2019 چل رہا ہے: اب تک کا سب سے بڑا مطالعہ

یہ دنیا کا پہلا عالمی چلانے والا تجزیہ ہے۔ یہ نتائج کا احاطہ کرتا ہے 107.9 ملین ریسیں اور 70 ہزار سے زیادہ کھیل1986 سے 2018 تک منعقد کی گئی۔ اب تک ، چلانے والی کارکردگی کا یہ اب تک کا سب سے بڑا مطالعہ ہے۔ کیپ رون نے پوری تحقیق کا ترجمہ اور شائع کیا ہے ، آپ اس لنک پر رن ​​رپیٹ ویب سائٹ پر اصلی مطالعہ کرسکتے ہیں۔

کلیدی نتائج

1. چلنے والے مقابلوں میں شرکت کرنے والوں کی تعداد میں 2016 کے مقابلہ میں 13 فیصد کمی واقع ہوئی ہے۔ اس کے بعد اختتامی لکیر کو عبور کرنے والوں کی تعداد ایک تاریخی زیادہ سے زیادہ تھی: 9.1 ملین۔ تاہم ، ایشیاء میں ، دوڑنے والوں کی تعداد آج تک بڑھتی جارہی ہے۔
2. لوگ پہلے سے کہیں زیادہ آہستہ چلتے ہیں۔ خاص کر مرد۔ 1986 میں ، اوسط ختم ہونے کا وقت 3:52:35 تھا ، جبکہ آج کا وقت 4:32:49 ہے۔ یہ 40 منٹ 14 سیکنڈ کا فرق ہے۔
3. جدید رنرز سب سے قدیم ہیں۔ 1986 میں ، ان کی اوسط عمر 35.2 سال تھی ، اور 2018 میں - 39.3 سال۔
4. اسپین سے آنے والے شوقیہ رنرز دوسروں کے مقابلے میں میراتھن کو تیز دوڑاتے ہیں ، روسی ہاف میراتھن بہترین دوڑاتے ہیں ، اور سوئس اور یوکرینین بالترتیب 10 اور 5 کلومیٹر کے فاصلے پر قائد ہیں۔
5. تاریخ میں پہلی بار خواتین دوڑنے والوں کی تعداد مردوں کی تعداد سے تجاوز کرگئی۔ 2018 میں ، خواتین نے تمام حریفوں میں 50.24٪ حصہ لیا۔
6. آج ، پہلے سے زیادہ ، لوگ مقابلہ کرنے کے لئے دوسرے ممالک کا سفر کرتے ہیں۔
7. مقابلوں میں حصہ لینے کا محرک بدل گیا ہے۔ اب لوگ اتھلیٹک کارکردگی سے نہیں بلکہ جسمانی ، معاشرتی یا نفسیاتی محرکات سے زیادہ فکر مند ہیں۔ اس سے جزوی طور پر یہ بتایا گیا ہے کہ لوگوں نے کیوں زیادہ سفر کرنا شروع کیا ہے ، آہستہ سے چلنا شروع کیا ہے ، اور آج کل 15 اور 30 ​​سال پہلے کی عمر کی ایک خاص منزل (30 ، 40 ، 50) کے حصول کو منانے کے خواہاں لوگوں کی تعداد کیوں ہے۔

اگر آپ دوسرے نتائج کے ساتھ اپنے نتائج کا موازنہ کرنا چاہتے ہیں تو ، اس کے لئے ایک آسان کیلکولیٹر ہے۔

تحقیق کا ڈیٹا اور طریقہ کار

• اعداد و شمار کا مقابلہ امریکہ کے مقابلہ جات کے 96 فیصد ، یورپ ، کینیڈا اور آسٹریلیا کے 91 فیصد نتائج کے ساتھ ساتھ بیشتر ایشیاء ، افریقہ اور جنوبی امریکہ میں ہوتا ہے۔
• پیشہ ور رنرز کو اس تجزیے سے خارج نہیں کیا جاتا ہے کیونکہ یہ amateurs کے لئے وقف ہے۔
• چلنے اور صدقہ جاریہ رکھنے کو تجزیہ سے خارج کردیا گیا تھا ، جیسے اسٹیپلیچیس اور دیگر غیر روایتی دوڑ۔
• اس تجزیے میں اقوام متحدہ کے ذریعہ سرکاری طور پر تسلیم شدہ 193 ممالک پر محیط ہے
• اس مطالعے کو ایتھلیٹکس فیڈریشنوں کی بین الاقوامی ایسوسی ایشن (آئی اے اے ایف) نے تعاون کیا اور جون 2019 میں چین میں پیش کیا گیا۔
• مقابلہ کے نتائج کے ڈیٹا بیس کے ساتھ ساتھ انفرادی ایتھلیٹکس فیڈریشنوں اور مسابقت منتظمین سے بھی ڈیٹا اکٹھا کیا گیا تھا۔
• مجموعی طور پر ، تجزیہ میں 107.9 ملین ریس اور 70 ہزار مقابلوں کے نتائج شامل ہیں۔
• مطالعہ کا تاریخی دورانیہ 1986 سے 2018 تک ہے۔

چلنے والے مقابلوں میں شرکت کرنے والوں کی تعداد کی حرکیات

رننگ ایک مشہور کھیل ہے اور اس کے بہت سے مداح ہیں۔ لیکن ، جیسا کہ ذیل کا گراف دکھاتا ہے ، پچھلے 2 سالوں کے دوران ، کراس کنٹری مقابلوں میں حصہ لینے والوں کی تعداد میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے۔ یہ بنیادی طور پر یورپ اور ریاستہائے متحدہ پر لاگو ہوتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، دوڑ ایشیا میں مقبولیت حاصل کر رہی ہے ، لیکن مغرب میں وقفے کی تلافی کے لئے اتنی تیز رفتار نہیں ہے۔

تاریخی چوٹی 2016 میں تھی۔ تب دنیا بھر میں 9.1 ملین رنر تھے۔ 2018 تک ، یہ تعداد گھٹ کر 7.9 ملین ہوگئی (یعنی 13٪ نیچے)۔ اگر آپ پچھلے 10 سالوں میں تبدیلی کی حرکیات پر نگاہ ڈالیں تو پھر دوڑنے والوں کی کل تعداد میں 57.8٪ (5 سے 7.9 ملین افراد تک) اضافہ ہوا ہے۔

مقابلے میں شریک ہونے والوں کی کل تعداد

سب سے زیادہ مشہور 5 کلومیٹر فاصلہ اور نصف میراتھن ہیں (2018 میں ، بالترتیب 2.1 اور 2.9 ملین افراد نے انہیں چلایا)۔ تاہم ، پچھلے 2 سالوں میں ، ان مضامین میں شریک ہونے والوں کی تعداد میں سب سے زیادہ کمی واقع ہوئی ہے۔ ہاف میراتھن کے دوڑنے والوں میں 25٪ کی کمی واقع ہوئی ہے ، اور 5 کلومیٹر رن 13٪ کم کم ہوا ہے۔

10 کلومیٹر دوری اور میراتھن کے پیروکار کم ہیں - 2018 میں 1.8 اور 1.1 ملین شریک تھے۔ تاہم ، پچھلے 2-3 سالوں میں یہ تعداد عملی طور پر تبدیل نہیں ہوئی ہے اور 2٪ کے اندر اندر اتار چڑھاؤ نہیں ہے۔

مختلف فاصلوں پر رنرز کی تعداد کی حرکیات

چلتی مقبولیت میں کمی کی کوئی واضح وضاحت موجود نہیں ہے۔ لیکن یہاں کچھ ممکنہ مفروضے ہیں۔

1. پچھلے 10 سالوں میں ، دوڑنے والوں کی تعداد میں 57٪ کا اضافہ ہوا ہے ، جو اپنے آپ میں متاثر کن ہے۔ لیکن ، جیسا کہ اکثر ہوتا ہے ، جب کسی کھیل کو کافی درجے کی کامیابی حاصل ہوجاتی ہے تو ، اس میں کمی کی مدت گزر جاتی ہے۔ یہ کہنا مشکل ہے کہ یہ دورانیہ طویل ہوگا یا مختصر۔ جیسا کہ ہوسکتا ہے ، چل رہی صنعت کو اس رجحان کو ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے۔
2. جب ایک کھیل مشہور ہوتا جاتا ہے تو ، اس کے اندر متعدد طاق ڈسپلن ابھرتے ہیں۔ بھاگ دوڑ کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوا۔ یہاں تک کہ 10 سال پہلے ، میراتھن بہت سے ایتھلیٹوں کے لئے زندگی بھر کا مقصد تھا ، اور بہت ہی کم اسے حاصل کرسکے تھے۔ پھر کم تجربہ کار رنرز نے میراتھن میں حصہ لینا شروع کیا۔ اس سے تصدیق ہوگئی کہ یہ امتحان شوقیہوں کی طاقت میں ہے۔ یہاں دوڑنے کا ایک فیشن تھا ، اور کسی وقت انتہائی اسپورٹس مینوں نے محسوس کیا کہ میراتھن اب اتنا زیادہ انتہا پسند نہیں ہے۔ انھیں اب کوئی خاص محسوس نہیں ہوا ، جو بہت سے لوگوں کے لئے میراتھن میں حصہ لینے کا سب سے اہم پہلو ہے۔ نتیجے کے طور پر ، الٹرا میراتھن ، ٹریل چلانے اور ٹرائاتھلون نمودار ہوئے۔
3. رنرز کی حوصلہ افزائی تبدیل ہوگئی ہے ، اور ابھی تک مقابلہ کو اس کے مطابق ہونے کا وقت نہیں ملا ہے۔ کئی اشارے اس کی نشاندہی کرتے ہیں۔ اس تجزیہ سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ: 1) 2019 میں ، لوگ 15 سال پہلے کے مقابلے میں عمر کے سنگ میلوں (30 ، 40 ، 50 ، 60 سال) کو بہت کم اہمیت دیتے ہیں ، اور اسی وجہ سے میراتھن میں حصہ لے کر برسی کو کم ہی مناتے ہیں ، 2) لوگوں میں حصہ لینے کے لئے زیادہ تر امکان ہوتا ہے مقابلوں اور 3) اوسط اختتامی وقت میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ اور اس کا اطلاق افراد پر نہیں ہوتا ہے ، بلکہ اوسطا مقابلے میں حصہ لینے والے تمام افراد پر ہوتا ہے۔ میراتھن کی بہت ہی "ڈیموگرافی" بدل گئی ہے - اب زیادہ سست رنرز اس میں حصہ لیتے ہیں۔ یہ تین نکات اشارہ کرتے ہیں کہ اب شرکاء ایتھلیٹک کارکردگی سے زیادہ تجربات کی قدر کرتے ہیں۔ یہ ایک بہت اہم نکتہ ہے ، لیکن چلنے والی صنعت وقت کی روح کو پورا کرنے کے لئے وقت میں تبدیل نہیں ہو سکی ہے۔

اس سے یہ سوال پیدا ہوتا ہے کہ لوگ زیادہ تر کیا ترجیح دیتے ہیں - بڑے یا چھوٹے مقابلے۔ اگر "5 ہزار سے زیادہ افراد اس میں حصہ لیں تو" بڑی "ریس پر غور کیا جاتا ہے۔

تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ بڑے اور چھوٹے واقعات میں شریک ہونے والوں کی فیصد یکساں ہوتی ہے: بڑے واقعات چھوٹوں سے 14٪ زیادہ رنرز کو راغب کرتے ہیں۔

ایک ہی وقت میں ، دونوں صورتوں میں رنرز کی تعداد کی حرکیات عملی طور پر ایک جیسی ہیں۔ بڑے پروگراموں میں شرکت کرنے والوں کی تعداد 2015 تک بڑھی ، اور چھوٹی چھوٹی - 2016 تک۔ تاہم ، آج چھوٹی چھوٹی ریسیں تیزی سے مقبولیت کھو رہی ہیں - 2016 کے بعد سے ، اس میں 13٪ کمی واقع ہوئی ہے۔ دریں اثنا ، بڑی میراتھن میں حصہ لینے والوں کی تعداد میں 9٪ کمی واقع ہوئی۔

حریفوں کی کل تعداد

جب لوگ مقابلہ چلانے کے بارے میں بات کرتے ہیں تو ، ان کا مطلب عام طور پر میراتھن ہے۔ لیکن حالیہ برسوں میں ، میراتھنوں نے مقابلہ میں حصہ لینے والے صرف 12٪ حصے کا احاطہ کیا (صدی کے آغاز میں یہ تعداد 25٪ تھی)۔ پورے فاصلے کے بجائے ، آج زیادہ سے زیادہ لوگ نصف میراتھن کو ترجیح دیتے ہیں۔ 2001 کے بعد سے ، نصف میراتھن رنرز کا تناسب 17٪ سے بڑھ کر 30٪ ہو گیا ہے۔

پچھلے کئی سالوں میں ، 5 اور 10 کلومیٹر ریس میں حصہ لینے والوں کی فی صد عملی طور پر کوئی تبدیلی نہیں رہی ہے۔ 5 کلو میٹر تک ، اشارے 3 within کے اندر اندر ، اور 10 کلومیٹر تک - 5٪ کے اندر اندر اتار چڑھاؤ ہو جاتا ہے۔

مختلف فاصلوں کے مابین شرکا کی تقسیم

وقت کی حرکیات کو ختم کریں

میراتھن

دنیا آہستہ آہستہ کم ہوتی جارہی ہے۔ تاہم ، 2001 کے بعد سے ، یہ عمل بہت کم واضح ہوا ہے۔ 1986 اور 2001 کے درمیان ، اوسط میراتھن کی رفتار 3:52:35 سے بڑھ کر 4:28:56 (یعنی 15٪ تک) ہوگئی۔ اسی وقت ، 2001 کے بعد سے ، اس اشارے میں صرف 4 منٹ (یا 1.4٪) اضافہ ہوا ہے اور اس کی مقدار 4:32:49 ہوگئی ہے۔

عالمی وقت ختم ہونے کی حرکیات

اگر آپ مردوں اور عورتوں کے لئے آخری وقت کی حرکیات کو دیکھیں تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ مرد مستقل طور پر سست ہو رہے ہیں (حالانکہ 2001 کے بعد سے یہ تبدیلیاں اہمیت نہیں رکھتی ہیں)۔ 1986 اور 2001 کے درمیان ، مردوں کے اوسط اختتامی وقت میں 27 منٹ تک اضافہ ہوا ، 3:48:15 سے 4:15:13 تک (جو برابر ہے۔ 10.8٪)۔ اس کے بعد ، اشارے میں صرف 7 منٹ (یا 3٪) اضافہ ہوا۔

دوسری طرف ، خواتین ابتدا میں مردوں کے مقابلے میں زیادہ سست ہوجاتی ہیں۔ 1986 سے 2001 تک ، خواتین کے لئے اوسط اختتامی وقت صبح 4:18:00 بجے سے شام 4:56:18 بجے تک (38 منٹ یا 14.8٪ تک) بڑھ گیا۔ لیکن اکیسویں صدی کے آغاز کے ساتھ ہی ، رجحان بدل گیا اور خواتین تیزی سے دوڑنے لگی۔ 2001 سے 2018 تک ، اوسطا 4 منٹ (یا 1.3٪) بہتر ہوا۔

خواتین اور مردوں کے لئے حتمی وقت کی حرکیات

مختلف فاصلوں کیلئے وقت کی حرکیات کو ختم کریں

دیگر تمام فاصلوں کے لئے ، مردوں اور عورتوں کے اوسط ختم ہونے والے وقت میں مستقل اضافہ ہوتا ہے۔ صرف میراتھن میں صرف خواتین ہی اس رجحان پر قابو پانے میں کامیاب ہوگئیں۔

ٹائم ڈائنامکس - میراتھن ختم کریں

ٹائم ڈائنامکس - ہاف میراتھن

آخری وقت کی حرکیات - 10 کلومیٹر

وقت کی حرکیات ختم کریں - 5 کلومیٹر

فاصلہ اور رفتار کا رشتہ

اگر آپ تمام 4 فاصلوں کے لئے اوسط دوڑ کی رفتار پر نگاہ ڈالیں تو ، یہ فورا. حیرت انگیز ہے کہ ہر عمر اور جنس کے افراد آدھے میراتھن میں بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ شرکاء نے باقی فاصلوں کے مقابلے میں نصف میراتھن اوسطا زیادہ تیز رفتار سے مکمل کیا۔

آدھی میراتھن کے لئے ، مردوں کے لئے 5:40 منٹ میں اوسط رفتار 1 کلومیٹر اور خواتین کے لئے 6:22 منٹ میں 1 کلومیٹر ہے۔

میراتھن کے لئے ، مردوں کے لئے اوسطا رفتار 6:43 منٹ میں 1 کلومیٹر ہے (نصف میراتھن سے 18٪ زیادہ سست) اور خواتین کے لئے 1 کلومیٹر 6:22 منٹ میں (آدھی میراتھن سے 17 فیصد کم)۔

10 کلومیٹر کے فاصلے کے لئے ، مردوں کے لئے 5:51 منٹ میں اوسط رفتار 1 کلومیٹر ہے (نصف میراتھن سے 3٪ آہستہ ہے) اور خواتین کے لئے 6:58 منٹ میں 1 کلومیٹر (نصف میراتھن سے 9٪ کم) ...

5 کلومیٹر کے فاصلے کے لئے ، مردوں کے ل 7 اوسط رفتار 1 کلومیٹر 7.04 منٹ میں ہوتی ہے (آدھی میراتھن سے 25٪ آہستہ) اور خواتین کے لئے 8:18 منٹ میں 1 کلومیٹر (نصف میراتھن سے 30 فیصد کم) ...

اوسط رفتار - خواتین

اوسط رفتار - مرد

اس فرق کی وضاحت اس حقیقت سے کی جاسکتی ہے کہ ہاف میراتھن دیگر فاصلوں کے مقابلے میں زیادہ مقبول ہے۔ لہذا ، یہ ممکن ہے کہ اچھی میراتھن دوڑانے والوں کی ایک بڑی تعداد ڈیڑھ میراتھن میں تبدیل ہوگئی ہو ، یا وہ میراتھن اور ڈیڑھ میراتھن دونوں چلا رہے ہوں۔

5 کلومیٹر کی دوری "سست ترین" فاصلہ ہے ، کیونکہ یہ ابتدائ اور بزرگوں کے لئے بہترین موزوں ہے۔ نتیجے کے طور پر ، بہت سارے ابتدائی 5K ریسوں میں حصہ لیتے ہیں جو اپنے آپ کو بہترین نتائج ظاہر کرنے کا مقصد نہیں طے کرتے ہیں۔

ملک کے لحاظ سے وقت ختم کریں

بیشتر رنرز امریکہ میں رہتے ہیں۔ لیکن دوسرے ممالک میں سب سے زیادہ رنز رکھنے والے ممالک میں ، امریکی رنر ہمیشہ سب سے آہستہ رہا ہے۔

دریں اثنا ، 2002 کے بعد سے ، اسپین سے تعلق رکھنے والی میراتھن رنرز نے باقی سب کو مستقل طور پر پیچھے چھوڑ دیا ہے۔

ملک کے لحاظ سے وقت کی حرکیات کو ختم کریں

مختلف ممالک پر مختلف ممالک کے نمائندوں کی رفتار دیکھنے کے لئے نیچے ڈراپ ڈاؤن فہرستوں پر کلک کریں۔

ملک کے لحاظ سے آخری وقت۔ 5 کلومیٹر

5 کلومیٹر کے فاصلے پر تیز ترین ممالک

بالکل غیر متوقع طور پر ، اگرچہ میراتھن کے فاصلے پر اسپین دوسرے تمام ممالک کو پیچھے چھوڑ دیتا ہے ، لیکن یہ 5 کلومیٹر کے فاصلے پر سب سے آہستہ ہے۔ 5 کلو میٹر کے فاصلے پر تیزترین ممالک یوکرائن ، ہنگری اور سوئٹزرلینڈ ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، سوئٹزرلینڈ نے 5 کلومیٹر کے فاصلے پر تیسری جگہ ، 10 کلومیٹر کے فاصلے پر پہلی جگہ ، اور میراتھن میں دوسرا مقام حاصل کیا۔ یہ سوئس کو دنیا کے بہترین رنر بناتا ہے۔

5 کلومیٹر کے لئے اشارے کی درجہ بندی

مردوں اور خواتین کے لئے الگ الگ نتائج کو دیکھ کر ، ہسپانوی مرد ایتھلیٹ 5 کلومیٹر کے فاصلے پر کچھ تیز ترین ہیں۔ تاہم ، خواتین دوڑنے والوں کے مقابلے میں ان میں سے بہت کم ہیں ، لہذا مجموعی طور پر اسپین کا نتیجہ ناقص ہے۔ عام طور پر ، 5 کلومیٹر تیز رفتار آدمی یوکرائن میں رہتے ہیں (اوسطا وہ 25 منٹ 8 سیکنڈ میں یہ فاصلہ طے کرتے ہیں) ، اسپین (25 منٹ 9 سیکنڈ) اور سوئٹزرلینڈ (25 منٹ 13 سیکنڈ)۔

5 کلومیٹر کے لئے اشارے کی درجہ بندی - مرد

اس نظم و ضبط میں سب سے سست مرد فلپائن (42 منٹ 15 سیکنڈ) ، نیوزی لینڈ (43 منٹ 29 سیکنڈ) اور تھاس (50 منٹ 46 سیکنڈ) ہیں۔

جہاں تک تیز ترین خواتین کی بات ہے تو وہ یوکرائن (29 منٹ 26 سیکنڈ) ، ہنگری (29 منٹ 28 سیکنڈ) اور آسٹریا (31 منٹ 8 سیکنڈ) ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، یوکرائنی خواتین مذکورہ فہرست میں شامل 19 ممالک کے مردوں کے مقابلہ میں 5 کلومیٹر تیزی سے دوڑتی ہیں۔

5 کلومیٹر کے لئے اشارے کی درجہ بندی - خواتین

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، ہسپانوی خواتین 5 کلومیٹر کے فاصلے پر چلنے والی دوسری تیز رفتار دوڑ ہے۔ اسی طرح کے نتائج نیوزی لینڈ ، فلپائن اور تھائی لینڈ کے ذریعہ دکھائے گئے ہیں۔

حالیہ برسوں میں ، کچھ ممالک نے اپنی کارکردگی میں نمایاں طور پر بہتری لائی ہے ، جبکہ دیگر درجہ بندی کے جدول کے نیچے آگئے ہیں۔ ذیل میں ایک گراف ہے جو 10 سال سے زیادہ وقت ختم کرنے کی حرکیات کو دکھا رہا ہے۔ شیڈول کے مطابق ، جبکہ فلپائن کچھ آہستہ چلانے والے رہ گئے ہیں ، انہوں نے پچھلے کچھ سالوں میں اپنی کارکردگی میں نمایاں طور پر بہتری لائی ہے۔

آئرش میں سب سے زیادہ اضافہ ہوا ہے۔ ان کا اوسط اختتامی وقت تقریبا full پورے minutes منٹ میں کم ہوا ہے۔ دوسری طرف ، اسپین نے اوسطا 5 منٹ کی رفتار کم کردی - یہ کسی بھی دوسرے ملک سے زیادہ ہے۔

پچھلے 10 سال (5 کلومیٹر) کے دوران آخری وقت کی حرکات

ملک کے لحاظ سے آخری وقت۔ 10 کلومیٹر

10 کلومیٹر کے فاصلے پر تیز ترین ممالک

10 کلومیٹر پر تیز رفتار رنرز کی درجہ بندی میں سوئس سرفہرست ہے۔ اوسطا ، وہ فاصلہ 52 منٹ 42 سیکنڈ میں چلاتے ہیں۔ دوسرے نمبر پر لیگزمبرگ (53 منٹ 6 سیکنڈ) ، اور تیسرے نمبر پر - پرتگال (53 منٹ 43 سیکنڈ) ہے۔ اس کے علاوہ ، پرتگال میراتھن فاصلے میں سرفہرست تین میں شامل ہے۔

جہاں تک سست ترین ممالک کی بات ہے ، تھائی لینڈ اور ویتنام نے ایک بار پھر اپنے آپ کو ممتاز کیا۔ مجموعی طور پر ، یہ ممالک 4 میں سے 3 مقام پر سرفہرست تین میں ہیں۔

10 کلومیٹر کے لئے اشارے کی درجہ بندی

اگر ہم مردوں کے اشارے کی طرف رجوع کرتے ہیں تو ، سوئٹزرلینڈ ابھی بھی پہلے نمبر پر ہے (48 منٹ 23 سیکنڈ کے اسکور کے ساتھ) ، اور لکسمبرگ دوسرے نمبر پر ہے (49 منٹ 58 سیکنڈ)۔ اسی وقت ، تیسری پوزیشن اوسطا 50 منٹ 1 سیکنڈ کے ساتھ ناروے کے قبضے میں ہے۔

مردوں - 10 کلومیٹر کے لئے اشارے کی درجہ بندی

خواتین میں ، پرتگالی خواتین 10 کلومیٹر (55 منٹ 40 سیکنڈ) سب سے تیز رفتار سے دوڑتی ہیں ، جو ویتنام ، نائیجیریا ، تھائی لینڈ ، بلغاریہ ، یونان ، ہنگری ، بیلجیم ، آسٹریا اور سربیا کے مردوں سے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتی ہیں۔

10 کلومیٹر کے لئے اشارے کی درجہ بندی - خواتین

پچھلے 10 سالوں میں ، صرف 5 ممالک نے 10 کلومیٹر کے فاصلے پر اپنے نتائج میں بہتری لائی ہے۔ یوکرین کے باشندوں نے اپنی پوری کوشش کی۔ آج وہ 10 کلو میٹر 12 منٹ 36 سیکنڈ کی رفتار سے دوڑتے ہیں۔ اسی وقت ، اٹلی کے باشندوں نے اپنے اوسط آخری وقت میں ساڑھے 9 منٹ کا اضافہ کرتے ہوئے سب سے زیادہ سست کردیا۔

پچھلے 10 سال (10 کلو میٹر) میں وقت کی حرکیات کو ختم کریں۔

ملک کے لحاظ سے آخری وقت۔ ہاف میراتھن

نصف میراتھن فاصلے پر تیزترین قومیں

ہاف میراتھن کی درجہ بندی میں روس 1 گھنٹہ 45 منٹ 11 سیکنڈ کے اوسط نتائج کے ساتھ آگے ہے۔ بیلجیم دوسرے نمبر پر (1 گھنٹہ 48 منٹ 1 سیکنڈ) آتا ہے ، جبکہ اسپین تیسرے نمبر پر آتا ہے (1 گھنٹے 50 منٹ 20 سیکنڈ) ہاف میراتھن یورپ میں سب سے زیادہ مقبول ہے ، لہذا یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ اس فاصلے پر یورپی باشندے بہترین نتائج دکھاتے ہیں۔

جہاں تک آدھی میراتھنیں سب سے آہستہ ہیں ، وہ ملائشیا میں رہتی ہیں۔ اوسطا this ، اس ملک کے داوک روسیوں سے 33 فیصد کم ہیں۔

ہاف میراتھن کے لئے اشارے کی درجہ بندی

ہاف میراتھن میں روس خواتین اور مردوں دونوں میں پہلے نمبر پر ہے۔ دونوں مقامات میں بیلجیم دوسرے نمبر پر ہے۔

نصف میراتھن کی کارکردگی کی درجہ بندی - مرد

درجہ بندی کے 48 ممالک کے مردوں کی نسبت روسی خواتین ہاف میراتھن تیز دوڑتی ہیں۔ ایک متاثر کن نتیجہ۔

نصف میراتھن کے نتائج کی درجہ بندی - خواتین

جیسا کہ 10 کلومیٹر کی دوری کی بات ہے ، پچھلے 10 سالوں میں نصف میراتھن میں صرف 5 ممالک نے اپنے نتائج میں بہتری لائی ہے۔ روسی ایتھلیٹوں نے سب سے زیادہ ترقی کی ہے۔ آج کے نصف میراتھن میں اوسطا ، وہ 13 منٹ 45 سیکنڈ کم وقت لیتے ہیں۔ بیلجیم کو دوسرے نمبر پر قابل غور ہے ، جس نے نصف میراتھن میں اس کے اوسط نتائج کو ساڑھے 7 منٹ تک بہتر بنایا۔

کسی وجہ سے ، اسکینڈینیوینیا کے ممالک - ڈنمارک اور نیدرلینڈز کے باشندوں نے بہت سست روی کا مظاہرہ کیا۔لیکن وہ اب بھی اچھے نتائج دکھاتے رہتے ہیں اور ٹاپ ٹین میں شامل ہیں۔

پچھلے 10 سالوں میں حتمی وقت کی حرکیات (ہاف میراتھن)

ملک سے آخری وقت - میراتھن

میراتھن میں تیزترین اقوام

تیز ترین دوڑنے والی میراتھن اسپینی (3 گھنٹے 53 منٹ 59 سیکنڈ) ، سوئس (3 گھنٹے 55 منٹ 12 سیکنڈ) اور پرتگالی (3 گھنٹے 59 منٹ 31 سیکنڈ) ہیں۔

میراتھن کے نتائج کی درجہ بندی

مردوں میں ، بہترین میراتھن رنر اسپینی (3 گھنٹے 49 منٹ 21 سیکنڈ) ، پرتگالی (3 گھنٹے 55 منٹ 10 سیکنڈ) اور ناروے (3 گھنٹے 55 منٹ 14 سیکنڈ) شامل ہیں۔

میراتھن کی کارکردگی کی درجہ بندی - مرد

خواتین کا ٹاپ 3 مردوں سے بالکل مختلف ہے۔ اوسطا ، خواتین میں میراتھن کے بہترین نتائج کو سوئٹزرلینڈ (4 گھنٹے 4 منٹ 31 سیکنڈ) ، آئس لینڈ (4 گھنٹے 13 منٹ 51 سیکنڈ) اور یوکرین (4 گھنٹے 14 منٹ 10 سیکنڈ) دکھایا گیا ہے۔

سوئس خواتین اپنے قریب ترین تعاقب کاروں - آئس لینڈ کی خواتین سے 9 منٹ 20 سیکنڈ آگے ہیں۔ اس کے علاوہ ، وہ درجہ بندی میں دوسرے ممالک کے٪ 63 فیصد مردوں سے بھی تیز دوڑتے ہیں۔ برطانیہ ، امریکہ ، جاپان ، جنوبی افریقہ ، سنگاپور ، ویتنام ، فلپائن ، روس ، ہندوستان ، چین اور میکسیکو سمیت۔

میراتھن کی کارکردگی کی درجہ بندی - خواتین

پچھلے 10 سالوں میں ، بیشتر ممالک کی میراتھن کی کارکردگی خراب ہوئی ہے۔ ویتنامیوں نے سب سے زیادہ آہستہ آہستہ کیا - ان کے اوسط آخری وقت میں تقریبا an ایک گھنٹے کا اضافہ ہوا۔ اسی اثنا میں ، یوکرین کے باشندوں نے اپنے آپ کو بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہوئے ، اپنے نتائج کو ساڑھے 28 منٹ تک بہتر بنایا۔

جہاں تک غیر یورپی ممالک کا تعلق ہے تو ، جاپان قابل توجہ ہے۔ حالیہ برسوں میں ، جاپانی 10 منٹ تیزی سے میراتھن چلا رہے ہیں۔

پچھلے 10 سالوں کے دوران وقت کی حرکیات کو ختم کریں (میراتھن)

عمر کی حرکیات

رنرز کبھی بڑے نہیں ہوئے

دوڑانے والوں کی اوسط عمر میں اضافہ جاری ہے۔ 1986 میں ، یہ تعداد 35.2 سال تھی ، اور 2018 میں - پہلے ہی 39.3 سال۔ یہ دو اہم وجوہات کی بناء پر ہوتا ہے: کچھ ایسے لوگ جنہوں نے 90 کی دہائی میں بھاگنا شروع کیا تھا آج تک اپنے کھیلوں کا کیریئر جاری رکھے ہوئے ہیں۔

اس کے علاوہ ، کھیل کھیلنے کا محرک بھی بدل گیا ہے ، اور اب لوگ نتائج کے تعاقب میں اتنے پیچھا نہیں کر رہے ہیں۔ اس کے نتیجے میں ، درمیانی عمر اور بوڑھے لوگوں کے لئے دوڑنا زیادہ سستی ہوچکی ہے۔ اوسط آخری وقت اور مقابلوں میں حصہ لینے کیلئے آنے والے رنرز کی تعداد میں اضافہ ہوا ، لوگوں نے عمر کے سنگ میل (30 ، 40 ، 50 سال) کی نشاندہی کرنے کے لئے کم دوڑنا شروع کیا۔

5 کلومیٹر رنروں کی اوسط عمر 32 سے 40 سال (25٪ تک) ، 10 کلومیٹر کے لئے - 33 سے 39 سال (23٪) ، نصف میراتھن دوڑنے والوں کے لئے - 37.5 سے 39 سال (3٪) ، اور میراتھن رنرز کے لئے۔ 38 سے 40 سال کی عمر میں (6٪)۔

عمر کی حرکیات

مختلف عمر کے گروپوں میں اوقات ختم کریں

جیسا کہ توقع کی گئی ہے ، سب سے آہستہ نتائج مستقل طور پر 70 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کی طرف سے دکھائے جاتے ہیں (ان کے لئے ، 2018 میں اوسط اختتامی وقت 5 گھنٹے اور 40 منٹ ہے)۔ تاہم ، جوان ہونے کا مطلب ہمیشہ بہتر نہیں ہوتا ہے۔

لہذا ، بہترین نتیجہ 30 سے ​​50 سال کی عمر کے گروپ کی طرف سے دکھایا گیا ہے (اوسط آخری وقت - 4 گھنٹے 24 منٹ)۔ ایک ہی وقت میں ، 30 سال تک کی عمر کے رنرز 4 گھنٹے 32 منٹ کا اوسط اختتامی وقت دکھاتے ہیں۔ اشارے کا موازنہ 50-60 سال کے لوگوں کے نتائج کے ساتھ ہے - 4 گھنٹے 34 منٹ۔

مختلف عمر کے گروپوں میں وقت کی حرکیات کو ختم کریں:

تجربے کے فرق سے اس کی وضاحت کی جاسکتی ہے۔ یا ، متبادل کے طور پر ، نوجوان شرکاء صرف "آزمائیں" کہ یہ میراتھن کو چلانے میں کیسا ہے؟ یا وہ کمپنی کے ل and اور نئے جاننے والوں کی خاطر حصہ لیتے ہیں ، اور اعلی نتائج حاصل کرنے کے لئے جدوجہد نہیں کرتے ہیں۔

عمر کی تقسیم

میراتھنوں میں ، 20 سال سے کم عمر (1.5٪ سے 7.8٪) نوجوانوں کے حصہ میں اضافہ ہوا ہے ، لیکن دوسری طرف ، 20 سے 30 سال کی عمر میں (23.2٪ سے 15.4٪) کم رنرز ہیں۔ دلچسپ بات یہ ہے کہ ، اسی وقت ، 40-50 سال پرانے شرکا کی تعداد بڑھ رہی ہے (24.7٪ سے 28.6٪)۔

عمر کی تقسیم - میراتھن

5 کلومیٹر کے فاصلے پر ، نوجوان کم تعداد میں شریک ہیں ، لیکن 40 سے زائد عمر کے بھاگنے والوں کی تعداد مستقل طور پر بڑھ رہی ہے۔ چنانچہ 5 کلومیٹر کا فاصلہ ابتدائی افراد کے لئے بہت اچھا ہے ، اسی سے ہم یہ نتیجہ اخذ کرسکتے ہیں کہ آج لوگ درمیانی اور بڑھاپے میں تیزی سے دوڑنا شروع کر رہے ہیں۔

وقت گزرنے کے ساتھ ، 5 کلومیٹر کے فاصلے پر 20 سال سے کم عمر رنرز کا تناسب عملی طور پر تبدیل نہیں ہوا ، لیکن 20-30 سال پرانے ایتھلیٹوں کا تناسب 26.8 فیصد سے کم ہو کر 18.7 فیصد رہ گیا ہے۔ شرکاء میں 30-40 سال کی عمر میں بھی کمی ہے - 41.6٪ سے 32.9٪۔

لیکن دوسری طرف ، 40 کلو سے زیادہ عمر کے افراد 5 کلومیٹر ریس میں نصف سے زیادہ شرکاء کا حصہ بنتے ہیں۔ 1986 کے بعد سے ، یہ شرح 26.3 فیصد سے بڑھ کر 50.4٪ ہوگئی ہے۔

عمر کی تقسیم - 5 کلومیٹر

میراتھن پر قابو پانا ایک حقیقی کامیابی ہے۔ پہلے ، لوگ اکثر میراتھن چلا کر عمر کے سنگ میل (30 ، 40 ، 50 ، 60 سال) مناتے تھے۔ آج یہ روایت ابھی متروک نہیں ہو سکی ہے۔ اس کے علاوہ ، 2018 کے وکر پر (نیچے گراف ملاحظہ کریں) ، آپ اب بھی چھوٹی چوٹیوں کو “گول” عمروں کے برعکس دیکھ سکتے ہیں۔ لیکن عام طور پر ، یہ رجحان 15 اور 30 ​​سال پہلے کی نسبت بہت کم دکھائی دیتا ہے ، خاص کر اگر ہم 30-40 سالوں تک اشارے پر دھیان دیں۔

عمر کی تقسیم

جنس کے ذریعہ عمر کی تقسیم

خواتین کے لئے ، عمر کی تقسیم کو بائیں طرف منتقل کیا جاتا ہے ، اور شرکا کی اوسط عمر 36 سال ہے۔ عام طور پر ، خواتین چھوٹی عمر میں ہی دوڑنا شروع کردیتی ہیں۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ بچوں کی پیدائش اور ان کی پرورش کی وجہ سے ہے ، جس میں خواتین مردوں کے مقابلے میں زیادہ کردار ادا کرتی ہیں۔

خواتین میں عمر کی تقسیم

زیادہ تر مرد 40 سال کی عمر میں چلتے ہیں ، اور عام طور پر عمر کی تقسیم مردوں کے مابین خواتین میں زیادہ ہوتی ہے۔

مردوں میں عمر کی تقسیم

عورتیں دوڑ رہی ہیں

تاریخ میں پہلی بار ، مردوں کے مقابلے میں زیادہ خواتین چل رہی ہیں

دوڑنا خواتین کے لئے قابل رسائی کھیلوں میں سے ایک ہے۔ آج ، 5 کلومیٹر ریس میں خواتین کا تناسب تقریبا 60 60٪ ہے۔

اوسطا ، 1986 کے بعد سے ، خواتین میں دوڑنے کی شرح 20٪ سے بڑھ کر 50٪ ہوگئی ہے۔

خواتین کی فیصد

عام طور پر ، خواتین ایتھلیٹوں کی سب سے زیادہ فیصد رکھنے والے ممالک معاشرے میں سب سے زیادہ صنفی مساوات رکھنے والے ممالک ہیں۔ اس میں آئس لینڈ ، ریاستہائے متحدہ امریکہ اور کینیڈا شامل ہیں ، جو درجہ بندی میں پہلے تین مقامات پر ہیں۔ ایک ہی وقت میں ، کسی وجہ سے ، خواتین اٹلی اور سوئٹزرلینڈ کے ساتھ ساتھ ہندوستان ، جاپان اور شمالی کوریا میں بھی مشکل سے چلتی ہیں۔

5 خواتین جن میں خواتین دوڑنے والوں کی سب سے زیادہ اور کم فیصد ہے

مختلف ممالک کیسے چلتے ہیں

سبھی دوڑنے والوں میں میراتھن رنرز کی سب سے بڑی فیصد جرمنی ، اسپین اور نیدرلینڈ میں پائی جاتی ہے۔ فرانسیسی اور چیک ہاف میراتھن کو سب سے زیادہ پسند کرتے ہیں۔ 10 کلومیٹر کے فاصلے پر ناروے اور ڈنمارک سب سے زیادہ رنر ہیں ، اور 5 کلومیٹر رن خاص طور پر امریکہ ، فلپائن اور جنوبی افریقہ میں مشہور ہے۔

شرکا کی دوری سے تقسیم

اگر ہم براعظموں کے ذریعہ فاصلوں کی تقسیم پر غور کریں ، تو شمالی امریکہ میں 5 کلومیٹر زیادہ تر چلتا ہے ، ایشیاء میں - 10 کلومیٹر ، اور یورپ میں - نصف میراتھن۔

براعظموں کے ذریعہ فاصلوں کی تقسیم

وہ کون سے ممالک میں سب سے زیادہ چلاتے ہیں؟

آئیے مختلف ممالک کی کل آبادی میں دوڑنے والوں کی فیصد پر غور کریں۔ آئرش سب سے زیادہ چلانے کے لئے پسند کرتا ہے - ملک کی کل آبادی کا 0.5٪ مقابلہ میں حصہ لیتا ہے۔ یہ ، حقیقت میں ، ہر 200 واں آئرش مین مقابلہ میں حصہ لیتا ہے۔ اس کے بعد یوکے اور نیدرلینڈ کے بعد 0.2٪ ہیں۔

کل ملک کی آبادی (2018) میں دوڑنے والوں کی فیصد

آب و ہوا اور چل رہا ہے

حالیہ تحقیق کے نتائج کی بنیاد پر ، یہ کہا جاسکتا ہے کہ اوسط ختم ہونے والے وقت پر درجہ حرارت کا واضح اثر پڑتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، چلانے کے لئے سب سے زیادہ درجہ حرارت 4-10 ڈگری سینٹی گریڈ (یا 40-50 فارن ہائیٹ) ہے۔

چلانے کے لئے زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت

اس وجہ سے ، آب و ہوا لوگوں کی خواہش اور چلانے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے۔ لہذا ، زیادہ تر داغدار معتدل اور آرکٹک آب و ہوا والے ممالک میں ، اور اشنکٹبندیی اور سب ٹراپیکل آب و ہوا میں کم پائے جاتے ہیں۔

مختلف آب و ہوا میں دوڑنے والوں کی فیصد

سفر کا رجحان

مقابلہ کرنے کے لئے سفر اس سے زیادہ کبھی نہیں ہوا تھا مقبول

زیادہ سے زیادہ لوگ ریس میں حصہ لینے کے لئے سفر کررہے ہیں۔ حالیہ برسوں میں ، کھیلوں کے مقابلوں میں حصہ لینے کے لئے دوسرے ممالک جانے والے رنرز کے تناسب میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔

میراتھنروں میں ، یہ تعداد 0.2 سے 3.5 فیصد تک بڑھ گئی۔ نصف میراتھن دوڑنے والوں میں - 0.1٪ سے 1.9٪۔ 10K ماڈل میں - 0.2٪ سے 1.4٪ تک۔ لیکن پانچ ہزاروں میں سے ، مسافروں کی شرحیں 0.7٪ سے کم ہوکر 0.2٪ ہوگئیں۔ شاید یہ ان کے آبائی ممالک میں کھیلوں کے مقابلوں کی تعداد میں اضافے کی وجہ سے ہے ، جو سفر کرنا غیر ضروری بنا دیتا ہے۔

ریسوں میں شریک افراد میں غیر ملکیوں اور مقامی باشندوں کا تناسب

اس رجحان کی وضاحت اس حقیقت سے کی گئی ہے کہ سفر زیادہ سے زیادہ قابل رسائی ہوتا جارہا ہے۔ زیادہ سے زیادہ لوگ انگریزی بولتے ہیں (خاص طور پر کھیلوں کے واقعات میں) ، اور ترجمے کے بھی آسان ایپ موجود ہیں۔ جیسا کہ آپ نیچے گراف میں دیکھ سکتے ہیں ، پچھلے 20 برسوں کے دوران ، انگریزی بولنے والے لوگوں کی تعداد غیر انگریزی بولنے والے ممالک میں مقابلہ کرنے کے لئے جانے والے فیصد کی شرح 10.3 فیصد سے بڑھ کر 28.8 فیصد ہوگئی ہے۔

زبان کی رکاوٹوں کا غائب ہونا

مقامی اور غیر ملکی حریف کے نتائج

اوسطا ، غیر ملکی ایتھلیٹ مقامی ایتھلیٹوں کے مقابلے میں تیز دوڑتے ہیں ، لیکن یہ خلا وقت کے ساتھ کم ہوتا جارہا ہے۔

1988 میں ، غیر ملکی خواتین رنرز کے لئے اوسط اختتام کا وقت 3 گھنٹے 56 منٹ تھا ، جو مقامی خواتین کے مقابلے میں 7٪ تیز ہے (ان کی حالت میں ، اوسطا finish آخری وقت 4 گھنٹے 13 منٹ تھا)۔ 2018 تک ، یہ خلا 2٪ تک محدود ہو گیا تھا۔ آج مقامی حریف کے لئے اختتامی اوسط وقت 4 گھنٹے 51 منٹ ہے ، اور غیر ملکی خواتین کے لئے - 4 گھنٹے 46 منٹ۔

جہاں تک مردوں کے بارے میں ، غیر ملکی مقامی لوگوں کے مقابلے میں 8٪ تیز چلاتے تھے۔ 1988 میں ، سابق نے 3 گھنٹے 29 منٹ میں فائن لائن کو عبور کیا ، اور بعد میں 3 گھنٹے 45 منٹ میں۔ آج ، مقامی افراد کے لئے اوسطا آخری وقت 4 گھنٹے 21 منٹ اور غیر ملکیوں کے لئے 4 گھنٹے 11 منٹ ہے۔ فرق 4 to تک محدود ہوگیا۔

مرد اور خواتین کیلئے وقت کی حرکیات کو ختم کریں

یہ بھی نوٹ کریں ، اوسطا ra ، ریسوں میں غیر ملکی شریک مقامی افراد سے 4. 4. سال بڑے ہیں۔

مقامی اور غیر ملکی شریک افراد کی عمر

ریسوں میں شریک افراد کے سفر کیلئے ممالک

زیادہ تر لوگ درمیانے درجے کے ممالک کا سفر کرنا پسند کرتے ہیں۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اس طرح کے ممالک میں بڑی تعداد میں مقابلوں کا انعقاد ہوتا ہے ، اور عام طور پر ان میں سفر کرنا زیادہ آسان ہوتا ہے۔

سائز کے لحاظ سے کسی ملک کا سفر کرنے کا امکان

اکثر ، کھلاڑی چھوٹے ممالک سے سفر کرتے ہیں۔ شاید اس حقیقت کی وجہ سے کہ ان کے وطن میں کافی مقابلہ جات نہیں ہیں۔

ملک کے لحاظ سے سفر کا امکان

رنرز کا حوصلہ کیسے بدل سکتا ہے؟

مجموعی طور پر ، 4 اہم مقاصد ہیں جو لوگوں کو چلانے کے لئے ترغیب دیتے ہیں۔

نفسیاتی محرکات:

• برقرار رکھنا یا خود اعتمادی کو بہتر بنانا
• زندگی کے معنی تلاش کرنا
• منفی جذبات کو دبانا

معاشرتی تحریک

• کسی تحریک یا گروپ کا حصہ محسوس کرنے کی خواہش
• دوسروں کی پہچان اور منظوری

جسمانی تحریک:

• صحت
• وزن میں کمی

حصول محرک:

• مقابلہ
• ذاتی اہداف

مقابلہ سے ناقابل فراموش تجربہ

رنر حوصلہ افزائی میں تبدیلی کے متعدد واضح نشانیاں ہیں۔

1. فاصلوں کو دور کرنے کا اوسط وقت بڑھ جاتا ہے
2. مقابلہ کے لئے زیادہ رنرز سفر کرتے ہیں
3. عمر کے سنگ میل کو نشان زد کرنے کیلئے بہت کم لوگ دوڑ رہے ہیں

یہ کر سکتے ہیں اس حقیقت کی وضاحت سے کہ آج لوگ نفسیاتی مقاصد پر زیادہ توجہ دیتے ہیں ، نہ کہ کھیلوں کی کامیابیوں پر۔

لیکن ایک اور وجہ کر سکتے ہیں اس حقیقت میں مضمر ہے کہ آج کل کھیل کھیلی ہوئی شائقین کے لئے زیادہ قابل رسائی ہوچکا ہے ، جس کی حوصلہ افزائی پیشہ ور افراد سے مختلف ہے۔ یعنی ، حصول کامیابی کا محرک کہیں بھی ختم نہیں ہوا ، دوسرے اہداف اور محرکات کے حامل لوگوں کی ایک بڑی تعداد نے کھیلوں میں مشغول ہونا شروع کیا۔ یہ ان لوگوں کا شکریہ ہے کہ ہم اوسط اختتامی اوقات میں تبدیلی ، سفر کے رجحان اور عمر کے سنگ میل کی دوڑ میں کمی دیکھ رہے ہیں۔

شاید اسی وجہ سے ، بہت سے ایتھلیٹ ، جو کارنامے کی حوصلہ افزائی کے ذریعہ کارفرما ہیں ، زیادہ دوڑنے میں تبدیل ہوگئے ہیں۔ شاید اوسط رنر پہلے کے مقابلے میں نئے تجربات اور تجربات کی قدر کرتا ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کامیابی کا محرک پس منظر میں ڈھل گیا ہے۔ یہ صرف اتنا ہے کہ آج کھیلوں کی کامیابیوں میں مثبت تاثرات کے مقابلے میں کم کردار ادا کرتے ہیں۔

اصل تحقیق کا مصنف

جینس جیکب اینڈرسن - مختصر فاصلوں کا پرستار 5 کلومیٹر پر اس کی ذاتی بہترین صلاحیت 15 منٹ 58 سیکنڈ ہے۔ 35 ملین ریسوں پر مبنی ، وہ تاریخ کے 0.2٪ تیز رفتار رنرز میں شامل ہے۔

ماضی میں ، جینس جاکوب ایک چلنے والی اشیاء کی دکان کا مالک تھا اور وہ ایک پیشہ ور رنر بھی تھا۔

اس کا کام باقاعدگی سے دی نیویارک ٹائمز ، واشنگٹن پوسٹ ، بی بی سی اور متعدد دیگر معروف اشاعتوں میں ظاہر ہوتا ہے۔ اس نے 30 سے ​​زیادہ چلنے والی پوڈ کاسٹ میں بھی نمایاں کیا ہے۔

آپ اس تحقیق کے مواد کو صرف اصل تحقیق کے حوالے سے استعمال کرسکتے ہیں۔ اور ترجمہ کا ایک فعال لنک۔

ویڈیو دیکھیں: Sura 40 Verse 56-63 ch 6 (مئی 2025).