فیٹچائن الفریڈو - پاستا بنانے کی تصویر کے ساتھ ایک قدم بہ قدم نسخہ * کراسفٹ

فیٹکوکائن پاستا - 1 پیک
بلب پیاز - 1 پی سی.
لہسن - 2 لونگ
بیکن - 1 پیک
زوچینی - 1 پی سی۔
زیتون کا تیل - ضرورت کے مطابق
گندم کا آٹا - 1 چمچ. l
کریم (کم چربی) - 150 ملی
Parmesan - ذائقہ
ذائقہ نمک
پروونکل جڑی بوٹیاں - اختیاری
تازہ جڑی بوٹیاں - سجاوٹ کے لئے

پروٹینز 8.1 جی
چربی 12 جی
کاربوہائیڈریٹ 12.1 جی

فیٹچکین "الفریڈو" ایک کلاسیکی اطالوی ڈش ہے جسے اسٹیپ بائی قدم فوٹو کے ساتھ ہدایت کے مطابق گھر پر تیار کرنا بہت آسان ہے۔ کھانے کو شاید ہی غذائی قلت نہیں کہا جاسکتا ہے ، کیونکہ بیکن اور کریم کا امتزاج پی پی کے لئے ڈش بننے سے بہت دور ہے۔ لیکن اگر آپ چھوٹے حصوں میں کھاتے ہیں ، تو پھر کبھی کبھی آپ اس طرح کے سوادج سے اپنے آپ کو لاڑ سکتے ہیں!

فی کنٹینر سرونگ: 6-8 سرونگ۔

مرحلہ وار ہدایت

فیٹکوکائن پاستا "الفریڈو" ایک بہت ہی لذیذ ڈش ہے۔ کھانے کی تیاری کے ل many بہت سے اختیارات ہیں ، مثال کے طور پر ، آپ کو چکن ، سمندری غذا (مثال کے طور پر ، کیکڑے) ، مشروم کے ساتھ فِٹکوکین مل سکتی ہے۔ آپ کو جو بھی پسند ہے اسے ڈش میں شامل کیا جاسکتا ہے۔ آج ہم بیکن اور زچینی کے ساتھ پاستا آزمانے کا مشورہ دیتے ہیں۔ ڈش تیار کرنا بہت آسان ہے ، اور کھانا پکانے میں ایک گھنٹہ سے زیادہ نہیں لگتا ہے۔ فیٹٹکوئن پورے خاندان کے ل for ایک بہترین کھانا ہے۔ مرحلہ وار تصویروں کے ساتھ ایک آسان نسخہ پر قائم رہو۔

مرحلہ نمبر 1

پیاز کو چھلکے اور بہتے ہوئے پانی کے نیچے دھونا چاہئے۔ زیادہ نمی کو دور کرنے کے لئے سبزیوں کو کاغذ کے تولیہ سے داغ دیں۔ آدھے حلقے میں پیاز کاٹ لیں۔ لہسن کا سر لیں اور دو لونگ الگ کریں۔ چھلکا اور باریک کاٹنا۔ بیکن کی پتلی ٹکڑوں کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹنا چاہئے۔ تیار اجزاء ایک طرف رکھیں۔

مرحلہ 2

کسی خاص آلے کا استعمال کرتے ہوئے زوچینی کو دھو کر باریک ٹکڑوں میں کاٹنا چاہئے۔ ایک اصول کے طور پر ، سبزیوں کی جلد نرم ہے اور اسے چھوڑ دیا جاسکتا ہے۔

مرحلہ 3

اونچے اطراف کے ساتھ ایک بڑی کھوپڑی لے لو ، کیوں کہ ہم اس میں تیار ڈش کو ہلائیں گے۔ زیتون کا تیل ایک کنٹینر میں ڈالو۔ جب پین گرم ہو جائے تو اس میں کٹے ہوئے پیاز اور لہسن ڈال دیں۔ درمیانی آنچ اور ابالنے والی سبزیاں آن کریں۔

مرحلہ 4

جب پیاز پارباسی ہوجائیں تو ، کٹی ہوئی بیکن کو اسکیلیٹ میں شامل کریں۔ کھانا ہلچل اور 3-4 منٹ کے لئے چھوڑ دیں. ایک بڑا ساسیپین لیں ، اسے پانی ، نمک سے بھریں اور آگ لگائیں۔ جب مائع ابلتا ہے تو ، کنٹینر میں فِتucوکی sendن بھیجیں۔ پاستا کو ٹینڈر ہونے تک ابالیں اور کسی کولینڈر میں خارج کردیں۔

مرحلہ 5

اس دوران آٹا نکال لیں۔ چٹنی کو گاڑھا کرنے کے لئے یہ مصنوعہ ضروری ہے۔ جب بیکن اور پیاز ہلکے بھورے ہوجائیں تو ، پین میں 1 چمچ گندم کا آٹا ڈالیں۔

مرحلہ 6

آٹے کے بعد ، بیکن اور پیاز میں کریم شامل کریں. کیلوری کو کم کرنے کے ل a کم چربی والی مصنوعات کا انتخاب کریں۔

مرحلہ 7

تمام اجزاء ، نمک کو ہلائیں اور ذائقہ کے لئے پروونکل جڑی بوٹیاں شامل کریں۔ چٹنی آزمائیں۔ اگر کافی نمک یا مصالحہ نہیں ہے تو ، تھوڑا سا اور بھی شامل کریں۔

مرحلہ 8

اب وقت آگیا ہے کہ زچینی کی پتلی سلائسیں شامل کریں۔

مرحلہ 9

جب چٹنی سلائی کر رہی ہے ، تو پرسمین کو کدوکش کریں اور پھر اس کو بھی سکیللیٹ میں شامل کریں۔ تمام اجزاء کو ہلچل میں ملا دیں ، ایک اور 1-2 منٹ کے لئے ابالیں۔

مرحلہ 10

اب آپ کو پہلے سے پکا ہوا پاستا اور چٹنی ملانے کی ضرورت ہے۔ یہ چٹنی کے ساتھ کسی اسکیللیٹ میں کیا جاسکتا ہے۔ تمام اجزاء کو اچھی طرح ہلائیں۔

مرحلہ 11

سب کچھ ، فیٹچوائن "الفریڈو" تیار ہے۔ پکوان بہت سوادج اور اطمینان بخش نکلا ہے۔ اپنے اور اپنے پیاروں سے بیکن اور زچینی کے ساتھ خوشبودار پاستا کا علاج کریں۔ اپنے کھانے کا لطف اٹھاؤ!