گلوٹامین کی درجہ بندی - صحیح ضمیمہ کا انتخاب کیسے کریں؟

گلوٹامین ایک امینو ایسڈ ہے جس کا بنیادی کام بھاری جسمانی مشقت کے بعد جسم کو موثر طریقے سے بحال کرنا ہے۔ کھیلوں کے ضمیمہ کی شکل میں ، وٹامن مختلف مینوفیکچررز تیار کرتا ہے۔ فعال اجزاء کی طہارت اور حراستی کی ڈگری میں مصنوع میں اختلافات ہیں۔

چوائس

ہمارے ذریعہ پیش کردہ گلوٹامین ریٹنگ آپ کو ایک معیار اور موثر مصنوعات کی خریداری میں مدد دے گی۔ تاہم ، اگر آپ کو گلوٹامین کی ضرورت ہو جو آپ کی ضروریات کو 100 will تکمیل کرے ، تو آپ کو آزمائشی اور غلطی سے ایک غذائی ضمیمہ منتخب کرنا پڑے گا۔ یہ واحد آپشن ہے۔

آپ کو تمام فنڈز ایک ساتھ نہیں خریدنا چاہئے ، بہتر ہے کہ کسی سے شروع کریں۔ اور داخلے کے آزمائشی کورس اور اس کی تاثیر کا اندازہ لگانے کے بعد ، نتائج اخذ کریں۔ اگر متوقع اثر پر عمل نہیں ہوتا ہے تو ، ایک اور ضمیمہ خریدیں۔ جلد یا بدیر ، آپ کو زیادہ سے زیادہ علاج مل جائے گا۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اس کی درجہ بندی کس لائن پر ہے۔ منشیات کے اعمال صرف حیاتیات کی انفرادی خصوصیات پر مبنی ہیں۔

ٹاپ 10

2019 میں ، TOP اس طرح لگتا ہے۔

پہلا مقام۔ زیادہ سے زیادہ غذائیت گلوٹامین کیپسول

سب سے اوپر 10 بہترین غذائیت گلوٹامائن کیپسول کو کھولتا ہے۔ متعدد ووٹوں کے نتائج سے انہیں بہترین کے طور پر پہچانا گیا۔ کیپسول اور پاؤڈر میں دستیاب ہے۔ کوئی نجاست نہیں یہ آسانی سے لیا جاتا ہے: ایک کیپسول ایک دن میں پانی کے ساتھ۔ یہ اچھی طرح سے جذب ہوتا ہے اور آدھے گھنٹے میں کام کرتا ہے ، جس سے پٹھوں کے ٹشووں کی تخلیق نو کی تحریک ہوتی ہے۔

دوسرا مقام۔ بی ایس این سے ڈی این اے گلوٹامین

یہ نسل کی جدید ترین دوائی ہے۔ اس میں صرف مائکرونائزڈ گلوٹامین موجود ہے ، جو فعال مادہ کے زیادہ سے زیادہ جذب میں معاون ہے۔ غذائی ضمیمہ کسی بھی مائع میں شامل کیا جاتا ہے اور ہدایات کے مطابق لیا جاتا ہے۔ 309 جی کے ل It اس کی قیمت 1110 روبل ہے۔ ہر پیش کرنے میں 5 جی امینو ایسڈ ہوتا ہے۔

تیسرا مقام۔ ALLMAX غذائیت سے خالص مائکرونائزڈ گلوٹامین

پاؤڈر کی شکل میں دستیاب ہے۔ خالص ایل گلوٹامین پر مشتمل ہے۔ 100 جی کی قیمت 1300 روبل ہے ، 400 جی 3500 لاگت آتی ہے۔ ایک خدمت کرنے میں 5 جی گلوٹامین ہوتا ہے۔

چوتھا مقام۔ پٹھوں کے پھرم سے گلوٹامین

اس میں امینو ایسڈ کی تین شکلیں ہیں: ایل-آلانین ، ایل گلوٹامین ، اور گلوٹامین پیپٹائڈ۔ غذائی ضمیمہ ایک خوشگوار ذائقہ رکھتا ہے ، اچھی طرح جذب ہوتا ہے ، اور پٹھوں کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ لاگت - 300 جی کے لئے 1510 روبل۔ ہر پیش کرنے میں 5 جی امینو ایسڈ ہوتا ہے۔

5 ویں مقام - عالمی غذائیت سے گلوٹامین

یہ ایک پاؤڈر ہے۔ ایک طاقتور اینابولک کے طور پر کام کرتا ہے۔ ایک خدمت میں گلوٹامین 5 جی ہوتی ہے۔

چھٹا مقام۔ جی ایل یو + ای وی ایل نیوٹریشن سے

ایک عمدہ تربیت کا معاون۔ امینو ایسڈ کے علاوہ ، تیاری میں وٹامن ای ، اے ، سی بھی ہوتا ہے ، جو نہ صرف خلیوں کو بحال کرتے ہیں ، بلکہ انہیں دوبارہ زندہ کرتے ہیں۔ 293 جی کی قیمت 1400 روبل ہے۔

7 ویں مقام - مائٹروائزائزڈ گلوٹامین بذریعہ ڈائمیٹائز

قیمت اور معیار کے لحاظ سے بہترین۔ پاؤڈر میں فی خدمت گلوٹامین 4.5 جی پر مشتمل ہے ، کیٹابولزم کو روکتا ہے اور زیادہ بوجھ کے دوران پٹھوں کی نشوونما کے لئے فائدہ مند ہے۔ یہ پروٹین کی ترکیب کو متحرک کرنے کے قابل ہے ، آزاد ریڈیکلز اور ٹاکسن کو دور کرتا ہے ، تناؤ کو دور کرتا ہے۔ 500 جی کی قیمت 2،000 روبل ہے ، یہ 300 جی اور 1 کلوگرام کے پیکجوں میں بھی دستیاب ہے۔

آٹھویں جگہ - بیٹنکور نیوٹریشن گلوٹامین پلس

گلوٹامین کے علاوہ ، پاؤڈر میں برابر تناسب میں وٹامن سی ہوتا ہے۔ غذائی ضمیمہ تین ورژن میں تیار کیا جاتا ہے: کیوی ، اسٹرابیری اور سیب کے ذائقہ کے ساتھ۔ یہ استثنیٰ کو متحرک کرتا ہے ، تناؤ کا مقابلہ کرتا ہے اور میٹابولائٹس کو دور کرتا ہے۔ اس کی قیمت 240 جی کے لئے 1200 روبل ہے۔

9 ویں جگہ - ایل گلوٹامین پاؤڈر بذریعہ اب کھیل

خالص گلوٹامین کے علاوہ ، اس میں چینی ، ذائقہ اور رنگ شامل ہیں۔ یہ عام طور پر پروٹین شیکوں کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ ضمیمہ میں فی کلوگرام 4000 روبل لاگت آئے گی۔ فی خدمت میں 5 گرام گلوٹامین ہے۔

10 واں مقام - MET-Rx L-Glutamine

اس ضمیمہ میں ، گلوٹامین اپنی خالص شکل میں موجود ہے اور پٹھوں کو خرابی سے بچاتا ہے ، پٹھوں کے ضیاع کو روکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ مدافعتی نظام کو متحرک کرتا ہے ، پٹھوں میں گلیکوجن کے طور پر جمع ہوتا ہے اور موڈ کو بہتر بناتا ہے۔ پٹھوں کے ریشوں سے چربی کے خلیوں کو بے گھر کرنے میں قادر ہے۔

فی خدمت کرنے میں 6 جی گلوٹامین پر مشتمل ہے۔ لاگت 7000 روبل (عام طور پر 6200 فی 1000 جی) تک جا سکتی ہے۔

سب سے اوپر میں شامل نہیں

غیر معمولی طور پر ، باڈی بلڈنگ میں استعمال ہونے والی غیر سر فہرست مصنوعات کی درجہ بندی غذائی ضمیمہ کے ذریعہ کھولی جاتی ہے ، جسے بہترین ماہرین نے تسلیم کیا تھا - وی پی ایکس سے الٹرا خالص گلوٹامین۔ طہارت کی اعلی ڈگری ہے۔ فی خدمت کرنے والے 4 جی گلوٹامین پر مشتمل ہے۔ اضافی قیمت 700 جی کے لئے 1800 روبل ہے۔

اس فہرست میں یہ بھی شامل ہے:

• اولمپ لیبز گلوٹامین ایکسپلوڈ۔ غذائی ضمیمہ میں گلوٹامین وٹامن ، لیوسین ، سیلینیم ، سیسٹائن سے مالا مال ہے۔ اس کی لاگت 2500 روبل فی 1 کلو ہے۔
• سان کارکردگی میں گلوٹامین - 5 جی گلوٹامین فی خدمت۔ اس کی قیمت فی 1 کلو 3350 روبل ہے۔

• گلوٹامین بائی پرولاب گلوٹامین سپلیمنٹس کی مغربی درجہ بندی میں سرفہرست ہے۔ ایک کلوگرام کی قیمت لگ بھگ 1800 روبل ہوگی۔
• میکلر گلوٹامین - فی خدمت کرنے والے میں صرف 3 جی امینو ایسڈ ہوتا ہے۔ فی کلوگرام کی قیمت 2700 روبل ہے۔
• اوسٹروائٹ گلوٹامین۔ اس کی قیمت 2000-2200 روبل فی 1 کلو ہے۔

نتیجہ اخذ کرنا

آج ، کھیلوں کے کھانے کی دکانوں میں مختلف مینوفیکچررز کی طرف سے بہت سے گلوٹامین سپلیمنٹس فروخت ہوتے ہیں۔ درجہ بندی سے آپ کو صحیح انتخاب میں مدد ملے گی۔ تاہم ، یہ بات ذہن میں رکھیں کہ غذائی سپلیمنٹس بیرون ملک تیار ہوتے ہیں ، اور ان کی قیمت کا تعین روسی فیڈریشن میں من پسند طور پر فروخت کنندہ کرتے ہیں۔ قیمتیں حد سے زیادہ ہوسکتی ہیں ، لہذا تیار کنندہ کی ویب سائٹ پر اپنی پسند کی مصنوعات کا آرڈر دینا آسان ہے۔

باقاعدگی سے غذائی ضمیمہ کے ل gl ، گلوٹامین کافی مہنگا ہوتا ہے ، لیکن امینو ایسڈ میں سے ایک کئی مہینوں تک جاری رہ سکتا ہے۔ اصل چیز خریدنا ہے ، قیمت پر نہیں ، بلکہ مصنوعات کے معیار اور حیاتیات کی انفرادی خصوصیات کو مرکوز کرتے ہوئے۔

ویڈیو دیکھیں: Roswell Incident: Department of Defense Interviews - Gerald Anderson. Glenn Dennis (جولائی 2025).