سشی اور رولس کی کیلوری ٹیبل

جدید دنیا میں ، اس شخص کا تصور کرنا مشکل ہے جو کبھی سشی یا رول کا ذائقہ نہیں اٹھائے گا۔ کسی کو یہ پکوان پسند ہیں ، جبکہ دوسروں کو کچھ بھی سمجھ نہیں آرہا ہے کہ "کچی مچھلی کھانا" کس طرح ہے۔ فہرستوں کی کثرت سے ہمیں انتخاب میں گم ہوجاتا ہے ، اور اگر آپ بھی اس اعداد و شمار پر عمل کریں تو یہ بالکل بھی مشکل ہوجاتا ہے۔ لہذا ، سشی اور رولس کے کیلوری مواد کی جتنی زیادہ سے زیادہ مناسب ہوگی اگر آپ خود کو مزیدار سے لاڈ کرنا پسند کریں ، لیکن بہتر ہونے سے ڈرتے ہیں۔

کیلوری پلیٹ ڈاؤن لوڈ کریں ، تاکہ یہ ہمیشہ ہاتھ میں رہے۔

ویڈیو دیکھیں: how to lose weight fastweight loss diet plan in 10 dayshow to weight lose (مئی 2025).