.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • اہم
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
ڈیلٹا اسپورٹ

کس طرح ایتھلیٹ فیس بک اور دوسرے سوشل نیٹ ورک کو استعمال کرنے کا انتظام کرتے ہیں۔

ہم اکثر سوشل نیٹ ورک پر مشہور ایتھلیٹوں کے صفحات پر آتے ہیں۔ کیونکہ ، یقینی طور پر ، پیشہ ورانہ ایتھلیٹوں کے پاس فیس بک یا وی کوونٹیٹ پر بیٹھنے کے لئے صرف وقت نہیں ہوتا ہے۔

در حقیقت ، یہ معاملہ نہیں ہے ، اور یہاں تک کہ سب سے مشہور رنر یا تیراکی آسانی سے سوشل نیٹ ورک پر بیٹھ سکتے ہیں اور مداحوں کے ساتھ خط و کتابت کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، دنیا میں اتنے ایتھلیٹ نہیں ہیں جن کے جعلی صفحات تخلیق کرنے میں معنی رکھتے ہوں۔

تو اگر وہ مستقل تربیت حاصل کریں تو ان سب کے پاس کیسے وقت ہوگا۔

در حقیقت ، تربیت کا عمل ہفتے میں 30 گھنٹے سے زیادہ نہیں لیتا ہے۔ اور پھر اس طرح کا طاقتور شیڈول عالمی مقابلوں ، یورپی چیمپین شپ یا اولمپکس جیسے اہم مقابلوں سے پہلے آتا ہے۔ باقی وقت میں ، ورزش ہفتے میں 20 گھنٹے سے زیادہ نہیں رہتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، 7 دن کے اندر ، ایک دن کی چھٹی فرض ہے ، جس پر ایتھلیٹ زیادہ سے زیادہ وارم اپ کرتا ہے ، اور دوسرے دن کم بوجھ کے ساتھ۔ معلوم ہوا کہ ایک کھلاڑی روزانہ تقریبا 4 4 گھنٹے ٹرین کرتا ہے ، تربیت کا وقت صبح اور شام میں تقسیم کرتا ہے۔

اس طرح ، تربیت میں زیادہ وقت نہیں لگتا ہے۔ اس سے بھی کم ہمارے ملک میں کام کے دن. تاہم ، پریشانی یہ ہے کہ کسی کھلاڑی کا صحت یاب ہونا بہت ضروری ہے۔

یہی وجہ ہے کہ وہ نیند اور آرام سے بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، کھیلوں کی ایک بڑی تعداد میں ، پیشہ ور افراد دن میں کم از کم آدھے گھنٹے کی نیند لینے کی کوشش کرتے ہیں۔ اور تربیت کے بعد شام کو ، عام طور پر طاقت کھانے پینے اور سونے کے سوا کچھ نہیں بچتی ہے۔

تاہم ، دن کے وسط میں ورزش کے مابین اور ہفتے کے آخر میں کافی وقت ہوتا ہے۔ یہ وہی لوگ ہیں جیسے ہم ہیں اور اسی لئے دنیاوی کوئی چیز ان کے لئے اجنبی نہیں ہے۔ اور اسی وجہ سے وہ سوشل نیٹ ورک پر بیٹھنا بھی پسند کرتے ہیں۔

پیشہ ورانہ کھلاڑیوں کے زیادہ تر سوشل میڈیا پیجز واقعی میں ان کے ذاتی صفحات ہیں۔ اور یہ اچھی خبر ہے۔ بہر حال ، ہر شخص کے پاس اپنے بت کے قریب ہونے کا ایک حقیقی موقع ہے۔ یہاں تک کہ اس کے ساتھ بات کریں ، اگر اسے موقع ملا تو تمام مداحوں کو جواب دیں۔

بدقسمتی سے ، تمام ایتھلیٹس اپنے صفحات کو سوشل نیٹ ورکس پر برقرار نہیں رکھتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، ان کے پرستار ان کے لئے کرتے ہیں ، بعض اوقات اس طرح کے صفحے کو اتھلیٹ کا ذاتی صفحہ بھیج دیتے ہیں۔ لہذا ، اس بات کو یقینی بنانے کے لئے پیج کا بہت غور سے جائزہ لیں کہ یہ واقعی کوئی جعلی نہیں ہے۔ اس صفحے کی اہم خصوصیات صارفین اور دوستوں کی تعداد ہیں۔ جعلی عام طور پر ان میں سے کم ہوتا ہے۔ اگرچہ ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا ہے۔

بہرحال ، جدید ٹیکنالوجیز نے ہمیں اپنے بتوں کے قریب ہونے کا موقع فراہم کیا ہے ، اور یہ خوشی کے سوا نہیں ہوسکتا ہے۔

ویڈیو دیکھیں: Free Facebook flex on Telenor sim. Enjoy free facebook only for telenor user ٹیلی نار پر فری فیس بک (اگست 2025).

گزشتہ مضمون

ہیڈ ویئر چل رہا ہے

اگلا مضمون

پھیلے ہوئے بازوؤں پر وزن کے ساتھ چلنا

متعلقہ مضامین

بھوک کم کرنے کا طریقہ

بھوک کم کرنے کا طریقہ

2020
دلیا کے فوائد اور نقصانات: ایک عمدہ مقصد کا ناشتہ یا کیلشیم “قاتل”؟

دلیا کے فوائد اور نقصانات: ایک عمدہ مقصد کا ناشتہ یا کیلشیم “قاتل”؟

2020
تیراکی کرنے والے چشموں کے پسینے: کیا کرنا ہے ، کیا کوئی اینٹی فوگ ایجنٹ ہے؟

تیراکی کرنے والے چشموں کے پسینے: کیا کرنا ہے ، کیا کوئی اینٹی فوگ ایجنٹ ہے؟

2020
ورزش کے بعد رات کا کھانا: اجازت دی گئی اور ممنوعہ کھانے کی اشیاء

ورزش کے بعد رات کا کھانا: اجازت دی گئی اور ممنوعہ کھانے کی اشیاء

2020
نورڈک قطب چلنا: صحت کے فوائد اور نقصانات

نورڈک قطب چلنا: صحت کے فوائد اور نقصانات

2020
سردیوں میں وزن کم کرنے کا طریقہ

سردیوں میں وزن کم کرنے کا طریقہ

2020

آپ کا تبصرہ نظر انداز


دلچسپ مضامین
بی سی اے اے بی پی آئی اسپورٹس بیسٹ

بی سی اے اے بی پی آئی اسپورٹس بیسٹ

2020
تیراکی کرنے والے چشموں کے پسینے: کیا کرنا ہے ، کیا کوئی اینٹی فوگ ایجنٹ ہے؟

تیراکی کرنے والے چشموں کے پسینے: کیا کرنا ہے ، کیا کوئی اینٹی فوگ ایجنٹ ہے؟

2020
گرین چائے - ترکیب ، مفید خصوصیات اور ممکنہ نقصان

گرین چائے - ترکیب ، مفید خصوصیات اور ممکنہ نقصان

2020

مقبول زمرے

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

ھمارے بارے میں

ڈیلٹا اسپورٹ

اپنے دوستوں کے ساتھ لائن ہے

Copyright 2025 \ ڈیلٹا اسپورٹ

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ڈیلٹا اسپورٹ