.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • اہم
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
ڈیلٹا اسپورٹ

Riboxin - تشکیل ، رہائی کی شکل ، استعمال کے لئے ہدایات اور تضادات

رائبوکسین ایک ایسی دوائی ہے جو دل کی سنکچن کو بہتر بناتی ہے ، اس کی تال کو درست کرتی ہے ، ؤتکوں سے آکسیجن کی کمی کو کم کرتی ہے اور جسم کے تحول کو منظم کرتی ہے۔

جوہر میں ، یہ مایوکارڈیم اور کورونری برتنوں کے لئے توانائی کا ذریعہ ہے۔ متوازی طور پر ، منشیات سرجری کے دوران گردوں کی اسکیمیا کو روکتی ہے ، گلوکوز میٹابولزم میں حصہ لیتا ہے اور جسم میں اس کی عدم موجودگی میں اے ٹی پی کے فرائض سنبھال لیتا ہے۔ اڈینوسین ٹرائفوسفیٹ ہر خلیے میں موجود ہے ، لیکن عمر کے ساتھ یا بیماریوں کے ساتھ ، اس کی مقدار کم ہوتی ہے ، جس کے لئے باہر سے توانائی کی فراہمی کے اضافی ذریعہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

کھیلوں میں ربوکسن کا استعمال جائز ہے ، چونکہ جسمانی سرگرمی کو برداشت میں اضافہ کی ضرورت ہوتی ہے ، اور یہ دوا توانائی کا ایک اضافی ذریعہ بن جاتی ہے۔

تشکیل اور رہائی کے فارم

ربوکسن زبانی اور انجکشن کے استعمال کے ل tablets گولیاں اور امپولس میں دستیاب ہے۔ یہ inosine پر مبنی ہے ، ایک میٹابولک محرک جو جسم میں توانائی پیدا کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، نشاستہ شدہ ورژن میں اسٹارچ ، میتھیل سیلولوز ، سوکروز اور دیگر کیچ عناصر اضافی مادے کے طور پر موجود ہیں۔ منشیات کی فہرست بی سے ہے ، یعنی یہ نسخے کے ذریعہ ہی ڈالی جاتی ہے۔

توانائی کے ایک ذریعہ کے طور پر ، ربوکسن ان کھلاڑیوں کے لئے دلچسپ ہے جو تربیت کے دوران خود کو جسمانی سرگرمی میں اضافہ کرتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ سالماتی سطح پر یہ اے ٹی پی (اڈینوسین ٹرائی فاسفیٹ) کی بنیاد ہے - جسم کی زندگی کی اساس۔ اس ایسڈ کا بنیادی کام ، جو خود ہی جسم میں تیار ہوتا ہے ، وہ ہے کہ دل کی پٹھوں کو زیادہ سے زیادہ حالت میں برقرار رکھنا اور ٹشووں میں ہائپوکسیا کی عدم موجودگی کی ضمانت دینا۔

رائبوکسن ایک اضافی مادہ بن جاتا ہے جو مختلف حالات میں اے ٹی پی کی کمی کو روکتا ہے۔ منشیات اریٹھیمیاس کی اصلاح کے لئے ذمہ دار ہے ، عنابولک عمل کو تیز کرتی ہے ، کورونری شریانوں کو بڑھا دیتی ہے ، جو دل کے سنکچن کی طاقت کو تیز کرتا ہے اور خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے۔

عملی طور پر ، مریض طاقت کے اضافے کا تجربہ کرتا ہے ، اس کے سینے میں درد ، درد شقیقہ ، کمزوری ، تھکاوٹ غائب ہوجاتی ہے ، سانس کی قلت عملی طور پر اسے پریشان کرنے سے رک جاتی ہے۔

ریووکسن 5 سال تک 0 سے +25 ڈگری درجہ حرارت پر بچوں کی پہنچ سے دور اندھیرے میں محفوظ کیا جاتا ہے۔

اے ٹی پی پیشرو

ربوکسن کو کبھی کبھی دل کا وٹامن بھی کہا جاتا ہے۔ لیکن یہ مکمل طور پر درست تعریف نہیں ہے۔ در حقیقت ، اس کے اہم جزو کے بغیر - آئوسن - خلیات وٹامن یا مائکرویلیمنٹ میں سے کسی ایک کو ضم نہیں کرسکتے ہیں۔ ہائپوکسیا ان میں پایا جاتا ہے ، اور دل بالکل رک سکتا ہے۔ چونکہ انوسین ایک نیوکلیوسائیڈ ہے جو ہر خلیوں کی جھلی کا حصہ ہے ، اس کی کمی مختلف اعضاء اور ؤتکوں کی نالیوں کو اکساتی ہے۔ سب سے پہلے تکلیف اٹھانا:

  • قلبی نظام ، جس میں اسکیمیا ، ایتھروسکلروسیس ، ہائپوکسیا کے پس منظر کے خلاف مایوکارڈیل ڈسٹروفی پیشرفت ہے۔
  • جگر ، آکسیجن بھوک سے ، جس میں سیرسا کے نتیجے میں سوزش ہوتی ہے۔ ہیپاٹائٹس کا شکار ہے ، گلٹی قدرتی فلٹر کی حیثیت سے اپنا کام کھو دیتی ہے۔
  • آنکھیں ، یعنی: آپٹک اعصاب اور اکولر اپریٹس کے پٹھوں۔ بصری تیکشنی اور اس کے برعکس کھو گئے ہیں۔
  • یورپورفیریا کی تشکیل کے ساتھ گردے - مقامی سطح پر میٹابولک عوارض
  • پیٹ - ہائپوکسک ٹاکسکوسیس کٹاؤ کی تشکیل کے ساتھ چپچپا جھلی کی سالمیت کی خلاف ورزی کرتی ہے۔

ربوکسن ، جسم میں داخل ہوتا ہے ، ہر چیز کو اپنی جگہ پر رکھتا ہے۔ اے ٹی پی کے ماخذ کے طور پر ، یہ عصبی دیوار کو معمول پر لاتے ہوئے بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے ، لیکن یہ قیاس آرائی کے مریضوں کے لئے خطرناک ثابت ہوتا ہے۔ یہ مدافعتی نظام کو متحرک کرتا ہے ، جو تابکاری تھراپی کے خلاف مزاحمت میں مدد کرتا ہے۔ پٹھوں اور ligament کے موچ کو روکنے کے لئے ، تربیت اور مقابلوں میں بوجھ کی شدت کو برداشت کرنے کے لئے منشیات کی ایک ہی خصوصیات کو کھیلوں میں استعمال کیا جاتا ہے۔

ہدایات براے استعمال

رائبوکسن کچھ خاص قواعد کے مطابق لیا جاتا ہے۔

  • اگر یہ انجیکشن لگایا جاتا ہے ، اور یہ جسم میں انوسن کی سب سے زیادہ سے زیادہ ترسیل ہے ، تو پھر انٹراسمکولر انجیکشن یا نس ناستی انتظامیہ کا انتخاب کیا جاتا ہے: ڈرپ یا ندی۔ دن میں ایک بار پہلا انجکشن 200 مگرا ہوتا ہے۔ بشرطیکہ اس کے مضر اثرات نہ ہوں ، خوراک دوگنی ہوجائے۔ کورس 10 دن ہے۔ ایک ڈراپر کے ذریعہ ، دھڑکن کی دھڑکن کو خارج کرنے کے لئے دوائی آہستہ آہستہ لگائی جاتی ہے: 50 منٹ سے زیادہ منٹ نہیں۔
  • گولیاں یا کیپسول بارہ سال کی عمر سے استعمال ہوتے ہیں۔ پہلی خوراک دن میں تین بار ایک گولی (کیپسول) ہے۔ اچھی رواداری کے ساتھ ، خوراک میں اضافہ کیا جاتا ہے: پہلے ، دن میں تین بار دو گولیاں ، اور پھر چار تک۔ تبادلے میں رکاوٹ اسکیم کو تبدیل کرتی ہے: ایک گولی ایک دن میں 4 بار ایک مہینہ یا تین۔ کھانے سے 30 منٹ قبل استقبال ہوتا ہے ، کیپسول صاف پانی سے دھوئے جاتے ہیں۔
  • ایتھلیٹوں کے ل reg ، بہترین طرز عمل یہ ہے کہ تربیت سے دو گھنٹے پہلے گولی لینا ہے۔ کورس 30 دن کے وقفے کے ساتھ تین ماہ سے زیادہ نہیں ہے۔ ربوکسن کا ایک ضمنی اثر پٹھوں میں بڑے پیمانے پر جمع ہوتا ہے۔

داخلے کے لئے تضادات

ربوکسن کا بڑا پلس کم سے کم contraindication ہے۔ لیکن وہ ہیں:

جسم کی حساسیت ، چھپاکی۔ جب منشیات منسوخ ہوجاتی ہے ، تو سب کچھ غائب ہوجاتا ہے۔

  • طویل زبانی انتظامیہ کے ساتھ گاؤٹ کا بڑھ جانا۔ پورین ، جو ربوکسن کا پیش خیمہ ہے ، یوری ایسڈ کی تبدیلی میں ملوث ہے۔ جسم میں اس کی طویل المیعاد موجودگی گاؤٹی اٹیک کو اکساتی ہے۔
  • سی کے ڈی۔
  • آخر مرحلہ لیوکیمیا۔
  • انفرادی عدم رواداری۔
  • پیدائشی ہفتوں اور دودھ پلانے کی مدت میں منشیات کی مقدار کو کم سے کم کرنے یا اس کے مکمل خاتمے کی ضرورت ہوتی ہے۔

کیموتھریپی کی صورت میں ، میٹابولک ہائپرورسیسیمیا کا خطرہ ہوتا ہے جس کے نتیجے میں گاؤٹ ہوتا ہے۔ لہذا ، ماہرین آنکولوجسٹ بڑی نگہداشت اور قریبی نگرانی میں دوائی لکھتے ہیں۔

قبل از پیدائش ہفتوں سے پہلے حمل ربوکسن لینے پر پابندی نہیں ہے۔ اس کے برعکس ، وہ متوقع ماؤں کو دل کی بہت سی پریشانیوں سے بچاتا ہے۔ اس نے گیسٹرائٹس کی ترقی یا پہلی شروعات ، بلاری نظام کی پیتھالوجی کی بھی بیمہ کی ہے۔ منشیات کی ایک خصوصیت جنین پر اس کے مثبت اثر ، اس کے ہائپوکسیا کی روک تھام ہے۔ لیکن رابوکسن صرف ڈاکٹر کے ذریعہ دی جاتی ہے ، اس کی مقدار میں ماں اور جنین کی حالت سے ملتے ہیں۔

کارڈیک پیتھالوجی کا علاج

دل کے پٹھوں کو مسلسل دباؤ میں رہتا ہے جو نسجوں کو عام غذائیت اور آکسیجن کی فراہمی سے وابستہ ہوتا ہے۔ عمر کے ساتھ ، یہ ختم ہوجاتا ہے ، یعنی ، یہ اضافی توانائی کی حمایت پر منحصر ہوتا ہے۔ یہ رائبوکسن فراہم کرتا ہے ، جو کارڈیو پروٹیکٹر کا کام کرتا ہے۔ یہ پٹھوں کی اسکیمیا کے ذریعہ اشتعال انگیز منفی عمل کی زنجیر میں خلل ڈالتا ہے ، مایوکارڈیم کے خلیوں کی حفاظت کرتا ہے۔

بدقسمتی سے ، اس کے عمل کرنے کے طریقہ کار کا پوری طرح سے مطالعہ نہیں کیا گیا ہے۔ لیکن یہ معتبر طور پر جانا جاتا ہے کہ ، خالص اخذ کرنے والا اور اے ٹی پی کا پیش خیمہ ہونے کے ناطے ، یہ انابولک کی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے۔ اس کی مدد سے ، انیروبک گلائکولیسیس چالو ہوجاتی ہے ، یعنی گلوکوز کا استعمال کرتے ہوئے انوکسک انرجی پروڈکشن۔ اس سے مایوکارڈیم میں اس کی حراستی کو کم ہوجاتا ہے اور رائبوکسن کو قلبی حالات کے تحت نیوکلیوٹائڈس اور پروٹین کی ترکیب کی حوصلہ افزائی کرنے کی اجازت ملتی ہے ، جو ایک کارڈیو پروٹیکٹو ایجنٹ کی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔

اس طرح سے رائبوکسن کی میٹابولک قابلیت ظاہر ہوتی ہے۔ منشیات کا یہ اثر نہ صرف مایوکارڈیل اسکیمیا کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے ، بلکہ ہائی بلڈ پریشر ، اریتھمیا کے لئے بھی استعمال ہوتا ہے۔

ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ

زیادہ دباؤ کی صورت میں ، ربوکسن خلیوں کے رسیپٹرز کو متاثر کرتا ہے ، اپنے کام کو بحال کرتا ہے۔ یہ خاص طور پر بیماری کے ابتدائی مرحلے میں موثر ہے۔ متوازی طور پر ، دوا کولیسٹرول کی تختیوں کو تحلیل کرتی ہے ، جو خون کی شریانوں کے کام کو درست کرتی ہے اور میٹابولزم کو بحال کرتی ہے۔ اینپریل ، رینیٹیک ، کورینٹل ، ڈیلکس ، اینالزائڈ اور دیگر ہائپوٹونک دواؤں کے ساتھ مل کر ، جو ڈاکٹر منتخب کرتا ہے ، اس کا ایک اچھا نتیجہ ملتا ہے۔ بلڈ پریشر میں ایک طویل اور مستقل کمی ہے۔

تاہم ، دیگر منشیات کے ساتھ مل کر ربوکسن کا استعمال کرتے ہوئے ، یہ یاد رکھنا چاہئے کہ یہ کچھ دوائیوں کے ساتھ مل کر نہیں ہے ، اور اگر الکحل علاج کے دوران کھایا جاتا ہے تو ، یہ ہائی بلڈ پریشانی بحران یا کارڈیک پیتھالوجی کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔

اریٹیمیا کے ساتھ

دل کی تال کی خلاف ورزی طبی لحاظ سے ایک سمت یا کسی اور سمت ، چکر آنا ، سانس کی قلت میں دل کی شرح میں تبدیلی سے ظاہر ہوتی ہے۔ ایک اصول کے طور پر ، یہ کچھ بنیادی بیماری کی ایک ثانوی علامت ہے۔ لہذا ، علاج معالجہ کی تشکیل سے پہلے ، آپ کو درست تشخیص کرنے کی ضرورت ہے۔ تاہم ، ربوکسن وہ دوا ہے جس کے کسی بھی جنیسیس کے اریٹیمیمس کے لئے تقرری منفی نتائج کے خوف کے بغیر دلالت کرتی ہے۔ پوٹاشیم کی تیاریوں کے ساتھ اس کا استعمال خاص طور پر موثر ہے۔

اریٹیمیمیا میں اس کے عمل کا جوہر دل کے پٹھوں میں میٹابولزم کو معمول پر لانے سے کم ہوتا ہے۔ ربوکسن آزادانہ طور پر ہر خلیے میں داخل ہوتا ہے اور ، اس کے توانائی کے توازن میں اضافہ ہوتا ہے ، مایوکارڈیم کے ذریعہ برقی اثرات کے معمول کی ترسیل کو بحال کرتا ہے۔ اس سے اریتھیمیا رک جاتا ہے۔

یہ نوٹ کرنا چاہئے کہ دل اور خون کی وریدوں پر اس طرح کے غیر واضح طور پر مثبت اثر قلبی پیتھالوجی کی پیچیدہ تھراپی میں منشیات کو ناگزیر بنا دیتا ہے۔ احتشاء انفکشن کے شدید مرحلے کے دوران بھی شامل ہے۔

حال ہی میں ، طبی جریدوں میں مضامین شائع ہوئے ہیں کہ ربوکسن ایک پلیسبو ہے۔ تاہم ، مشق کچھ مختلف کہتی ہے۔ جانوروں کے تجربات اور کلینیکل آزمائشوں کے ذریعہ اس کے عمل کی تصدیق ہوگئی ہے۔

عمل انہضام کا نظام

ربوکسن ایک پورین مشتق ہے۔ یہ فاسفوریلیڈ ہے ، ہیپاٹائکسائٹس میں گھس کر ، اور انوسنک ایسڈ میں تبدیل ہوتا ہے۔ یہ مادہ نیوکلیوٹائڈس کا ایک ذریعہ ہے ، دونوں ایڈنیل اور گیانل ، جو نظام انہضام کے کام کے لئے ذمہ دار ہیں۔ معدے کی نالی کے کیوریٹر کی خصوصیات حاصل کرنے کے بعد ، دوائی ضمانت دیتا ہے:

  • توانائی پر منحصر رد عمل کی اصلاح ، ریڈوکس عمل کے لئے بنیادی بنیاد کی تشکیل ، میکروجنجٹک مالیکیولوں کی تشکیل ، ٹشووں کی سانس کی تحریک ، لییکٹیٹس کا استعمال۔ جیسا کہ یہ سب ، جگر کے افعال کو نقل کرتا ہے ، اور اس سے کچھ بوجھ کو ہٹا دیتا ہے۔
  • ڈی این اے اور آر این اے کی تشکیل کے ل required ضروری پورین نیوکلیوسائڈس کی ایک پوری کمپلیکس کی ترکیب۔ اس سے فوڈ ٹیوب میں دوبارہ پیدا ہونے والے عمل کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے اور انکولی ترکیب میں مدد ملتی ہے۔

عملی طور پر ، لیبارٹری کے حالات میں سائنسی طور پر ثابت کردہ بائیوکیمیکل تبدیلیوں کو تحول کی اصلاح ، آزاد ذراتیوں کو ختم کرنے ، اینٹیٹاکسک فنکشن میں کمی ، جگر کے ٹشووں کی تیز تر تخلیق نو اور گیسٹرک میوکوسا میں تصور کیا جاتا ہے۔ Riboxin مختلف ہیجنس کی ہیپاٹائٹس اور سروسس کے لئے اور pathological سوزش کے مختلف مراحل پر دلالت کرتی ہے۔

دیگر مصنوعات کے ساتھ مطابقت

ربوکسین الکحل کے ساتھ بالکل مطابقت نہیں رکھتا ہے ، خاص طور پر جب خاص طور پر والدینت اور بی وٹامن کا انتظام کیا جاتا ہو ، خاص طور پر B6 میں۔ لیکن یہ قلبی ، ہاضمہ اور پیشاب کے نظاموں کی بیماریوں کے علاج کے لئے تجویز کی جانے والی تقریبا drugs تمام دوائوں کے ساتھ دشواریوں کے بغیر جوڑا جاسکتا ہے: نائٹروگلسرین ، کونکور ، رینیٹیک ، اینپریل ، نیفیڈیلن ، لیسییکس ، فیروسمائڈ۔

باڈی بلڈنگ میں ربوکسن کا استعمال

اضافی توانائی کے فوائد کو سمجھنا جو ربوکسن جسم میں لاتا ہے اس کی وجہ سے طاقت کے کھیلوں میں اس کے بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے جس کی ضرورت اعلی توانائی کی کھپت کی ہوتی ہے۔ منشیات کے استعمال کی اجازت دیتا ہے:

  • خون میں ہیموگلوبن کی حراستی کو زیادہ سے زیادہ قیمت میں بڑھائیں ، مادے کے ذریعے گزرنے کو مدنظر رکھتے ہوئے۔
  • لبلبے کے ذریعہ انسولین کی تیاری کو تیز کریں ، جو مایوکارڈیم کے ذریعہ کاربوہائیڈریٹ کے آسانی سے جذب کو یقینی بناتا ہے۔
  • کشیدگی کے لحاظ سے برتنوں کے لیمن کو درست کریں ، اس میں اضافہ کریں۔
  • قوت مدافعت کو چالو کریں۔
  • پٹھوں کی تخلیق نو کو تیز کریں۔
  • ایتھلیٹ کی صلاحیت بڑھاؤ۔

یہ سب ، خاص طور پر برداشت ، باڈی بلڈنگ کے لئے انمول ہے۔ اس کے علاوہ ، ربوکسن تمام اعضاء میں خون کی فراہمی میں بہتری لاتا ہے ، جس میں طاقت کے ذمہ دار بھی شامل ہیں ، جو مردوں کے لئے اہم ہے۔

منشیات کی کثیر ویکٹر فطرت آپ کو توانائی کی کھپت کو مکمل طور پر روکنے کی اجازت دیتی ہے جب طاقت کی مشقیں کرتے ہیں ، عام آکسیجن کی فراہمی کی ضمانت دیتے ہیں ، اور ، لہذا ، سانس اور ٹشو کی تغذیہ ، یعنی میٹابولزم۔

اس معاملے میں ، کسی کو تناسب اور احتیاط کے احساس کے بارے میں فراموش نہیں کرنا چاہئے۔ یہی ہے ، رِبوکسن استعمال کرنے سے پہلے ، جسم کی حالت اور اس کی دوائی کی ضرورت کا اندازہ کرنے کے لئے ایک مکمل کلینیکل اور لیبارٹری امتحان دکھایا جاتا ہے۔ ربوکسن استعمال کرنے والے ایتھلیٹ جسمانی ہائپوکسیا آسانی سے برداشت کرسکتے ہیں ، کیونکہ ٹشو خلیے زیادہ سے زیادہ آکسیجن جذب کرتے ہیں۔ اسی وقت ، مایوکارڈیم پر سکون اور اعتماد سے کام کرتا ہے۔

کھیلوں میں ربوکسن کا استعمال

کھلاڑیوں میں رابوکسین کی مقبولیت وزن میں کمی کے اثر سے بالکل وابستہ نہیں ہے ، جیسا کہ بہت سی دوسری دوائیوں کا معاملہ ہے۔ بیرون ملک ، آئینسین ہر کھلاڑی کے مینو میں شامل ہے۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ یہ صرف اہم اندرونی اعضاء کے کام کو معمول پر نہیں لاتا ہے: دل۔ جگر ، گردے ، بلکہ جسم کے دفاع کو بھی متحرک کرتے ہیں ، میکرو بوجھ کے لئے ایک اعلی برداشت کی شکل دیتے ہیں۔

چونکہ ربوکسن انوسن کا ایک مکمل ینالاگ ہے ، لہذا یہ بھی کام کرتا ہے: عروقی دیوار کو مضبوط کرتا ہے ، پٹ musclesے اور پٹھوں اور لگاموں کی کھینچوں کو روکتا ہے کسی بھی کھیل میں اس کی تعریف کی جاتی ہے ، لیکن خاص طور پر "سلویقی" کے درمیان۔ منشیات کا ناقابل تردید فائدہ یہ ہے کہ وہ اینٹی ڈوپنگ کی تمام ضروریات کو پورا کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ انتہائی جسمانی مشقت کے بعد کھلاڑیوں کو بازیافت کرنے میں (انفرادی عدم رواداری کے علاوہ) مکمل طور پر محفوظ اور تاثیر ثابت ہوا ہے۔

کھیلوں کی تغذیہ

ربوکسن (انوسین) کے ساتھ کھیلوں کے سب سے مشہور غذائیت والے کمپلیکس ہیں۔

  • حتمی غذائیت سے پریمیم انوسین۔
  • میگا پرو سے آئوسن۔
  • لائف ایکسٹینشن سے آئوزین۔
  • سیل ٹیک ہارڈ ویئر بذریعہ MusselTech.

ویڈیو دیکھیں: CS50 Lecture by Mark Zuckerberg - 7 December 2005 (مئی 2025).

گزشتہ مضمون

سائبرماس ملٹی کمپلیکس - ضمیمہ جائزہ

اگلا مضمون

بھاگنے کے بعد بائیں پسلی کے نیچے تکلیف کیوں ہوتی ہے؟

متعلقہ مضامین

انٹرپرائز اور تنظیم میں شہری دفاع سے متعلق ہدایات

انٹرپرائز اور تنظیم میں شہری دفاع سے متعلق ہدایات

2020
لیوزیہ - مفید خصوصیات ، استعمال کے لئے ہدایات

لیوزیہ - مفید خصوصیات ، استعمال کے لئے ہدایات

2020
Buckwheat غذا - جوہر ، فوائد ، نقصان اور ایک ہفتے کے لئے مینو

Buckwheat غذا - جوہر ، فوائد ، نقصان اور ایک ہفتے کے لئے مینو

2020
کیلیفورنیا گولڈ نیوٹریشن لیٹو بیف پروبیوٹک ضمیمہ جائزہ

کیلیفورنیا گولڈ نیوٹریشن لیٹو بیف پروبیوٹک ضمیمہ جائزہ

2020
صحیح قیمت پر ایلے ایکسپریس سے بہترین اوورلیز میں سے کچھ

صحیح قیمت پر ایلے ایکسپریس سے بہترین اوورلیز میں سے کچھ

2020
آئیلیٹوبیل ٹریک کا سنڈروم کیوں ظاہر ہوتا ہے ، بیماری کا علاج کیسے کریں؟

آئیلیٹوبیل ٹریک کا سنڈروم کیوں ظاہر ہوتا ہے ، بیماری کا علاج کیسے کریں؟

2020

آپ کا تبصرہ نظر انداز


دلچسپ مضامین
بی سی اے اے - یہ امینو ایسڈ کیا ہیں ، اسے صحیح طریقے سے منتخب کرنے اور استعمال کرنے کا طریقہ؟

بی سی اے اے - یہ امینو ایسڈ کیا ہیں ، اسے صحیح طریقے سے منتخب کرنے اور استعمال کرنے کا طریقہ؟

2020
درمیانی اور لمبی دوری پر اپنی دوڑنے کی رفتار کو کیسے بہتر بنائیں

درمیانی اور لمبی دوری پر اپنی دوڑنے کی رفتار کو کیسے بہتر بنائیں

2020
واسکو مونگ پھلی کا مکھن - دو فارموں کا جائزہ

واسکو مونگ پھلی کا مکھن - دو فارموں کا جائزہ

2020

مقبول زمرے

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

ھمارے بارے میں

ڈیلٹا اسپورٹ

اپنے دوستوں کے ساتھ لائن ہے

Copyright 2025 \ ڈیلٹا اسپورٹ

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ڈیلٹا اسپورٹ