انسانی جسم پوری زندگی مستقل کام میں ہے۔ یہاں تک کہ جب وہ آرام میں ہوتا ہے تو ، اس کے اعضاء کام کرتے رہتے ہیں۔ سچ ہے ، ان کے کام کا پتہ صرف ان آلات کی مدد سے لگایا جاسکتا ہے جو خاص طور پر اس کے لئے تیار کیے گئے ہیں۔ صرف دل ہی ان کے بغیر اپنی سرگرمی کا مظاہرہ کرتا ہے۔ یہ اشارہ دیتا ہے کہ یہ سگنلوں کی مدد سے کیسے کام کرتا ہے - نبض۔
نبض - یہ کیا ہے؟
یہ وہ فریکوئنسی ہے جس کے ساتھ دل کے پٹھوں کا معاہدہ ہوتا ہے۔ یہ دل کی صحت کا اشارہ ہے ، جو انسانی اعضاء کے پورے نظام میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
دل کا شکریہ ، گردش کا نظام ٹھیک طرح سے کام کرتا ہے ، عام طور پر خون گردش کرتا ہے۔ نبض کو خون کا بہاؤ ، اس کی گردش کہا جاسکتا ہے۔ سچ ہے ، یہ صرف ان جگہوں پر ہی محسوس کیا جاسکتا ہے جہاں برتن جلد کے بہت قریب ہوتے ہیں ، جہاں چربی کی تہہ اور پٹھوں نہیں ہوتے ہیں۔
نبض کی خصوصیات اور خصوصیات
اس کی جانچ بعض معیارات کے مطابق کی گئی ہے ، جو مختلف عوامل کی وجہ سے ، اشارے کو تبدیل کرسکتی ہے۔
1. تعدد - اس کی مدد سے ، ایک مقررہ مدت کے لئے دمنی کی دیواروں کی کمپن کی قدر کو تسلیم کیا جاتا ہے درج ذیل عوامل تعدد کو متاثر کرتے ہیں۔
- عمر (بچوں میں ، نبض زیادہ کثرت سے ہوتی ہے)؛
- جسمانی تندرستی (ایتھلیٹوں کے لئے ، ایک نادر نبض خصوصیت کی حامل ہے)۔
- صنف (خواتین کثرت سے ہوتی ہیں ، فرق فی منٹ 10 دھڑک رہا ہے)؛
- جذبات (بالکل مضبوط جذبات دل کی دھڑکن کو تیز کرسکتے ہیں)؛
- جسمانی درجہ حرارت میں اضافہ
تعدد کے ذریعہ ، palpation نایاب ، بار بار اور درمیانے تعدد میں تقسیم کیا جاتا ہے.
2. تال - یہ وقفہ ظاہر کرتا ہے جس کے ساتھ نبض کی لہریں گزرتی ہیں ، جو ایک دوسرے کے پیچھے چلتے ہیں۔ اردھمک - یہاں ایک نبض ہے ، جو تال اور پیٹا دونوں ہیں۔
3. بھرنا - دمنی میں خون کی مقدار کی ایک مقررہ اونچائی پر نبض کی لہر تلاش کرنے کے وقت اشارے۔ اس اصول کے مطابق ، نبض میں تقسیم کیا گیا ہے:
- واضح طور پر بیان کیا گیا؛
- بمشکل قابل ادراک؛
- ضرورت سے زیادہ بھرا ہوا؛
- میڈیم فلنگ
ان بنیادی معیارات کے علاوہ ، اور بھی ہیں ، جو بھی کم اہم ہیں:
- وولٹیج the - اس قوت کی جس کی ضرورت ہے تاکہ دمنی کو پوری طرح سے نچوڑا جاسکے۔ درمیانے ، نرم اور سخت تناؤ میں تقسیم۔
- اونچائی This This یہ دمنی کی دیواروں کا دودا ہے۔ اس کا تعین وولٹیج اور بھرنے کے اشارے سے جوڑ کر کیا جاسکتا ہے۔ اونچائی درمیانے ، کم اور اونچائی میں منقسم ہے۔
- رفتار یا شکل - دمنی کا حجم ایک خاص شرح سے تبدیل ہوتا ہے۔ ایمبولینس انیمیا اور بخار جیسی بیماریوں میں پائی جاتی ہے۔ ایک آہستہ آہستہ mortral stenosis اور aortic osteum کے stenosis کے اظہار کا اشارہ کر سکتا ہے. لیکن ڈیکروٹک (ڈبل) اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ پردیی دمنی کا لہجہ افسردہ ہوسکتا ہے ، جبکہ میوکارڈیم کی سنکچن کی صلاحیت برقرار ہے۔
انسانوں میں دل کی شرح کی پیمائش
مثالی جگہیں جہاں دھڑکن واضح طور پر محسوس ہوتی ہے وہی بڑی شریانوں کے ساتھ ہیں۔ سب سے پہلے ، یہ کلائی اور مندروں کے ساتھ ساتھ گردن اور پیر بھی ہیں۔
طب میں ، جیسا کہ روزمرہ کی زندگی کی طرح ، کلائی پر پیمائش سب سے زیادہ مقبول ہے۔ بنیادی طور پر کیونکہ یہ طریقہ دیگر تمام طریقوں سے کہیں زیادہ درست اور زیادہ جامع معلومات فراہم کرتا ہے۔
اپنی نبض کی پیمائش کیوں کریں؟
نبض کا پتہ لگانا اور ناپنا ایک بہت اہم عمل ہے ، اور زندگی کے بعض حالات میں یہ صرف ضروری ہوتا ہے۔ بہر حال ، یہ نہ صرف دل کے کام کا اشارہ ہے ، بلکہ یہ زندگی کے سب سے اہم اشارے میں سے ایک ہے۔ اس کی مدد سے ، آپ اپنی صحت کی نگرانی کرسکتے ہیں اور جسمانی سرگرمی خصوصا sports کھیلوں میں ہونے والے نتائج کی نگرانی کرسکتے ہیں۔
دل کی شرح کو معمول سمجھا جاتا ہے ، جو اس تعدد سے مطابقت رکھتا ہے جس کے ساتھ دل دھڑکتا ہے۔ پیمائش کرتے وقت ، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہوتی ہے کہ فریکوئنسی میں فی منٹ کو کیا عام سمجھا جاتا ہے:
- 60-90 - بالغ صحت مند شخص؛
- 40-60 - ایتھلیٹ؛
- 75-110 - 7 سال سے زیادہ عمر کا بچہ۔
- 75-120 - 2 سے 7 سال تک کا بچہ۔
- 120-160 - ایک شیر خوار۔
دل کی شرح کیوں بدلی جاتی ہے؟
جیسے جیسے ایک شخص بڑا ہوتا ہے ، دل کی دھڑکن اس حقیقت کی وجہ سے نمایاں طور پر کم ہوجاتی ہے کہ اس سے قلبی نظام بڑھتا ہے۔ جیسے جیسے دل بڑھتا ہے ، اس کی طاقت بڑھتی ہے ، خون کے عام بہاؤ کو یقینی بنانے کے ل it اسے کم اور کم سنکچن کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ایتھلیٹ بھی دل کی دھڑکن کم بار ہی محسوس کرتے ہیں ، کیونکہ وہ بوجھ کے عادی ہیں۔
نبض کی اہم خصوصیت اس کا عدم استحکام ہے۔ اس وقت ، کئی وجوہات کی بناء پر اس کے اشارے بدل سکتے ہیں۔
- جذباتیت۔ جذبات کا زور زور سے تیز ہونا اتنا ہی تیز تر ہوتا ہے۔
- صحت کافی حد تک جسمانی درجہ حرارت ایک ڈگری تک بڑھ جاتا ہے ، اس میں فوراats 10 دھڑکن بڑھ جاتی ہے۔
- کھانے پینے. نہ صرف شراب یا کافی دل کی دھڑکن کو بڑھا سکتی ہے بلکہ کھانا بھی بہت گرم ہے۔
- جسمانی پوزیشن سوپائن پوزیشن میں ، نبض آہستہ ہوتی ہے ، جب کوئی شخص نیچے بیٹھتا ہے تو ، اس میں اضافہ ہوتا ہے ، اور جب وہ کھڑا ہوتا ہے تو ، یہ اور بھی مضبوط ہوجاتا ہے۔
- وقت اکثر صبح 8 بجے سے دوپہر تک دل کی دھڑکن ہوتی ہے ، اور رات کے وقت سب سے آہستہ ہوتا ہے۔
قدرتی طور پر ، جسمانی مشقت کے دوران طفیلی میں اضافہ ہوگا۔ یہ اس معاملے میں ہے کہ اس کی نگرانی کرنا بہت ضروری ہے تاکہ زیادہ سے زیادہ اجازت دہندگان سے تجاوز نہ کریں۔
ایک خاص فارمولہ ہے جس کے ذریعہ آپ اس حد کی حد کا حساب لگاسکتے ہیں: 220 سے آپ کو اپنی عمر کو گھٹانے کی ضرورت ہے۔
نبض کو صحیح طریقے سے کیسے ماپنا ہے؟
ایک منٹ کے اندر اس کی پیمائش کرنا قبول ہے ، حالانکہ اس کا نتیجہ 15 سیکنڈ کے بعد بھی ریکارڈ کیا جاسکتا ہے اور 4 گنا اضافہ ہوا ہے۔ اسے ڈھونڈنے اور ناپنے کے ل the ، کلائی کو انڈیکس ، درمیانی اور انگوٹھی کی انگلیوں کے گرد لپیٹا جاتا ہے۔ مضبوط جنس کے ل better بائیں ہاتھ کی پیمائش کرنا بہتر ہے ، اور دائیں طرف کی خوبصورت۔
جب آپ کی انگلیاں نبض محسوس کرتی ہیں تو آپ پیمائش شروع کرسکتے ہیں۔ کنٹرول برقرار رکھنے کے لئے - تمام موصولہ ڈیٹا ریکارڈ کیا جاتا ہے۔
نبض کی درست پیمائش کریں
شعاعی دمنی کسی شخص کی کلائی پر واقع ہے اور اتنا قریب ہے کہ اسے دیکھا جاسکتا ہے۔ اسی لئے ہر شخص اس جگہ پر پیمائش کرسکتا ہے۔
ایسا کرنے کے ل you ، آپ کو مندرجہ ذیل کام کرنے کی ضرورت ہے:
- ہاتھ کھجور کے ساتھ مڑ جاتا ہے۔
- ہاتھ بغیر کسی سہارے کے سینے کی بلندی پر رکھا ہوا ہے۔ صرف مکمل طور پر افقی سطح کی اجازت ہے۔
- دوسری طرف ، دو انگلیاں (انڈیکس اور درمیانی) ایک ساتھ لائی گئیں اور انگوٹھے کے نیچے سے نیچے کلائی پر رکھی گئیں۔
- دمنی کو محسوس کریں اور ڈھونڈیں۔ چھونے کے لئے ، یہ ایک گھنی پتلی ٹیوب کی طرح لگتا ہے۔
- اس پر تھوڑا سا دبائیں تاکہ جھٹکے محسوس ہونے لگیں۔
- ان جھٹکوں کی تعداد گنیں۔
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ کسی کے ساتھ نہیں ، بلکہ دو انگلیوں سے اس کی تحقیقات کرنا ضروری ہے۔ مزید یہ کہ اس کی تیز دھڑکن کی وجہ سے انگوٹھا بالکل بھی مناسب نہیں ہے۔
کیروٹائڈ نبض کی درست پیمائش
نال کی کلائی پر پیمائش کرنا ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا ہے ، کیونکہ ، مثال کے طور پر ، ہوش کھو جانے کی صورت میں ، شعاعی شریان کو محسوس نہیں کیا جاسکتا ہے۔ ہمیں کیروٹائڈ دمنی کی پیمائش کرنا ہوگی۔
ایسا کرنے کے ل just ، کچھ اقدامات کرنے کے قابل ہے:
- اس شخص کو بیٹھنا چاہئے یا ان کی پیٹھ پر لیٹنا چاہئے۔ کسی بھی طرح کھڑے نہ ہوں۔
- انگلیوں کی ایک جوڑی (اشارے اور درمیانی) اس کے اوپر سے نیچے تک گردن کے ساتھ ساتھ رکھنا چاہئے۔ اس طرح سے ، سب سے زیادہ چبکنے والی جگہ مل جاتی ہے۔ اکثر یہ گردن میں فوسا نکلی ہوتی ہے۔
- انگلیوں کو ایک بار میں دو شریانوں پر تناؤ ، دباؤ یا رکھنا نہیں چاہئے۔ یہ حرکتیں بے ہوشی کا باعث بن سکتی ہیں۔
- دھڑکن کی تعداد گنیں۔
آپ کی دل کی شرح کی پیمائش کے لئے کچھ نکات:
- پیمائش کرتے وقت ضرورت سے زیادہ طاقت کا استعمال نہ کریں۔ اس سے شریان تنگ ہوجاتا ہے اور نبض محسوس نہیں کی جاسکتی ہے۔
- آپ کو ایک انگلی سے دھڑکن محسوس نہیں کرنا چاہئے۔ یہ خاص طور پر انگوٹھے کے بارے میں سچ ہے ، کیونکہ یہ اڈے سے تھوڑا سا اوپر بھی پھڑکتا ہے۔
- پیمائش شروع کرنے سے پہلے ، ایک دو منٹ کے لئے لیٹ؛
- دماغ میں خون کے بہاؤ کو کم کرنے کے امکان کی وجہ سے ایک ہی وقت میں دو کیروٹڈ شریانوں کو تیز کرنا حرام ہے۔
- جب کیروٹڈ دمنی پر نبض کی پیمائش کرتے ہو تو ، آپ کو طاقت کا استعمال نہیں کرنا چاہئے ، یہ دل کی شرح کو کم کردے گا۔
دل کی شرح مانیٹر کا استعمال کرتے ہوئے
دل کی شرح کا مانیٹر یہ کہیں بھی اور کسی بھی وقت جسمانی جسمانی حالت کے بارے میں جاننا ممکن بناتا ہے۔ مرکزی تقریب کے علاوہ ، بالکل کوئی ماڈل بھی گھڑی کے ساتھ لیس ہوتا ہے۔
اگر ہم فعالیت پر غور کریں ، تو افعال کے ایک معیاری امتزاج کے ساتھ دل کی شرح کا مقبول ترین مانیٹر ہے۔ تو بات کرنے کے لئے ، بجٹ کے اختیارات۔
ایتھلیٹوں اور محض لوگوں کے لئے جو اپنی صحت کی نگرانی کرتے ہیں ، خصوصی جرائد رکھتے ہیں ، ایک اہم فنکشن ایک پی سی میں ٹریننگ سیشنز اور آؤٹ پٹ ڈیٹا ریکارڈ کرنے کی صلاحیت ہے۔
سب سے آسان آپشن دل کی شرح مانیٹر ہے۔ اس کی فعالیت بہت بڑی ہے:
- وقفہ طے کرنے کی صلاحیت؛
- الارم گھڑی کی موجودگی؛
- اسٹاپ واچ؛
- نقل و حرکت کے مختلف طریقوں کے لئے فاصلے کی پیمائش کرنے کی صلاحیت کے ساتھ پیڈومیٹر؛
- الٹائمٹر وغیرہ۔
خصوصی آلات کے ساتھ یا بغیر اپنی نبض کی پیمائش کرکے ، آپ اپنی صحت کی نگرانی کرسکتے ہیں۔ لیکن یہ یاد رکھنا چاہئے کہ اگر یہ کمزور محسوس ہوتا ہے یا محسوس نہیں ہوتا ہے تو ، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ اس سے قریبی اعضاء کی خرابی کا اشارہ مل سکتا ہے۔
