.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • اہم
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
ڈیلٹا اسپورٹ

کس طرح ایتھلیٹ فیس بک اور دوسرے سوشل نیٹ ورک کو استعمال کرنے کا انتظام کرتے ہیں۔

ہم اکثر سوشل نیٹ ورک پر مشہور ایتھلیٹوں کے صفحات پر آتے ہیں۔ کیونکہ ، یقینی طور پر ، پیشہ ورانہ ایتھلیٹوں کے پاس فیس بک یا وی کوونٹیٹ پر بیٹھنے کے لئے صرف وقت نہیں ہوتا ہے۔

در حقیقت ، یہ معاملہ نہیں ہے ، اور یہاں تک کہ سب سے مشہور رنر یا تیراکی آسانی سے سوشل نیٹ ورک پر بیٹھ سکتے ہیں اور مداحوں کے ساتھ خط و کتابت کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، دنیا میں اتنے ایتھلیٹ نہیں ہیں جن کے جعلی صفحات تخلیق کرنے میں معنی رکھتے ہوں۔

تو اگر وہ مستقل تربیت حاصل کریں تو ان سب کے پاس کیسے وقت ہوگا۔

در حقیقت ، تربیت کا عمل ہفتے میں 30 گھنٹے سے زیادہ نہیں لیتا ہے۔ اور پھر اس طرح کا طاقتور شیڈول عالمی مقابلوں ، یورپی چیمپین شپ یا اولمپکس جیسے اہم مقابلوں سے پہلے آتا ہے۔ باقی وقت میں ، ورزش ہفتے میں 20 گھنٹے سے زیادہ نہیں رہتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، 7 دن کے اندر ، ایک دن کی چھٹی فرض ہے ، جس پر ایتھلیٹ زیادہ سے زیادہ وارم اپ کرتا ہے ، اور دوسرے دن کم بوجھ کے ساتھ۔ معلوم ہوا کہ ایک کھلاڑی روزانہ تقریبا 4 4 گھنٹے ٹرین کرتا ہے ، تربیت کا وقت صبح اور شام میں تقسیم کرتا ہے۔

اس طرح ، تربیت میں زیادہ وقت نہیں لگتا ہے۔ اس سے بھی کم ہمارے ملک میں کام کے دن. تاہم ، پریشانی یہ ہے کہ کسی کھلاڑی کا صحت یاب ہونا بہت ضروری ہے۔

یہی وجہ ہے کہ وہ نیند اور آرام سے بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، کھیلوں کی ایک بڑی تعداد میں ، پیشہ ور افراد دن میں کم از کم آدھے گھنٹے کی نیند لینے کی کوشش کرتے ہیں۔ اور تربیت کے بعد شام کو ، عام طور پر طاقت کھانے پینے اور سونے کے سوا کچھ نہیں بچتی ہے۔

تاہم ، دن کے وسط میں ورزش کے مابین اور ہفتے کے آخر میں کافی وقت ہوتا ہے۔ یہ وہی لوگ ہیں جیسے ہم ہیں اور اسی لئے دنیاوی کوئی چیز ان کے لئے اجنبی نہیں ہے۔ اور اسی وجہ سے وہ سوشل نیٹ ورک پر بیٹھنا بھی پسند کرتے ہیں۔

پیشہ ورانہ کھلاڑیوں کے زیادہ تر سوشل میڈیا پیجز واقعی میں ان کے ذاتی صفحات ہیں۔ اور یہ اچھی خبر ہے۔ بہر حال ، ہر شخص کے پاس اپنے بت کے قریب ہونے کا ایک حقیقی موقع ہے۔ یہاں تک کہ اس کے ساتھ بات کریں ، اگر اسے موقع ملا تو تمام مداحوں کو جواب دیں۔

بدقسمتی سے ، تمام ایتھلیٹس اپنے صفحات کو سوشل نیٹ ورکس پر برقرار نہیں رکھتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، ان کے پرستار ان کے لئے کرتے ہیں ، بعض اوقات اس طرح کے صفحے کو اتھلیٹ کا ذاتی صفحہ بھیج دیتے ہیں۔ لہذا ، اس بات کو یقینی بنانے کے لئے پیج کا بہت غور سے جائزہ لیں کہ یہ واقعی کوئی جعلی نہیں ہے۔ اس صفحے کی اہم خصوصیات صارفین اور دوستوں کی تعداد ہیں۔ جعلی عام طور پر ان میں سے کم ہوتا ہے۔ اگرچہ ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا ہے۔

بہرحال ، جدید ٹیکنالوجیز نے ہمیں اپنے بتوں کے قریب ہونے کا موقع فراہم کیا ہے ، اور یہ خوشی کے سوا نہیں ہوسکتا ہے۔

ویڈیو دیکھیں: Free Facebook flex on Telenor sim. Enjoy free facebook only for telenor user ٹیلی نار پر فری فیس بک (اکتوبر 2025).

گزشتہ مضمون

بونڈویل فوڈ کیلوری ٹیبل

اگلا مضمون

موسم بہار میں چلانے کے لئے کس طرح

متعلقہ مضامین

ایک نوجوان کے لئے وزن کم کرنے کے لئے کس طرح

ایک نوجوان کے لئے وزن کم کرنے کے لئے کس طرح

2020
انناس اور کیلے کے ساتھ ہموار

انناس اور کیلے کے ساتھ ہموار

2020
برداشت کو بہتر بنانے کے طریقے

برداشت کو بہتر بنانے کے طریقے

2020
ہلدی - یہ کیا ہے ، انسانی جسم کے لئے فوائد اور نقصان پہنچا ہے

ہلدی - یہ کیا ہے ، انسانی جسم کے لئے فوائد اور نقصان پہنچا ہے

2020
دور اور دائیں طرف سے لمبی چھلانگ لگانے کا طریقہ: سیکھنا

دور اور دائیں طرف سے لمبی چھلانگ لگانے کا طریقہ: سیکھنا

2020
اسکیٹیک غذائیت کیفین۔ انرجی کمپلیکس جائزہ

اسکیٹیک غذائیت کیفین۔ انرجی کمپلیکس جائزہ

2020

آپ کا تبصرہ نظر انداز


دلچسپ مضامین
ہمیں کھیلوں میں کلائی کی بندش کی ضرورت کیوں ہے؟

ہمیں کھیلوں میں کلائی کی بندش کی ضرورت کیوں ہے؟

2020
اینی تھوریس ڈوٹیئر سیارے کی سب سے زیادہ جمالیاتی کھیلوں کی خاتون ہیں

اینی تھوریس ڈوٹیئر سیارے کی سب سے زیادہ جمالیاتی کھیلوں کی خاتون ہیں

2020
کرکومین سان سپریم سی 3۔ غذائی ضمیمہ کا جائزہ

کرکومین سان سپریم سی 3۔ غذائی ضمیمہ کا جائزہ

2020

مقبول زمرے

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

ھمارے بارے میں

ڈیلٹا اسپورٹ

اپنے دوستوں کے ساتھ لائن ہے

Copyright 2025 \ ڈیلٹا اسپورٹ

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ڈیلٹا اسپورٹ