.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • اہم
  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
ڈیلٹا اسپورٹ

آپ کا پہلا پیدل سفر

اس کی وسیع پیمانے پر دستیابی کی وجہ سے پیدل سفر ہمیشہ مقبول رہا ہے۔ آپ کو کچھ دن اضافے پر جانے ، جنگل میں رہنے اور فطرت کے ساتھ تنہا رہنے کے لئے ایتھلیٹ بننے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن ایک اضافے پر ، اس حقیقت کی وجہ سے بہت سے غیر متوقع حالات پیدا ہوسکتے ہیں کہ آپ اپنے بیگ کو غلط طریقے سے پیک کرتے ہیں یا غلط سامان کا انتخاب کرتے ہیں۔

سیاحت کے جوتے

اٹھاو پیدل سفر کے جوتے مشکل نہیں. بہت سے کھیلوں کی دکانوں میں ، اس طرح کے لئے پوری شیلف مختص کی جاتی ہیں۔ تاہم ، آپ کو سمجھنا ہوگا کہ اضافے پر چلنا پلٹ فلاپ یا سینڈل میں قابل نہیں ہے۔ یہ اس حقیقت سے پُر ہے کہ دن کے وسط تک مزولی ان کے پیروں پر رگڑ ڈالے گی اور اضافے جہنم میں بدل جائیں گے۔

آپ باقاعدگی سے جوتے میں پیدل سفر بھی کر سکتے ہیں ، لیکن آپ کو اس حقیقت کو بھی دھیان میں رکھنا چاہئے کہ اضافے کے دوران آپ کو پانی سے گزرنا پڑ سکتا ہے ، یا اس میں آسانی سے زیادہ نمی ہوگی۔ ان ٹیسٹوں کے لئے نا مناسب جوتے چلانے سے نمی کے علاوہ بھی گر پڑ سکتا ہے۔ لہذا ، اس خصوصیت پر بھی غور کریں۔

نیز ، کسی ہنگامی صورت حال میں ہمیشہ اسپیئر جوتے رکھنا بہتر ہے۔ بہرحال ، ایک اضافے کے دوران ، جوتے کسی چیز کے خلاف پھٹے جاسکتے ہیں ، یا وہ غلطی سے قدم اٹھاتے ہیں ، اس طرح سے واحد کو برباد کردیا جاتا ہے۔ اور یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ، اگر کوئی جگہ ہے تو ، اپنے ساتھ ہلکے پلٹائیں فلاپ لے جائیں۔ تاکہ آپ کے پیر جوتوں سے آرام سے آرام کر سکیں۔

سیاحت کے لئے کپڑے

یقینا ، یہ سب پر منحصر ہے کہ آپ سال کے کس وقت اور کس علاقے میں جاتے ہیں۔ لہذا ، ہم صرف گرم موسم کے بارے میں بات کریں گے۔

آپ شارٹس اور ٹی شرٹ پہن سکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ جہاں جاتے ہیں تو بہت سارے مچھروں کی توقع کی جاتی ہے تو ، یہ لمبا بازو سویٹر پہننا بہتر ہے۔

ٹوپی کے بارے میں مت بھولنا. نیز ، اگر یہ گرم نہیں ہے تو ، آپ کو اپنی پتلون میں چلے جانا چاہئے۔ عام طور پر ، آپ کی جلد کتنی زیادہ ڈھک جاتی ہے ، آپ کے جل جانے کا امکان کم ہی ہوتا ہے ، اپنے کندھوں کو بیگ کے پٹے لگا کر جنگل میں ٹک ٹک پکڑ لیتے ہیں۔

ایک بیگ کو کس طرح جوڑنا ہے

یاد رکھیں ، آپ سارا دن اپنا بیگ اٹھائے رکھیں گے ، اور شاید ایک دن سے بھی زیادہ۔ لہذا ، آپ کو چیزوں کا بندوبست کرنے کی ضرورت ہے تاکہ ان تک مفت رسائی ہو ، لیکن ایک ہی وقت میں کشش ثقل کا مرکز جتنا زیادہ ممکن ہو بلند ہو۔

لہذا ، ہلکی اور بڑی چیزیں رکھو جو آپ کے لئے رات تک مفید ثابت نہیں ہوگا۔ اور اس کے علاوہ ، چیزوں کو وزن سے جوڑ دیں۔ یہ ، کم ، آسان ہے۔ سب سے ضروری چیزوں کو اوپر رکھنا ضروری ہے ، جو رکنے سے پہلے اضافے کے دوران کام آسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، برسات یا ناشتا۔

مختلف ڈبے والے کھانے کو اپنی پیٹھ پر دبانے سے روکنے کی کوشش کریں ، اور اپنی پیٹھ اور بیگ کے سامان کے درمیان کچھ نرم رکھیں۔ مثال کے طور پر ، ایک کھلا ہوا سلیپنگ بیگ۔

ویڈیو دیکھیں: The Split Screen Template Youve Been Waiting For (جولائی 2025).

گزشتہ مضمون

چلانے اور وزن کم کرنے کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات۔ حصہ 2.

اگلا مضمون

بستر سے پہلے بہت زیادہ کھانا کس طرح روکنا ہے؟

متعلقہ مضامین

بنیادی تربیتی پروگرام

بنیادی تربیتی پروگرام

2020
سب سے تیز رنر فلورنس گریفتھ جویئر کی سوانح حیات اور ذاتی زندگی

سب سے تیز رنر فلورنس گریفتھ جویئر کی سوانح حیات اور ذاتی زندگی

2020
ویڈر جیلیٹن فاریٹ - جلیٹن کے ساتھ غذائی سپلیمنٹس کا جائزہ

ویڈر جیلیٹن فاریٹ - جلیٹن کے ساتھ غذائی سپلیمنٹس کا جائزہ

2020
وٹامن ای (ٹوکوفرول): یہ کیا ہے ، تفصیل اور استعمال کے لئے ہدایات

وٹامن ای (ٹوکوفرول): یہ کیا ہے ، تفصیل اور استعمال کے لئے ہدایات

2020
ہاتھوں کا کنفیوژن - وجوہات ، علاج اور ممکنہ پیچیدگیاں

ہاتھوں کا کنفیوژن - وجوہات ، علاج اور ممکنہ پیچیدگیاں

2020
وزن میں کمی کے ل t ٹریڈمل پر چلنا: صحیح طریقے سے کیسے چلنا ہے؟

وزن میں کمی کے ل t ٹریڈمل پر چلنا: صحیح طریقے سے کیسے چلنا ہے؟

2020

آپ کا تبصرہ نظر انداز


دلچسپ مضامین
صحیح نورڈک واکنگ ڈنڈے کا انتخاب کیسے کریں: لمبائی کی میز

صحیح نورڈک واکنگ ڈنڈے کا انتخاب کیسے کریں: لمبائی کی میز

2020
پٹھوں کو بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لئے میسوفارم مرد کے ل Me کھانے کا منصوبہ

پٹھوں کو بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لئے میسوفارم مرد کے ل Me کھانے کا منصوبہ

2020
پل اپ اپ چیپنگ

پل اپ اپ چیپنگ

2020

مقبول زمرے

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

ھمارے بارے میں

ڈیلٹا اسپورٹ

اپنے دوستوں کے ساتھ لائن ہے

Copyright 2025 \ ڈیلٹا اسپورٹ

  • کراسفٹ
  • رن
  • تربیت
  • خبریں
  • کھانا
  • صحت
  • کیا تم جانتے ہو؟
  • سوال جواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ڈیلٹا اسپورٹ