مٹھائی کی کیلوری ٹیبل اور BZHU کی مکمل تشکیل * کراسفٹ

اپنی غذا پر نظر رکھنے کے ل KB ، ضروری ہے کہ KBZHU کا حساب لگائیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ شاذ و نادر ہی اپنے آپ کو مٹھائی کی اجازت دیتے ہیں ، تب بھی آپ کو کیلوری کی مقدار گننا پڑے گی۔ مٹھائی کے کیلوری مواد کی میز اس میں مدد کر سکتی ہے۔ یہاں آپ کو ہر قسم کی کوکیز ، مٹھائیاں ، تحفظات ، جام اور دوسری مٹھائیاں مل سکتی ہیں۔ لہذا ہر شخص KBZHU کو بالکل اپنی پسند کی نزاکت کے ل find تلاش کرسکتا ہے ، اور اعداد و شمار کو نقصان پہنچائے بغیر اسے استعمال کرسکتا ہے۔

پروڈکٹ کا نام	پروٹین ، جی 100 گرام میں	چربی ، 100 گرام فی	کاربوہائیڈریٹ ، 100 گرام میں جی	کیلوری کا مواد ، کیلوری
جام
خوبانی	0	0	62	236
سفرجل	0.4	0.2	70.6	273
چیری بیر	0.1	0	48.9	183
انناس	0.4	0.3	68.2	254
کینو	2.6	0.5	70	245
کیلا	0.12	0.02	59.22	214.6
شہفنی	0	0	44.7	167.8
لنگون بیری	0.2	0.1	64.6	244.3
انگور	0.1	0.3	52.9	199.2
چیری	0.3	0.07	64	256
اخروٹ	0	0	62	248
ناشپاتی	0.3	0.2	70.8	273
خربوزہ	0.25	0.12	44.66	169.66
بلیک بیری	0.9	0.5	52	204
سبز ٹماٹر	0	0	97.2	364.5
اسٹرابیری	0.3	0.07	58	219.4
ادرک	0	4.5	86.8	358.5
انجیر	0	0	62	236
ارگا	0.5	0	66.8	258
امریکی کدو	0.3	0.14	48.86	196.19
کالوینو	0	0	98.4	368.8
کیزیلو	0.45	0	58.84	222.52
اسٹرابیری	0.3	0.1	74	285
کرینبیری	0.2	0.1	64.6	244.3
لیموں	0	0	60	240
رس بھری	0.6	0.2	70.4	273
آڑو کی ایک قسم	0.5	0	66.8	258
سمندری buckthorn	0.7	3.7	34.4	164.6
ڈینڈیلین	0.6	0.14	48	191
آڑو	0.5	0	66.8	258
جنت سیب	0	0	15.4	57.5
روبرب	0.5	0.5	82.45	314.2
گلاب کا پھول	0	0	62	248
آلوبخارہ	0.6	0.5	73.55	285.25
دیودار شنک	0	0	45	180
Ternovoe	0	0	62	248
قددو	1	0	44	180
فیجووا	0.55	0.22	52.63	205.8
فیزالیس	1	1	70	273
برڈ چیری	8.4	0	16.8	100.8
کالی کشمش	0.6	0.1	72.9	284
چوکبیری	0.4	0	74.8	387
بلیو بیری	0.39	0.21	56.12	214
ہپ گلاب	0	0	96	359.6
ایپل-لینگون بیری	0.4	0.3	68.2	254
سیب	0.5	0.2	37.4	151.7
بیری	0.5	0	72	283
جام
کینو	0.8	0.4	63	268
کیلا	0.12	0.02	59.22	214.6
کرمسن	0.744	0.413	23.87	105.9
ٹینجیرین	0.3	0	71.8	276
آڑو	0.5	0	66.8	258
آلوبخارہ	0.4	0.3	74.2	288
بلو بیری	0.39	0.21	56.12	214
بیری	0.9	0.2	40.3	183
جیلی
کینو	2.8	0.02	20.3	87.6
چیری	2.8	0.02	14	56
کیک کے لئے	2.8	0.02	20.3	87.6
کیوی	2.5	0.04	15.6	69.1
اسٹرابیری	2.5	0.04	15.6	69.1
لیموں	2.8	0.02	20.3	87.6
رس بھری	2.5	0.04	15.6	69.1
ڈیری	2.717	1.237	2.375	31.8
دہی	9.864	6.886	15.268	165
سیب	2.5	0.04	15.6	69.1
چاکلیٹ سے بنا
باریں	13.51	21.39	45.84	492.7
بسکٹ	4.915	2.943	31.174	172.2
سپنج رول	4.4	21.4	50.2	417
گانچے	4.9	34.5	52.5	542
آئس کریم	3.6	15	20.4	231
موس	3.22	4.18	23.28	142.45
پیڈ	6.5	16.5	67.5	435
جنجربریڈ	5.9	4.7	75	366
غبارے	7	3.5	80	390
انڈے "قسم کی حیرت"	8.6	35.5	52.6	564
کینڈی
گرل	5.3	26.83	64.7	510.33
ڈریجی	10	35	43	516.3
آئرس	0.03	3.3	90.4	391
لیکورائس	3.7	10	69	385
لالیپپس	0	0.1	97.5	377
شوق	0	0	90.9	340.9
سوفل	2	13.7	66.8	397
جھگڑا	6.53	45.05	33.6	580
چاکلیٹ سے چھپی ہوئی چھلنی	4	20	67	464
چاکلیٹ	4	39.5	54.2	569
فریرو روچر	8.8	41.3	43.2	580
رافیلو	9.3	47.8	38.8	623
کریم
انگریزی کسٹرڈ	3.64	13.2	20.58	211.95
باویر	3.64	13.2	20.58	211.95
گانچے	4.9	34.5	52.5	542
کسٹرڈ	3.64	13.2	20.58	211.95
کسٹرڈ لیموں	6.5	10.2	15.8	177.4
مارشمیلو	1.1	3	64	287
مٹھایاں	1.17	32.74	32.43	422.05
کریمی	4	15	19	226
شہد
ببول	0.8	0	71	335
ہیدر	0.8	0	81.5	309
بکٹویٹ	0.51	0	76.77	301
انجلیکا	0.2	0	82	328
مصنوعی	0	0	77	292
لیموں	0.56	0	79.7	322.57
مئی	0.3	0	82.4	304
Monofloral	0.8	0	80.3	324
ہنیڈیو	0.8	0	80.3	328
مکھی	0.8	0	80.3	328
سورج مکھی	1	0	99	314
ریپسیڈ	0.8	0	81.5	309
پھولوں کی	0.27	0	80.1	302.67
ڈبہ بند
خوبانی	1.23	0.11	15.41	68.1
انناس	0.51	0.11	14.26	60
چیری	0.8	0.2	10.6	44.8
ناشپاتی	0.4	0.3	10.3	42.9
اسٹرابیری	0.56	0.26	21.83	92
آڑو	0.9	0.1	9.5	40.1
پھل	1	1	16	70
سیب	0.4	0.3	10.3	42.9
آئس کریم
ونیلا	3.87	10.94	21.97	200.99
اسٹرابیری	3.2	12	21.1	206
کریم بریالی	3.7	3.5	22.9	138
شربت	0.47	0.035	24.93	101.5
پھلوں کی برف	1.8	1.9	8.1	112
بسکٹ
میئرنگ	2.3	0	78.8	304.8
بسکٹٹی	8.29	17.18	55.26	401.33
کھمبی	3.6	7.9	69.6	367
کریکر	11.3	13.4	67.1	352
کورابی	6.7	25.8	64.6	516
میڈیلین	3.6	7.9	69.6	367
میکارونی	6.1	2.5	44.1	299.7
دلیا	6.5	14.4	71.8	437
گاڑھا دودھ کے ساتھ گری دار میوے	5	10.91	36	267
شارٹ بریڈ	7.4	9.4	73.1	407
سیووردی	5.9	0.8	56.3	258
شکر	7.5	9.8	74.4	417
مکھن	6.4	16.8	68.5	451
پف کان	6.4	29	57	520
چاکلیٹ	4.8	16.3	61.6	406
برش ووڈ	8.8	3.7	42.5	283.3
کیک
براانی	4.57	16.84	64.95	405
ہوا (meringue)	2.6	20.8	60.5	440
کسٹرڈ	4.4	24.5	48.8	433
آلو	6.8	15.5	36	310.8
چھوٹی ٹوکری	2.8	21.5	46.2	392
نٹ	5.8	16.5	49.1	397
گری دار میوے کے ساتھ ریت کی انگوٹھی	4.8	9.2	55.3	420
نلیاں	1.7	25.2	50.9	454
ایکلیئر	3.2	30.8	36.2	439
جام
خوبانی	0.4	0	64	240
ناشپاتی	0.1	0.1	56.8	214.6
آڑو	0	0	62	236
آلوبخارہ	0.6	0.5	73.55	285.25
سیب	0.4	0	40	190
جنجربریڈ
خوبانی	0.4	0	64	240
ناشپاتی	0.1	0.1	56.8	214.6
آڑو	0	0	62	236
آلوبخارہ	0.6	0.5	73.55	285.25
سیب	0.4	0	40	190
حلوہ
مونگفلی	12.7	29.2	47	502
کوس	6.8	9.6	61	379.5
تل	11.88	28.79	44.55	470.23
سورج مکھی	11.6	29.7	54	516.2
چاکلیٹ
سفید غیر محفوظ	5	32.6	58.6	550
سفید	4.2	30.4	62.2	541
تلخ	6.2	35.4	48.2	539
گرم	3.56	8.54	14.74	149.44
لییکٹک	9.8	34.7	50.4	554
فریکٹوز پر	4.9	38	52	574
غیر محفوظ	5.7	27.9	61.4	522
غیر محفوظ دودھ والا	6.9	35.5	53	545.8
کریمی	6.3	35.5	53.7	560
تیرامیسو	12.8	29.13	28.63	431.33
جھگڑا	6.7	37.6	48.1	553
متفرق
آئسنگ	2.3	0	78.8	304.8
اماریٹی	7.6	13.6	67.4	422
انزاک	5.36	21.43	53.61	414.73
مونگ پھلی کا پیسٹ	24.81	50.55	10.37	598.15
کیلے کے چپس	2.3	33.6	50.7	519
بورسکی	6.77	2.61	45.77	233.7
سفید گاناچے	3.9	37.2	48.9	547
بسکٹ	5.9	0.8	56.3	258
ابلا ہوا گاڑھا دودھ	7.2	8.5	55.5	328
وافل شنک	4.8	18.6	35.5	319.3
وافل کپ	10.2	4.2	65.7	341
بھرنے کے ساتھ ویفر رولس	4.6	22.9	69.1	491
وافلس	3.2	2.8	81.1	342.1
ویانا وافلس	5.52	17.32	47.13	368.6
چیری کاک	0.22	0.21	38.77	165
پف گندم	16.26	2.15	66.99	366
گیلریٹ	10.1	0	87.6	373
بسکٹ	9.7	10.2	65.6	393
ہیومتوجن	6	3	75.7	354
بسکٹ کے لئے تیار کیک	5.9	0.8	56.3	258
نیپولین کے لئے تیار کیک	8.2	24.4	53.8	467
گرل	11	26	63	482
میٹھی کریم کریم	4.6	4.6	18.8	135
میٹھی سمبوک	1.8	0.2	21.6	90.3
میٹھی ٹیرامیسو	11.2	11.88	23.09	287.36
جیزرے	1.87	2.96	88.96	381
مارش میلو	0.8	0.1	79.8	326
چاکلیٹ میں مارشمیلو	2.2	12.3	68.4	396
مارشمیلو مارشمیلوز	1.8	0.2	81.3	318
کم چربی والا کوکو۔ پاؤڈر	22	11	12	235
کیریمل	1	0.8	92.9	378
کیک	5.5	18.75	41.41	345.58
رم بابا کپ	4.87	8.42	52.13	311.36
میپل سرپ	0	0	67	261
چینی میں کرینبیری	0.66	0.09	49.74	190.13
جنجربریڈ	4.43	5.53	67.47	354
کوزینکی	11.6	29.7	54	529.7
مٹھایاں	6.1	26	50.6	461
اعتراف	0.9	0.2	40.3	183
کروسینٹ	8.2	21	43.2	406
مکئی کی لاٹھی	6.03	28.41	57.71	518
مکئی کی گیندیں	6	12.1	68.8	354
تل کوزینکی	12.1	28.9	52.4	510
لیمنگٹن	4.4	21.4	50.2	417
لالیپپس	0	0.1	97.5	377
لقما	1.98	2.1	77.55	379.75
مارملڈ	0.1	0	79.4	321
مرزیپن	6.8	21.2	65.3	479
موس	4.14	16	15.47	225
میوسلی	11.3	13.4	67.1	352
نوگٹ	7.1	10.6	72.2	404
چاکلیٹ میں گری دار میوے	10	32	59	518.1
پارفاٹ	2.73	1.3	19.72	105
نوٹیلا پاستا	6.8	31	56	530
چسپاں کریں	0.5	0	80	324
بکلاوا	6.2	15.45	60.97	406.17
پف پائز	6.11	16.26	48.89	353.44
تحریر	0.19	4.5	33.2	160
ڈونٹس	6.4	22.8	43.1	403
پاپکارن	7.3	13.5	62.7	407
پریلین	4.7	37.7	52	567
کھیر	5.31	2.94	6.94	74.48
ترکی خوشی	0.8	0.7	79.4	316
چاول کی کھیر	2.95	3	22	127
بسکٹ رول	7.4	22.75	24.81	325
شوگر ماسٹک	0	1	96	393
ٹکڑا	6.99	7.9	74.69	370
گندم کے ٹکڑے	11.2	1.8	80.3	382
سوفل	0.3	2	5.9	43
گلیزڈ دہی	7.9	27.7	32.6	413
چاکلیٹ میں پھل	0.77	15.62	10.95	179
مچھلی سیب	0.5	0	91.6	343.3
چک چک	8.565	1.846	77.845	363.2
چاکلیٹل	3.56	8.54	14.74	149.44
چرچکھیلہ	5	15	6.3	410
شیکر بورا	5.7	21	31	335
شیکر چوریک	4.98	19.84	49.89	416
چاکلیٹ نٹ مکھن	6.8	31	56	530
شربت	7.3	14.7	66.2	417
سیب کی کینڈی	0.3	0	73.5	294
ایپل چپس	2.2	0.1	59	253