پروٹین
3K 0 29.10.2018 (آخری بار نظرثانی: 23.05.2019)
میکسلر گولڈن وہی ایک پریمیم پروٹین ضمیمہ ہے جو ورزش کے دوران پٹھوں کی نشوونما کو تیز کرنے اور طاقت کو بڑھانے کے لئے بنایا گیا ہے۔ مرکب میں کاربوہائیڈریٹ اور چربی کا مواد کم سے کم ہوتا ہے ، لہذا منشیات سر کو بڑھانے کے علاوہ وزن کم کرنے میں بھی مدد دیتی ہے۔
ضمیمہ کا باقاعدہ استعمال برداشت کو بڑھاوا دیتا ہے نیز پٹھوں کے ؤتکوں میں بازیابی کے عمل کو تیز کرتا ہے۔ سیٹوں کے درمیان آرام کا وقت کم ہے۔ یہ آپ کو زیادہ شدت اور موثر طریقے سے تربیت دینے کی سہولت فراہم کرتا ہے۔
مرکب
تیاری خالص وہی پروٹین پر مبنی ہے ، جو جسم کو امینو ایسڈ مہیا کرتی ہے ، جو پٹھوں کی نشوونما کے لئے مواد ہیں۔ اس کے علاوہ ، مادہ ؤتکوں میں نائٹروجن کی مطلوبہ سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ ضمیمہ کی ایک خدمت 33 گرام ہے۔
ایک خوراک میں BJU کا تناسب مندرجہ ذیل ہے:
- پروٹین - 22 جی.
- چربی - 2 جی.
- کاربوہائیڈریٹ - 5 جی۔
اس مرکب میں ذائقہ اور کھشبودار بھی شامل ہیں۔
استعمال کرنے کا طریقہ؟
اضافی پانی یا دودھ سے پتلا ہونا چاہئے۔ ذائقہ کے مطابق مائع کی مقدار کو ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے - اس کے کم مواد کے ساتھ ، کاک کی مستقل مزاجی چپچپا اور جیلی کی طرح ہوگی۔ دن میں تین بار میکلر گولڈن وہی لے جانا چاہئے۔ خوراک ایتھلیٹ کی انفرادی پروٹین کی ضرورت پر منحصر ہے۔ بہتر ہے کہ اس کو تربیت دینے والے اور غذائیت کے ماہر سے ہم آہنگ کیا جا who ، جو تربیتی پروگرام کی بنیاد پر روزانہ کے معمول کا تعین کرنے میں مدد کرے گا۔
مشروب تربیت سے ایک گھنٹہ قبل یا فورا. بعد کھایا جانا چاہئے۔ آرام کے دنوں میں ، کاکیل صبح یا کھانے سے ایک گھنٹہ پہلے شرابی تھی۔
جب اضافی کھیل کو دوسرے غذائیت سے جوڑا جاتا ہے تو اطلاق سے اعلی کارکردگی حاصل ہوتی ہے۔
پروٹین شیئرنگ کے لئے صنعت کار درج ذیل سفارشات کرتا ہے۔
- بی سی اے اے (اسپورٹ ایکسپرٹ ، بائیوٹیک ، اسٹیل پاور) کے ساتھ مجموعہ مشقت کے بعد پٹھوں کی بازیافت میں اضافے کی اجازت دیتا ہے۔
- L-Carnitine (پاور سسٹم ، VPLab ، QNT) کا اضافہ ورزش کے دوران چربی جلانے میں تیزی سے مدد کرتا ہے۔
میکلر گولڈن وہی میں کوئی contraindication نہیں ہے۔ اس کے داخلے کے دوران سختی سے محدود نہیں کیا جاسکتا۔
ضمیمہ جسم کے لئے نقصان دہ نہیں ہے۔ استثنا معدے کی بیماریوں کا ہے۔ پروٹین مکسچر لینے سے زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو خریداری سے پہلے ڈاکٹر اور ٹرینر سے رجوع کرنا چاہئے۔
