کاملینا تیل - تشکیل ، کیلوری کا مواد ، فوائد اور نقصانات

کیمیلینا تیل ایک قدرتی پودوں کی پیداوار ہے جو ایک تیل والی فصل کے بیجوں سے تیار کی گئی ہے ، گوبھی جینس کا ایک جڑی بوٹیوں والا پودا - بھگوا دودھ کی ٹوپی ، لہذا اس کا نام ہے۔ یہ تیل معدنیات ، وٹامنز اور اومیگا 3 جیسے ضروری فیٹی ایسڈ کی بھرپور ترکیب کی وجہ سے جسم کے لئے فائدہ مند ہے۔

کیملینا تیل نہ صرف کھانا پکانے میں ، بلکہ لوک علاج اور کاسمیٹولوجی میں بھی بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ اس کی مدد سے ، آپ چہرے کی جلد ، بالوں کی ساخت ، سطحی جھریاں کو ہموار اور سیلولیٹ سے نجات حاصل کرسکتے ہیں۔ پروڈکٹ وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے اور جسم کو تقویت بخشتا ہے ، جس کو خاص طور پر ایتھلیٹوں نے سراہا ہے۔

کیمیائی مرکب اور کیلوری کا مواد

کیمیلینا کے تیل کی کیمیائی ترکیب بہت متنوع ہے ، اور کیلوری کا مواد 883.6 کلو کیلوری فی 100 جی ہے۔ تیل تقریبا 100٪ چربی ہے ، جو متوازن مقدار میں صرف جسم کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے ضروری ہے۔

100 گرام غیر تفاوت شدہ کاملینا تیل کی غذائیت کی قیمت:

• پروٹین - 0.12 جی؛
• چربی - 99.8 جی؛
• کاربوہائیڈریٹ - 0 جی؛
• غذائی ریشہ - 0 g؛
• پانی - 0.11 جی.

بی جے یو کا تناسب بالترتیب 1/100/0 ہے۔ تاہم ، مفید عناصر کی فہرست اعلی مقدار میں کیلوری اور چربی کو عبور کرتی ہے۔

100 گرام کملین آئل کی کیمیائی ترکیب ایک ٹیبل کی شکل میں پیش کی گئی ہے۔

اس کے علاوہ ، پروڈکٹ میں کیروٹینائڈز اور فاسفولیپڈ ہیں۔ تاہم ، سب سے زیادہ قیمتی اشارے ضروری فیٹی ایسڈ کی موجودگی ہے - لینولینک اور لینولک۔ ان تیزابوں کو غیر بدل پزیر کہا جاتا ہے کیونکہ یہ خود انسانی جسم میں ترکیب نہیں ہوتے ہیں۔

جسم کے لئے کملینا تیل کے فوائد

انسانی جسم کے لئے کملین آئل کے فوائد انمول ہیں۔ اس کی مصنوعات میں درج ذیل خصوصیات ہیں:

1. جسم میں تخلیق نو کے عمل کو تیز کرنا۔
2. ورم میں کمی لاتے اور سوزش اثر کا خاتمہ۔
3. کیملینا تیل کینسر کے خلاف جنگ میں مدد کرتا ہے۔
4. مصنوع کا باقاعدگی سے استعمال مدافعتی نظام کو تقویت دیتا ہے ، بالغ میں ہارمون کو معمول بناتا ہے۔
5. مصنوع میں شامل فیٹی ایسڈ کی وجہ سے ، خون کے چینلز کو تقویت ملتی ہے اور خون سے نقصان دہ کولیسٹرول خارج ہوجاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اتھیرسکلروسیس کے خلاف پروفلیکٹک ایجنٹ کے طور پر کیملینا کا تیل استعمال کیا جاتا ہے۔
6. چونکہ تیل پیداوار کے دوران آکسیکرن نہیں کرتا ہے ، لہذا یہ کئی سالوں تک ذخیرہ کیا جاسکتا ہے اور اسے کھا سکتا ہے۔ اس وقت کے دوران ، مصنوعات میں ریٹینول جمع ہوتا ہے ، جو تحول کو تیز کرتا ہے ، جو خاص طور پر ان لوگوں کے لئے اہم ہے جو اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔
7. اس حقیقت کی وجہ سے کہ اونٹیلینا کے تیل کا باقاعدگی سے استعمال چپچپا جھلی کی حالت کو بہتر بناتا ہے ، چھوٹے السر ٹھیک ہوجاتے ہیں ، منہ سے بدبو آتی ہے اور مسوڑوں سے خون آتا ہے۔
8. مصنوع میں شامل پوٹاشیم اور میگنیشیم کی وجہ سے دل کے کام میں بہتری آتی ہے۔ یہ اسی وجہ سے ہے کہ اکثر ایتھلیٹوں کی غذا میں اونٹنا تیل شامل ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، مصنوع کا باقاعدگی سے استعمال اعصابی نظام کی حالت کو بہتر بناتا ہے اور دباؤ کو ختم کرتا ہے۔
9. ویریکوز رگوں اور تھرومبوسس کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔

اس کے علاوہ ، لمبی بیماری یا سرجری کے بعد کملینا کا تیل مضبوط ہوجاتا ہے۔

شفا بخش خصوصیات

تیل کی شفا بخش خصوصیات مندرجہ ذیل ہیں۔

1. مصنوعات بچوں اور بڑوں دونوں میں الرجک رد عمل کے خلاف ایک موثر پروفیلیکٹک ایجنٹ ہے۔
2. یہ ذیابیطس mellitus میں مبتلا لوگوں کے لئے تیل موزوں ہے ، کیونکہ یہ گلوکوز کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
3. مصنوع میں فاسفولیڈائڈز کی موجودگی کی وجہ سے ، جگر کی افعال میں بہتری آتی ہے اور سرہوسس کے خطرے سے بچا جاتا ہے۔
4. تیل میں ایک لفافہ دار جائیداد ہوتی ہے جو اندرونی اعضاء کی چپچپا جھلیوں میں پھیلتی ہے ، جس کی وجہ سے قبض کا خاتمہ ہوتا ہے ، کھانا تیزی سے جذب ہوتا ہے ، آنتوں کو صاف کیا جاتا ہے اور اننپرتالی میں ابال کی روک تھام کی جاتی ہے۔
5. مصنوع کا باقاعدگی سے استعمال پھیپھڑوں سے بلغم کو دور کرتا ہے اور سانس کے اعضاء پر نیکوٹین کے نقصان دہ اثرات کو کم کرتا ہے ، اور نہ صرف ایک متحرک ، بلکہ ایک غیر فعال تمباکو نوشی بھی۔
6. مصنوعات میں موجود معدنیات خون کی ترکیب کو بہتر بناتے ہیں اور ہیموگلوبن کی سطح میں اضافہ کرتے ہیں۔
7. جڑی بوٹیوں کی مصنوعات انیمیا جیسی بیماریوں کی نشوونما سے روکتی ہے۔
8. فائٹوسٹیرول ، جو تیل کا حصہ ہیں ، مردانہ تولیدی افعال پر اس کا مثبت اثر پڑتا ہے ، جو قوت کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اس کے علاوہ ، عمر رسیدہ افراد کو دواؤں کے مقاصد کے ل oil تیل کے ساتھ گلے کے جوڑوں کو چکنا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

لڑکیوں کے لئے کیملینا تیل

لڑکیوں اور خواتین پر کیملینا تیل کا کثیر الجہتی فائدہ مند اثر ہے ، یعنی۔

1. خون میں ہیموگلوبن کی سطح میں اضافے کی مصنوع کی صلاحیت کی وجہ سے ، تیل ماہواری کے دوران اچھائی پر مثبت اثر ڈالتا ہے ، چکر آؤٹ سے راحت دیتا ہے اور پیٹھ کے نچلے حصے اور پیٹ میں درد کو کم کرتا ہے۔ جو لڑکیاں کھیل کھیلتی ہیں اور ماہواری کے دوران وقفہ نہیں لیتی ہیں ان کے ل the ، تیل ورزش کی پیداوری کو بہتر بنانے اور اس کے بعد محسوس کرنے میں آسانی پیدا کرے گا۔
2. حمل کے دوران ، اور ساتھ ہی دودھ پلانے کے دوران بھی کیمرلینا تیل مفید ہے ، کیوں کہ یہ ضروری مفید اجزاء کے ساتھ چھاتی کے دودھ کو پورا کرنے میں مدد کرتا ہے۔
3. مصنوع کی تشکیل میں وٹامن ای کے بھرپور مواد کی بدولت ، ہاتھوں اور چہرے پر جلد کی حالت کو بہتر بنانا ، ساتھ ہی بالوں اور ناخن کو تقویت دینا بھی ممکن ہے۔
4. اس تیل کو وزن کم کرنے اور سیلولائٹ سے نجات دلانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔

اس کے علاوہ ، اینٹی آکسیڈینٹ جسم سے بھاری دھاتیں اور زہریلا نکال دیتے ہیں ، جو بہت سی بیماریوں سے بچتا ہے۔

© id-art - stock.adobe.com

کاسمیٹولوجی میں اور وزن میں کمی کے لئے کیملینا کا تیل

کیمیلینا تیل کاسمیٹولوجی میں وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے ، لیکن یہ وزن خاص طور پر محفوظ وزن میں کمی کے لئے موثر ہے۔ تاہم ، چربی کے ٹوٹنے کے معجزاتی امکانات کو فوری طور پر رد کرنے کے قابل ہے۔

صبح خالی پیٹ (1 چائے کا چمچ) پر کیملینا کا تیل پیا جاسکتا ہے ، جو قدرتی جلاب کا کام کرے گا اور آنتوں کو صاف کرنے میں مددگار ہوگا۔ لیکن وزن کم کرنے کے اس طریقے کو ، تاثیر کے باوجود ، اسے خاص طور پر موثر نہیں کہا جاسکتا ہے اور اسے طویل عرصے تک مشق کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ جو شخص اسی شرح پر جلدی سے کھو جاتا ہے وہ نا مناسب غذائیت کے ساتھ واپس آجائے گا ، اور تیل کی روزانہ خوراک میں اضافے کی کوششیں ضمنی اثرات کا باعث بن سکتی ہیں ، یعنی کمر اور کولہوں پر اضافی سنٹی میٹر کا حصول۔

اس مصنوع کے ساتھ حقیقی سلمنگ اثر کے ل For ، اسے سورج مکھی کے تیل کی بجائے استعمال کریں۔ کیملینا کے تیل میں ، آپ کھانا ، موسم سلاد اور پیسٹری بنا سکتے ہیں۔ لیکن اس کو جنونیت کے بغیر کم سے کم مقدار میں استعمال کیا جانا چاہئے ، کیوں کہ مصنوعات میں کیلوری کا مواد سب سے کم نہیں ہوتا ہے۔

اہم! روزانہ 30 جی سے زیادہ کی مقدار میں اونٹیلینا تیل استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ دواؤں کے مقاصد کے لئے ، روزانہ کی خوراک 1 یا 2 چمچ ہے۔

چہرے اور ہاتھوں کے لئے فوائد

بویا ہوا کیلینا کے بیجوں سے تیل کے چہرے اور ہاتھوں کے لئے فائدہ بنیادی طور پر جلد میں لچک اور استحکام کی واپسی میں ہے۔ وٹامنز اور معدنیات والے خلیوں کی افزودگی کی وجہ سے جلد پر عام طور پر شفا بخش اثر میں بھی۔

1. کیملینا کا تیل مختلف نمیورائزرز اور سکربوں میں بحفاظت شامل کیا جاسکتا ہے ، یہ سردی کے موسم میں جلد کو خشک ہونے سے بچاتا ہے ، منفی ماحولیاتی عوامل یا کیمیائی مصنوعات کے اثرات (چولہا ، غسل وغیرہ کی دھلائی کی تیاریوں) کی حفاظت کرتا ہے۔
2. پودوں کی مصنوعات کی مدد سے ، آپ جلد اور ہموار جھرریوں کو پھر سے زندہ کرسکتے ہیں ، نیز اپڈیریمس کی اوپری پرت کو بالائے بنفشی تابکاری سے بچا سکتے ہیں۔
3. تیل جلد پر مہاسوں اور لالی کو دور کرتا ہے۔

نوٹ: کاسمیٹک مقاصد کے ل، ، بہتر ہے کہ بہتر کیملینا تیل لیں ، بو کے بغیر۔ یہ بہتر جذب ہوتا ہے اور غیر منحرف ہونے کی نسبت جلد پر تیز اثر پڑتا ہے۔

بالوں کے لئے

بالوں کے ل came ، کملینا کا تیل اسے مستحکم کرنے ، سروں کے حصے کو کم کرنے اور بالوں کو گاڑھے بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ مطلوبہ اہداف کو حاصل کرنے کے ل came ، اونٹنی کے بیجوں سے نکلے ہوئے سر کے ساتھ منظم طریقے سے علاج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یعنی:

1. رات کو ہفتے میں دو یا تین بار اپنے بالوں میں تیل ڈالیں ، تولیہ سے اپنے سر کو لپیٹیں ، اور صبح کے وقت اسے دھولیں۔
2. اپنے بالوں کو دھوتے وقت ، ایک چمچ بیج کا تیل شیمپو میں شامل کریں۔
3. ہر دو ہفتوں میں ایک بار ، ایک زردی اور پانچ چمچوں کے کاملینا کی مصنوعات سے ہیئر ماسک بنائیں۔

پہلے آپ اپنے شیمپو کی تکمیل کے ل the اس تیل کو استعمال کرنے کی کوشش کریں تاکہ اندازہ لگایا جاسکے کہ اپنے بالوں کو دھونا کتنا مشکل ہوگا اور کیا آپ کو الرجک رد عمل ہے۔

سیلولائٹ کے لئے کیمیلینا تیل

سیلیلائٹ کے خلاف کیملیانا تیل موثر ہے۔ کسی عورت کے جسم پر خاردار علاقوں سے نجات پانے کے ل eas مصنوعات کا اطلاق ایک آسان ترین طریقہ ہے۔ مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے لئے ، ایک مرکب تیار کیا جاتا ہے ، جس میں شامل ہیں:

• برابر تناسب میں اونٹنی اور گندم کے بیج کے 2 حصے؛
• ضروری تیل کے قطرے کے ایک جوڑے ، ترجیحا لیموں.

مساج کی نقل و حرکت والے مسئلے والے علاقوں میں مرکب کو اچھی طرح رگڑ دیا جاتا ہے یہاں تک کہ جلد ہلکی سرخ ہوجاتی ہے ، اور پھر گرم پانی سے دھو جاتی ہے۔ طریقہ کار ہفتے میں ایک بار کرنے کے لئے کافی ہے ، صرف 10 تکرار۔ تاہم ، آپ کو صحیح کھانے ، ورزش کرنے یا لمبی پیدل سفر کرنے کی ضرورت ہے۔

yc ٹائکون 101 - stock.adobe.com

نقصان دہ اور متضاد

کملین آئل کے استعمال سے ہونے والے نقصان اور تضادات کم سے کم ہیں ، کیونکہ چونکہ اس کی مصنوعات 100 فیصد قدرتی ہے۔

الرجک رد عمل اور انفرادی عدم رواداری ممکن ہے۔ اس کے علاوہ ، کملینا تیل بھی contraindication ہو سکتا ہے:

1. حاملہ خواتین کو استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔
2. موٹاپا کے ساتھ ، تیل میں کیلوری کی مقدار اور چربی کی مقدار کی وجہ سے مصنوع کو غلط استعمال کرنا ناپسندیدہ ہے۔ صرف کسی معالج کی اجازت سے استعمال کریں۔
3. لبلبے کی سوزش کے ساتھ ، خاص طور پر بیماری کے بڑھ جانے کے دوران۔

کسی بھی صورت میں ، اہم چیز مصنوعات کو زیادہ سے زیادہ استعمال نہیں کرنا ہے۔ کم از کم رقم پہلی بار آزمائیں تاکہ یہ یقینی بن سکے کہ آپ کو مخصوص ذائقہ کے تیل سے عدم رواداری نہیں ہے۔

ILE فولاد - اسٹاک.ڈوب ڈاٹ کام

نتیجہ

کیمرلینا تیل یقینی طور پر ایک صحت بخش کھانے کی مصنوعات ہے جس میں تقریبا no کوئی تضاد نہیں ہے ، لیکن اسی وقت ضروری فیٹی ایسڈ اور معدنیات کی ناقابل یقین حد تک بھرپور ترکیب ہے۔ تیل ایک موثر کاسمیٹک اور علاج کے ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔ یہ وزن کم کرنے اور استثنیٰ کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ قلبی نظام کو مستحکم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایتھلیٹ نے کاملینا کے تیل کی تعریف کی ، جو جم میں فعال ورزش کے دوران خاص طور پر اہم ہے۔ اس کے علاوہ ، کیملینا تیل میں ایک غیر معمولی اور یادگار ذائقہ ہوتا ہے جو آپ کی غذا کو متنوع بنائے گا۔

ویڈیو دیکھیں: Dieting Dangerous For Health. زیادہ ڈائیٹنگ جان لیوا. Desi Health u0026 Foods (نومبر 2024).