موسم بہار تمام جوگروں کے لئے ایک طویل انتظار کے وقت ہے۔ جب ، آخر میں ، برف پگھل جاتی ہے اور آپ خشک ڈامر پر چل سکتے ہیں۔ تاہم ، ایک مدت ہے جو ہمارے ملک کے مختلف خطوں میں مختلف ہوتی ہے۔ اس عرصے کے دوران ، شہر کی سڑکوں پر ، برف ، جو فعال طور پر پگھلنا شروع ہوتی ہے ، ایک گندی گندگی میں بدل جاتی ہے ، جس پر نہ صرف چل رہا ہے ، بلکہ چلنا بھی مشکل ہے۔ اس مضمون میں ، ہم اس بات پر غور کریں گے کہ کیچڑ میں دوڑتے وقت موسم بہار میں کس طرح دوڑنا اور لباس تیار کرنا ہے۔
بہار میں کہاں دوڑنا ہے
یہ واضح ہے کہ گندگی ہر جگہ موجود ہے ، لیکن ایسی جگہیں ہیں جہاں یہ بہت زیادہ ہے ، اور جہاں اب بھی کم ہے۔ لہذا ، بہار کے موسم میں ، مرکزی گلیوں کے ساتھ ساتھ دوڑنا بہتر ہے ، جہاں فٹ پاتھوں کو زیادہ کثرت سے صاف کیا جاتا ہے ، اور اسی وجہ سے وہاں بہت کم مٹی اور کھڈول نظر آتے ہیں۔
یہ یہ کہے بغیر چلا جاتا ہے کہ موٹر وے کے ساتھ ساتھ دوڑنا بہترین خیال نہیں ہے۔ اس کے علاوہ سانس لینا کاربن مونو آکسائڈ بہت مشکل ہے ، اور ہر دوسری کار کو سر سے پیر تک ڈوبنے کا خطرہ ہے۔
لیکن ، بدقسمتی سے ، ہر شہر میں متبادل جگہ نہیں ہوتی ہے۔ تم کہاں چلا سکتے ہوگھٹنے گہرے پانی میں جانے کے خوف کے بغیر بڑے شہروں میں ، پارکوں کو اچھی طرح سے صاف کیا جاتا ہے ، لیکن ، سب سے پہلے ، پارکس عام طور پر بہت زیادہ نہیں ہوتے ہیں ، اور ہر کوئی حلقے چلانا نہیں چاہتا ہے۔ اور دوم ، پارکوں میں بہت سارے لوگ موجود ہیں ، اور اگر آپ خود کو گندا نہیں کرتے ہیں تو ، آپ دوسروں کو گندا ضرور کریں گے۔
موسم بہار میں چلانے کے لئے کس طرح
چلانے کی تکنیک کے لحاظ سے کوئی خاصیت نہیں ہے۔ سوائے صرف چلانے کی کوشش نہ کریں پیر... سڑکیں اب بھی پھسل رہی ہیں۔ چلانے کے لئے سب سے بہتر پیر سے پیر تک لپیٹنا... چلتے ہوئے اپنے پیروں کو رکھنے کے طریقہ سے متعلق مزید معلومات کے لئے ، مضمون پڑھیں:
کھوپڑی کے اوپر چھلانگ لگانے کا خطرہ نہ لگائیں ، کیونکہ برف کے نیچے پانی کے نیچے نمودار ہوسکتا ہے ، جس پر چھلانگ لگانے سے آپ کو اپنے آپ کو اسی کھوکھلے میں پڑا ہوا محسوس ہوگا۔ زیادہ سے زیادہ خشک علاقوں کا انتخاب کرنا بہتر ہے۔ چھلانگ لگانے سے کہیں زیادہ دوڑنا آسان ہے۔
اس کے علاوہ ، یہ بھی یاد رکھنا کہ آپ جو ہر قدم اٹھاتے ہیں اس سے آپ کی گندگی چھڑکتی ہے۔ لہذا ، گذشتہ راہگیروں کو چلانے سے پہلے اس کی رفتار کم کرنے کی کوشش کریں تاکہ ان پر کیچڑ نہ برسائے اور اپنے بارے میں بہت سے چاپلوسی والے الفاظ نہ سنیں۔
موسم بہار میں دوڑنے کے لئے کس طرح کپڑے
لباس کا مثالی آپشن بولاننا واٹر پروف وینڈ بریکر اور وہی پسینہ ہے۔ یہاں تک کہ اگر کوئی آپ کو چھڑکتا ہے تو ، یہ سب بولونا کے تانے بانے سے صاف کرنا آسان ہوجائے گا ، اور ساتھ ہی یہ بھیگ نہیں ہوگا۔
جوتے کے معاملے میں ، پہلے تو بند پیر کے جوتے میں چلائیں جو میش سے نہیں بنے ہیں۔ دوسرا ، اگر ممکن ہو تو ، اپنے سنیکر لگانے سے پہلے اپنے پیروں پر پلاسٹک کے تھیلے رکھیں۔ اس سے آپ کے پیر گیلے ہونے سے بچ جائیں گے۔
یقینا ، ایسی تھیلیوں میں آپ کے پیر پسینہ ہوجاتے ہیں اور آپ ویسے بھی گیلے پیروں کے ساتھ گھر دوڑتے ہوئے آئیں گے۔ لیکن ٹھنڈے ، گندے پانی اور اپنے پسینے سے اپنے پیروں کو گیلے کرنے میں ایک بڑا فرق ہے۔
کسی بھی صورت میں ایسے موسم میں چیتھڑوں کے جوتے نہ چلائیں ، ورنہ بھاگ دوڑ کے آغاز ہی میں آپ کے پیر گیلے ہوجائیں گے اور ان کو ٹھنڈا کرنے کا موقع موجود ہے۔
یہاں بنیادی قاعدہ لاگو ہوتا ہے۔ پھلکوں کے آس پاس دوڑنے کی کوشش نہ کریں ، لیکن آپ پھر بھی گیلے رہیں گے۔
درمیانی اور لمبی دوری پر چلانے میں اپنے نتائج کو بہتر بنانے کے ل you ، آپ کو دوڑنے کی بنیادی باتوں کو جاننے کی ضرورت ہے جیسے صحیح سانس لینے ، تکنیک ، وارم اپ ، مقابلہ کے دن کے لئے صحیح eyeliner بنانے کی صلاحیت ، دوڑنے کے ل right صحیح طاقت کا کام کریں اور دوسروں کو۔ لہذا ، میں تجویز کرتا ہوں کہ آپ اپنے آپ کو سائٹ اسکافٹون ڈاٹ آر یو کے مصنف کے ان اور دوسرے عنوانات پر انوکھا ویڈیو سبق سے آگاہ کریں ، جہاں آپ اب ہیں۔ سائٹ کے قارئین کے لئے ، ویڈیو سبق مکمل طور پر مفت ہیں۔ ان کو حاصل کرنے کے لئے ، صرف نیوز لیٹر کو سبسکرائب کریں ، اور کچھ سیکنڈوں میں آپ کو دوڑتے وقت مناسب سانس لینے کی بنیادی باتوں پر مشتمل سیریز کا پہلا سبق مل جائے گا۔ یہاں سبسکرائب کریں: چل رہا ویڈیو سبق ... ان سبقوں نے پہلے ہی ہزاروں افراد کی مدد کی ہے اور آپ کی مدد بھی کرے گی۔
