ایپل سائڈر سرکہ ایک قدرتی مصنوع ہے جو اپنے مفید ، دواؤں اور کاسمیٹک خصوصیات کے لئے مشہور ہے۔ اب تک ، یہ ایک پتلی شخصیت کے لئے جدوجہد میں وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ ایپل سائڈر سرکہ نہ صرف وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے ، بلکہ چہرے کی جلد کو بھی صاف ، بالوں کو ریشمی بناتا ہے ، اور ٹانگوں کو وریکوس رگوں اور نفرت والی سیلولائٹ سے نجات مل سکتی ہے۔ کچھ معاملات میں ، ایپل سائڈر سرکہ یہاں تک کہ تربیت سے پہلے ایتھلیٹ استعمال کرتے ہیں۔ تاہم ، اس طرح کے مقاصد کے لئے ، صرف ایک اعلی معیار کی اور قدرتی مصنوع موزوں ہے ، اور اسے اس کی خالص شکل میں استعمال نہیں کیا جاتا ہے۔
ہمارے آرٹیکل سے آپ یہ سیکھیں گے کہ سیب سائڈر سرکہ استعمال کرنے کی کیا خصوصیات ہیں ، مرکب میں کیا شامل ہے اور مصنوعات کی فائدہ مند خصوصیات کیا ہیں۔
کیمیائی ساخت اور مخصوص خصوصیات
سیب کے جوس کے ساتھ سیب کے مرکب کی وجہ سے ، تیار شدہ سرکہ سیب کے قدرتی فائدہ مند عناصر یعنی وٹامنز ، میکرو- اور مائکرویلیمنٹ جیسے پوٹاشیم ، آئرن ، فائبر ، کرومیم اور pectins کو برقرار رکھتا ہے۔ ابال مرحلے کی وجہ سے ، فائدہ مند بیکٹیریا نہ صرف اپنی خصوصیات کو برقرار رکھتے ہیں ، بلکہ متغیر ہوجاتے ہیں ، اس طرح ان عناصر کی اصل تشکیل کو بہتر بناتے ہیں جو سیب کی مصنوعات کو بنانے کے لئے استعمال ہوتے تھے۔ مثال کے طور پر ، تیار شدہ مصنوع کی کیمیائی ساخت میں سیب کی نسبت کئی گنا زیادہ امینو ایسڈ موجود ہیں۔
مصنوعات کی غذائیت کی قیمت:
- پروٹین - 0؛
- چربی - 0؛
- کاربوہائیڈریٹ - 100۔
سیب سائڈر سرکہ کے 100 گرام کیلوری کا مواد 19 کلو کیلوری ہے۔ مصنوع میں 93 فیصد پانی ہے ، اور اس کا باقی حصہ مفید عناصر ہیں۔
100 گرام فی پھلوں کے سرکہ کی کیمیائی ترکیب:
- گلوکوز - 0.1 جی؛
- فریکٹوز - 0.3 جی؛
- راھ - 0.16 جی؛
- پوٹاشیم - 74 ملی گرام؛
- میگنیشیم - 4 ملی گرام؛
- کیلشیم - 8 ملی گرام؛
- تانبے - 0.02 ملی گرام؛
- سوڈیم - 4 ملی گرام؛
- فاسفورس - 6 ملی گرام؛
- آئرن - 0.4 ملی گرام؛
- زنک - 0.003 ملی گرام۔
اس کے علاوہ ، مصنوع میں وٹامن اے ، بی 1 ، سی ، بی 2 ، ای ، بی 6 ، تیزاب جیسے مالیک ، سائٹرک ، ایسیٹک اور دیگر شامل ہیں ، نیز مفید خامروں اور ریشہ پر مشتمل ہیں۔
مینوفیکچرنگ کے عمل کے دوران ، وہ مائع میں تلچھٹ اور گندگی سے نجات پاتے ہیں۔ سرکہ کا حتمی معیار اور اس کی فائدہ مند خصوصیات پروسیسنگ پر منحصر ہیں۔ اگر مائع مکمل طور پر شفاف ہے ، ہلکی ہے ، تیز مہک نہیں ہے ، اس کا مطلب ہے کہ اس میں پاسورائزیشن گزر چکی ہے۔ اس طرح کی مصنوع میں اسٹوریج کے آسان حالات کی خصوصیت ہوتی ہے ، اس سے آنکھیں صاف نہیں ہوتی ہیں ، تاہم ، اس طرح کے سرکہ میں کم از کم مفید مادے موجود ہیں۔
© SerPhoto - stock.adobe.com
قدرتی اور ، اہم بات یہ ہے کہ ، واقعتا healthy صحتمند فروٹ سرکہ پوری صفائی سے نہیں گذرتے ہیں اور انہیں پیکیجنگ پر "بایو" یا "اکو" کے طور پر نشان زد کیا جانا چاہئے۔ اس کا رنگ گہرا ہے ، سیب کے رس کی طرح۔ زیادہ تر اکثر ، بوتلوں میں تلچھٹ یا سطح پر ایک چھوٹی سی فلم ہوتی ہے۔ ایک اور مخصوص خصوصیت پھلوں کے اشارے کے ساتھ خمیر کی خصوصیت کی مہک ہے۔ اس طرح کی مصنوعات طبی اور کاسمیٹک طریقہ کار کے لئے موزوں ہے۔ خالص سرکہ صرف کھانا پکانے کے لئے موزوں ہے۔
ایپل سائڈر سرکہ کے شفا یابی کی خصوصیات اور فوائد
ایپل سائڈر سرکہ مختلف غذائی اجزاء سے مالا مال ہے اور اس وجہ سے انسانی جسم کے لئے بہت سے فوائد ہیں۔ مزید یہ کہ اس مصنوع میں دواؤں کی خصوصیات بھی ہیں ، لہذا یہ اکثر طبی مقاصد کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
شفا بخش ہونے کے لئے سیب سائڈر سرکہ کی خصوصیات
- مصنوع معدے میں پیتھوجینک جرثوموں کو ختم کرتی ہے ، جو پیٹ یا آنتوں میں درد کی اصل وجہ ہیں۔ ایسا کرنے کے ل me ، کھانے سے 25 منٹ پہلے خالی پیٹ پر 2 عدد کے ساتھ ایک گلاس غیر آئس پانی پینا کافی ہے۔ سیب کی مصنوعات ، آپ مہک اور ذائقہ کے لئے تھوڑا سا شہد بھی شامل کرسکتے ہیں۔
- ایپل سائڈر سرکہ بالغوں اور بچوں میں انجائنا کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ ایسا کرنے کے ل natural ، قدرتی یا گھریلو پھلوں کے سرکہ میں 1 چائے کا چمچ پانی سے ترجیح دیں (ترجیحا گرم ہوں)۔
- ایک سیب کی مصنوعات کے 2 چائے کے چمچ کے ساتھ روزانہ 1 گلاس پانی پینے سے گردے کی سوزش کی علامات کو دور کیا جاسکتا ہے۔
- آپ کھانے کے ساتھ 2: 2 تناسب میں سرکہ اور پھولوں کے شہد کے ساتھ ایک گلاس پانی پی کر مائگرین اور سر درد سے نجات حاصل کرسکتے ہیں۔
- اس پروڈکٹ سے روزانہ ایک چائے کا چمچ پھلوں کے سرکہ کے ساتھ 250 ملی لیٹر پانی پینے سے بلڈ پریشر کو معمول پر لانے میں مدد ملے گی۔
- آپ سیب سائڈر سرکہ (1 چمچ) ، زردی اور 1 چمچ ترپین کے ساتھ کھجلی کے مقام کو صاف کرکے کھپے پن کو کم کرسکتے ہیں۔
- شینگلز کے ساتھ ، یہ ضروری ہے کہ ایک کاسمیٹک کاٹن پیڈ لگائیں یا ایک دن میں 3-4 بار جسم کے متاثرہ علاقوں میں سیب مائع میں بھیگی کمپریس کریں۔ یہ بغیر وقت میں لالی اور خارش کو دور کرنے میں مدد دے گا اور ساتھ ہی چمڑوں سے بھی نجات دلائے گا۔
- ناک کے پل پر دباؤ ، جو قدرتی پھلوں کے سرکہ میں ڈوبے ہوئے روئی کے پیڈ سے بنانے میں آسان ہیں ، سردی سے مدد ملے گی۔ سکیڑیں کرنے کے بعد ، جلد کو گرم پانی سے صاف کرنا چاہئے۔
- جلنے کی جگہ کو سرکہ سے پانی سے گھٹا کر چکنا کیا جاسکتا ہے ، اس سے شدید درد اور لالی دور ہوجائے گی۔
- جو لوگ رات کو ضرورت سے زیادہ پسینے میں مبتلا ہیں انہیں سونے سے پہلے سب سے زیادہ پسینے والے علاقوں کو سیب مائع سے صاف کرنا چاہئے۔
- وریکوس رگوں کے ساتھ ، آپ کو دن کے وقت پیروں پر ویروس کی رگوں کی جگہیں چکنا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، اور سونے سے پہلے جلد کی ہلکی مساج سے رگڑتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، آپ کو قدرتی مصنوع کے دو گھنٹے کے ساتھ باقاعدگی سے ایک گلاس پانی پینے کی ضرورت ہے۔ نتائج قریب ایک ماہ میں دکھائے جانے چاہئیں۔
- داد کیڑے کے ساتھ ، یہ ضروری ہے کہ ایک دن میں 5-6 بار جلد کے خراب ہونے والے علاقے میں خالص سیب سائڈر سرکہ میں بھیگی ہوئی ایک کمپریس لگائیں۔
- پیروں پر انگلیوں کے فنگس کے علاج کے ل you ، آپ (20 منٹ تک) نہانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ پانی کو پھل کے سرکہ سے بالترتیب 3: 1 تناسب میں پتلا کیا جاتا ہے۔
- گیسٹرائٹس کے ساتھ ، آپ کھانے سے پہلے (ہر کھانے سے پہلے) خالی پیٹ پر پانی سے ملا ہوا ایک سیب کی مصنوعات پی سکتے ہیں۔ یہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ہی کریں۔
- ذیابیطس mellitus کے دوران ، اعتدال کے ساتھ پانی سے پتلا پھل سرکہ کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، کیونکہ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں اینٹیگلیسیمک خصوصیات ہیں۔ یہ صرف اپنے ڈاکٹر کی اجازت سے کریں۔
- گاؤٹ کا علاج کرنے کے ل you ، آپ کو ایک سوسپین لینے کی ضرورت ہے ، اس میں لیننگ بیری کے پتے کے ایک گلاس میں 0.5 لیٹر سیب سائڈر سرکہ ملا دیں اور لگ بھگ ایک دن تک ادھورا چھوڑیں۔ زخموں کے دھبوں کو چکنا کرنے کے لئے تیار ٹکنچر کا استعمال کریں۔ زبانی انتظامیہ کے ل the ، ٹِینچر کو پانی (1 چائے کا چمچ فی گلاس پانی) سے پتلا کردیا جاتا ہے۔
- کیڑوں کے کاٹنے سے تکلیف ہوتی ہے ، خاص کر بچوں کے ل، ، لہذا خارش سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو سیپل سائڈر سرکہ میں ڈوبی ہوئی روئی کے پیڈ کو زیتون کے تیل کی ایک بوند کے ساتھ اور شراب کو متاثرہ جلد پر لگانے کی ضرورت ہے۔
- آپ کپاس کی جھاڑی کے ساتھ سونے سے پہلے جلد کے متاثرہ علاقوں کو صاف کرکے عمر کے مقامات سے نجات حاصل کرسکتے ہیں ، جو سرکہ میں وافر مقدار میں ڈوبا ہوا ہے۔ صبح کے وقت ، آپ کی جلد سے تیزابیت کی اوشیشوں کو دھونے کے لئے گرم شاور لینا یقینی بنائیں۔
یہ قدرتی سیب سائڈر سرکہ کے لئے ممکنہ دواؤں کے استعمال کی مکمل فہرست نہیں ہے ، مندرجہ بالا صرف سب سے عام ہیں۔ لیکن یہاں تک کہ یہ پورے اعتماد کے ساتھ یہ اعلان کرنے کے لئے بھی کافی ہے کہ پروڈکٹ نے علاج معالج کا اعلان کیا ہے۔
چیلینجنگ ورزش سے قبل رات کو پانی سے ملا ہوا سیب سائڈر سرکہ پینے سے ایتھلیٹوں کے لئے معجزہ ڈرنک کا سہارا لینا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ اس چال سے پٹھوں کو کاربوہائیڈریٹ کو تیزی سے توانائی میں بدلنے میں مدد ملتی ہے ، لہذا جسم زیادہ تناؤ اور زیادہ سخت ورزش کی رفتار کو سنبھال سکتا ہے۔
پھلوں کے سرکہ کی کاسمیٹک خصوصیات
پھلوں کے سرکے کی کاسمیٹک خصوصیات خاص توجہ کے مستحق ہیں ، یعنی۔
- آپ کے چہرے پر مہاسوں سے چھٹکارا پانے کے ل you ، آپ کو آدھا گلاس صاف پانی اور دو کھانے کے چمچ سرکہ کا محلول بنانے کی ضرورت ہے۔ اپنے چہرے کو میک اپ اور گندگی سے صاف کریں ، خشک صاف کریں۔ ایک کاٹن پیڈ کا استعمال کرتے ہوئے ، متاثرہ جلد پر حل لگائیں۔ اگر تکلیف یا جلن ظاہر ہو تو ، فورا. ہی کللا دیں۔
- پورے جسم پر جلد کو ہموار اور زیادہ ریشمی بنانے کے ل you ، آپ کو 20 منٹ تک قدرتی سیب کی مصنوعات کے گلاس سے گرم غسل دینا ہوگا۔
- خراب اور خشک بالوں کے ل you ، آپ سیب کی مصنوع سے کللا سکتے ہیں۔ اس کے لئے ٹھنڈا پانی درکار ہوگا ، جو سرکہ کے ساتھ 1 لیٹر سے 1 چمچ کے تناسب میں پتلا ہوا ہے۔ چمچ۔ تیار کردہ حل بام کو استعمال کرنے کے بجائے شیمپو کرنے کے فورا. بعد بالوں کو کللا کرنے میں استعمال ہوتا ہے۔
- ایپل سائڈر سرکہ کے ساتھ مساج اور جسم کی لپیٹ سیلولائٹ سے لڑنے کا مؤثر ذریعہ ہیں۔ لپیٹنے سے پہلے ، جلد کو صاف کریں ، مثال کے طور پر ، کسی اسکرب یا سخت واش کلاتھ سے۔ اس کے بعد پانی اور سرکہ برابر مقدار میں ملایا جاتا ہے اور ضروری تیل (ترجیحی ھٹی) کے دو قطرے ڈال دیئے جاتے ہیں۔ مسئلہ علاقوں کو مسح اور کلنگ فلم سے لپیٹا جاتا ہے۔ پھر انہوں نے گرم کپڑے پہنے یا کمبل سے اپنے آپ کو ڈھانپ لیا۔ طریقہ کار 40 منٹ تک انجام دیا جاتا ہے ، پھر مرکب کی باقیات کو گرم پانی سے دھویا جاتا ہے۔ آخر میں ، جلد پر موئسچرائزر لگایا جاتا ہے۔
- دوسرا آپشن 0 جلد میں زیتون کا تیل اور سرکہ (1: 3) کا مرکب لگانا اور مساج کرنا (ہاتھوں یا ویکیوم کین سے) ہے۔ مساج کے بعد ، وہی طریقہ کار کریں جیسے لپیٹ کے بعد۔
ایپل سائڈر سرکہ قدرتی 3٪ ہونا چاہئے ، زیادہ نہیں ، ورنہ جل جانے کا خطرہ ہے۔ مثالی آپشن ایک گھریلو مصنوع ہے: غلط اسٹور سرکہ اچھ ofی کی بجائے نقصان پہنچا. گا۔
© افریقہ اسٹوڈیو - stock.adobe.com
سیب سائڈر سرکہ سے وزن کم کرنا
ایپل سائڈر سرکہ بڑے پیمانے پر نہ صرف کھانا پکانے میں استعمال ہوتا ہے ، بلکہ اکثر وزن میں کمی کے لئے بھی استعمال ہوتا ہے۔ تاہم ، اس کی مصنوعات غذا کی بنیاد نہیں ہے ، یہ صرف ایک معاون جز ہے۔
یہ جاننا ضروری ہے! مصنوعات کا زیادہ استعمال پیٹ کے جلنے کی صورت میں صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ مردوں اور عورتوں دونوں کے لئے یہ صاف طور پر منع ہے کہ وہ سیب سائڈر کا سرکہ خالص غیر منقسم شکل میں پائیں ، لہذا ، تناسب کا قطعی طور پر مشاہدہ کریں اور کسی بھی صورت میں کھپت کی مقدار میں اضافہ نہ کریں۔
نتائج کو حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو ایک گلاس پانی دو چائے کے چمچ قدرتی پھلوں کے سرکہ کے ساتھ روزانہ 20 سے 25 منٹ پہلے کھانے سے کچھ مہینوں تک کھانا چاہئے۔
ایپل سائڈر سرکہ ایک قدرتی وزن میں کمی کی امداد ہے جو بلڈ شوگر کی سطح کو معمول پر لاتے ہوئے بھوک سے لڑتی ہے۔ اس کے علاوہ ، اس کی ترکیب میں شامل پیکٹین بھوک کے احساس کو گھماتے ہیں اور طمانیت کا احساس زیادہ دیر تک برقرار رکھتے ہیں۔ کھانے سے پیٹ شروع ہونے سے پہلے سیال پینا ، ہاضمے کو آسان بناتا ہے ، اور آپ کو زیادہ کھانے سے روکتا ہے۔
© متکا_وریاٹکا - stock.adobe.com
ظاہر ہے ، آپ صرف سیب سائڈر کا سرکہ پینے سے وزن کم نہیں کرسکیں گے - اس کے علاوہ ، آپ کو متوازن غذا ، ورزش یا باقاعدگی سے واک کرنے کی ضرورت ہے۔ اور یہ بھی نہ بھولیں کہ شراب پینے کے بعد اپنے منہ کو کللا کرنا ، یہ دانت کے تامچینی کو آکسیکرن سے بچائے گا۔
اگر آپ ایپل سائڈر سرکہ میں دلچسپی رکھتے ہیں لیکن ایسا محسوس نہیں کرتے کہ اسے پانی سے پتلا کیا گیا ہے ، تو آپ اسے سلاد ڈریسنگ کے ل for متبادل بنا سکتے ہیں۔ معمول کے میئونیز یا ھٹا کریم کی بجائے ، تیل کے ساتھ تھوڑا سا سرکہ ڈالیں۔ یہ ترکاریاں صحت مند اور ذائقہ دار بنائے گا۔
تضادات اور نقصانات
ایپل سائڈر سرکہ کیسے استعمال کریں تاکہ آپ کی صحت کو نقصان نہ ہو۔ یہ مصنوعہ کس کے لئے contraindication ہے؟ آئیے اس کا پتہ لگائیں!
- مصنوعات کو اس کی خالص شکل میں پینا سختی سے ممنوع ہے ، نیز اسے بڑی مقدار میں استعمال کرنا ہے۔ اگر آپ مائع سے گھل کر سرکہ پیتے ہیں تو آپ کو اس میں سے زیادہ تر سلاد میں نہیں ڈالنا چاہئے۔ اس پیمائش کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے ، کیونکہ سب سے پہلے تو ، سرکہ ایک تیزابیت والا مائع ہوتا ہے ، جو خود ہی معدہ کے لئے خطرناک ہوتا ہے۔
- جو لوگ گردے کی بیماری میں مبتلا ہیں وہ پھلوں کے سرکہ پینے کے متضاد ہیں ، چونکہ اس کا موترقی اثر ہوتا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ اس سے اعضاء پر بوجھ بڑھ جاتا ہے۔
- نظام ہضم میں السر یا کسی بھی پریشانی کے لئے زبانی طور پر سیب سائڈر سرکہ نہ لیں۔
- ہیپاٹائٹس کے لئے مصنوع کو استعمال کرنا ناپسندیدہ ہے (مرض اور گروپ سے قطع نظر)
- سیروسیس کی موجودگی کھانے کے لئے ایپل سائڈر سرکہ استعمال کرنے میں سخت تضاد ہے۔
- لبلبے کی سوزش اور لبلبے کی سوزش بھی اس مصنوع کے استعمال کو متضاد بنائے گی۔
- ذیابیطس mellitus کے ساتھ ، آپ اپنے ڈاکٹر کی اجازت کے بعد ہی سیب سائڈر کا سرکہ پی سکتے ہیں۔
- آپ اس مصنوع کو کاسمیٹک مقاصد کے لئے استعمال نہیں کرسکتے ہیں جن کی جلد بہت حساس اور نازک ہے۔ آپ ایک استثناء کرسکتے ہیں اور اہم اجزاء کی مقدار کو کم کرسکتے ہیں ، لیکن پہلے آپ کو جلد کے چھوٹے چھوٹے علاقوں پر مصنوعات کی جانچ کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر پہلے کسی شخص کو پیٹ کی بیماریاں ہوتی تھیں ، لیکن اب اسے کچھ بھی نہیں پریشان کرتا ہے ، تو پھر بھی سرکہ استعمال کرنا ناپسندیدہ ہے ، کیونکہ اس سے اس مرض کی علامات بیدار ہوسکتی ہیں۔
نتیجہ
ایپل سائڈر سرکہ ایک مفید مصنوع ہے جو طبی اور کاسمیٹک شعبوں میں وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ بدقسمتی سے ، وزن کم کرنے کے عمل پر ایپل سائڈر سرکہ کا فائدہ مند اثر سائنسی طور پر ثابت نہیں ہوا ہے ، لیکن لطیفیاں اور تراکیب نسل در نسل منتقل ہوتی ہیں۔ مصنوع کو اپنی خالص شکل میں استعمال نہیں کرنا چاہئے اور معدے ، جگر اور گردوں کی بیماریوں والے لوگوں کو استعمال نہیں کرنا چاہئے۔
