ایک سو میٹر رن ایتھلیٹکس میں ایک مشہور اور وقار سے دور ہے۔ وہ عام طور پر کھلے اسٹیڈیم میں ہوتے ہیں۔
یہ فاصلہ کیا ہے ، اس کے بارے میں کیا عالمی ریکارڈ قائم کیا جاتا ہے ، مرد ، خواتین ، اسکول کے بچوں ، طلباء کے ساتھ ساتھ فوجی جوانوں اور خصوصی یونٹوں کے جنگجوؤں میں سو میٹر کے فاصلے پر قابو پانے کے معیار کیا ہیں اور اس فاصلے پر ٹی آر پی معیار کیا ہیں ، اس مواد میں پڑھیں۔
چل رہا ہے 100 میٹر - ایک اولمپک کھیل
ایک سو میٹر کے فاصلے پر دوڑنا ایتھلیٹکس کی اولمپک شکل ہے۔ مزید یہ کہ ، کھلاڑیوں میں ، 100 میٹر کی دوڑ دوڑنے والوں کے مابین ایک انتہائی قابل فاصلہ فاصلہ سمجھی جاتی ہے۔
اس فاصلے میں ہر شریک ایک سیدھی لائن میں چلا جاتا ہے۔ تمام لین (اور ان میں سے آٹھ ایک کھلے اسٹیڈیم میں ہیں ، جو بڑے بین الاقوامی مقابلوں جیسے اولمپکس یا عالمی چیمپین شپ کے تابع ہیں) - ایک ہی چوڑائی۔ وہ ریسنگ کا آغاز بلاکس سے کرتے ہیں۔
اس کے علاوہ ، ایک سو میٹر دوڑنے کے معیار کو تمام تعلیمی اداروں میں ، اسی طرح فوجی یونٹوں کے فوجی جوانوں میں اور فوجی یونیورسٹیوں اور اکیڈمیوں میں داخلے کے ساتھ ساتھ سول سروس میں کچھ عہدوں کے لئے بھی پاس کرنا ہوگا۔
فاصلہ کی تاریخ
مورخین کے مطابق ، 100 میٹر کی دوڑیں سب سے قدیم کھیل تھی۔ پھر ، نوادرات کے زمانے میں ، عام طور پر وقتوں کو مدنظر رکھتے ہوئے یہ ریسیں منعقد کی گئیں۔ پہلے فائنشر کو فاتح قرار دیا گیا۔
اور صرف 19 ویں صدی میں ، جس وقت کے دوران سو میٹر کی دوڑ چلائی گئی تھی ، اس نے نتائج اور ریکارڈ کو درست کرنا اور لکھنا شروع کیا ، اور گذشتہ صدی کے آغاز میں ، ایک بین الاقوامی ایتھلیٹکس فیڈریشن سامنے آیا۔
100 میٹر کے فاصلے کا پہلا ریکارڈ 19 ویں صدی کے آخر میں امریکہ کے تھامس برک نے بنایا تھا۔ اس نے بارہ سیکنڈ میں ایک سو میٹر کا فاصلہ طے کیا۔
مزید ، اس کا ریکارڈ توڑ دیا گیا تھا۔ تو ، ڈونلڈ لیپی کوٹ نے اسی فاصلہ کو تقریبا one ڈیڑھ سیکنڈ تیزی سے طے کیا ، جس کی بدولت وہ اس فاصلے پر پہلا عالمی چیمپیئن بن گیا۔ ایک سو میٹر کے مختصر فاصلے کی بدولت ، سیکنڈوں کے مختلف حص inوں میں اب بھی باقاعدہ لڑائی جاری ہے۔
ایک سو میٹر کی دوڑ دوسرے ، لمبی دوری سے مختلف ہے ، مثال کے طور پر ، دو یا چار سو میٹر۔ بنیادی فرق یہ ہے کہ 100 میٹر کے فاصلے پر قابو پانے کے دوران ، رنر شروع میں کی جانے والی رفتار کو کم نہیں کرتا ہے ، جو ان سیکنڈوں کے دوران اپنی پوری کوشش کرتا ہے۔ لہذا کامیابی کے ساتھ 100 میٹر کے فاصلے پر قابو پانے کے لئے ، مستقل اور گہری تربیت کی ضرورت ہے۔
100 میٹر ورلڈ ریکارڈ
مردوں میں
جمائیکا کے ایک کھلاڑی نے 100 میٹر رن میں مردوں کے لئے عالمی ریکارڈ 2009 میں قائم کیا تھا یوسین بولٹ... اس نے یہ فاصلہ ایک سیکنڈ کے نو پوائنٹس اڑسٹھ سو سو میں چلایا۔ اس طرح ، اس نے نہ صرف اس فاصلے پر ایک نیا عالمی ریکارڈ قائم کیا ، بلکہ انسانی رفتار کا ریکارڈ بھی بنایا۔
مردوں کی ریلے ریس فور بائی ایک سو میٹر میں ، عالمی ریکارڈ جمیکا کے ایتھلیٹوں نے اپنے نام کیا۔ انھوں نے یہ فاصلہ سن 2012 میں چھتیس نکات میں ایک سیکنڈ کے چونسٹھ سو سنتھائی میں چلایا تھا۔
خواتین میں
امریکہ سے 100 میٹر آؤٹ ڈور ویمنز ایتھلیٹ میں خواتین کا عالمی ریکارڈ فلورنس گریفتھ جویئر... 1988 میں ، اس نے دس پوائنٹس میں ایک سو میٹر اور ایک سیکنڈ میں اڑتالیس سو سنھتیس رنز بنائیں۔
اور خواتین کی ریلے دوڑ میں ، چار ایک سو میٹر ، امریکی شہریوں نے بھی ایک عالمی ریکارڈ قائم کیا۔ 2012 میں ، انہوں نے ایک سیکنڈ کے چالیس پوائنٹ اسیyی دوسویں میں ریلے چلایا۔
مردوں کے درمیان 100 میٹر دوڑنے والے مادہ کے معیار
ماسٹر آف اسپورٹس (ایم ایس)
کھیلوں کے ماسٹر کو یہ فاصلہ 10.4 سیکنڈ میں طے کرنا چاہئے۔
امیدوار ماسٹر آف اسپورٹس (سی سی ایم)
ایک کھلاڑی جو سی سی ایم میں نمبر لے گا اسے دس سو میٹر کا فاصلہ دس اعشاریہ ایک سیکنڈ میں چلنا چاہئے۔
میں درجہ دیتا ہوں
پہلے درجے کے کھلاڑی کو اس فاصلہ کو 11.1 سیکنڈ میں طے کرنا ہوگا۔
II زمرہ
یہاں معیار 11.7 سیکنڈ پر طے کیا گیا ہے۔
III زمرہ
اس صورت میں ، تیسری جماعت حاصل کرنے کے لئے ، کھلاڑی کو یہ فاصلہ 12.4 سیکنڈ میں چلانی چاہئے۔
I یوتھ کیٹیگری
اس طرح کے خارج ہونے والے مادہ کو حاصل کرنے کے لئے فاصلہ طے کرنے کا معیار 12.8 سیکنڈ ہے۔
دوم نوجوانوں کا زمرہ
نوجوانوں کے دوسرے زمرے کو حاصل کرنے والے کھلاڑی کو 13 میٹر کی لمبائی میں 100 میٹر کا فاصلہ طے کرنا چاہئے۔
III نوجوانوں کے زمرے میں
یہاں ایک سو میٹر کے فاصلے پر قابو پانے کا معیار بالکل 14 سیکنڈ ہے۔
خواتین میں 100 میٹر دوڑنے کے لئے مادہ کے معیار
ماسٹر آف اسپورٹس (ایم ایس)
کھیلوں کے ماسٹر کو اس فاصلہ کو 11.6 سیکنڈ میں طے کرنا ہوگا۔
امیدوار ماسٹر آف اسپورٹس (سی سی ایم)
ایک کھلاڑی جو CCM میں مارک کرتا ہے اسے لازمی طور پر 100 میٹر کا فاصلہ 12.2 سیکنڈ میں چلانا چاہئے۔
میں درجہ دیتا ہوں
پہلے درجے کے کھلاڑی کو اس فاصلہ کو 12.8 سیکنڈ میں طے کرنا ہوگا۔
II زمرہ
یہاں معیار 13.6 سیکنڈ پر طے کیا گیا ہے۔
III زمرہ
اس معاملے میں ، تیسری قسم حاصل کرنے کے لئے ، کھلاڑی کو یہ فاصلہ 14.7 سیکنڈ میں چلانی چاہئے۔
I یوتھ کیٹیگری
اس طرح کے خارج ہونے والے مادہ کو حاصل کرنے کے لئے فاصلہ طے کرنے کا معیار 15.3 سیکنڈ ہے۔
دوم نوجوانوں کا زمرہ
دوسرا نوجوانوں کے زمرے کو حاصل کرنے کے لئے ، ایتھلیٹ کو 100 میٹر کا فاصلہ ٹھیک 16 سیکنڈ میں چلانی چاہئے۔
III نوجوانوں کی قسم
یہاں ایک سو میٹر کے فاصلے پر قابو پانے کا معیار بالکل 17 سیکنڈ ہے۔
اسکول کے بچوں اور طلباء میں 100 میٹر دوڑنے کے معیارات
اسکول میں صرف ہائی اسکول کے طلبا 100 میٹر کی دوڑتے ہیں۔ مختلف تعلیمی اداروں میں معیارات ایک سیکنڈ کے چار دسویں حصے کے حساب سے جمع یا منفی سے مختلف ہو سکتے ہیں۔
دسویں جماعت کا اسکول
- "پانچ" گریڈ حاصل کرنے کی توقع کرنے والے دسویں جماعت کے لڑکے 14.4 سیکنڈ میں ایک سو میٹر کا فاصلہ طے کریں۔
- "چار" اسکور کرنے کے ل you آپ کو 14.8 سیکنڈ میں نتیجہ ظاہر کرنے کی ضرورت ہے۔ سکور "تین" حاصل کرنے کے ل 15 آپ کو 15.5 سیکنڈ میں ایک سو میٹر دوڑنا ہوگا
- دسویں جماعت کی لڑکیوں کو اے کمانے کے ل 16 16.5 سیکنڈ میں ایک سو میٹر دوڑنا ضروری ہے 17.2 سیکنڈ کے اسکور کو "چار" اسکور ملے گا ، اور 18.2 سیکنڈ کا اسکور "تین" اسکور کرے گا۔
اسکول کی 11 ویں جماعت کے ساتھ ساتھ اعلی اور ثانوی خصوصی تعلیمی اداروں کے طلباء بھی
- غیر فوجی یونیورسٹیوں کے نوجوان مرد طلباء کے گیارہویں جماعت کے لڑکوں کے لئے درج ذیل معیارات قائم کیے گئے ہیں: "پانچ" (یا "عمدہ") اسکور کرنے کے لئے ، اس کا نتیجہ 13.8 سیکنڈ میں ظاہر کرنا ضروری ہے۔ 14.2 سیکنڈ کی دوڑ کو چار (یا اچھ )ا) درجہ دیا جائے گا۔ "تین" (یا "اطمینان بخش") نشان ایک مقررہ فاصلے پر قابو پانے کے لئے حاصل کیا جاسکتا ہے ، جس میں 15 سیکنڈ کا وقت دکھایا جاتا ہے۔
- وہ لڑکیاں جو اسکول کی آخری جماعت میں ہیں ، یا یونیورسٹیوں اور کالجوں میں ، "پانچ" کے لئے 16.2 سیکنڈ ، "چار" کے عین مطابق 17 سیکنڈ کا نتیجہ دکھانا چاہتی ہیں ، اور "تین" حاصل کرنے کے ل girls ، لڑکیوں کو 18 میں ایک سو میٹر دوڑنے کی ضرورت ہے سیکنڈ بالکل
100 میٹر کے فاصلے پر چلنے کیلئے ٹی آر پی کے معیارات
ان معیارات کو صرف 16 اور 29 سال کی عمر کی لڑکیاں اور لڑکے ہی پاس کرسکتے ہیں۔
عمر 16۔17
- سونے کی ٹی آر پی بیج حاصل کرنے کے ل young ، نوجوان مردوں کو ایک سو میٹر کا فاصلہ 13.8 سیکنڈ میں اور لڑکیوں کو - 16.3 سیکنڈ میں طے کرنا ہوگا۔
- سلور ٹی آر پی بیج حاصل کرنے کے ل boys ، لڑکوں کو ایک سو میٹر میں 14.3 سیکنڈ اور لڑکیوں کو - 17.6 سیکنڈ میں چلانے کی ضرورت ہے۔
- کانسی کا بیج حاصل کرنے کے ل boys ، لڑکوں کو لازمی طور پر یہ فاصلہ 14.6 سیکنڈ میں طے کرنا چاہئے ، اور لڑکیاں۔
عمر 18-24
- سونے کی ٹی آر پی بیج حاصل کرنے کے ل this ، اس عمر کے نوجوانوں کو ایک سو میٹر کا فاصلہ 13.5 سیکنڈ میں اور لڑکیوں کو - 16.5 سیکنڈ میں طے کرنا ہوگا۔
- سلور ٹی آر پی بیج حاصل کرنے کے ل boys ، لڑکوں کو ایک سو میٹر کی دوڑ کو 14.8 سیکنڈ میں ، اور لڑکیاں - 17 سیکنڈ میں چلانے کی ضرورت ہے۔
- کانسی کا بیج حاصل کرنے کے ل young ، نوجوان مردوں کو یہ فاصلہ 15.1 سیکنڈ اور لڑکیوں کو - 17.5 سیکنڈ میں چلانے کی ضرورت ہے۔
عمر 25-29
- سونے کی ٹی آر پی بیج حاصل کرنے کے ل this ، اس عمر کے جوانوں کو ایک سو میٹر کا فاصلہ 13.9 سیکنڈ میں اور لڑکیوں کو - 16.8 سیکنڈ میں طے کرنا ہوگا۔
- سلور ٹی آر پی بیج حاصل کرنے کے ل boys ، لڑکوں کو سو میٹر کی دوڑ کو 14.6 سیکنڈ میں اور لڑکیوں نے - 17.5 سیکنڈ میں قابو پالنا ہوگا۔
- پیتل کا بیج حاصل کرنے کے ل young ، نوجوان مردوں کو یہ فاصلہ بالکل 15 سیکنڈ میں اور لڑکیاں - 17.9 سیکنڈ میں چلانی چاہ.۔
فوج میں کنٹریکٹ سروس میں داخلہ لینے والوں کے لئے 100 میٹر کے فاصلے پر دوڑنے کے معیارات
معاہدہ خدمت میں داخل ہونے والے 30 سال سے کم عمر کے مردوں کو 15.1 سیکنڈ میں ایک سو میٹر کا فاصلہ طے کرنا ہوگا۔ اگر انسان کی عمر تیس سال سے تجاوز کرجاتی ہے تو پھر معیارات قدرے کم کردیئے جائیں گے - 15.8 سیکنڈ تک۔
اس کے نتیجے میں ، 25 سال سے کم عمر خواتین کو 19.5 سیکنڈ میں ایک سو میٹر کی دوری پر چلنا چاہئے ، اور ایک منصفانہ جنس کی جو ایک صدی کا ایک چوتھائی گزر چکے ہیں - 20.5 سیکنڈ میں۔
فوجی جوانوں اور روس کی خصوصی خدمات کے ل 100 100 میٹر دوڑنے کے معیارات
یہاں ، معیارات اس بات پر منحصر ہیں کہ آدمی کس طرح کی فوج یا خصوصی یونٹ کی خدمت کرتا ہے۔
لہذا ، بحریہ اور موٹر موٹرائزڈ رائفل یونٹوں کے خدمت گاروں کے لئے ، 100 میٹر کے فاصلے پر قابو پانے کا معیار 15.1 سیکنڈ طے کیا گیا ہے۔
ایئر بورن فورسز کے فوجی کو سو میٹر کا فاصلہ 14.1 سیکنڈ میں طے کرنا چاہئے۔ ایک ہی وقت اسپیشل فورس اور انٹیلیجنس افسران کا ہے۔
ایف ایس او اور ایف ایس بی افسران کو ایک سو میٹر چلانے کی ضرورت ہے اگر وہ افسران ہیں تو 14.4 سیکنڈ میں اور 12.7 سیکنڈ اگر وہ خصوصی دستے ہیں۔
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، 100 میٹر کی دوڑ نہ صرف سب سے مشہور فاصلہ ہے ، جس کی جڑیں قدیم دور میں پیوست ہیں ، جس کے ساتھ ہی لوگ اولمپکس میں بھی مقابلہ کرتے ہیں۔
تعلیمی اداروں سے لے کر فوج کی اکائیوں اور خصوصی دستوں تک اس فاصلے کے معیار بھی باقاعدگی سے ہتھیار ڈال دیئے جاتے ہیں۔ نتائج کے لئے جب کسی مقررہ فاصلے پر دوڑنا اچھا ہو تو ، مستقل اور کافی حد تک سخت تربیت ضروری ہے ، اسی طرح چلنے والی تکنیک پر سختی سے عمل پیرا ہونا ضروری ہے۔
