- پروٹینز 0.5 جی
- چربی 0.2 جی
- کاربوہائیڈریٹ 2.9 جی
ذیل میں ایک قدم بہ قدم نسخہ ہے جس کے ساتھ گھر میں غذائی گاجر پوری سوپ بنانے کی تصویر ہے۔
کنٹینر فی سرونگ: 8 سرونگ۔
مرحلہ وار ہدایت
گاجر کا پیوپری سوپ ایک مزیدار غذائی ڈش ہے جو قدم بہ قدم تصویروں کے ساتھ ہدایت کے ساتھ گھر پر تیار کرنا بہت آسان ہے۔ اگر آپ نہیں جانتے کہ اپنے پیاروں کو حیرت میں ڈالنا ہے تو یہ ڈش آپ کے ل is ہے اس سوپ میں ، تمام کھانے کی اشیاء ایک دوسرے کی تکمیل کرتی ہیں۔ کھانا پکانے کے دوران غلطیوں سے بچنے کے ل below ، ذیل میں دی گئی ہدایات کو احتیاط سے پڑھیں ، اور پھر آلوؤں کے ساتھ غذائی سوپ خوشبو اور ذائقہ سے آپ کو خوش کرے گا۔
مرحلہ نمبر 1
بہتر ہے کہ تمام مصنوعات پہلے سے تیار کریں ، خاص طور پر سبزیوں کے شوربے کے ل for ، جو ڈش کی تکمیل کریں گے۔ تمام سبزیاں بھی تیار کریں۔ اگر سب کچھ اپنی جگہ پر ہے ، تو آپ کھانا پکانا شروع کرسکتے ہیں۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 2
پیاز کو چھیل لیں ، بہتے ہوئے پانی کے نیچے دھو لیں اور چھوٹے کیوب میں کاٹ لیں۔ لہسن کا ایک لونگ لیں اور اسے بھی چھلکیں ، اور پھر ایک پریس سے گزریں یا عمدہ چکوڑا پر گھسائیں۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 3
گاجر کا چھلکا ، بہتے ہوئے پانی کے نیچے اچھی طرح سے کللا کریں ، باقی زمین سے اچھی طرح کللا دیں۔ سبزیوں کو بڑے ٹکڑوں میں کاٹ کر گہرے کنٹینر میں منتقل کریں۔ آلو کو چھلکے ، دھونے اور کیوب میں کاٹنا چاہئے۔ اجوائن کی جڑ سے نمٹنے کا وقت آگیا ہے۔ اسے دھونے ، چھلکے اور ٹکڑوں میں کاٹنے کی بھی ضرورت ہے۔
نصیحت! اجوائن کی جڑ بہت خوشبودار ہوتی ہے ، لہذا اپنے ذائقہ کی رہنمائی کریں اور سوپ میں اتنا ہی پراڈکٹ شامل کریں جو آپ کے مطابق ہو۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 4
اب کڑاہی لیں اور اس میں زیتون کا تیل ڈالیں۔ جب کنٹینر گرم ہوجائے تو ، کٹے ہوئے پیاز کو وہاں بھیج دیں۔ سبزی کو درمیانی آنچ پر نمکین کرلیں۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 5
جب پیاز شفاف ہو جائے تو اس میں سبزیاں بھیجیں۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 6
سبزیوں کے اوپر شوربے ڈالو۔ ویسے ، آپ گوشت کے شوربے کو بھی استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن پھر ڈش میں کیلوری کا مواد زیادہ ہوگا ، اس کو دھیان میں رکھیں۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 7
نمک ، کالی مرچ اور ذائقہ کا موسم۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 8
کنٹینر کو ڑککن کے ساتھ ڈھانپیں اور ابالنے کے لئے چھوڑ دیں۔ اگر گاجر زیادہ بوڑھے نہیں ہیں تو پھر انہیں زیادہ وقت کی ضرورت نہیں ہے۔ عام طور پر کھانا پکانے میں 30-40 منٹ لگتے ہیں۔ لیکن سبزیوں کی جانچ پڑتال کریں: اگر چھری آسانی سے اندر چلی جائے ، بغیر کسی کرنچ کے ، تو سب کچھ تیار ہے۔
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
مرحلہ 9
اب ، آپ کو سوپ سے میشڈ آلو بنانے کی ضرورت ہے۔ ایک ہینڈ بلینڈر اس سے نمٹنے میں مدد کرے گا۔ یہ آلہ سبزیوں کو منٹ میں پیواری میں بدل دیتا ہے۔ سوپ کی خدمت کریں اور تازہ جڑی بوٹیوں سے گارنش کریں۔ بعض اوقات اس ڈش کو کراؤٹن اور کریم کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔ اپنے کھانے کا لطف اٹھاؤ!
ph ڈالفی_ٹی وی - stock.adobe.com
