروٹک ٹکڑا مشترکہ کیپسول میں داخل ہوتا ہے اور مشترکہ کو روکتا ہے۔
پہلی علامت سے لے کر ظاہر تک کے پورے عمل میں ، 10 سال لگ سکتے ہیں۔
ild bilderzwerg - stock.adobe.com
اوسگڈ - شلیٹر بیماری
تیز ہڈیوں کی نشوونما (10-18 سال کی عمر) کی مدت کے دوران گہری تربیت اور متواتر چوٹیاں تبی ٹیوبرائسیٹی کے علاقے میں ہڈیوں کے ٹشو کی جوردارتی تباہی اور گردن کا آغاز کر سکتی ہیں۔ آہستہ آہستہ ترقی ہوتی ہے۔ ابتدائی طور پر ، ہلکا سا درد تحریک پر ہوتا ہے اور شدید مشقت کے ساتھ شدت اختیار کرتا ہے۔
بیماری کی بڑھوتری گھٹنوں کے سامنے اس کی شدت اور باقاعدگی سے کاٹنے کی صورت کی طرف لے جاتی ہے ، جو تپ دق کے اوپر پھول جاتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، عام حالت میں کوئی بگاڑ نہیں ہے ، اور ترقی کی مدت کے اختتام کے بعد تقریبا ہمیشہ علامات ختم ہوجاتے ہیں۔
تحجر المفاصل
بغیر تشخیص شدہ روگجنن کے ساتھ ایک اور خود کار قوت بیماری۔ سڈول مشترکہ گھاووں (دائیں اور بائیں گھٹنے) کی خصوصیت ہے۔ ایک ہی وقت میں ، اس کے مختلف اجزاء متاثر ہوتے ہیں - ligaments، tendons، synovial بیگ.
پہلی علامات رات کی نیند کے بعد نقل و حرکت پر پابندی کی صورت میں ظاہر ہوتی ہیں ، جو 1-2 گھنٹے کی سرگرمی کے بعد غائب ہوجاتی ہیں۔ اس کے بعد ریمیٹائڈ نوڈولس ، گھٹنے کے ارد گرد سوجن اور لالی ہوتی ہے ، درد ہو رہا ہے۔ دل کی شرح اور کمزوری میں وقتا فوقتا increase اضافے سے پیتھالوجی کی تکمیل ہوتی ہے۔
گاؤٹ (گاؤٹی گٹھیا)
گردوں کے معمول کے کام کی خلاف ورزی کی وجہ سے اس میں جمع ہونے والے یورک ایسڈ کے تباہ کن اثر کی وجہ سے یہ مشترکہ کی سوزش ہے۔ سب سے پہلے تو ، انگوٹھے سوجن ہوجاتے ہیں ، جلد سرخ ہوجاتی ہے اور گھٹنوں میں پھول آجاتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، درد شدت اختیار کرتا ہے ، اور گاؤٹی نوڈول مشترکہ کے اندر ظاہر ہوتے ہیں ، جو اس کی خرابی اور کارکردگی کو کھو جانے کا باعث بنتا ہے۔
جس کو خطرہ ہے
کوئی بھی چوٹ اور بیماری سے محفوظ نہیں ہے ، لیکن کچھ سرگرمیاں اور طرز زندگی گھٹنے کے درد کے امکان کو متاثر کرتی ہے۔ اس کی مدد سے:
- پیدائشی یا چوٹ کی وجہ سے یا مرض میں کمی پیدا ہونے والی تبدیلیوں کی وجہ سے حاصل کی گئی۔
- گھٹنوں کے جوڑ پر بے قابو دباؤ کے ساتھ کھیلوں کی سرگرمیاں۔
- پسماندہ پٹھوں اور ہم آہنگی کی مہارت کی کمی۔
- تباہ کن نوعیت کے فالس ، چوٹوں اور دیگر بیرونی اثرات۔
- پرانے چوٹیں اور سرجری کے نتائج۔
- جوڑوں اور ہڈیوں کے ڈھانچے میں سائلین عمر سے متعلق تبدیلیاں۔
- زیادہ وزن ، گردے کی خرابی ، ذیابیطس۔
مختلف قسم کے درد
گھٹنوں کی بہت سی مختلف بیماریوں اور چوٹوں کے باوجود ، درد کے بہت سے اختیارات نہیں ہیں۔ ان میں سے ہر ایک خاص ڈگری کی شدت اور مشترکہ نقصان کی قسم کی خصوصیت رکھتا ہے۔
درد یہ ہیں:
- تیز اور تیز - ارد گرد کے ؤتکوں ، ligaments ، کنڈرا اور ہڈیوں (شدید موچ ، سندچیوتی ، ٹوٹنا اور ٹوٹنا) کی شدید تباہی کے ساتھ.
- اچھ and اور کھینچنا - انٹرا آرٹیکلولر اور مشترکہ کیپسول اور ہڈیوں کے ٹشووں میں تخفیفاتی تبدیلیوں (گونارتھروسس ، آرتروسس) کے اشتعال انگیز عمل کے لئے عام۔
- جلانا اور شوٹنگ - فریکچر اور سندچیوتیوں کے ساتھ اعصاب کی چوٹکی سے ، یا ٹیومر کی تشکیل (بیکر سسٹ) کی ترقی سے۔
- دھڑک رہا ہے اور سلائی - جوڑوں کی خرابی اور اخترتی کے ساتھ.
- متواتر - ایک اصول کے طور پر ، ہلکے روگشتوں کے ابتدائی مرحلے میں۔
بچوں میں درد
بچپن میں پائے جانے والے زخموں اور آبشاروں کی تعداد اکثر عمر بھر میں بالغ افراد کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ ہوتی ہے (جب تک کہ وہ انتہائی کھیلوں یا خطرناک کام میں مصروف نہ ہو)۔ بہر حال ، بچ mostہ اکثر و بیشتر زخموں اور کھردوں سے دور ہوتا ہے۔ ہلکے وزن اور چھوٹے قد کے ذریعہ اس کی مدد کی جاتی ہے۔
بے شک ، جوڑوں کی چوٹیں یا بیماریاں بھی ہوتی ہیں۔ کبھی کبھی سنگین. ان معاملات میں ، نقصان کی ڈگری کا فوری طور پر تعین کرنا ضروری ہے - صرف ایک چوٹ یا گھٹنوں کے اجزاء کی سالمیت کی خلاف ورزی کا شبہ ہے۔ مؤخر الذکر صورت میں ، آپ کو فوری طور پر کسی ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔
ورزش کے دوران درد
جسمانی ورزش کرنا یا سخت محنت کرنا تکلیف دہ ہے۔ کھیل کھیلتے وقت ، درد پر قابو پائے بغیر نتائج حاصل کرنا محض ناممکن ہے۔ لہذا ، حیاتیات کی فٹنس اور خصوصیات کو مدنظر رکھتے ہوئے ، بوجھ کو کنٹرول کرنے ، تربیت کی منصوبہ بندی کرنا ہمیشہ ضروری ہے۔
جسمانی کنٹرول ، اچھی کوآرڈینیشن اور کسی خاص کھیل کی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کی تکنیک کی مدد سے بوجھ کے دوران درد کے منفی اثر کو کم کرنے اور چوٹ کی روک تھام کی اجازت ملتی ہے۔
موڑ میں درد
اس طرح کے پیتھولوجس کی مختلف وجوہات ہیں: سوزش کے عمل ، سندچیوتی اور موچ کے نتائج۔ یہ اکثر رانوں کی ناکافی لچک ، ران اور کم ٹانگوں کے پٹھوں کی کمزوری اور ناقص کھینچنے سے ہوتا ہے۔ اس طرح کے مسائل کے خاتمے کے لئے ، سرگئی بوبونوسکی نے سمیلیٹروں اور خصوصی مشقوں کا ایک موثر نظام تشکیل دیا جو نقل و حرکت کو بحال کرنے اور درد سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
رات کو درد
اس طرح کے مظاہر ان کے پاؤں پر لمبے عرصے تک قیام سے ابتدائی اوورلوڈ یا کسی بھی پیتھولوجی کی ترقی کا آغاز ہوسکتے ہیں۔ علامات کا بغور جائزہ لینا اور اس واقعے کی وجوہات کو ختم کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے۔
اگر یہ ناکام ہوجاتا ہے تو ، پھر آپ کو تشخیص اور علاج کے لئے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔
اگر آپ کے گھٹنے میں اچانک درد ہو جائے تو کیا کریں
ایک یا زیادہ اجزاء کی ناکامی کی وجہ سے اچانک اور تیز درد تقریبا ہمیشہ مشترکہ کی سنگینی خرابی کا اشارہ کرتا ہے۔ اس صورت میں ، ضروری ہے کہ ابتدائی طبی امداد کی سہولت فراہم کی جائے اور متاثرہ افراد کو ہنگامی کمرے میں پہنچایا جائے۔ اسے کبھی بھی زخمی ٹانگ پر قدم رکھنے کی اجازت نہ دیں۔ یہاں تک کہ اگر درد کی شدت فوری طور پر ختم ہوجائے تو ، ٹرومیٹولوجسٹ کے ذریعہ ابھی بھی معائنہ کرنا ضروری ہے۔
اگر آپ کے گھٹنے میں ہر وقت تکلیف ہوتی ہے تو کیا کریں
کسی بھی صورت میں ، ایک مناسب طبی ماہر کی طرف سے ایک مکمل معائنہ ضروری ہے۔ درد کی وجہ اور شدت پر منحصر ہے ، یہ ایک سرجن ، ٹرومیٹولوجسٹ ، ورٹبرولوجسٹ یا رمیٹولوجسٹ ہوسکتا ہے۔
ابتدائی طبی امداد
شدید تیز درد کے ساتھ ، مشترکہ سب سے پہلے متحرک ہے۔ ٹھنڈے سکیڑنے اور ینالجیسک لینے سے درد سے نجات ملتی ہے۔
اگر فریکچر کھلا ہوا ہے تو ، ٹورنکیٹ سے خون بہنے کو روکنا ضروری ہوسکتا ہے۔ پھر شکار کو جلد سے جلد ہنگامی کمرے میں پہنچایا جانا چاہئے۔
معمولی چوٹوں کے ل a ، ایک سخت پٹی کافی ہوسکتی ہے اور اس کے بعد ڈاکٹر کے پاس جانا۔
کن معاملات میں ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہے؟
معمولی چوٹوں اور تھوڑی پریشان کن علامات کے ل Self خود علاج قابل قبول ہے ، جو بوجھ کو کم کرنے اور ٹھنڈا کرنے اور مرہم جذب کرنے سے آسانی سے ختم ہوجاتے ہیں۔
اچانک اور شدید دردوں کو یقینی طور پر طبی امداد کی ضرورت ہوگی۔یہاں تک کہ اگر درد بہت کم ہے ، لیکن کئی ہفتوں سے کم نہیں ہوا ہے ، پھر تکلیف کی وجہ معلوم کرنے کے لئے تشخیصی عمل سے گزرنا ضروری ہے۔ نچلے پیٹھ اور گھٹنوں میں بیک وقت درد کے سنگین نتائج کے سنگین نتائج کا خطرہ ہے۔ اضافی علامات کی ظاہری شکل جیسے مشترکہ میں غیر معمولی احساسات (مشترکہ کی خرابی اور عدم استحکام) ، ہائپوتھرمیا ، جلد کی لالی ، ورم میں کمی ، زخم اور عمومی بیماری کی وجہ سے فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔
کسی بھی صورت میں اسے بعد میں ملتوی نہیں کیا جانا چاہئے۔ بہر حال ، پیٹھ میں گھٹنے کے نیچے مستقل معمولی درد بھی ذیابیطس کی نشوونما کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔
کس ڈاکٹر سے رابطہ کریں
جب درد کی وجہ کے بارے میں کوئی یقین نہیں ہے تو ، ابتدائی معائنے کے ل a کسی معالج یا ٹرومائٹولوجسٹ سے رابطہ کرنا بہتر ہے ، جو تشخیص کرے اور مناسب تنگ ماہر کا حوالہ دے۔
علاج
ڈاکٹر کی سفارش کے بغیر دوائیوں کا استعمال شروع نہ کریں۔
گھٹنے مشترکہ کے پیتھولوجس کے علاج کے ل، ، زبانی طور پر استعمال کیا جاتا ہے:
- غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش دوائیں۔
- تجزیہ کار اور مشترکہ دوائیں۔
- کونڈروپروکٹیکٹرز (سب سے زیادہ موثر ٹیرارافیکس اور کونڈروائٹن ہیں)۔
- کورٹیکوسٹیرائڈ دوائیں۔ اسی طرح کی کارروائی کے مختلف مرہم ، جیل اور ایروسول بیرونی استعمال ہوتے ہیں۔
لیکن وہ سب آہستہ آہستہ جذب ہورہے ہیں یا معدے پر منفی اثر ڈالتے ہیں۔ گولیاں کی ہاضمہ یا کم تاثیر کے ساتھ مسائل کی صورت میں ، انٹرماسکلولر یا انٹراپارٹیکل انجیکشن تجویز کیے جاتے ہیں۔
سوجن سے نجات اور گھٹنے کے مشترکہ کے کارٹلیگینس ٹشو کو بحال کرنے کے لئے ، متاثرہ علاقے میں انجیکشن کی صورت میں ، چونڈروپروکٹیکٹر الفلوٹوپ اکثر استعمال ہوتا ہے۔ وہ جلدی سے بخار اور درد کو کم کرتے ہیں ، اور آرٹروسن انجیکشن کے مضر اثرات پیدا نہیں کرتے ہیں۔
مذکورہ بالا کے علاوہ ، گھٹنے کا جوڑ پلاسٹر کاسٹ ، آرتھوسس یا سخت پٹی کے ساتھ متحرک ہے۔
or جارجریڈی - stock.adobe.com
علاج معالجہ اور مساج
معمولی چوٹوں کے بعد بحالی کو آزادانہ طور پر انجام دینے کی اجازت ہے - فزیوتھیراپی کی مشقوں میں مشغول اور گھٹنوں کو رگڑنے کے لئے۔ دوسرے معاملات میں ، تمام طریقہ کار صرف ڈاکٹر کے ہدایت کے مطابق شروع کیا جانا چاہئے۔
ورزش کی شدت اور طول و عرض میں بتدریج اضافہ ہونا چاہئے ، کیوں کہ درد کم ہوتا ہے اور پٹھوں کو تقویت ملتی ہے۔ پیشہ ورانہ طور پر انجام دینے والی مساج کے طریقہ کار مشترکہ نقل و حرکت اور پٹھوں اور ligaments کی لچک کو تیزی سے بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
گھریلو طریقے
درد کو دور کرنے اور مشترکہ پیتھالوجیوں کو ختم کرنے کے لئے قدیم زمانے سے ہی لوک علاج مستعمل ہے۔ انٹرنیٹ پر آپ کو "عقلمند" دادیوں اور "موروثی" معالجے سے ہر قسم کی ترکیبیں مل سکتی ہیں۔ لیکن ان کے ساتھ احتیاط برتاؤ کرنا چاہئے تاکہ غیر مہل means ذرائع کے ذریعہ صحت کو نقصان نہ پہنچائیں اور سائٹس کے صریحی طور پر PR کے ماہرین۔
ایک ہی وقت میں ، یہ ضروری ہے کہ لوک طریقوں اور روایتی دوائیوں کے مناسب امتزاج کو یقینی بنائیں اور معجزاتی نجات کا انتظار نہ کریں۔ گھر میں بنائے ہوئے ٹینچر ، رگڑ اور مرہم درد اور سوجن کو کم کرسکتے ہیں ، سوجن کو دور کرسکتے ہیں ، مشترکہ نقل و حرکت ، پٹھوں اور عضلہ سر کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ لیکن ان طریقوں سے خاص طور پر جدید بیماریوں اور شدید چوٹوں سے تمام مسائل حل نہیں ہوتے ہیں۔
پیتھالوجی کی روک تھام
تقریبا کوئی بھی گھٹنے کو لگنے والی چوٹ سے بچنے کے قابل نہیں ہے اور کوئی بھی مشترکہ مرض کی موجودگی سے محفوظ نہیں ہے۔ اگر آپ عام قواعد پر عمل پیرا ہیں تو آپ صحت کو بچا سکتے ہیں ، نتائج کی امکانات اور شدت کو کم کرسکتے ہیں۔
- ایک فعال طرز زندگی کی رہنمائی کریں اور ہر وقت فٹ رہیں۔
- متوازن غذا اور بدیہی تغذیہی نظام کا استعمال کریں جو جسم کی تمام ضروریات کو پوری طرح مطمئن کرتا ہے اور غیر ضروری کیلوری اور مادے کی حد سے تجاوز کرنے کی اجازت نہیں دیتا ہے۔
- ٹھنڈا پانی ڈالنا ، برف سے رگڑنا - سخت کرنے کے طریقہ کار انجام دیں۔
- باقاعدگی سے روسی غسل یا سونا کی شفا بخش خصوصیات کو استعمال کریں۔
- بری عادتیں ترک کریں - سگریٹ نوشی ، شراب نوشی۔
- چوٹوں اور بیماریوں کو بروقت اور صحت یاب ہونے تک ٹھیک کریں۔
ان سفارشات پر عمل کرنا اتنا مشکل نہیں ہے (خواہش ہوگی) ، اور پھر یہ انتہائی اہم عضو کئی سالوں کی مکمل زندگی فراہم کرے گا ، انتہائی مشکل اور دلچسپ چلنے والے راستوں پر بے عیب کام کرے گا۔
