امینو ایسڈ
1K 0 23.06.2019 (آخری بار نظرثانی: 24.08.2019)
فینیالیلانین ایک ضروری امینو ایسڈ ہے (اس کے بعد AA)۔ انسانی جسم خود سے اسے تیار کرنے سے قاصر ہے۔ لہذا ، باہر سے اے کے کی فراہمی مستقل اور کافی مقدار میں ہونی چاہئے۔ کچھ معاملات میں ، اس اضافی کے ساتھ غذائی سپلیمنٹس کا اضافی استعمال ضروری ہے۔
Phenylalanine کی خصوصیات
فینیلالانائن بہت سارے پروٹین میں پایا جاتا ہے اور یہ ایک اور امینو ایسڈ ، ٹائروسین کا پیش خیمہ بھی ہے۔ ٹائروسین کی مدد سے ، روغن میلانن ترکیب کیا جاتا ہے ، جو جلد کا رنگ طے کرتا ہے اور بالائے بنفشی شعاعوں سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔ نیز ، ٹائروسین کی مدد سے ، متعدد حیاتیاتی سرگرم ماد syntوں کی ترکیب کی جاتی ہے ، مثال کے طور پر ، ایڈرینالین ، ڈوپامائن اور نورپائنفرین ، تائرواڈ ہارمونز (ماخذ - ویکیپیڈیا)۔ یہ مادے انسانی جذباتی پس منظر کے ضوابط میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
سخت طبی نگرانی کے تحت فینیلالانائن کا استعمال کیا جانا چاہئے۔ بھوک کو دبانے کے مقصد کے ساتھ یہ اے کے بنیادی طور پر موٹے لوگوں میں دکھایا گیا ہے۔
s بیکسیکا - stock.adobe.com
خوراک اور افادیت
علاج کے مقاصد کے لئے ، فینیالیلانین اور ڈی ایل-فینیلیلائن 0.35-2.25 جی / دن کی خوراک میں مقرر کیا جاسکتا ہے۔ ایل فینیلیلانین 0.5-1.5 جی / دن خوراک مخصوص پیتھالوجی پر منحصر ہے.
وٹیلیگو کے علاج میں اے کے کی تاثیر ثابت ہوئی ہے ، کیونکہ یہ میلانین کی پیداوار کو منظم کرنے میں کام کرتا ہے (انگریزی میں ماخذ - سائنسی جریدے میسیڈونین جرنل آف میڈیکل سائنسز ، 2018)۔ Phenylalanine ضمیمہ موڈ کو منظم ہے کہ نیوروٹرانسمیٹر کی ترکیب کو بہتر بنانے کے لئے افسردگی کے علاج میں استعمال کیا جا سکتا ہے.
مندرجہ ذیل معاملات میں فینیالیلانین کا استعمال مؤثر ہے۔
- ترغیب کا احساس پیدا کرنے کے لئے (موٹے موٹے مریضوں کے لئے)؛
- وٹیلیگو تھراپی (عام میلانین ترکیب کو یقینی بناتا ہے)؛
- ڈپریشن تھراپی (ایڈرینالین ، نورپائنفرین اور ڈوپامائن کی ترکیب کو یقینی بنانا)۔
فینیالیلائنین کی اقسام
اے کے کی متعدد قسمیں ہیں جن کا سوال ہے:
- DL-phenylalanine: قسم اور L اور D. کا مرکب وٹیلگو کے اظہار کے خلاف جنگ میں انتہائی موثر ہے۔ موٹاپے کے علاج کو فروغ دیتا ہے ، پورے پن کا احساس مہیا کرتا ہے۔
- L-Phenylalanine: قدرتی شکل۔ نیورو ٹرانسمیٹر کی تیاری فراہم کرتا ہے۔ تھکاوٹ اور میموری کی خرابی سے لڑنے میں مدد ملتی ہے۔
- D-phenylalanine: ایک لیبارٹری ترکیب شدہ شکل جو قدرتی قسم کے امائنو ایسڈ کی کمی کی صورت میں استعمال ہوتی ہے۔ antidepressant افادیت کا مظاہرہ کرتا ہے ، نیورو ٹرانسمیٹر کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے ، اور اعصابی عوارض کا مقابلہ کرتا ہے۔
فینیالیلانین کے قدرتی ذرائع
جانوروں اور پودوں کی اصل کی مشترکہ اشیائے خوردونوش کی ترکیب میں اے کے کی بڑے پیمانے پر نمائندگی کی جاتی ہے۔ اس استعداد کو یقینی بناتا ہے کہ امینو ایسڈ ہر روز قدرتی طور پر پہنچائے جاتے ہیں۔
ar یارونیو اسٹوڈیو - اسٹاک ڈاٹ ڈاٹ ڈاٹ کام
فینیلایلینین پر مشتمل مصنوعات کی مثالیں۔
| پروڈکٹ | F / ایک مواد (مگرا / 100 گرام) |
| کمر (سور کا گوشت) | 1,24 |
| ویل کا کمر | 1,26 |
| ترکی | 1,22 |
| چوپس (سور کا گوشت) | 1,14 |
| چکن کی پٹی (چھاتی) | 1,23 |
| بھیڑ کی ٹانگ | 1,15 |
| میمنے کا لن | 1,02 |
| چوپس (بھیڑ کے بچے) | 0,88 |
| ہام (دبلی پتلی) | 0,96 |
| سورڈفش | 0,99 |
| پیرچ (سمندر) | 0,97 |
| کوڈ مچھلی | 0,69 |
| ٹونا گوشت | 0,91 |
| سالمن مچھلی | 0,77 |
| مرغی کے انڈے | 0,68 |
| میمنے کے مٹر | 1,03 |
| پھلیاں | 1,15 |
| دالیں | 1,38 |
| دالیں | 0,23 |
| پیرسمین پنیر | 1,92 |
| جذباتی پنیر | 1,43 |
| موتزاریلا پنیر" | 0,52 |
| مکئی | 0,46 |
| تیل | 1,33 |
ضمنی اثرات ، oversatration اور کمی
انسانی جسم کے لئے فینیالیلانین کی قدر کی زیادہ مقدار میں تشخیص کرنا مشکل ہے۔ کیونکہ اس کی کمی وسیع پیمانے پر میٹابولک عوارض کا خطرہ ہے۔ مؤخر الذکر کا اظہار کیا جاسکتا ہے:
- میموری خرابی
- بھوک میں کمی؛
- دائمی تھکاوٹ؛
- چکرا میں پڑنا
اس اے کے کی ضرورت سے زیادہ جمع کسی سے بھی کم خطرناک نہیں ہے۔ فینیلکیٹونوریا نامی ایک سنگین بیماری ہے۔ پیتھالوجی ایک اہم انزائم (فینیالیلینائن ہائڈروکسیلاس) یا اس کی چھوٹی سی پیداوار کی عدم موجودگی کی وجہ سے ہوتی ہے ، جو تقسیم ہونے پر جسم کے اخراجات کو پورا نہیں کرتی ہے۔ فینییلالینائن اس نتیجے کے طور پر جمع ہوتا ہے جس کے نتیجے میں جسم کو اس AA کو ضروری عناصر میں توڑنے اور پروٹینوں کی تعمیر میں استعمال کرنے کا وقت نہیں ملتا ہے۔
امینو ایسڈ کی تمام افادیت کے ساتھ ، اس میں شامل ہونے کے ساتھ غذائی سپلیمنٹس کی مقدار میں بہت خاص تضادات ہیں۔
- آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر: AA کی زیادتی سے بلڈ پریشر میں مزید اضافہ ہوتا ہے۔
- شیزوفرینیا: اے کے این ایس کو متاثر کرتا ہے ، بیماری کی علامات بڑھ جاتی ہیں۔
- ذہنی پریشانی: اے کے کی ضرورت سے زیادہ مقدار نیورو ٹرانسمیٹرس کی ترکیب میں عدم توازن کا باعث بنتی ہے۔
- دیگر منشیات کے ساتھ تعامل: فینی لیلانین کا اینٹی سائچوٹکس اور اینٹی ہائپرپروسینٹ دوائیں پر اثر پڑتا ہے۔
- ضمنی اثرات (متلی ، سر درد ، گیسٹرائٹس کی شدت): حالات غذائی سپلیمنٹس کے اثرات کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
حاملہ خواتین کے ذریعہ فینیلالانائن کا استعمال غیر منطقی ہے اگر اس کے لئے براہ راست اشارہ نہیں ملتا ہے۔ اگر کسی میٹابولک عوارض کی نشاندہی نہیں کی گئی ہے تو ، بیرونی ذرائع سے AA کی مقدار جسم کے معمول کے کام کے ل sufficient کافی ہے۔
فینیلایلینین کے ساتھ غذائی سپلیمنٹس کا جائزہ
| شامل نام | ریلیز فارم | قیمت ، رگڑنا. |
| ڈاکٹر کا بہترین ، D-Phenylalanine | 500 ملی گرام ، 60 کیپسول | 1000-1800 |
| ماخذ قدرتی ، ایل-فینیالیلائن | 500 ملی گرام ، 100 گولیاں | 600-900 |
| ابھی ، ایل فینیالیلائن | 500 ملی گرام ، 120 کیپسول | 1100-1300 |
نتیجہ: کیوں Phenylalanine بیلنس ضروری ہے
لہذا ، فینیلیلانین ناقابل جگہ ہے ، جیسا کہ لیبارٹری مطالعات سے ثابت ہے۔ یہ متعدد بنیادی میٹابولک عملوں میں حصہ لیتا ہے۔ لہذا ، اسے روزانہ کی خوراک میں مستقل طور پر داخل ہونا چاہئے۔
آپ کو غذائی سپلیمنٹس کی شکل میں اے کے کی اضافی خوراک کب لینا چاہئے؟ جواب بہت آسان ہے۔ اگر اس کی حقیقی ضرورت ہے تو ، طبی ٹیسٹوں کے ذریعہ تصدیق شدہ۔ دوسرے معاملات میں ، روزانہ (عادت) خوراک سے زیادہ کی سفارش نہیں کی جاتی ہے!
