کیلوری کی میزیں
1K 0 05.04.2019 (آخری نظرثانی: 02.07.2019)
اپنے آپ کو شکل میں رکھنے کے ل you ، آپ کو صرف کیلوری گننے کی ضرورت ہوگی۔ یقینا ، ہر فرد کے لئے مطلوبہ KBZHU کا ایک انفرادی اشارے موجود ہے۔ بریڈ اینڈ بیکری پروڈکٹس کے لئے کیلوری کا چارٹ آپ کو کیلوری گننے میں مدد فراہم کرے گا یہاں تک کہ جب آپ کے پاس اسکول میں یا کام کے وقت "روٹی" یا روٹی کا ایک ٹکڑا تھا۔
| پروڈکٹ کا نام | کیلوری کا مواد ، کیلوری | پروٹین ، جی 100 گرام میں | چربی ، 100 گرام فی | کاربوہائیڈریٹ ، 100 گرام میں جی |
| بیگل | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| باگوٹی | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| بیگلز | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| بیٹن کٹا ہوا | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| بیٹن پوڈموسکوینی | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| گندم کی چوکریاں روٹی | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| بیٹن کیپٹل | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| پریٹیل | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| برووچے | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| برشکیٹا | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| بیگل | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| باگل یوکرائن | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| بیگل میلہ | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| چائے کے لئے بن | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| اعلی کیلوری بن | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| برن بن | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| بن اسٹولچنایا | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| بنس 8 سیریل | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| برگنڈی بنس | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| سینڈوچ پر تل کے بیج ہیں | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| ہیمبرگر بنس | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| ہاٹ ڈاگ بنس | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| مکھن بنس | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| دہی بھرنے کے ساتھ چیزکیک | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| وولوان | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| گندم کے کراوٹان | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| گندم ٹوسٹ کیوب سلاد | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| لہسن کے ساتھ رائی کروتن | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| گروسینی | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| کالاچ | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| لوف تہوار | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| پریٹیل | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| کروتن | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| اسٹور کے لئے ایسٹر کیک | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| آرمینیائی لاواش | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| ارمینی لاواش بلیک کٹل فش | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| کاکیشین لاواش | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| لاواش فٹنس بران | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| پالک لاوش | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| رائی فلیٹ بریڈ | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| ازبک فلیٹ بریڈ برائے تل | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| میٹزو | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| پیزا بیس ٹالوسٹو | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| Palyanitsa یوکرائن | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| پامپوسکی | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| لہسن کے ساتھ پامپوسکی | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| پیٹ | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| پیزا کاسا نوسٹرا مختلف | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| پیزا کاسا نوسٹرا ہام پنیر | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| پیزا کاسا نوسٹرا مشروم-پنیر | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| پیزا ریسٹورانٹ بولونیس | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| پیزا ریسٹورانٹ کیلزون اسپیسائل | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| پیزا ریسٹورینٹ فارماگی اور پومودوری | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| Ristorante Funghi پزا | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| پیزا ریسٹورانٹ ہوائی | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| پیزا ریسٹورانٹ موزاریلا | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| پیزا ریسٹورانٹ پیپیرونی سلامی | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| پیزا ریسٹورانٹ پِکولا موزاریلا | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| پیزا ریسٹورانٹ پِکولا سلامی | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| پیزا Ristorante Prosciutto | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| پیزا ریسٹورانٹ کواٹرو فارماگی | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| پیزا ریسٹورانٹ سلامی | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| پیزا ریسٹورانٹ اسپیسائل | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| پیزا ریسٹورانٹ سبزی | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| تل کے دانے کے ساتھ چوٹی | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| پوست کے بیجوں کے ساتھ چوٹی | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| بن | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| بن ماسکو | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| ڈونٹ | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| بیگل | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| مکھن کے سینگ | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| روٹی | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| رول میکسکی | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| سائقہ | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| مرغی کے ساتھ سمسا | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| روٹی سوروموسکیا چیریوموشکی | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| ٹکڑا | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| گندم کے ٹکڑے | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| سفید روٹی کے کراوٹان | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| رائی کروتن | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| پوست کے بیجوں کو خشک کرنا | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| ٹیکو | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| ترکاریاں | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| ٹورٹیلا (میکسیکن ٹارٹیلس) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| کارن ٹارٹیلا | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| گندم ٹارٹیلا | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| پنیر ٹارٹیلا | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| ناشتے کی نلیاں | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| فاطر | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| فوکاکیہ | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| روٹی 8 دانے | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| لینسمینبرٹ روٹی | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| انگریزی دانوں کی روٹی | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| کیلے والی بریڈ | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| باؤربروٹ روٹی | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| بوگوروڈسکی خمیر سے پاک روٹی | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| بوگوروڈسکی کسٹرڈ روٹی | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| روٹی بورڈنسکی | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| بویارسکی روٹی | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| ملٹیگرین بورجٹ کی روٹی | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| روٹی ویسیوکووی | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| اناج ہرکیولس روٹی | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| دودھ ہرکیولس روٹی | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| چوکر کے ساتھ ہرکیولس روٹی | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| گورنیاٹسکی روٹی | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| سرسوں کی روٹی | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| بکاوٹی روٹی | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| روٹی ڈارنیٹسکی | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| ڈارنیٹسکی مولڈ روٹی | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| ڈوینسکی خوشبو والی روٹی | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| روٹی نوبل | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| دہاتی روٹی | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| ڈنسکوی روٹی | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| پرانی روسی اناج کی روٹی | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| الزبتھ وافل روٹی | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| الزبتھ وافل بریڈ آئوڈائزڈ | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| روٹی ایلیزویٹا وافل مکئی | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| روٹی ایلیزویٹا وافل رائی | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| وٹامنز اور آئرن کے ساتھ الزبتھ وافل روٹی | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| پیاز کے ساتھ الزبتھ وافل کی روٹی | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| الزبتھ مسالے کے ساتھ روٹی روٹی | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| الزبتھ لہسن کے ساتھ روٹی روٹی | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| بران کے ساتھ روٹی الزبتھ وافل کدو | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| زمکوکی روٹی نئی | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| روٹی کامل شخصیت | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| قیصر کی روٹی | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| کیرلین روٹی | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| Kernbrot جرمن پوری اناج کی روٹی | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| بریڈ کیفر | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| کسان کی روٹی | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| مکئی کی روٹی | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| روٹی مرچنٹ | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| جئ روٹی | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| تہوار کی روٹی | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| پوری اناج کے ساتھ رائی سوت کی روٹی | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| گندم کی روٹی | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| رائی گندم کی روٹی | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| رائی کی روٹی | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| رائی روٹی روٹی | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| بران روٹی | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| بیجوں سے روٹی | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| خشک میوہ جات سے روٹی | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| سیلیانوکا روٹی | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| سویا روٹی | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| مالٹ کی روٹی | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| سٹولیچنی روٹی | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| میز کی روٹی | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| روٹی ٹونس | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| ٹوسٹ روٹی | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| یوکرائن کی روٹی | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| ہالہ روٹی | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| لہسن روٹی | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| سییابٹا کی روٹی | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| چِپولینو روٹی | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| پالک کے ساتھ گریزون غذائی روٹی کی چیزیں | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| منشور سادہ روٹی لاٹھی | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| منشور کی روٹی تل کے دانے کے ساتھ رہتی ہے | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| پوست کے بیجوں کے ساتھ بریڈ اسٹکس منشور | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| رائی ذائقہ کے ساتھ بریڈ اسٹکس کا منشور | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| نمک کے ساتھ منشور بریڈ اسٹیکس | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| پنیر کے ساتھ بریڈ اسٹکس کا منشور | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| ڈی اینڈ ڈی امارانت پیاز کے ساتھ کرپٹ ہوجاتا ہے | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| ڈاکٹر کارنر بکویٹ روٹی وٹامنز کے ساتھ | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| کرکراپریڈز ڈاکٹر کارنر کرینبیری اناج کاکیل | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| کراسپریڈز ڈاکٹر کارنر شہد اناج کاکیل | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| کرکراپریڈز ڈاکٹر کارنر بلوبیری اناج کاکیل | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| پروفیسرکل جڑی بوٹیاں کے ساتھ ڈاکٹر کارنر کارن رائس کرسٹی برڈ | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| کرسپبریڈز ڈاکٹر کارنر سات اناج | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| فاجر کرکرا بریڈز مخلوط سبزیاں گوبھی اور گاجر | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| کارواے کے بیج کے ساتھ Finn Crisp Caraway | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| کرکراپریڈس فِن کرسپ کوڈائنڈر بورڈینو | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| لہسن کے ساتھ Finn Crisp لہسن کے کرکرا روٹی | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| فن کرکرا ملٹیگرین کرکرا بریڈس ملٹیگرین | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| Finn Crisp اصلی رائی کرکرا بریڈ | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| فٹنس رائی گندم کرکرا روٹی | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| وافل کرپری بریڈ | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| ڈاکٹر کی روٹی | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| اطالوی کرکرا بریڈ بیکر ہاؤس سبزی مکس | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| بیکری ہاؤس اطالوی کرکرا بریڈیز دونی اور لہسن کے ساتھ | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| اجوائن اور سن کے بیجوں کے ساتھ اطالوی کرکرا بریڈ بیکر ہاؤس | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| سورج مکھی کے بیجوں والے بیکر ہاؤس اطالوی کرکرا بریڈ | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| کدو کے بیجوں کے ساتھ بیکر ہاؤس اطالوی کرکرا بریڈ | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| ٹماٹر اور اوریگانو کے ساتھ بیکر ہاؤس اطالوی کرکرا بریڈ | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| کروائسٹ گندم کا کرکرا روٹی | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| کروائسٹ رائی گندم کرکرا پٹی | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| تیلی کے دانے کے ساتھ کراسٹیٹ رائی گندم کا کرکرا روٹی | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| پیاز کے ساتھ کروائسٹ رائی گندم کرکرا روٹی | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| پنیر کے ساتھ کروائسٹ رائی گندم کا کرکرا روٹی | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| کروائسٹ رائی کرکرا بریڈ | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| رائی کی روٹی | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| چاول کی کرپری روٹی | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| سارا اناج کرکرا | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| روٹی لائٹ وافل رائی کی اچھی روٹی | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| چپاتی | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| شانگی | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| یوفکا | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
آپ ٹیبل ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں تاکہ آپ اسے ہمیشہ یہاں استعمال کرسکیں۔
