کیفین - خصوصیات ، روز مرہ کی قیمت ، ذرائع

چربی جلانے والا

1K 1 27.04.2019 (آخری نظرثانی: 02.07.2019)

خالص کیفین چائے کی پتیوں (تقریبا 2٪) اور کافی کے درخت کے بیج (1 سے 2٪ تک) کے ساتھ ساتھ کولا گری دار میوے میں تھوڑی مقدار میں ترکیب کی جاتی ہے۔

اس کیمیائی خصوصیات کے مطابق ، کیفین ایک سفید کرسٹل لائن پاؤڈر ہے ، بو کے بغیر ، تلخ ذائقہ کے ساتھ۔ یہ گرم پانی میں ، آہستہ آہستہ ٹھنڈے پانی میں گھل جاتا ہے۔

کیمیائی تجربہ گاہ میں ، سائنس دانوں نے C8H10N4O2 فارمولہ کے ساتھ کیفین کا مصنوعی تشبیہ تیار کیا ہے اور فوڈ انڈسٹری میں اس کا وسیع پیمانے پر استعمال کرنا شروع کیا ہے ، مثال کے طور پر ، انرجی سافٹ ڈرنک کی تیاری کے لئے ، جو نوجوانوں میں بہت مشہور ہے۔ لیکن یہ یاد رکھنا چاہئے کہ ان کے طویل استعمال کے ساتھ ، جزو کی حساسیت کم ہوجاتی ہے ، جسم اس کا عادی ہوجاتا ہے اور خوراک میں اضافے کی ضرورت پڑتی ہے۔ لہذا ، آپ کو اس طرح کے مشروبات کو غلط استعمال نہیں کرنا چاہئے۔

کیفین کی مرکزی خاصیت مرکزی اعصابی نظام پر ایک محرک اثر ڈالنا ہے ، جس کی وجہ سے غنودگی اور تھکاوٹ غائب ہوجاتی ہے ، نئی طاقت اور توانائی ظاہر ہوتی ہے۔

کیفین بہت آسانی سے پلازما میں جذب ہوجاتا ہے اور اس میں جذب کی اعلی ڈگری ہوتی ہے ، حالانکہ اس کی کارروائی کا دورانیہ زیادہ لمبا نہیں ہوتا ہے۔ بازی کا مکمل عمل 5 گھنٹے سے زیادہ نہیں لیتا ہے۔ اس مادہ کا تحول جنس اور عمر پر منحصر نہیں ہے ، لیکن نکوٹین کی لت میں مبتلا افراد میں اس کی شرح بہت زیادہ ہے۔

کیفین پلازما ، انٹیل سیلولر اور انٹرا سیلولر سیالوں میں داخل ہوتی ہے ، کچھ قسم کے ایڈیپوز ٹشوز ، اور اس کا عمل جگر کے ذریعہ ہوتا ہے ، جس کے بعد یہ جسم سے خارج ہوتا ہے۔

کیفین قدرتی اصل یا مصنوعی ہوسکتی ہے ، جسم پر ان کے اثر کے درمیان عملی طور پر کوئی فرق نہیں ہے۔ آپ تھوک کا تجزیہ کرکے ہی اس کی مقدار کی پیمائش کرسکتے ہیں ، جہاں یہ مادہ زیادہ شدت سے جمع ہوتا ہے۔

osh جوشیا - stock.adobe.com

جسم پر ایکشن

کیفین مرکزی اعصابی نظام کا کارآمد ایجنٹ ہے ، دماغ ، موٹر فنکشن کے کام کو چالو کرنے ، برداشت ، استعداد ، رد عمل کی رفتار میں اضافہ کرتا ہے۔ مادہ کا استقبال سانس ، دل کی شرح ، بلڈ پریشر میں اضافہ ، برونچی کے خراش ، خون کی وریدوں ، بلئری نالی کی طرف جاتا ہے۔

Caffeine کے جسم پر درج ذیل اثرات ہیں:

1. دماغ کو متحرک کرتا ہے۔
2. تھکاوٹ کو کم کرتا ہے۔
3. کارکردگی (دماغی اور جسمانی) میں اضافہ ہوتا ہے۔
4. دل کے سنکچن کو تیز کرتا ہے۔
5. دباؤ بڑھاتا ہے۔
6. معدے کے کام کو تیز کرتا ہے۔
7. تحول کو تیز کرتا ہے۔
8. ایک موترک اثر ہے.
9. سانس لینے سے روزہ آجاتا ہے۔
10. خون کی رگوں کو بڑھاتا ہے۔
11. اضافی شوگر پیدا کرنے کے ل. جگر کو متحرک کرتا ہے۔

ذرائع

یاد رکھیں کہ یہاں تک کہ ڈیفیفینیٹڈ مشروبات میں نہ ہونے کے برابر مقدار (1 سے 12 ملی گرام فی کپ) ہوتی ہے۔

زیادتی

کیفین کا ضرورت سے زیادہ استعمال جسم کے لئے ناگوار نتائج کا باعث بن سکتا ہے۔

• نیند کی خرابی
• دباؤ میں اضافہ؛
• دل کی بیماریوں؛
• گاؤٹ؛
• پیشاب ہوشی؛
• چھاتی کی بیماری
• خراب پیٹ؛
• بار بار سر درد؛
• اضطراب میں اضافہ؛
• کولیجن کی پیداوار کو دبانے؛
• ہڈی کی کمزوری میں اضافہ

© لوگو 3 ان 1 - اسٹاک.ڈوب ڈاٹ کام

داخلے کے اشارے

کیفین تنفس اور قلبی نظام کے افسردگی سے منسلک بیماریوں کے ساتھ ساتھ دماغی وسو اسپاسم ، تھکاوٹ ، اور کارکردگی میں کمی کے ل. تجویز کیا جاتا ہے۔

روزانہ کی شرح

عام کیفین کی روزانہ خوراک 400 مگرا ہے ، اور اس شخص کو صحت کو کوئی نقصان نہیں پہنچے گا۔ سادگی کے ل this ، یہ تقریبا 2 x 250 ملی لیٹر کافی کپ ہے۔

روزانہ 10 گرام کیفین کی ایک خوراک مہلک ہے۔

کھلاڑیوں کے لئے کیفیٹنڈ سپلیمنٹس

ویڈیو دیکھیں: کس طرح قرض سے بچنے کے لئے: ویرن بوفیٹ - امریکی نوجوانوں کی مالی مستقبل 1999 (مئی 2025).