چاکلیٹ سے محبت کرنے والوں کو معلوم ہے کہ فاسٹ کاربوہائیڈریٹ اعداد و شمار کے لئے ایک بہت بڑا مسئلہ ہے۔ لیکن اپنی پسندیدہ مٹھائیاں ترک کرنا آسان نہیں ہے۔ لہذا ، چاکلیٹ کیلوری ٹیبل کا استعمال کرتے ہوئے کم سے کم اپنی کیلوری کی مقدار کو کنٹرول کرنا ضروری ہے۔ اس کے ذریعے آپ بسم شدہ پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کا حساب کتاب بھی کرسکیں گے۔
| نام | کیلوری کا مواد ، کیلوری | پروٹین ، جی 100 گرام میں | چربی ، 100 گرام فی | کاربوہائیڈریٹ ، 100 گرام میں جی |
| چاکلیٹ | 544 | 5.4 | 35.3 | 56.5 |
| ایلپین گولڈ چاکلیٹ اورنج اور برانڈی | 516 | 5.7 | 28.5 | 58.6 |
| ایلپین گولڈ چاکلیٹ مونگ پھلی اور کارن فلیکس | 518 | 7.0 | 27.7 | 59.7 |
| چاکلیٹ الپین گولڈ کیپوچینو | 539 | 5.4 | 31.6 | 57.5 |
| دہی کے ساتھ ایلپین گولڈ چاکلیٹ اسٹرابیری | 553 | 4.8 | 33.5 | 57.4 |
| ایلپین گولڈ چاکلیٹ بادام اور ناریل | 545 | 6.3 | 32.6 | 56.3 |
| ایلپین گولڈ دودھ چاکلیٹ | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| ایلپین گولڈ چاکلیٹ کوکیز اور کشمش | 502 | 5.6 | 25.2 | 62.5 |
| ایلپین گولڈ چاکلیٹ نمکین ہوئی مونگ پھلی اور کریکر | 525 | 7.7 | 29.0 | 53.0 |
| ایلپین گولڈ ڈارک چاکلیٹ | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| ایلپین گولڈ چاکلیٹ ٹرفل | 546 | 5.3 | 33.5 | 55.3 |
| چاکلیٹ ایلپن گولڈ ہیزلنٹ | 532 | 6.4 | 30.3 | 57.9 |
| ایلپین گولڈ چاکلیٹ ہیزلنٹس اور کشمش | 493 | 5.7 | 25.3 | 59.6 |
| ایلپین گولڈ چاکلیٹ ہیزلنٹ اور کرسپی وافل | 525 | 6.8 | 30.6 | 55.0 |
| دہی کے ساتھ ایلپین گولڈ چاکلیٹ بلوبیری | 553 | 4.8 | 33.7 | 57.2 |
| فضل چاکلیٹ | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| فضل تینوں چاکلیٹ | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| چاکلیٹ فضل پیراڈائز انناس | 486 | 3.2 | 25.6 | 59.0 |
| چاکلیٹ فضل جنت منگو | 485 | 3.0 | 25.5 | 59.5 |
| کنڈر چاکلیٹ | 561 | 8.7 | 34.7 | 53.5 |
| کنڈر بیونو چاکلیٹ | 568 | 9.3 | 37.5 | 48.2 |
| چاکلیٹ کنڈر حیرت | 543 | 8.6 | 32.9 | 53.0 |
| کٹ کٹ چاکلیٹ | 524 | 6.3 | 28.2 | 61.1 |
| کٹ کٹ کنگ سائز سائز چاکلیٹ | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| کٹ کٹ چاکلیٹ کا ذائقہ سپر کرنچ | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| لنڈٹ ایکسی لینس چاکلیٹ 85٪ کوکو | 530 | 11.0 | 46.0 | 19.0 |
| لنڈٹ ایکسیلنس 99٪ کوکو چاکلیٹ | 530 | 13.0 | 49.0 | 8.0 |
| مونگ پھلی کے ساتھ ایم اینڈ ایم کا چاکلیٹ | 512 | 9.6 | 26.4 | 62.2 |
| چاکلیٹ کے ساتھ ایم اینڈ ایم کا چاکلیٹ | 472 | 4.9 | 20.3 | 73.0 |
| ہیزلنٹ ذائقہ کے ساتھ ایم اینڈ ایم کا چاکلیٹ | 480 | 5.0 | 19.6 | 70.9 |
| رسبری ذائقہ کے ساتھ ایم اینڈ ایم کا چاکلیٹ | 474 | 4.3 | 19.0 | 71.3 |
| مریخ چاکلیٹ | 453 | 4.4 | 18.2 | 68.0 |
| مریخ میکس چاکلیٹ | 453 | 4.4 | 18.1 | 68.0 |
| دودھ کا دودھ چاکلیٹ | 534 | 5.7 | 31.0 | 57.6 |
| ہیزلنٹس کے ساتھ ملکا چاکلیٹ | 545 | 6.6 | 33.8 | 53.4 |
| دودھ چاکلیٹ ہیزلنٹس اور کشمش کے ساتھ | 495 | 5.6 | 26.8 | 56.9 |
| پورے ہیزلنٹس کے ساتھ ملکا چاکلیٹ | 555 | 7.5 | 36.5 | 49.0 |
| دودھ وے چاکلیٹ | 452 | 3.6 | 16.8 | 71.7 |
| آکاشگنگا چاکلیٹ 1 + 1 | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.7 |
| دودھ وے چاکلیٹ کرسپی رولس | 514 | 7.1 | 26.4 | 62.1 |
| دودھ وے چاکلیٹ اسٹرابیری ہلائیں | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.6 |
| آٹھ چاکلیٹ کے بعد نیسلے | 428 | 2.5 | 12.8 | 74.4 |
| نیسلے فار مین چاکلیٹ | 555 | 7.5 | 33.8 | 54.9 |
| نیزل فار مین چاکلیٹ ہیزلنٹس کے ساتھ | 572 | 8.6 | 36.5 | 47.8 |
| پورے بادام کے ساتھ مردوں کے چاکلیٹ کے لئے نیسلے | 560 | 8.6 | 35.8 | 51.1 |
| نیسلے نیسکوک چاکلیٹ | 485 | 5.9 | 22.1 | 65.6 |
| نیوی تلخ چاکلیٹ کوکو بین | 560 | 8.0 | 48.0 | 25.0 |
| نیو دودھ چاکلیٹ گیینڈویا | 610 | 6.5 | 47.0 | 40.0 |
| چاکلیٹ گری دار میوے | 498 | 10.6 | 28.5 | 49.8 |
| چاکلیٹ گری دار میوے | 504 | 6.8 | 26.7 | 59.1 |
| چاکلیٹ نٹس میگا بائٹ نیا ٹینڈر نوگٹ | 507 | 6.6 | 26.7 | 59.0 |
| چاکلیٹ گری دار میوے کے ٹیوننگ | 504 | 6.8 | 26.6 | 59.1 |
| پکنک چاکلیٹ | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| پکنک چاکلیٹ میگا | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| پکنک چاکلیٹ میگا اخروٹ | 473 | 4.2 | 33.2 | 41.7 |
| رائٹر اسپورٹ شوکوورفیل چاکلیٹ | 562 | 7.0 | 37.0 | 50.0 |
| پورے ہیزلنٹ کے ساتھ رائٹر اسپورٹ وائٹ چاکلیٹ | 583 | 8.4 | 39.9 | 47.6 |
| نوبل مارزپین کے ساتھ رائٹر اسپورٹ کڑوی چاکلیٹ | 500 | 7.5 | 27.4 | 55.8 |
| پاپوا نیو گیانا سے کوکو کے ساتھ رائٹر اسپورٹ چاکلیٹ تلخ | 524 | 6.2 | 32.1 | 52.6 |
| نازک کریم کے ساتھ رٹر اسپورٹ چاکلیٹ تلخ - لا موسسی چاکلیٹ | 535 | 6.6 | 35.9 | 46.4 |
| پورے ہیزلنٹ کے ساتھ رائٹر اسپورٹ کڑوی چاکلیٹ | 559 | 8.0 | 38.7 | 44.7 |
| ایکواڈور سے ایلیٹ کوکو کے ساتھ رائٹر اسپورٹ ڈارک چاکلیٹ | 558 | 8.3 | 44.6 | 31.0 |
| رائٹر اسپورٹ موسم سرما میں چاکلیٹ اورنج - مرزیپان | 497 | 6.0 | 27.0 | 57.0 |
| رائٹر اسپورٹ موسم سرما میں چاکلیٹ ونیلا بیگل | 571 | 6.0 | 38.0 | 52.0 |
| ریٹر اسپورٹ چاکلیٹ موسم سرما کیریمل - بادام | 532 | 7.0 | 31.0 | 57.0 |
| الپائن دودھ کے ساتھ رائٹر اسپورٹ دودھ چاکلیٹ | 538 | 8.3 | 31.4 | 55.6 |
| امیرینا چیری کے ساتھ رٹر اسپورٹ دودھ چاکلیٹ | 574 | 5.0 | 38.6 | 52.0 |
| کیریمل اور گری دار میوے کے ساتھ رائٹر اسپورٹ دودھ چاکلیٹ | 561 | 7.5 | 36.6 | 50.4 |
| دہی میں اسٹرابیری کے ساتھ رائٹر اسپورٹ دودھ چاکلیٹ | 570 | 6.3 | 37.7 | 52.4 |
| ناریل بھرنے کے ساتھ رٹر اسپورٹ دودھ چاکلیٹ | 584 | 7.0 | 41.0 | 48.0 |
| کارن فلاکس کے ساتھ رائٹر اسپورٹ دودھ چاکلیٹ | 519 | 6.4 | 28.0 | 60.5 |
| ریزر اسپورٹ دودھ چاکلیٹ ہیزلنٹ اور کیلیفورنیا کشمش کے ساتھ | 513 | 6.9 | 29.1 | 55.9 |
| کیلیفورنیا سے بادام کے ساتھ رٹر اسپورٹ دودھ چاکلیٹ | 557 | 11.0 | 36.8 | 45.4 |
| نازک دہی کے ساتھ رائٹر اسپورٹ دودھ چاکلیٹ | 571 | 8.7 | 38.1 | 48.4 |
| نازک کیپوچینو کریم کے ساتھ رٹر اسپورٹ دودھ چاکلیٹ | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
| گری دار میوے ، کشمش اور جمیکن رم کے ساتھ رائٹر اسپورٹ دودھ چاکلیٹ | 524 | 7.3 | 30.8 | 54.3 |
| کوکیز کے ساتھ رائٹر اسپورٹ دودھ چاکلیٹ | 545 | 6.0 | 34.0 | 55.0 |
| پورے ہیزلنٹس کے ساتھ رائٹر اسپورٹ دودھ چاکلیٹ | 559 | 7.0 | 38.0 | 47.0 |
| رائٹر اسپورٹ دودھ چاکلیٹ ایسپریسو | 561 | 6.0 | 39.0 | 47.2 |
| روشن چاکلیٹ برٹ 78٪ تلخ | 550 | 10.0 | 43.0 | 25.0 |
| Snickers چاکلیٹ | 507 | 9.3 | 27.9 | 54.6 |
| بیجوں کے ساتھ سنیکرز میڈ میڈ مکس چاکلیٹ | 533 | 9.4 | 32.0 | 51.7 |
| Snickers سپر چاکلیٹ | 506 | 9.6 | 27.8 | 54.4 |
| ہیزلنٹ کے ساتھ سنکرز چاکلیٹ | 514 | 7.5 | 28.5 | 56.0 |
| بادام کے ساتھ Snickers چاکلیٹ | 509 | 8.0 | 27.7 | 56.2 |
| بیجوں کے ساتھ Snickers چاکلیٹ | 536 | 8.8 | 31.5 | 53.0 |
| Twix چاکلیٹ | 496 | 5.0 | 25.0 | 63.0 |
| Twix Chocolate 'Xtra | 497 | 4.8 | 24.9 | 63.2 |
| Twix چاکلیٹ وائٹ | 503 | 4.9 | 25.2 | 63.7 |
| ٹوکس چاکلیٹ کیپوچینو | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| ٹوکس چاکلیٹ کافی کریم | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Twix Chocolate Mocha Chocolate | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| وسپا دودھ چاکلیٹ ہوا | 506 | 7.3 | 31.6 | 56.0 |
| چاکلیٹ بابیوسکی کڑوا | 540 | 8.0 | 36.0 | 46.8 |
| بابیسکی چاکلیٹ تلخ ہیزلنٹس کے ساتھ | 583 | 7.8 | 42.9 | 42.5 |
| بابیسکی کڑوی چاکلیٹ ہیزلنٹ اور کشمش کے ساتھ | 524 | 6.2 | 34.3 | 49.1 |
| سارا بادام کے ساتھ بابیسکی کڑوی چاکلیٹ | 570 | 8.3 | 40.9 | 43.2 |
| چاکلیٹ بابیوسکی لکس | 549 | 5.4 | 36.2 | 51.8 |
| چاکلیٹ بابائیواسکی اوریجنل | 552 | 6.9 | 36.0 | 52.1 |
| بابیسکی چاکلیٹ کشمش کے ساتھ | 507 | 6.6 | 30.6 | 52.9 |
| چیری کے ٹکڑوں کے ساتھ بابیوسکی چاکلیٹ | 524 | 5.8 | 30.5 | 57.6 |
| چاکلیٹ بابیسکی ایلیٹ 75٪ | 545 | 10.8 | 38.6 | 37.0 |
| سفید چاکلیٹ | 541 | 4.2 | 30.4 | 62.2 |
| ناریل کے ساتھ سفید چاکلیٹ | 562 | 7.3 | 35.0 | 54.6 |
| چاکلیٹ پریرتا کلاسیکی | 579 | 7.4 | 42.2 | 43.4 |
| ہیزلنٹ کے ساتھ ہوا دار غیر محفوظ سفید چاکلیٹ | 550 | 5.0 | 32.6 | 58.6 |
| ہوا سے چلنے والا دودھ کا چاکلیٹ | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| ہوا سے چلنے والی چاکلیٹ سیاہ | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| تلخ چاکلیٹ | 539 | 6.2 | 35.4 | 48.2 |
| کومونارککا چاکلیٹ تلخ 68٪ | 567 | 8.4 | 40.9 | 40.0 |
| چاکلیٹ کورونا اضافی سیاہ | 541 | 9.1 | 40.9 | 33.1 |
| دودھ چاکلیٹ | 550 | 6.9 | 35.7 | 54.4 |
| چاکلیٹ ذائقہ کی فتح 72 bitter تلخ | 510 | 10.0 | 36.0 | 36.0 |
| ذائقہ کی چاکلیٹ جیت اسٹیویا کے ساتھ 72٪ تلخ ہے | 460 | 10.0 | 36.0 | 25.0 |
| چاکلیٹ روس بہت دودھ | 551 | 5.2 | 32.3 | 58.9 |
| گری دار میوے کے ساتھ چاکلیٹ | 580 | 6.6 | 40.9 | 49.9 |
| سپارٹاک چاکلیٹ 90٪ تلخ | 540 | 15.0 | 41.0 | 26.0 |
| چاکلیٹ شاک | 491 | 10.5 | 26.1 | 53.5 |
| چاکلیٹ شاک XXL | 497 | 9.9 | 26.3 | 55.2 |
| چاکلیٹ شاک ایکس ایل ایل بادام | 482 | 7.0 | 23.3 | 61.1 |
| چاکلیٹ کے قطرے | 510 | 5.0 | 27.5 | 57.0 |
آپ پوری ٹیبل ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں تاکہ یہ ہمیشہ ہاتھ میں رہے اور آپ ابھی استعمال شدہ کیلوری کی جانچ کرسکتے ہیں۔
